早安,在這一個多星期之前,到現在想要感謝的人很多,因為出發去全英賽前自己其實有些受傷,導致我的練習不是這麼的確實,但因為要比賽,我也還是貼紮繼續練,又再每一次練習之後找了國訓中心的防護員,替我進行了一連串的治療,麻煩了很多人。
後來等到每週長庚的林瀛洲醫師下來看診的時間,給他看診....在這個過程裡就是反覆的休息一下>好了一些>練了又受傷>又休息>又練....每天在國訓中心裡不同的人花了很多時間在替我找自己為什麼一直反覆的受傷+治療,當然會這麼嚴重的原因,一定是我不給自己足夠的時間休息,直到要出門前....真的不行,才決定休息個幾天....但還是練一些可以練的東西,就出門了....很謝謝那幾天幫我貼紮替我治療的國訓中心防護員🙏🏻🙏🏻
出國之後換上憤怒姐姐接手我這需要天天貼紮+一堆治療的選手😂還好...在休息+一連串的治療之後,好像好了一些,每天貼紮下去比賽,比完賽冰敷治療,一天撐過一天....覺得最後這個冠軍,對自己來說本來其實很遙遠,但在大家的幫忙之下,我順利的達成這艱難的任務....
踏上回家的路途,本來從伯明罕到巴黎轉機時,行程趕了一些,在長榮航空巴黎站主任的帶領及幫忙之下,我們很順利的搭上了飛機(還是Kitty機噢),上機之後我又出了個難題給機上的空姐,想說問問看有沒有冰塊可以冰敷(想要冰昨天摔傷的地方),沒想到空姐竟然說有欸!還用的這麼好~~覺得很感恩,我受到了很多人的幫助。
在比賽過程中,除了現場有一堆大大的加油聲,還有很多從台灣飛去看我比賽的球迷,在英國唸書的學生都來替我加油,加上不能在現場吶喊卻和我零時差的你們,我心裡也只有無限的感謝。
打了這麼長長的一篇,其實表達不出心中滿滿的感謝。
我只想再次謝謝所有陪伴著我的你們❤️以及
VICTOR 勝利體育
合作金庫銀行
EVA Airways Corp. 長榮航空
SHARP Taiwan 台灣夏普
MOD粉絲團
長庚運動醫學團隊
Red Bull
杏輝健康站
台北市立大學
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
當然還有我最強大給力的小團隊,沒有你們就沒有我:)
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅女人進階 To be a better me,也在其Youtube影片中提到,女人進階版主-Eva,是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女 這次跟輕適能運動空間的教練群合作 錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操 希望提供給大家在家運動的一些參考 【女人進階】Scott教練跟我跳 腹部摧毀操: 3個動作 40”20” 3回合 共9分鐘 1. 直手仰臥起坐Straight arm...
貼紮 在 戴資穎/ Tai Tzu Ying Facebook 八卦
謝謝各位 #穎迷粉 的加油! TTY 晉級下一輪了, 我們星期四見~祝用餐愉快! TTY moves on to 2nd round with a 21-16 21-11 in 29 mins. Thank you for all the support. See you guys next round. ^^page admin
蘋果日報=>呼吸不順過敏康復 戴資穎直落2取勝晉16 陳國偉/綜合報導
https://tw.appledaily.com/sports/20210119/XIOCITYFTRDN5DFNG4ALHRUNHY/
貼紮 在 Facebook 八卦
一直最害怕的事情還是發生了
在這次五人棒球的比賽裡撞到膝蓋內側韌帶斷1.5公分
其實在錄影當下我沒有覺得那麼嚴重
可能是因為比賽身體腎上腺素的關係加上受傷稍微嚇到一下所以看起來很平靜
就覺得那種疼痛感是可以忍受的
到後來去看了醫生 告訴我韌帶復原的時間需要很長
聽到當下我是完全沒辦法接受的
在受傷的那陣子真的每天都很難過 害怕自己好不起來 害怕沒辦法再繼續比賽 因為我真的很在乎這個節目 如果沒有全明星我真的不知道自己還能做什麼了
然後也很氣自己為什麼會受傷
對壘球的知識不成熟加上經驗的不足所以沒有保護好彼此
氣自己這麼不小心
在一切都變的很負面的時候很謝謝藍隊的大家不斷的安慰我
告訴我缺少我的部分大家的力量可以扛起來
要我好好復健養傷其他都不用擔心
鼓哥也告訴我即使我受傷了不代表我在這個團隊裡面不重要了
我可以在旁邊觀看大家練習的時候幫忙做紀錄
也可以在接觸新的項目的時候幫大家先做好功課
然後比賽的時候在場下用自己最大的能量幫隊友加油 我也開始學習相信自己能好起來
原本覺得過不去的事情我應該給它時間跟機會 一切都是最好的安排。
到現在受傷剛滿一個月
我在做好貼紮的保護下我已經可以回到場上奔跑了
這個月我很努力 我一定要跟你們分享我怎麼復健怎麼治療 我覺得是可以幫助到大家的
總之在這段焦慮漫長的日子裡 謝謝身邊每個人的愛包圍了我
你們照亮的光讓我誠實的接受了自己的影子
這是全明星運動會教會我的事
打斷手骨顛倒勇 現在的我更強壯了💪🏻喔耶
貼紮 在 女人進階 To be a better me Youtube 的評價
女人進階版主-Eva,是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女
這次跟輕適能運動空間的教練群合作
錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操
希望提供給大家在家運動的一些參考
【女人進階】Scott教練跟我跳 腹部摧毀操:
3個動作 40”20” 3回合 共9分鐘
1. 直手仰臥起坐Straight arm sit ups (Eva:捲腹 crunch)
2. 登山者Mountain Climber
3. 腳踏車Bicycling crunch
<官振中 Scott>
教練簡介:
身材壯碩健美的Scott是知名的亞洲健身大師,專長為體態雕塑、肌力訓練,且在網上撰寫了許多實用有趣的健身教學文,值得好好閱讀
專長:THUMP BOXING 拳擊、TRX懸吊式訓練、ViPR全身性訓練、SANDBELL、POWER PLATE、PT-X、SMaRT筋膜放鬆、肌能系貼紮技術
絲專頁: Asia Fitness Master Scott 亞洲健身大師https://www.facebook.com/scottworkoutmasterofasia
若不確定自己做影片中動作的正確性
請務必請教專業教練協助 以避免受傷
貼紮 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的評價
嗨!大家好~
今天要來跟大家介紹的是『手部白貼之基礎貼紮方法』
影片中的5招都是非常簡單的而且實用的貼紮技巧喔!
有任何想知道的特殊情況都可以在下方留言跟我說😘
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BGM來源:youtube提供 - Parkside, Birds in Flight, Wishful Thinking
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如果字幕有不流暢或是不妥,都可以留言跟我說喔~
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特別感謝:雅涵姊姊
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使用的相機:
Canon EOS M50
影片編輯軟體:
Final Cut Pro Trial
貼紮 在 球給彭尊 SPOOTD Youtube 的評價
觀看包紮教學可直接快轉至:
白貼:1:36
白貼(加強):4:39
肌貼:5:32
肌貼(消腫):10:11
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