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秋天來了，氣溫交接忽冷忽熱的季節，是媽媽我最怕的時間點，因為小孩很容易因爲這樣傷寒。😩
今天煮鍋冰糖燉白合水梨，在入秋時節吃最好不過了！因為莎莎很容易在感冒的時候支氣管發炎的嚴重，常常咳好久，咳到聲音都沒有了。
那天我去濱江市場看到了新鮮百合，問老闆娘怎麼煮，她說用冰糖燉水梨加百合最棒了，潤肺清火又有安神的效果，她常燉給孫子吃。久咳的情況很快就改善了！！
立馬回來就想做這道甜品給小孩吃😁😁😁
#超怕小孩生病的媽這樣
另一個主角「銀耳」
也就是我們常見的白木耳！
大家都知道這是 #窮人的燕窩 （噗）
我喜歡新鮮的銀耳來燉湯，料理的時間可以比較快速😏 #比較不會買到假貨或其他不明產地。
銀耳給小孩吃也非常好，它性平無毒，有補脾開胃的功效，同時也能潤肺！！（很重要跟白合一起雙重功效來著）它也能增強勉疫力。銀耳的鈣質也很豐富，特適合成長中的小孩和孕婦，非常棒的食材👍
不要只記得照顧小孩，也別忘了自己，銀耳對於皮膚的保養也很棒，補充膠元蛋白，保持肌膚水亮，絕對要它😎
有一種忍，叫做媽媽真能忍。😂
然而最難忍的就是～
不熟的路人用不合適的方式逗弄小孩無視媽媽存在、
不先理解媽媽教養邏輯就霹靂啪啦地教訓她該怎麼當媽媽😑
為了捍衛兒女與媽媽的情誼、維護家庭的和諧💪🏻
ㄇㄇ決定冒著整臉黑掉的風險來提醒一下好心的路人⋯
「請尊重媽媽的立場！」📢
「請尊重媽媽的立場！」📢
「請尊重媽媽的立場！」📢
#尊重很重要所以要說三次
感謝肯德基 #咔啦脆雞 最懂媽媽的心～
氣得牙癢癢時抓一支來啃超紓壓der！
炸雞就是要脆脆吃、大口咬、脆出好心情～(流口水)
#只要有心天天都是母親節
#愛媽媽就讓她耳根清淨
#或讓咔滋聲蓋過一切
#tag老公去買炸雞
演唱 | 100種理想
詞｜陳飛口
曲｜Пётр Ильич Чайковский / 廖晉儀 LIAOBOY
編曲 | 廖晉儀 LIAOBOY
配唱製作 | 劉普恩 P.N @禾酷音樂
混音師 | 賴彥中 Lai
錄音師 | 劉普恩 P.N @禾酷音樂
錄音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
合作頻道： Jesus Fashion Webtvasia Taiwan
訂閱Youtube頻道： http://pics.ee/1slz
追蹤IG：https://goo.gl/Jpc4iw
黑臉媽-嘻哈娘
詞｜陳飛口
曲｜廖晉儀 LIAOBOY / Пётр Ильич Чайковский
製作人｜廖晉儀 LIAOBOY / 劉普恩 P.N @禾酷音樂
編曲｜廖晉儀 LIAOBOY
錄音師｜劉普恩 P.N @禾酷音樂
混音師｜賴彥中 Lai
錄音室｜禾酷音樂 Hardchord Studio
混音室｜禾酷音樂 Hardchord Studio
母帶後期處理工程師｜廖晉儀 LIAOBOY
母帶後期處理錄音室｜禾酷音樂 Hardchord Studio
I’m Hip-Hop Mom 我是嘻哈娘
我的Hip-Hop沒有廢話 句句都是真心話
如果你覺得很嗆 我沒在怕 媽媽就應該有自己的Swag
你喜歡小孩 覺得他們真是可愛
萌萌的臉蛋 讓人好想生一個來玩
謝謝你的喜愛 希望我們相處愉快
有些事 怕冒犯 先說明白請別見怪
和小孩互動 請在意他的感受
不要隨便摸 也不要握他的手
病從口入 生病總會折磨到我
謝謝你的問候 請你先去洗個手
和小孩Say Hi 請清楚他的狀態
不要說他好壞 也不要說他好乖
什麼是乖怎樣叫壞 請你具體說出來
謝謝你的關愛 請你先做他的玩伴
有些玩笑很難笑 小孩沒笑就說他沒禮貌
騙他要把他賣掉 要把弟弟吃掉
要把妹妹丟掉 讓他嚇到傻掉
為了捍衛兒女 我不惜整個臉都黑掉
謝謝你的指教 拜託請你先自我介紹
我就是黑臉媽 提醒一下 就被說兇巴巴
我也不想要這樣 只是希望能尊重我立場
媽媽的日常 常被小孩搞得火大
大腦需要舒壓 壓根沒有錢花
沒事走在路上 還要應付各種奇耙
展開無言的傻眼的 翻白眼的對話
可以吃巧克力 一點點沒關係
可以吃麻油雞 嚐一口沒關係
給他吃不要停 小孩要胖才行
謝謝你的鼓勵 請勿挑戰教養紀律
家有家法國有國法 路人有很多獨到看法
太瘦了吧 太冷了吧 太內向了吧
該睡了吧 該醒了吧 該戒尿布了吧
怎麼還要抱 怎麼還要餵 怎麼還在吃泥咧
什麼時候上幼兒園 什麼時候再生個弟弟妹妹
我不是過度擔心 也知道您都出自好意
面對您種種好奇 卻讓我冒出兩個問題
請問您住海邊嗎 請問您跟我很熟嗎
每一句友善的問話 聽起來都像是在黑我啊
謝謝你的好心腸 適時安靜是最好幫忙
我就是黑臉媽 提醒一下 就被說兇巴巴
我也不想要這樣 只是希望能尊重我立場
（別讓媽咪）不開心森77 （肯德基）最懂媽媽的心
（大吉大利）今晚吃雞 KFC 療癒媽咪世界和平
（來一桶）炸雞炸雞炸雞炸雞 （咬一口）三寶路人立馬消音
（再一口）正義魔人不見蹤影 大口吃雞把憂鬱脆擊 脆出好心情
有一種忍 叫做媽媽真能忍
育兒過程 是母性堅強的養成
黑麻麻的晚上 全家都已進入夢鄉
好多聲音在腦中迴盪 說不在意卻無法遺忘
有些話讓她受傷 甚至讓她感到徬徨
她還是選擇用笑容 繼續陪伴孩子成長
神說要有光就有了光 你說的每一句話
都能照亮媽媽的黑臉 讓她充滿愛和盼望
2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。
我曾以為對一個成為母親的人來說，追求夢想是奢侈；
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘，超越自己是不可能；
這一切的故事，就只是單純的，我成為一個母親開始。
在那之前，新聞系畢業，做電視節目，當到了製作人，以為一輩子都會在媒體圈工作。
2013年孩子生下來後，驚覺家裡入不敷出，加上嚴重的產後憂鬱持續了一年，那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光，內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺，日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常，還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。
我有一個想要飛躍的靈魂，想要展翅飛翔、想要自由自在，卻被現實禁錮著，成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親，每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活，我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。
2014年我們家太需要收入了，於是不顧著孩子小小的抵抗力差，就送到托嬰中心，開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後，立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧，最慘的是兒子當時周周生病，常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日，我覺得自己很廢，當不了一個好母親，也無法在工作上衝刺展現。
2015年，這當中我還是抽空去考了幾張教練證照，也因為開始運動累積了一點點粉絲，毅然決然不顧大家反對，我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資，成為創業族，成為教練，成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定，只聽內心的聲音，不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己，我知道，只有自己能為自己做出最美好的安排。
2016年，我才開始接觸大重量訓練與健美賽事，開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了，生活稍微有了一點固定的形狀，歷經改變後逐漸穩定，我開始享受成為媽媽的生活，也開始學習多愛自己一點。
2019年，這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候，天外發來一筆的，筋肉爸爸中風了，於是，我的生活又像是被颱風掃過，亂成了一團。
我得成為一家之主扛家計；我得照顧孩子與老公的身心；我得更加顧好自己的健康避免倒下來；我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。
我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想；
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘；
我以為那些擔憂與害怕會真的實現；
結果，
原來精誠所至，金石為開。
#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次
2019後還有個最大的收穫，就是在家庭之餘，找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學，讓人生的顏色更加繽紛了起來。
於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福
謝謝我的夥伴們，我的家庭們，我的好友們，與這次拍攝辛苦的攝影師了～～
#禾流文創 #推薦兒童有趣繪本
#音樂啟蒙繪本 #動手玩繪本
#文末有獎品 #送書活動
大家都問我怎麼讓生活在德國的小班班
中文也可以那麼好，
其實重點就是讓他愛上看書，
除了我從小培養跟他共讀的習慣外，
還有想讓他自己也會想要看書的慾望，
所以繪本很重要，
故事要吸引他，情節要有趣，畫風要可愛，
重點還有要好玩，讓他跟我玩覺得開心，
自己唸也不會無聊，
時間久了加上我一邊教他注音和認字，
慢慢中文讀說能力就會培養起來囉！
選擇禾流文創的書有很大的部分就
是因為書本設計都很精緻，
畫風也非常可愛，更多很精細的一些小機關，
讓小北鼻到學齡前幼童都會想要動手去玩看看，
每一本都很有特色，
我自己選了幾本想來跟大家分享，
當然用寫的拍照的是沒有辦法
去詳細介紹書的特色給你們看，
所以我用影片來分享，
看小班班怎麼去玩這些書？怎麼從玩中學習？
怎麼去培養閱讀的興趣？
看影片你們就知道了喔。
※開團網址：https://mami.pops.tw/uopi0
團購時間：5/27早上10點 ～ 6/2晚上11點59分
出貨時間： 付款完成後，7-10個工作天完成出貨
運費：本島運費$90，滿$1,800免運／外島運費$150 / 不接受國外訂單
付款方式：ATM轉帳(指定時間內完成轉帳訂單自動成立無需回覆轉帳內容)／信用卡
若有任何產品相關問題歡迎詢問 :
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⛔ 團購商品屬特殊商品，不適用七天鑑賞期，不接受退貨、換貨，除商品瑕疵無法使用，另由廠商作業處理
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★以下是書本的介紹
※我的小小音樂世界：(古典音樂無所不在) 這一系列是法國知名童書出版社GRUND獨家授權繁體中文版，全球累積銷售突破30萬冊，每一本書裡面的樂曲都有15~25秒的長度，可以清楚的聆聽樂曲中最經典、最耳熟能詳的部分，例如像：《天鵝湖》《卡門》《胡桃鉗》等有名的曲子裡面都有喔~而且只要一聽就知道是什麼樂曲了呢！
加上可以讓寶貝按壓的簡單操作，以及繪本裡面可愛的音樂大師畫風，非常吸引寶貝們的注意，重點是它的書本厚度非常堅固耐翻，不容易被小小嬰兒撕破。所以非常耐看耐玩喔！這系列的音樂繪本可以養成寶貝們喜歡聽音樂，主動去認識音樂，啟蒙它們對音樂的敏感度，讓一般覺得古典音樂很遙不可及的寶貝們也能輕鬆聽古典音樂以及認識古典音樂囉。
※會動的立體書-超級小汽車(另有"超級工程車")：這是西班牙第一本給幼童的趣味交通工具立體書。
書裡面涵蓋七種交通工具從垃圾車到、警車及救護車等等，可愛又精緻的畫風呈現了交通工具和機械的外觀，還能用小手拉一拉，動一動，轉一轉這些交通工具的裝備和構造，透過互動的方式讓寶貝們吸收知識，輕鬆有趣的方式讓他人提升學習能力，從玩中學是很棒的方式，小班班就算一個人看這兩本書也很開心喔~
※動手轉轉轉-Colors顏色
(另有數字、形狀和對比)：
猜猜看甚麼東西是藍色的呢? 用手指轉一下，答案就出來囉！這本書我自己很喜歡，覺得很有質感，厚紙板的設計以及裡面有個非常獨特的旋轉機關，可以跟孩子們一起學習顏色，利用可愛有趣的插圖來增加他們的想像以及聯想能力，輕鬆讓他們學習舉一反三，這本書可讓小班班一直玩個不停，加上中英文對照的名字，順便增加英語能力也不賴喔！
※動手玩童話系列-小木偶皮諾丘(PINOCCHIO)：
法國知名兒童出版社AUZOU獨家授權繁體中文版全球授權23國11種語言、累積銷售突破30萬冊！
小班班也好喜歡這本，因為質感也是沒話說，尤其是可愛的畫風，加上有趣的機關，不管看了幾次故事書，或是看了幾次電影，他還是會乖乖拿起這本書再角落自己慢慢唸，我覺得因為書裡面的機關太有趣了，連封面都有機關，讓他愛不釋手，其實培養孩子喜歡念書，不外乎就是故事吸引人，加上繪本畫風可愛，重要還是要有趣，這樣不管到哪裡，自己都可以玩，不用媽媽陪也沒關係，久了也就會慢慢愛上看書了喔~
※TEDDY有什麼在你的床底下?
英國知名童書出版社MBI最好玩的幼兒情緒管理遊戲書。用手電筒把心裡對黑暗的恐懼給照亮！
這本聽說台灣賣得很好，如果那時候你沒有入手，現在買更划算喔！這真的是一本很特別的書，因為很多小孩都怕自己睡或是半夜起床，這本用一支可照亮的小手電筒來找房間裡全有讓寶貝們害怕的因素，一個一個來解釋以及排解心裡的恐懼，等他們玩完了，也就知道其實很多時候都是自己嚇自己，也會慢慢學會自己入睡了，一開始小班班也是會這樣，但慢慢我學會讓他正視他的恐懼，用耐心陪睡，然後用說故事的方式，漸漸也就不會那麼害怕了喔！當然不可以用語言攻擊孩子是重點，因為誰沒有恐懼呢？只要讓他充滿了愛以及勇氣，就不會再怕這些黑暗的東西囉！
※出發旅行囉!機場篇： 西班牙出版社COMBEL年度最新力作，最有趣的機場探險故事書！
這是鱷魚大叔、布魯獅和熊貓先生三個好朋友第一次坐飛機前的故事。他們期待已久的第一次旅行終於要出發囉！體驗坐飛機前既刺激又有趣的過程，從準備行李、登機報到、量行李重量、看到超大的飛機……，終於起飛囉。
這是本有趣的機場探險操作故事書。書裡的小機關可以讓小讀者動手操作，從翻開地圖找尋要出發的目的地、把東西放入行李箱、看到超大的立體飛機……是第一本的機場操作故事書，獻給第一次獻給準備要搭飛機的小寶貝們！
※丹丹愛學習繪本系列套書(6冊)附書盒：這套書非常適合年紀小一點的幼童來看，尤其正在學習生活常規的寶貝們，可以藉由這套書來學習日常中遇到的問題，不管是刷牙睡覺生氣生病還是走失，跟寶貝們一起閱讀這六本套書，用簡單的插圖和故事內容來，是很好的引導作用，加上他可以掃描書後面的QC碼，就可以一起聽中文和英文發音的的故事喔~
