******這是業配文*****
寰宇漫遊停播的時候,有一位粉絲上來留言,說從小就看到一個很大隻的特派,在白宮前面做stand…。
我有很大隻嗎?在美國,我真的很小隻。 但回到亞洲一比之下,好像真的蠻大隻。我看很多主播都腰好細,很苗條,我站他們旁邊,真的很大隻。
說我大隻,我一點都不在意,我最喜歡人家稱讚我的話,不是我很美白瘦,是我看起來很壯,very strong。 我喜歡我自己感覺很強壯。
我最得意的事,也真的很喜歡做的事,是我去蒙古騎馬,去大峽谷攀岩,去沙漠裡騎腳踏車。
回到台灣,我最不滿意自己的,就是我太忙了,沒有時間做訓練,再加上年紀可能真的大了,很多幾年前還在做的事,現在做起來很辛苦。
比如騎馬,好不容易在過年前找到時間,找到馬場試騎一天,結果可能跟馬不認識,配合的不好,兩個老吵架,我要往右轉,牠就是不轉,硬拉的結果,就是受傷,兩個月恢復下來, 身體僵硬得不得了,不好施力,真的像被拉緊一樣,整個人都卡卡的不舒服。我最生氣的,是隨便用個啞鈴,才4公斤吔,都沒有辦法順利使用,真的好氣!
運動前的暖身運動,現在做的快跟運動的時間一樣多了。但有時越急,做太重,後面完蛋了,就是什麼都不能做。
所以台塑生醫來跟我們接觸要推廣B群EX PLUS的時候,我一看到介紹,說可以舒緩身體僵硬的狀況,我就覺得這個台塑生醫是會算命嗎?
因為我前一天才因為身體緊繃睡不著,這樣躺也不是,那樣躺也不是,覺得自己好像豌豆公主。
所以我二話不說,就開始試吃這個B群EX PLUS。我試吃兩個星期,我覺得有幫助。我去看說明,台塑生醫介紹說,使用跟日本品牌同效果的活性維生素B1,並搭配專利檸檬馬鞭草,能讓身體舒適少了緊繃。 我不是醫療專業,我不敢說,是不是這些成分的作用,但有長庚團的專業配方,我的感覺的確是整個人僵硬緊繃的狀況緩解很多,不會感覺自己好像Walking Dead裡的僵屍,最重要的是,我在健身房運動時,不會怕東怕西,接下來要做的就是雇個教練好好來重訓,
台塑生醫另有一款產品叫做”緩釋B群雙層錠”,說是可以增強體力,所以如果你沒有像我一樣有身體僵硬的症頭,但又想更加強的朋友,可以試這款。我自己是打算先吃完B群EX PLUS,再來試緩釋B群雙層錠。然後在秋天時,再去找那匹老愛跟我吵架的馬,再“溝通”一次看看。
長釋B群EX PLUS:https://bit.ly/3u28Ak1
緩釋B群雙層錠:https://bit.ly/3eSwNF1
台塑生醫官方網站:https://bit.ly/3tU6Ita
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過305萬的網紅Xiaoying Cuisine,也在其Youtube影片中提到,今天給大家分享的是蛋炒飯的正確做法,需要準備:剩米飯,雞蛋,洋蔥,胡蘿蔔,火腿腸,豌豆,食用油,鹽,胡椒粉,熟芝麻。這樣做出來的米飯,粒粒分明,營養豐富,連挑食的孩子都能吃兩碗。 【小穎美食】蛋炒飯到底先炒蛋還是先炒飯,好多人都做錯了,大廚教你正確做法 更多精彩視頻看這裡👇👇 蛋炒飯做法:https...
豌豆粉是什麼粉 在 I Love 紅鬣蜥tima&小虎&うまい&太郎 Facebook 八卦
其實一開始廠商找我們業配的時候
我很猶豫
想說前陣子才有相同商品
但是點了對方的頭貼以後
😌我就答應了
先不管什麼貓砂豆腐砂洨的
長的帥又是小鮮肉
看得本奴身心靈都直達涅槃😌
俗話說的好
鏟屎鏟的好
不容易變老
買到好貓砂
放屁都好香
路易貓砂一次解決您所有的怨念!
路易貓砂豆腐砂
豆腐砂界的瑪莎拉蒂
讓您鏟屎不再目屎欲滴
路易使用豌豆纖維取代黃豆,徹底杜絕豆腐砂容易發酸發臭、縮短用砂壽命的痛點,聽起來真的很痛😌
再來就是獨特的「遇水的網狀結構」讓我們的豆腐砂是 ”把臭味跟水分鎖在裡面” !簡直比本奴用的衛生棉還鎖水!
有的豆腐砂是 “用明顯的豆奶香蓋過臭味” (因為這是一般廠的作法,其實就化學香精,對!)根本粉飾太平R🥺
路易堅持360度的200kW烘烤:
以往豆腐砂為了低成本量產,大多是採取自然風乾或是大型機器快速烘乾,但是容易會有 “外乾內濕” 的現象!💁🏻♀️根據中醫表示外乾內濕的體質很母湯
所以普遍才會容易到第二週降低效能、甚至發霉長蟲甚至整個糙瀑,浪漫到子宮內膜都增厚😌
路易實測 60~80% 濕度,用微波烘烤的方式確保每一個豆腐砂都是完美的 8% 濕度❤️
8% 是實驗實測最佳抗踩硬度以及不易摩擦產生細粉的濕度
好沖馬桶絕對是路易豆腐砂最大的優勢!
路易認為這是豆腐砂應該做到的本分!
路易認真把基本功打好打滿,再以豌豆纖維跟微波烘烤技術把 88% 高纖豆腐砂推上另一個高峰,一款幾乎能與礦砂媲美的純天然豆腐砂。
對了!還有不得不提到這個貓砂鏟!第一眼看到的時候整個少女心大噴發❤️❤️❤️這個浪漫到老娘都受不了的玫瑰金貓鏟,華麗中帶點低調,奢華中襯托出霸氣,簡直比畢生收到的情人節禮物都還要浪漫~~
數量不多,沒幾支,想要浪漫一下的可以參考一下~🥰🥰🥰
主子不謝謝你沒關係
謝天謝地謝路易
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神助攻解決鏟屎官怨念 >> https://lihi1.com/FZMVo
路易豆腐砂
我絕對不是因為廠商是小鮮肉長的很帥來業配
豌豆粉是什麼粉 在 好味小姐 Lady Flavor Facebook 八卦
大家好我是好味小姐!
不好意思又要來主食罐QA啦😂
最近收到一些關於主食罐的配方等等的疑問,
在這裡做一個簡單的說明喔!
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Q1:為什麼要加馬鈴薯 、碗豆粉、白木耳?
A1:我們在設計主食罐時發現,濃稠的湯汁更能吸引貓咪喝完肉湯,攝取更多的水份。
在不希望添加膠類的情況下,我們嘗試添加微量的根莖蔬菜類食材來達到濃湯的效果。
每罐主食罐(110克)中僅含有馬鈴薯1.5 克、豌豆粉0.6克、白木耳0.5克,非常少量的混合在肉湯裡,增加肉湯的濃郁感~
並不是大量添加在罐頭裡用來降低成本喔!
另外濃湯狀的湯汁還有一個好處,因為我們主食罐是純肉塊,高溫殺菌時沒有泡在湯汁裡的肉塊容易燒焦,濃湯質感可以更好的包覆食材,讓罐頭品質穩定!
為了避免大家誤解這些食材的用意,我們會持續改善商店的說明,未來也會繼續研發配方,嘗試用更低碳水的方式創造濃湯的質感,讓貓咪更愛喝湯!
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Q2:為什麼要加「全脂奶粉」?不會乳糖不耐嗎?
A2:同樣是為了吸引貓咪喝湯,我們一罐主食罐的濃湯少量加入了1克的全脂奶粉,讓濃湯有淡淡的奶香。
對於大家擔心的乳糖不耐問題,1克全脂奶粉約含有乳糖0.36克,低於美國NRC營養標準中的建議量(經換算約1.3克乳糖一罐)、相關研究的1.3克乳糖/貓體重kg/天(Kiemzle. 1993)。
在我們長期試吃的過程中,也沒有類似狀況喔!
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Q3:網路上說罐頭不能冷藏?
A3:網路上關於罐頭不能冷藏的主因,是因為馬口鐵罐開封後,封口會開始氧化生鏽,造成食物的污染。我們的主食罐採用『馬口鐵罐身』與『鋁製封口』,鋁製封口不會氧化生鏽,所以沒有這個問題。
但是開封後的罐頭已經不是無菌狀態,冷藏越久貓咪也越容易不愛吃,開封後冷藏還是建議在1-2天內儘快食用唷!
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Q4:主食罐營養粉獨立包裝,為什麼貓漢堡不用?
A4:貓漢堡加熱溫度約90度,並且添加耐120度高溫的維生素酵母複合物,確保加熱後仍有足夠的營養成分。
但主食罐高溫殺菌溫度為150度,殺菌後會有過量的維生素流失,所以我們選擇營養粉獨立包裝的方式,確保貓咪攝取到完整的配方營養。
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Q5:好味營養師品瑄是寵物營養師嗎?
A5:台灣並「沒有」國家認證的寵物營養師證照,我們認為經過『長期正規營養學訓練』與『通過國家考試』的營養師搭配有經驗的獸醫師顧問是更好的團隊組合。
營養師理解各種食材的營養組成,能依據AAFCO、NRC等各種寵物營養標準設計食譜,並經過獸醫師顧問的檢驗,開發值得信賴的配方。
目前我們的營養師為:黃品瑄營養師
獸醫師顧問為歐陽動物醫院院長:歐陽銘文醫師
參考資料:
NRC Nutrient Requirements of Dogs and Cats. P73
Kiemzle. 1993. Carbohydrate Metabolism of the Cat. 3. Digestion of Sugars
大家不好意思最近有點囉囉唆唆😅
因為我們的主食罐跟一般主食罐有很大的不同
一下子湧入很多疑問~希望能盡快幫大家解答!
有任何問題都歡迎詢問我們喔~~~希望貓咪們會喜歡我們的主食罐😆
#附上一張橘皮的奇蹟代言照
豌豆粉是什麼粉 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的評價
今天給大家分享的是蛋炒飯的正確做法,需要準備:剩米飯,雞蛋,洋蔥,胡蘿蔔,火腿腸,豌豆,食用油,鹽,胡椒粉,熟芝麻。這樣做出來的米飯,粒粒分明,營養豐富,連挑食的孩子都能吃兩碗。
【小穎美食】蛋炒飯到底先炒蛋還是先炒飯,好多人都做錯了,大廚教你正確做法
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蛋炒飯做法:https://youtu.be/n3R3gTTi8Sw
米飯可以這樣煮:https://youtu.be/JF0uLzRoDmQ
剩米飯做法:https://youtu.be/LxWXCMWefxM
米飯做法:https://youtu.be/_nrxxBWOe68
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豌豆粉是什麼粉 在 lizzydaily Youtube 的評價
簡介|Intro
以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~
有反彈嗎?
沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。
我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段也算是我的休息期。慢慢透過飲食,不反彈。還是會吃我愛吃的~
運動的密度?
比之前少了,一星期2次右右,有氧+重訓。在家會做肌肉訓練好像是Squat,Plank那類的~
你吃什麼?
影片中看起來吃很好,但是平常在家都不會亂吃
我基礙代謝在1200kcal左右,去做Inbody就知道了
基礙代謝代表你一天身體需要的總熱量,呼吸,身體修復,新陳代謝等等,當然如果你那天的活動比較需要體力,熱量也會需求比較多~
7000大卡=1kg
我的話是基礎代謝一定要吃夠。吃夠才可以健康地減脂修身。身體需要能量來長肌肉燃燒脂肪!!
如果那天沒有很多活動,就盡量不要吃超過,有運動/活動就可以吃得好一點
真的不可以不要過度節食,一天一餐,只吃蘋果什麼的,超低卡飲食,會讓人很沒有精神,減掉的只是水分,肌肉,外觀不會比較好看,還會降低基礙代謝,吃一點點就發胖,愈來愈難瘦。
**戒酒:以前一星期3-4次,現在2星期1次~
**外食:炸雞 - 烤雞 ,三層肉 - 豬頸肉
間歇斷食?
一天2餐:16-8
一日內6-8小時進吃,剩餘16小時禁食
*較長的禁食時間提供身體足夠的時間消化食物並消耗儲存的多餘脂肪
*Flexible 12NN-8PM: 可以依據自己的習慣來自由分配要進食的時間,有大部分的時間是你的睡眠時間(現在睡得比較多)。
*禁食時只喝水,黑咖啡,茶,我都愛喝
高蛋白,低澱粉,食物,很多水,水果 香蕉蘋果等等,蛋白粉
我還是吃澱粉的,小泡麵偶爾日間會吃,或吃米粉和紅米還有全麥的麵包~
泡麵買小包裝 (250卡左右)
麵包要我吃一口餵小巴西2口~
肉類就不止是雞胸肉~
烤豬肉~牛排~羊肉~我都會吃~
蛋白粉
蛋白粉是蛋白質的補充品,補充在平日營養攝取上吸取不足的蛋白質。充足的蛋白質能促進新陳代謝、修補和建造身體組織。
增加肌肉=增加基礙代謝,女生真的不要再害怕長肌肉,我們的Hormone和身體構造是很難會練出男生的肌肉。
一般來說,每1 kg的體重就需要補充1g 的蛋白質 (我=50g左右),針對蛋白質吃不夠,如果你本來已經吃很多,不要喝蛋白粉,過多的蛋白攝為身體帶來負擔。
太多專業的分類,乳清蛋白,隔離乳清蛋白,水解乳清蛋白等等等等,我不是專家,只知道基礎的知識。
我喝Shake有差不多3-4個月,蠻適合我的身體需要和活習慣。
- 很偶爾地做代餐,太忙沒有時間吃飯
- 運動前後需要快速的營養補充
- 健身後喝: 防止我吃不好的食物
- 肚子餓增加滿足感的
分享幾款我喝過的牌子。
1. Total Soy Weight loss(自購)
Iherb買的,不貴,已經喝了4-5罐。
植物性蛋白質:大豆蛋白。
蛋白含量:13g/serving(130kcal)
味道不錯: 喜歡Chocolate口味,加入杏仁/低脂奶一齊喝,味道微甜,我自己覺得蠻好喝的。持續喝了一段時間身體也沒有明顯的負擔感,會回購。因為對味道不排斥是我個人持續喝的很大原因。
2. Superfood (gifted但完全沒有合作沒有收錢):
目前喝了快一罐。
植物性蛋白質:南瓜籽+豌豆
蛋白含量:11.2g/serving(80cal)
口味偏淡很不甜,不太合我的胃口。一定要跟牛奶/杏仁奶一齊喝,口味和味道才會更好。低糖,低GI,在健康考量上不甜是一件好事,證明成份天然沒有不必要的添加。低敏,可以作對大豆蛋白適應不佳的人的替代品。(但我沒有這個情況)
3. Herbalife(自購):
經朋友買,喝了2罐,不太喜歡不推薦。
大豆蛋白+乳清蛋白(動物)
蛋白含量:9g/serving(85cal excluding the milk)
很多口味,味道偏人工,有點怪怪的。
動物性蛋白質(e.g. 肉類)比植物性蛋白質(e.g 大豆類)更會為腎臟帶來負擔 =比較躁。
以上只是個人經驗分享,大家想要試請自己做好功課,也要有試不同產品了解自己身體對產品反應的心理準備。我也還在找最適合自己的產品。我希望大家明白蛋白粉不是什麼神奇的東西,就只是蛋白質的額外營養補充,想要減重還是要達到一定的卡路里赤字才行。希望大家先了解自己的身體構造以及能量需求才決定用什麼方法健身/購買補充品哦。
這支影片沒有任合贊助內容。
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