【獵雷艦案還在查,旺中在急什麼?】
繼「臉書綠色恐怖」後,中國時報再度秀下限,引用慶富造船單方面的模糊說法製成當日頭版,意圖將國民黨馬政府時期的獵雷艦弊案,全部抹黑到民進黨政府頭上?
中國時報一出來,還有國民黨立委馬文君召開記者會,拿著慶富副董自吹自擂的錄音檔,洋洋灑灑指控總統府?立委大大怎麼不指控馬政府呢?
#中國時報在超商躺一整天賣不完是有原因的
#拿來包便當小編都嫌髒
#獵雷艦案 #慶富造船
蘋果日報
《中時》爆總統府幫慶富喬24億 府嚴厲譴責要求立即更正
https://goo.gl/4GcSPW
【以下兩則為中時連結請自行決定是否點閱】
#娘子啊快跟牛魔王出來看上帝
錄音檔爆料!慶富直通總統府喬24億
https://goo.gl/KpWrzA
#小編七歲時進過總統府還有上廁所你要不要報?
慶富副董陳偉志 「點頭」示意曾進總統府
https://goo.gl/NMKR3h
【除了看中國時報以外還有很多選擇】
PTT 慶富獵雷艦弊案時間軸
350億獵雷艦弊案懶人包by Stevenjeff大大
https://goo.gl/oufZ74
經濟日報
慶富獵雷艦詐貸弊案 懶人包一次看懂
https://goo.gl/RsR694
The News Lens 關鍵評論
馬政府留下的獵雷艦弊案,就像是台灣裙帶關係的縮影
https://www.thenewslens.com/article/80930
天下雜誌
國防部大放水--造350億獵雷艦,造船廠資本額只要1.7億
https://goo.gl/7gTB9R
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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超商便當ptt 在 台灣賦格 Taiwan Fugue Facebook 八卦
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經濟日報
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The News Lens 關鍵評論
馬政府留下的獵雷艦弊案,就像是台灣裙帶關係的縮影
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國防部大放水-\-\造350億獵雷艦,造船廠資本額只要1.7億
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超商便當ptt 在 Beauty美人圈 Facebook 八卦
鰻魚飯、燒烤、大阪燒通通進軍超商了🤤還有布丁蛋糕冰淇淋等甜點,來超商就能吃過癮呢💗
#beauty美人圈 #超商美食 #超商甜點 #鰻魚飯便當
超商便當ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
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外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
超商便當ptt 在 [問卦] 吃便利商店很健康,真假? 的八卦
有的人說吃便利商店微波食品,反而比外面自助餐店還要健康外面用什麼油你根本不知道便利商店至少是大公司有在控管你說裡面加很多化學的東西他們說那些都是合法且人體 ... ... <看更多>
超商便當ptt 在 台灣超商「最經典食物是哪個」?PTT點名「1懷舊 ... - 風傳媒 的八卦
一名網友在PTT發文,細數台灣超商推出的商品,包括思樂冰、熱狗、哈燒客、御飯糰、國民便當等,都曾經引起話題,但也有些已經「消失在洪流當中了」,好奇 ... ... <看更多>
超商便當ptt 在 [難過] 快要吃不起超商便當了- 看板WomenTalk 的八卦
越來越貴 基本款的都改包裝 基本價 99 然後也沒什麼料
想要有菜有肉太難了
看到一款新的豬腳飯159
看來不久之後
超商一餐200的時代快到了
QQ 我難過
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噓 billchen****:怪就怪自己趴數不夠 要出社會賺錢 想要賺錢 被凹也是 10/26 20:07
→ billchen****:剛好而已 講的那麼憤慨 有種自己出來當老闆啊 10/26 20:07
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→ billchen****:只會越來越難管 到時後苦的倒楣的還是老闆 10/26 20:08
→ billchen****:所以不要只會怪老闆 爭氣點吧 10/26 20:09
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.181.71 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1673370269.A.0CF.html
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