<40歲的折返>
前幾天在一個電視節目看到正好在討論「人生滿意度U型曲線」，覺得很有意思就聽了一下。
「以幸福度來看的話，20歲之後人生的幸福感就會趨緩下降，40-50歲是幸福感的谷底，而50歲之後就會慢慢往上升。」
據說這個可以簡單被稱為「中年危機」的U型曲線許多人都有經歷過，不僅僅是因為40-50歲的現實壓力較大（例如小孩還小，父母老了），有不少人更提出這種讓人鬱鬱寡歡的現象來更多自於內在的聲音。
「20歲的時後我衝滿幹勁，想要什麼都試試看。30歲的時候感覺自己好像掌握到了一點人生方向，一切都很安穩順利。」
有的人說，自己的40歲沒有達到20歲時設下的標準，所以失望了，接下來好像也沒有機會了。
也有人說，即使40歲得到了20歲時渴望的經濟安穩和工作表現，卻沒有預期中的開心。
「如果邀請20歲的我來看看現在的我，一定會覺得我做得很很好，我成功了。但我發現40歲之後可以滿足我的不單單只是金錢或是成就感，而是其他的什麼。」
我看了看覺得很有意思，所以現在的我就正處在幸福感谷底嗎？
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檢視了一下我現在的狀況，的確有陣子覺得很累，好像沒有特別覺得有什麼值得興奮的事。
尤其開始育兒後生活節奏和心情需要許多調適，請見以下對比例句（媽媽們一定不陌生）
「終於到了星期五，想約朋友看場電影吃個美食，或是耍廢耍到極致，也可以找老公去個小旅行。」
「星期五了呢！接下來就是燃燒生命的星期六和日！」
「每天24小時感覺都咻～一下就過完了，但為什麼要讓小孩屁股坐在椅子上10分鐘困難重重呢？」
「為什麼覺得永遠都在累，到底是身體的還是心理的累？」
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不過仔細想了一想，搞不好也只是情緒表現比年輕時緩和一些。
以前很容易很開心，同樣的也很容易一氣起來就憤怒鳥。現在沒有那麼容易嗨起來，但同時也覺得自己變得比較寬心。
40歲之後我很容易回想起以前的事，或在生活中遇到以前曾經也經歷過的事，真的有一種人生正在折返的感覺。
有些以前覺得糟透的人事物，現在回頭看，卻發現是禮物。
清理了一些回憶，發現一些累積在身心上的負面的情緒有很多來源是自己。
「如果是現在的我大概沒有覺得那麼糟，因為我比年輕的時候更多了一點同理心，少了一點傲慢。很多頑固尖銳的部分慢慢的被磨掉，也變得比較容易滿足。我比以前更容易接受自己，不再用不適切的標準去看自己。以前有很多莫名的恐懼，時間和經驗告訴我自己其實有能力去應付這些情緒。」
想一想就算正待在幸福感U型曲線的谷底，好像也沒有那麼糟。
「應該只是正在折返而已，在到達折返點前有很多東西要丟掉。需要思考一下為什麼累積了這麼多，然後慢慢處理扔掉它們。」
終於有夠多的經驗來審視自己與調整自己，我覺得40歲聽起來比較像是人生休息站。不用一直站在台上用力表演，去加個油吃個貢丸湯米粉，可以思考接下來自己喜歡的人生方向。
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而且想一想U型曲線這設計還是挺好的，代表接下來就要往上爬，還蠻期待的。
至於為什麼50歲之後幸福感又會再度上升，有一說是因為人不在那麼野心勃勃，不再凡事都想要競爭比較。不會再一味追求社會的評價，而且已經找出自己獨特看待世界的方法。很多的不滿情緒以及對物質的執著會與人生智慧達到一個平衡，就能用更豁達的心去汲取生活中的幸福。
我有時候也會想想，將來我滿頭白髮是什麼模樣。（如果那時候我還有頭髮啦！）
如果70歲，我是否已經缺牙但還會偶爾笑得很浮誇？
會不會一天到晚在家打蚊子（飛蚊症很嚴重這樣ＸＤ）
去逛商店街時我會使用哪一種交通工具？
想一想會忍不住會心一笑。
我的週一感想，分享給不管正在人生曲線哪個part的你^^
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