講到過敏,我家真的是專業戶,身為二個過敏兒媽媽的我,如果要分享對抗過敏的心酸血淚史,大概三天三夜也講不完~(泣)🥲
為了減緩他們過敏的狀況,我平常是靠著勤勞打掃+吃益生菌、冬天的時候會擦凡士林保濕等…這幾個方法來幫他們保養。今天想來跟大家分享我平常幫他們對抗過敏的心得,也分享二道抗敏料理喲~
1️⃣居家環境清潔很重要
在台灣,有九成以上的過敏患者都是對塵螨過敏,豆豆在大班時有去抽血驗過敏原,的確也是對塵螨過敏無誤~~
而且除了塵蟎,塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都是過敏原,所以勤勞打掃是必要的哦!
大家看我那麼常洗床單就知道,即便我已經是用上了全罩式的防螨寢具,我還是會定期的吸床防蟎以及洗床單。除此之外,記得冷氣出風口和電風扇也要定期清洗哦!
2️⃣飲食、作息、運動、養成良好的抵抗力
我們家除了平常都是九點上床睡覺,養成早睡早起的好習慣。疫情前,也會固定帶二兄弟去游泳。飲食方面,除了少吃加工食品,也會特別留意營養均衡!
3️⃣補充益生菌
剛剛提到要注意營養均衡,除了平常的飲食以外,我會給他們吃的保健品就是益生菌和魚油了~ 我只固定給他們吃幾個我信任的大品牌,LP33益生菌膠囊就是其中之一!
最主要是因為LP33有國家健康食品雙效認證(市面上有小綠人認證又是雙效的益生菌超級少),而且沒有添加果汁粉、香料等添加物,給孩子們吃更安心~
重點是:LP33菌在臨床上,是有經過動物實驗結果證實:可以有助於減少呼吸道阻力和塵螨過敏喲!
尤其有助於減少「塵螨過敏」真的是深得我心~ 前面有提到豆豆之前就被檢查出對塵螨過敏,尤其台灣海島氣候潮濕,更是容易成為過敏源的溫床☹之前在挑選益生菌品牌的時候,很少看到有針對塵螨過敏效果的認證!
而且益生菌不是隨便吃就好,選益生菌前,先看好能幫助抗敏的菌株很重要!
LP33益生菌膠囊內容使用的是複合菌株,包括了:專利LP菌和知名國際大廠的LGG、NCFM,如果你需求和我一樣,是希望可以輔助調整過敏體質,並且有調節免疫功效的話,長期服用LP33益生菌膠囊,可以改變細菌叢生態與調整體質。
像豆豆哥哥上國小了,他會自己吞膠囊,所以就每天早餐後一顆,弟弟因為還小,所以我是把它倒出來,裡面是細緻的粉末,配水直接吃
因為每個人的體質狀況不同,建議一開始吃最好持續吃二至三個月,讓消化道形成優勢菌叢,畢竟好菌會代謝,持續補充好菌才能讓菌相狀況越來越好,之後再視個人狀況調整食用時間~
所以我通常都直接買60入兩盒,才能持續吃也不會忘了補貨!這次剛好LP33益生菌膠囊找我合作,我自己要來去補貨,也分享限時專屬的折扣碼給大家哦~
📢點進官網連結,結帳時輸入折扣碼「LP33DOBEMA」 #即可折500元!
(折扣碼有效期限~2021/10/17止,僅限使用於益菌室官網LP33益生菌膠囊系列產品,折扣商品不包含LP33益生菌膠囊30入裝,每一帳號可以使用一次。)
👉益菌室官網傳送門:https://bit.ly/3pXDDwR
4️⃣飲食中攝取含有益菌生的食物
想要食用益生菌輔助調節過敏體質,除了吃對「益生菌」的種類,補充「益菌生(Prebiotics又稱為:益生質、益生元或益菌源)也是必要的哦!
簡單來說,可以把益菌生想成是益生菌的食物~益生菌繁殖需要益菌生來提供能量,有助培養健康適合益生菌生長的環境,改變細菌叢生態。
常見的益菌生,包含了果寡醣、菊醣(菊苣纖維)、半乳寡醣等成分,可以從食物中攝取,例如:蘆筍、洋蔥、糙米、豆類、燕麥、 水果等等…
豆豆媽和大家示範二道簡單含有益菌生的食譜,大家可以參考哦!
#LP33益生菌膠囊 #和LP33一起關心過敏兒 #一起提升保護力
#免疫調節好過敏沒煩惱
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#大掃除 #冰箱 #收納 #清潔 #清掃 冰箱收納、整理、清潔也是居家清潔很重要的一環哦~簡易冰箱清理術第一步就是要先把所有的東西拿出來,然後斷捨離,丟掉過期不用的食物,接著用小蘇打水擦拭,再把東西收納、規類收好~ 你家的冰箱也是這麼可怕嗎?歡迎貼照片一起來討論分享喲~ 自備容器無包裝商店採買Vlo...
豆豆媽居家清潔 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 八卦
昨天和好幾個媽媽聊大掃除聊到凌晨二點😆,因為最近有很多新加入的朋友,可能不知道豆豆媽這幾年來都有陸續做一些大掃除的影片,所以整理清單給大家,方便大家直接看影片喲~
💡廚房篇:http://bit.ly/2AHfVfK
💡浴室篇:https://reurl.cc/W49ljD
💡小蘇打(烤箱):http://bit.ly/2AEJD5h
💡檸檬酸:http://bit.ly/2AxoE49
💡過碳酸鈉:http://bit.ly/2APAres
💡清冰箱:http://bit.ly/2AwZIK7
💡除霉:http://bit.ly/2Ax1aMz
💡橘皮酒精:http://bit.ly/2AvNQYS
豆豆媽也把大家最常問的幾個問題整理一下
🔶小蘇打和醋的混合液比例
這邊要特別說明一下,小蘇打和醋最好分開使用,清潔效果是最好的喲!!早期我有一個比例的影片是貪圖方便,所以混合在一起,但後來都有不斷提醒大家要分開使用喲!
🔸小蘇打水如果要裝噴瓶的話,我通常是抓500cc的水+一大匙的小蘇打粉,要確實溶解均勻再放進噴瓶中,但最近我都是直接放在盆子裡,用抹布擦拭,這樣就比較不會有噴瓶塞住的問題了!
🔶醋水的話通常是1:10,一杯醋對十杯水,不過討厭醋味的朋友們,可以用檸檬酸水替代喲~
另外大家一定也會好奇:小蘇打粉也能清洗浴室磁磚的霉斑!?
對,你沒看錯,小蘇打粉也能進浴室清掃哦!
本來我的觀念也是:小蘇打洗廚房、白醋or檸檬酸洗浴室
但自從看了這二本書
#居家活用212種小蘇打生活妙招
#小蘇打加醋的無毒清潔法
這二本書介紹用小蘇打清洗浴廁的妙用
並且實際使用過後
發現對於浴室牆面、門、還有磁磚上的淺霉斑
也有不錯的清潔效果哦!!
不過要提醒大家
如果浴室有用到漂白水
切記不能和白醋混到、會產生有毒物質
所以記得分開使用哦!
祝大家順利清掃愉快!!
#廚房 #大掃除 #小蘇打 #醋 #檸檬酸 #過碳酸鈉 #比例
豆豆媽居家清潔 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 八卦
昨天和好幾個媽媽聊大掃除聊到凌晨二點😆,因為最近有很多新加入的朋友,可能不知道豆豆媽這幾年來都有陸續做一些大掃除的影片,所以整理清單給大家,方便大家直接看影片喲~
💡廚房篇:http://bit.ly/2AHfVfK
💡浴室篇:https://reurl.cc/W49ljD
💡小蘇打(烤箱):http://bit.ly/2AEJD5h
💡檸檬酸:http://bit.ly/2AxoE49
💡過碳酸鈉:http://bit.ly/2APAres
💡清冰箱:http://bit.ly/2AwZIK7
💡除霉:http://bit.ly/2Ax1aMz
💡橘皮酒精:http://bit.ly/2AvNQYS
豆豆媽也把大家最常問的幾個問題整理一下
🔶小蘇打和醋的混合液比例
這邊要特別說明一下,小蘇打和醋最好分開使用,清潔效果是最好的喲!!早期我有一個比例的影片是貪圖方便,所以混合在一起,但後來都有不斷提醒大家要分開使用喲!
🔸小蘇打水如果要裝噴瓶的話,我通常是抓500cc的水+一大匙的小蘇打粉,要確實溶解均勻再放進噴瓶中,但最近我都是直接放在盆子裡,用抹布擦拭,這樣就比較不會有噴瓶塞住的問題了!
🔶醋水的話通常是1:10,一杯醋對十杯水,不過討厭醋味的朋友們,可以用檸檬酸水替代喲~
另外大家一定也會好奇:小蘇打粉也能清洗浴室磁磚的霉斑!?
對,你沒看錯,小蘇打粉也能進浴室清掃哦!
本來我的觀念也是:小蘇打洗廚房、白醋or檸檬酸洗浴室
但自從看了這二本書
#居家活用212種小蘇打生活妙招
#小蘇打加醋的無毒清潔法
這二本書介紹用小蘇打清洗浴廁的妙用
並且實際使用過後
發現對於浴室牆面、門、還有磁磚上的淺霉斑
也有不錯的清潔效果哦!!
不過要提醒大家
如果浴室有用到漂白水
切記不能和白醋混到、會產生有毒物質
所以記得分開使用哦!
祝大家順利清掃愉快!!
#廚房 #大掃除 #小蘇打 #醋 #檸檬酸 #過碳酸鈉 #比例
豆豆媽居家清潔 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的評價
#大掃除 #冰箱 #收納 #清潔 #清掃
冰箱收納、整理、清潔也是居家清潔很重要的一環哦~簡易冰箱清理術第一步就是要先把所有的東西拿出來,然後斷捨離,丟掉過期不用的食物,接著用小蘇打水擦拭,再把東西收納、規類收好~
你家的冰箱也是這麼可怕嗎?歡迎貼照片一起來討論分享喲~
自備容器無包裝商店採買Vlog:https://www.youtube.com/watch?v=r0qLWUBiAks&t=134s
#冰箱 #清理 #收納 #四代同堂 #婆媳問題
豆豆媽居家清潔 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的評價
🧙詢問度超高、擁有神奇去污效果的小蘇打醋水
⚖比例到底該如何調配呢?
💁不多說~直接示範給妳看!
💯居家清潔必備,天然無毒又超好用喔~
影片授權:
★豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁:https://www.facebook.com/dobemami/
★SuperMami超級媽咪:https://www.facebook.com/supermamiasia
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豆豆媽居家清潔 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的評價
#豆豆媽吳霈蓁 #大掃除 #浴室
小蘇打粉也能清洗浴室磁磚的霉斑!?對,你沒看錯,小蘇打粉也能進浴室清掃哦!
本來我的觀念也是:小蘇打洗廚房、白醋or檸檬酸洗浴室
但自從看了這二本書
#居家活用212種小蘇打生活妙招
#小蘇打加醋的無毒清潔法
這二本書介紹用小蘇打清洗浴廁的妙用
並且實際使用過後
發現對於浴室牆面、門、還有磁磚上的 #淺霉斑
也有不錯的清潔效果哦!!
不過要提醒大家
如果浴室有用到漂白水
切記不能和白醋混到、會產生有毒物質
所以記得分開使用哦!
影片中的混合液,是醋水和小蘇打水分開使用,效果比較好哦!
更多清掃妙招~
廚房篇:http://bit.ly/2AHfVfK
小蘇打:http://bit.ly/2AEJD5h
檸檬酸:http://bit.ly/2AxoE49
過碳酸鈉:http://bit.ly/2APAres
橘皮酒精:http://bit.ly/2AvNQYS
電鍋:http://bit.ly/2Au8g4e
排水孔:http://bit.ly/2SN5bn3
除霉:http://bit.ly/2Ax1aMz
清冰箱:http://bit.ly/2AwZIK7
小孩玩具:http://bit.ly/2At8jO0
衣服汙漬:http://bit.ly/2Ax0tmr
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