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豆腐提拉米蘇 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
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母親節甜點DIY
00:06 無敵夢幻蜜糖吐司
01:03 玫瑰花蘋果派
02:07 巧克力香蕉煎餅
02:29 焦糖布丁蛋糕
03:52 夢幻早餐雲朵吐司咖啡杯
04:54 抹茶紅豆千層派
06:10 荷蘭烤鬆餅
07:06 熔岩腰果巧克力蛋糕
08:02 香濃豆腐提拉米蘇
08:57 日式抹茶蜂蜜凹蛋糕
09:50 脆皮巧克力香蕉冰棒
10:53 舒芙蕾鬆餅
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豆腐提拉米蘇 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
簡單低熱量
吃完肚子不怕胖
生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當!
看似簡單的物品重新利用超聰明;普通的食材讓你吮指回味~
材料:
豆腐1塊、消化餅乾適量、咖啡粉適量、優格4匙、黑糖1大匙、香草精適量、巧克力粉適量
做法:
1. 倒出嫩豆腐,將豆腐用廚房紙巾包起,用碗壓在上面去除水分
2. 準備保鮮袋,將消化餅乾稍微敲碎
3. 將咖啡粉加入熱水拌勻
4. 將去除水分嫩豆腐、原味優格、黑糖和香草精,攪拌拌勻
5. 容器內依序鋪上消化餅乾,淋上咖啡、豆腐餡
6. 放入冰箱2小時 ,取出灑上巧克力粉,即可完成
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豆腐提拉米蘇 在 鄧卓殷 Amber Tang Youtube 的評價
#鄧卓殷#簡單食譜 #健康
#AmbeRecipe 同我分享你地嘅製成品呀!
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[免焗] 豆腐提拉米蘇 ( 6樣材料 )
減脂健康 !
簡單易整無糖! 無牛油! 無麵粉! 無芝士!
Healthy Tofu Tiramisu, Sugar, Gluten Free, Cheese Free
**Vegetarian friendly
**Vegan friendly by changing up *honey to maple syrup
2人份食譜:
硬豆腐 1 盒 (300g)
希臘乳酪 2 tbsp
蜜糖 1 tbsp **(全素可轉楓糖漿)
雲呢拿油 1 tsp
咖啡
燕麥餅乾
Serving for 2:
Tofu (Hard) 1 box (300g)
Greek Yogurt 2 tbsp
Honey 1 tbsp
Vanilla extract /Maple syrup (vegan-friendly) 1 tsp
Coffee
Oat biscuits
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希望我嘅分享幫到大家啦!
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豆腐提拉米蘇 在 香濃豆腐提拉米蘇【做吧!噪咖】Tofu Tiramisu - YouTube 的八卦
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[No Bake] Healthy Tofu Tiramisu with 6 Ingredients| [免焗] 豆腐提拉米蘇 減脂健康素食✓ 6樣材料簡單食譜| 鄧卓殷Amber. ... <看更多>
豆腐提拉米蘇 在 [點心] 偽提拉米蘇-豆腐優格幕斯- 看板baking - 批踢踢實業坊 的八卦
這個食譜是我看日本電視節目學來的~超級無敵簡單啊!
節目上稱之為提拉米蘇,但其實根本不是提拉米蘇的味道
應該說是具有提拉米蘇外型的豆腐優格幕斯才對
網誌版:https://www.wretch.cc/blog/kayfire/13527427
材料(可做一盒)
*舖底-
餅乾適量
咖啡一杯
*提拉米蘇體-
嫩豆腐一盒
原味優格2盒
蜂蜜1大匙
香草精少許
無糖可可粉適量
器材:
攪拌盆、打蛋器、篩子、平底的盤子或碗數個、紗布或廚房紙巾
步驟:
1.豆腐脫水:將豆腐用廚房紙巾或紗布包起,盤子或是碗壓在上面約30分鐘去除多餘水分
2.底部材料:將咖啡倒入盤子中,餅乾兩面略沾後就舖到容器中排好
3.提拉米蘇:將去除水分的豆腐、優格、蜂蜜和香草精放入攪拌盆中用打蛋器攪拌均勻後
,平舖到墊有手指餅乾的容器中,放在冰箱約2小時就可以取出灑可可粉,然後吃掉!
這個食譜的主要味道來源是優格和蜂蜜,所以盡量選擇自己喜歡的口味或廠牌,並且邊做
邊試甜度比較好唷~
以上~冬天是最好的偷減肥時機呀~喔齁齁齁齁齁!
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