我回來馬來西亞啦~❤
今早四點半我就已經起床了!
大家有想我嗎?
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馬來西亞特點有兩個:美食超多,太陽超大。
所以最多朋友問我的頭三條問題總是 #怎樣瘦身、#怎樣美白、跟 #怎樣保濕控油~
好吃的東西總是油膩的,
結果瘦瘦菌跟STEP 1234都差點不夠喝
連旋風杯都給表妹拿走了。😂
大家都問我瘦瘦菌跟STEP 1234有什麼分別,今天我來跟大家解釋一下。
想聽我講解特定單品的話,可以參考這個時間軸直接看:
✅ STEP 1 介紹 - 在 2:21 開始
✅ STEP 2 介紹 - 在 2:51 開始
✅ STEP 3 介紹 - 在 3:40 開始
✅ STEP 4 介紹 - 在 4:55 開始
✅ 瘦瘦菌 介紹 - 在 6:16開始
然後怕曬黑怕色斑的朋友們,想知道我的 #美白產品推介 的話,
能跳到 07:19 收看,今天推介的是 #二十四小時長效美白去斑 的好物~
除了美白,也有很多朋友inbox我妝前/妝後保濕控油有什麼心得貼士
想知道怎麼解決問題的朋友,能跳到 09:51 收看。
最後順道在 14:23 為大家解答一下inbox詢問度很高的一條問題:我近來在用的 #口紅 是哪種。
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香港:
銅鑼灣黃金廣場15樓1502室 //Tel: +852 2808 2816
將軍澳東港城1樓121B// Tel: +852 2982 8498
澳門:
新馬路龍嵩街地下8C (舊司法處對面) //Tel: +853 2838 9765
新加坡:
2 Jurong East Street 21 #03-135 IMM Building Singapore 609601 //Tel: +65 6265 6911
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,300的網紅下一本讀什麼?,也在其Youtube影片中提到,🛏️你起床後的第一件事情是做什麼?伸手拿起床頭櫃的手機,滑一下臉書和IG動態,順便再用LINE回覆朋友的訊息,然後再查看電子郵件……如果你覺得這場景很熟悉,你並不孤單,超過6成手機使用者表示會把手機放在一醒來就能馬上使用的地方。然而,一個人如何使用「起床後的黃金1小時」,將決定他一整天的狀態,甚至是...
「起床後的黃金1小時心得」的推薦目錄:
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- 關於起床後的黃金1小時心得 在 book - [心得] 《一小時的力量》最該培養的超能力習慣 的評價
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起床後的黃金1小時心得 在 Facebook 八卦
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無敵推薦!寶寶身強體壯的必備好物 「卡蘿琳益生菌、初乳蛋白、海藻鈣」第二團來拉🎉可以讓我持續開團的商品,絕對是大受好評的✨ 以下心得文長要耐心看完唷❤️
我只能說育兒三寶裡面,益生菌一定要佔一個位置,因為「吃對益生菌,真的可以讓寶寶好帶很多!!」
半年前接觸了卡蘿琳,真的讓我感謝神讓烏烏可以接觸這麼棒的東西,到現在烏 1Y1M 了,都還是持續在吃,昨天帶烏去宜蘭吃櫻桃鴨,隔壁桌的媽媽跟阿嬤帶著兩歲的小哥哥,一直問我都給烏吃什麼,為什麼他看起來這麼高腿這麼長長得這麼好,因為小哥哥兩歲了也只比烏高一點點,在烏這個時候比烏小隻很多~
不只昨天的媽媽,其實帶烏去公園散步也蠻常被問的,媽媽我個人是沒有覺得烏腿很長啦,但好多人這樣說可能是真的吧(咦)
真的必須說,除了我堅持的「只給烏健康的原型食物」,其他我另外給的就只有「#卡蘿琳的專利益生菌、#增強保護力的初乳蛋白、#牙齒骨骼正常發育的海藻鈣」。
上次開團之後,有些媽媽買不夠半年份,結果寶寶吃了三個月過後皮膚比較不會粗紅,有的寶寶個頭整個節節高升~吃完卡蘿琳後一直敲碗🥣問我能不能再加開🥺但過了就是沒了,也只能等到現在阿~~~
我最感謝卡蘿琳的就是,烏粉應該都知道烏烏出生三個月開始過敏體質大爆發,那時候他的異位性皮膚炎真的讓我跟老公非常頭痛,尤其看烏烏的身體每天抓到破皮流血媽媽心都很痛😭
之前就分享過我做了很多努力,從機器、溫度、床單、過濾水、各種乳液,這樣的努力讓烏烏從每週要擦類固醇藥膏變成好了六七成,再來我在烏烏六個月時遇見卡蘿琳,到烏烏快九個月了,他的皮膚好了九成,現在除了口水疹,已經很久沒看到烏烏身上有疹子了!
因為我也很常在各大過敏兒社團遊走,很多醫生的書也有買,更是超多人知道烏烏的狀況一直推銷我各種益生菌,但看過一些醫學論文跟研究就知道,「真正針對過敏體質的益生菌只有某幾支」,根本不是他說他有含什麼菌,有幾億菌就有效。(烏烏之前吃的是北歐某滴劑益生菌,但完全無感)
之前就說過我對烏烏要吃的東西我是非常嚴格的把關,一定是有機的蔬菜,檢驗合格的肉,除了米餅我完全只給原型食物,所以當時第一次接到卡蘿琳邀約說要調整烏烏體質我真的做了很多功課, 確定他們家東西都是「歐盟認證」,而且所有產品都有送台美檢驗👉歐盟跟亞洲國家相比的規範嚴格非常多,所以我個人不太相信所謂只有符合台灣法規的產品。
而且還有「通過調節免疫臨床報告」,跟各種抗生素、重金屬等有毒物質檢驗報告,我才敢給烏烏吃🍼
目前烏烏的吃法是:
✔️起床牛奶:#專利益生菌(藍色)
✔️睡前奶:#海藻鈣(紅色)、#黃金初乳蛋白(黃色)
✔️肚子有點脹脹或便便比較硬時:#消化益生菌(紫色)、#暢快益生菌(橘色)
目前烏烏這樣的搭配真的讓他蠻明顯在被一大堆感冒的人圍繞下,他都好好的,你能相信他出生到現在只有一個多月時感冒過一次,而且一天就好了嗎?
海藻鈣可以幫助他牙齒跟肌肉的發展👍除了高人一等,他滿一歲時牙齒就十顆(上六下四)超明顯在那,連去看小兒科,在檢查喉嚨,醫師阿姨都說:「哇,牙齒這麼多!」
現在市售給寶寶吃的產品很多,敢推薦卡蘿琳是因為:
【#卡蘿琳益生菌】
✔️國際認證專利益生菌,國外相關研究219篇研究報告
✔️七菌合一專利菌株黃金組合複合菌改變細菌叢生態達到最大效用
✔️七層微膠囊晶凍包埋專利,抗胃酸、耐膽鹼可確實抵達發揮作用
✔️嚴選小分子鳳梨酵素、專利玫瑰花瓣萃取物、專利紫蘇萃取物
✔️一天一包0脂肪、熱量低無負擔
✔️不含塑化劑、西藥、微生物等五大檢驗合格,嚴謹把關
📍卡蘿琳五種產品:
✅卡蘿琳專利益生菌:調整體質明星商品
✅卡蘿琳暢快益生菌:排便順暢
✅卡蘿琳消化益生菌:幫助消化增進食慾
✅卡蘿琳專利胺基酸海藻鈣:成長關鍵、吸收最佳的鈣質
✅卡蘿琳專利黃金初乳球蛋白:強化保護力,增加防禦力
他們家的產品真的賣的非常好!
看我花這麼多篇幅介紹就知道我真的很推薦~
這次花粉團不但有 #全通路最低價 的福利,而且還有 #4款育兒好禮 可挑選,除此之外還再 #加碼滿額贈 唷🎉
📍育兒好禮四種贈品:
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整個優惠到爆掉,我對烏烏的東西比對我自己的還嚴格,想要寶貝健康真的可以照烏烏這樣吃搭配,然後我個人很愛黃金初乳球蛋白,它補足了很多媽媽沒餵母奶後的保護力💪
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對於不知道要選什麼款式或是有疑問的媽咪們,也可以與他們衛教師諮詢➡️ https://lin.ee/hKKwPrG
卡蘿琳很貼心的都有更詳細的回覆喔!
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📍Q 益生菌的吃法?
A 益生菌加入45到50度不燙口的牛奶中,搖一搖寶寶不會察覺喔!也可以直接口服配開水或加入水中飲品中或調成20CC的溫水中給寶貝補充喔!
📍Q 益生菌的主要配方及和市面上的益生菌有何不同呢?
A 卡蘿琳專利益生菌除了添加7種國際專利益生菌,另額外添加專利配方,如日本專利紫蘇;日本專利玫瑰花瓣萃取物;鳳梨萃取物(含鳳梨酵素),這些都是專利配方,效果非常好。
📍Q 益生菌如何保存?需要冷藏嗎?
A 是否需要冷藏與製造技術和菌種有關,新一代專利益生菌菌種穩定性高,再加上獨家的萃取技術,在普通室溫下存放是沒問題的。卡蘿琳專利益生菌的製程為多層包埋技術,耐胃酸、耐膽鹽,可存放於常溫、不需冷藏。
📍Q 補充了暢快益生菌對寶寶的改變?
A 暢快益生菌由12種好菌,對於寶貝長期補充是很好,益生菌中的膳食纖維,可以加強寶寶腸胃蠕動、吸收、消化,代謝功能加快變好,也讓寶寶充滿好菌,幫助維持消化道機能!
📍Q 給寶寶的調理期間需要多久呢?
A 卡蘿琳商品大約三到五天有感改善,一般體質調理建議三到六個月,將整體消化道機能調整到最佳吸收狀態,腸道好菌多多,保護力自然多更多。
📍Q 感冒可以補充?和西藥抗生素相隔多久?
A 建議相隔兩個小時才不會互相干擾。
起床後的黃金1小時心得 在 張韶涵 Angela Chang Facebook 八卦
“涵”養日記VO7| 起床後的黃金1小時
「想過什麼樣的人生就過什麼樣的早晨」——《起床後的黃金1小時》今天要來給大家推薦一本關於時間管理的書還有我自己的一些方法,如何有效利用時間做時間的管理者。生活樣貌決定你會成為什麼樣的人,生活中的小事都是生活樣貌的一部分。這本書主要講的是起床後的1小時內做的選擇,決定了我們當天做事的效率、能不能擁有內心的平靜或是擾亂我們的思緒。懂的有善利用時間真的太重要了~我自認還算是一個比較自律的人,沒有工作的時候我也不會閒著,每天制定任務讓自己完成,今天來給大家分享幾個我自己一直在用的關於時間管理和產品分類實用的方法!
如何建立規劃生活的習慣
如果你想從現在開始管理時間,我會推薦我自己在用的2個App, Elisi和Good Notes。這兩款App基本功能都是備忘錄,但在用途上還是有些區別。
-Elisi-
這個app是我用來標記每天任務的執行情況,比如說我每天例行要做的事是手打抹茶、閱讀、冥想、聲樂練習、運動,我就會把它們都放在習慣欄里,然後用周視圖或月視圖去查看執行情況,每件事做了之後我會打個勾,所以打開app看到自己有完成這些任務的時候也會有一種成就感~
-Good Notes-
用來記錄重要的事件或者學習心得筆記,這款App是收費的,每篇筆記可以選封面和紙張的款式,還可以拍照後放入插圖,會比較像寫日記啦,你可以選鋼筆、圓珠筆、畫筆、螢光筆、激光筆手寫,還蠻有趣的,我會用它來記錄每次工作或學習的一些心得和改變。生活規劃類的app有很多,大家可以按自己的喜好選擇適合自己的。萬事開頭難,人生的每一分每一秒都很珍貴,學會管理時間規劃生活之後你會發現每一天都是在進步這也會讓我們更自信。
-保養品管理-
除了工作生活要安排好,護膚也要仔細做好分類和標記!因為工作的關係,經常飛來飛去,我每次去一個地方都不知道下次什麼時候會再來,所以一次性會買好多護膚品,經常記不清哪些是什麼時候買的,就錯過它的最佳使用期,之前的影片中我也有說小時候不懂得勤儉是美德,現在覺得拒絕浪費,珍惜資源才是值得驕傲的,我會有一個專門放保養品的櫃子,裡面每一個我都會標注過期日和產品分類,提醒自己趕快用掉它,這個方法也推薦給愛買保養品的朋友,資源分類做好規劃!不要浪費~
以上基本上是我日常會用到的一些幫助時間管理和生活規劃的小方法,不管是工作還是生活,我們都要去做管理時間的掌控者,而不是被時間推著走的拖延者!
#涵養日記
起床後的黃金1小時心得 在 下一本讀什麼? Youtube 的評價
🛏️你起床後的第一件事情是做什麼?伸手拿起床頭櫃的手機,滑一下臉書和IG動態,順便再用LINE回覆朋友的訊息,然後再查看電子郵件……如果你覺得這場景很熟悉,你並不孤單,超過6成手機使用者表示會把手機放在一醒來就能馬上使用的地方。然而,一個人如何使用「起床後的黃金1小時」,將決定他一整天的狀態,甚至是一輩子的成就。
🎙️我最近讀完《起床後的黃金1小時》這本書,觀察到一個普遍的現象是,世界各地的成功人士通常都非常珍惜起床後的這段時光。為什麼我們往往起床就馬上滑手機、看信箱、回訊息,為的是什麼?關注別人傾倒給你的的資訊嗎?你為什麼要讓別人的事情比自己的事還優先?這像成功人士會做的事嗎?這集節目整理書中摘要,用為什麼、如何做、做什麼,來拆解晨間習慣的三個面向。此外,搭配我自己的實際範例,提供給有興趣的你參考:
1. 為什麼要建立晨間習慣?
2. 如何培養新的晨間習慣?
3. 什麼是值得建立的晨間習慣?
📝部落格文字版:為什麼早上起床不要滑手機?30歲前你應該學會的晨間習慣 https://readingoutpost.com/my-morning-routine/
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起床後的黃金1小時心得 在 EP.4 《起床後的黃金1小時》為什麼早上起床不要先滑手機? 的八卦
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