「生氣的目的，是為了主張自己的想法，並強迫讓對方接受自己的想法。主張自己的想法這件事本身並沒有問題。問題是透過生氣這樣的手段，真的可以把自己的主張傳達給對方嗎？發脾氣這個手段，確實在很多場合中，別人會因此而聽你說話，但絕對不是心甘情願的聽。」～岸見一郎
在情緒勒索的手段裡，常常生氣與自憐自苦會交替著使用，讓對方內疚，以逼迫對方屈從。即使不談到情緒勒索，在一般狀況下，單純用生氣讓對方屈服，不管是家庭、職場，都不算少見。
對某些心理強度不夠的人來說，對方威脅自己即將生氣，就能造成一定的壓力。像是威脅在身心方面很依賴大人的孩子，父母的生氣就會產生比較大的作用。
佯裝生氣，要孩子閉嘴，以聽從家長的命令，是很常見的教養手段。不過，我也常提醒家長，這種手段可能有短效，也很容易養成慣性。而且這種方式一旦養成習慣，父母就會越來越容易生氣，孩子感受到的情緒壓力也會越來越大，容易產生不在我們預期之中的副作用，對雙方都有壞處。
然後，會不小心忽略了，愛與榜樣，依然是教育孩子的核心。說理、示範、鼓勵…，這些需要花時間的教養方式，很難用生氣去取代。
當父母慣用生氣為教養手段，這就是一種身教，長期來說，孩子內在也會相應地積壓不少情緒，等著爆發。換言之，父母使用生氣，反而增加了自己教養上的難度，然後教出跟自己類似，可能在情緒管理上也困難的孩子。
有時候，我會用另一種方式，退而求其次地，提醒家長。說一次負面的話，就要再說一次正面的話來平衡，至少先做到1比1。
我們用一種反求諸己的角度想：如果連調整自己使用的語言，這種相對簡單的事，家長自己都做不到，又怎麼能一直要求年紀還小，心智相對不成熟的孩子，能很快地依據家長的命令，達到家長的要求呢？
當然，生氣的目的有很多種，像是保護自己，或者準備動員能量，展開攻擊。生氣有其作用，或許可以從長期演化迄今，在一些動物的行為上仍看得見生氣這個情緒，作為佐證。
如果我們覺察自己，有一昧地把自己生氣的原因，怪罪到對方身上的習慣，這也要小心。其實我們也很有可能，是因為自己跟自己過不去，已經把自己逼到極限了，要練習向外求援了。祝福您！
.
以上文字改編自
你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量
.
--------------------------------------------
【5/13～6/17週日】父母成長班
https://www.facebook.com/events/177932269530791/
.
現正上市中
你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量
博客來 https://goo.gl/rHgxZV
金石堂 https://goo.gl/R871Aq
誠品 https://goo.gl/iwdvtb
讀冊 https://goo.gl/vZ1X3i
海外大眾 https://goo.gl/QEXBcX
.
洪仲清線上讀書會社團
https://goo.gl/yjssfM
讓對方內疚 在 分手后如何利用对方的愧疚感让对方主动回头 - YouTube 的八卦
分手后如何利用 对方 的愧疚感 让对方 主动回头#复合#恋爱#情感#挽回wechat：fengai667官方网站：http://m.aifengqinggan.com/微信公众号：逢爱情感#戀愛# ... ... <看更多>