嫉妬ってそもそもなに？
まずはdefinition、
つまり定義づけから始めることで
皆が同じことを理解できるようにしましょうか。
嫉妬とは、2種類意味があるそうで
１）自分よりすぐれている人をうらやみねたむこと
２）自分の愛する者の愛情が、
他の人に向けられるのを恨み憎むこと。やきもち。
だそうです。
1番の方がレッスン場では分かりやすいですよね。
いい役に選ばれた友達に嫉妬する感情とか、
コンクールで自分だけ予選通過
できなかったときの感情とかそういうやつ。
でも2番も結構あるんです。
愛する人っていうのは
ちょっとオーバーかもしれないけれど、
尊敬している先生が贔屓にしている生徒とか、
いつもレッスンでしっかり見てもらえる誰々ちゃんとか
そういうやつだよね。
＜いつも比較されているダンサー達＞
嫉妬心、ライバル心、self pity…
そういう感情ってダンサーの生活にはついて回ります。
オーディションがついて回るように、
舞台の配役がついて回るように、
バレエ学校の試験結果がついて回るように。
誰かと比べてOOというのが顕著な世界です。
スポーツもそうだとは思うし、
クラスで誰がモテるとかもある意味
その一部なんだけどさ。
そして主役はいつも1人。
＜嫉妬した時ってどうなってるの？＞
2008年に国内で行われた
嫉妬中の脳みそチェック研究では
（そんなのがあるらしいですよ！）
身体の痛みに関係する前部帯状回が
心の痛みである“妬み”にも関与している
と分かったそうです。
（引用元：放射線医学総合研究所｜
妬みや他人の不幸を喜ぶ感情に関する
脳内のメカニズムが明らかに）
「脳の学校」代表の加藤俊徳先生によると、
嫉妬すると脳全体が熱を帯び、
高度な情報処理をする
「超前頭野」の血圧が上がってしまうんだそう。
（引用元：脳の教科書 あさ出版）
それってどういうことか？というと
脳みそ内の酸素効率が悪くなって、
アップアップしちゃって、
文字通り「冷静」な思考が出来なくなるんですってさ。
冷静に考えたらそうじゃないって、思っても
その場では悔しさ、とか
どうやって相手より上に立つかなんて
考えてしまうんだから。
＜憧れ＞
ちなみに、憧れ！っていうのは別な気持ちです。
確かに憧れの先輩はいい役に選ばれているし、
コンクールでも入賞しているし、先生のご贔屓さん。
だけどそれに嫉妬、というよりは、
「いいなー私もそうなりたい！」
って感じになるでしょう？
憧れちゃうよねーって感情。
同じシチュエーションでも、相手が誰か？
（もしくはどのように認めているか？）によって
こんなにも感情が変わってしまうンですよ。
そして嫉妬した時に
血圧が上がっちゃう脳みそだった「超前頭野」は
逆にクールダウンされて、
よく働くようになるんですって！！！
本当に、心構え一つで脳みそがカッカしちゃうか、
クールにいけるかが決まっちゃうなんて、
心と体のつながりって本当に強いよねー
＜マイナスパワーをプラスにかえる方法＞
憧れ VS 嫉妬をコントロールするところに
マイナスをプラスにかえるパワーがあるみたいですよ。
同じシチュエーションで、
自分的にはなーんにも変化がなかっとしても、
ダンサー自体が「憧れ！」って感じるか、
「嫉妬」と感じるかによって
脳内はすごく変化してくるそうです。
気持ち的にもそうだよね。
憧れ！はこれからもガンバローとか、
いいところを盗んじゃおう！ってポジティブに、
自分を奮い立たせ、
行動を起こさせる感情だと私は思う。
だけど、嫉妬は
「OOちゃんはいいよねー」とか
影でグチグチ文句を言ったり、
「どーせ私なんて！」って
Self Pityに陥っちゃうわけさ。
確かに、役がらやレッスンでよく見てもらえる、
って部分は変更できないかもしれない。
今現在の事実かもしれない。
でも、前にも紹介した言葉だけど
「who you are now is what you have been,
who you will be is what you do now」
なんだから、
今を変えないと未来の発表会でも
やっぱりいい役は回ってこないのさ。
そして今！自分が！やらないと
同じ結果にしかならないんですわ。
DLSブログ「嫉妬心を味方につけて踊ろう！」より。
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