Search
新宿御苑的懸鈴木大道絕對是東京值得一看的秋景之一🧡🧡這種樹木的葉子長得很像楓葉，不過它的正式名稱是懸鈴木，日文則是プラタナス✨
夏天的懸鈴木葉子是美麗的翠綠色，入秋後則會變色，黃色、橘色、綠色、褐色在同一棵樹上，非常繽紛🌈掉落下的葉子更會形成厚厚的樹葉地毯，浪漫到不行🥰
在三年前的某一天，我偶然在網路上發現這片景緻，被美得激動到不行，隔天毅然決然認真早起，在新宿御苑一開門就衝進去拍攝，結束後再衝去公司上班😆(當時的公司是彈性上班制)
這種植物秋季的觀賞期約在 11 月中到 12 月初，未來在這段期間來到東京的話，完全可以來這邊拍美照唷🥳這個期間的新宿御苑還有銀杏及楓葉🍁應該可以逛得很滿足～
上週末整理了東京賞楓景點 9 選文(請看留言區)，發現大家特別喜歡這個風景，所以再拿出來深入一點介紹💓
⚠️ 請勿私存照片放頭貼或封面甚至拿來發文
⚠️ 請善用臉書分享功能
#新宿 #東京 #紅葉 #新宿御苑 #懸鈴木 #プラタナス #tokyo #shinjuku
我與澳洲茶樹的邂逗
許多朋友問我為何這麼喜歡在花蓮務農？
其實，當初只是想在好山好水的花蓮買塊俯瞰縱谷美景的山坡地，蓋棟農舍養老；沒想到這許多年農舍一直沒蓋成，卻因緣際會透過林務局與周遭好友之助，在農地上種植許多樹木，才不致浪費了這塊地。樹既然種了，總不甘心看到樹木夭折，於是就得好好照顧，也趁機把務農勞動當運動。每個週末出一身汗，鍛鍊體力、通體舒暢，真是痛快。
我種植各種作物，都是嘗試性、挑戰性，證明自己可以做到，學個經驗而已，從未想到要量產、販售。以栗子南瓜為例，連續種了三年，從一開始被蟲吃、生白粉病毫無所獲，到最後終於可以驕傲示人。所以不論是栗子南瓜或是香蕉、蜜柚，產量有限，自己食用再加上贈送一些朋友，就沒了。所以，我也算是一個興趣導向（而非生產導向）的農民。
一直到幾年前，朋友推薦我種一些澳洲茶樹。澳洲茶樹？從來沒聽過澳洲出茶葉啊？但是朋友高度推薦，我於是就聽從其建議，就在農地上種了一、兩百棵澳洲茶樹。
等實際看到了樹苗，才知道「此茶非彼茶」，這樹跟我們品茶、喝茶完全無關，而是一種帶香味的針葉、類似白千層的樹木。而樹葉所提煉出來的精油，是非常好的衛生保健品。尤其在新冠肺炎疫情當道此刻，用稀釋的精油漱口，有消毒避免病毒進入肺部的預防作用。其他還有許多功用，如去頭皮屑、治青春痘等等，琳瑯滿目（網路介紹甚多，此不贅述）。但是這許多功用，也都是種樹以後後知後覺的事了。
澳洲茶樹種了幾年，樹木在我天真的期盼下長得高大碩壯，美不勝收。但事實是，此樹怕颱風，必須要經常修剪將之矮化，否則每年雨大風大時總會折損。然而矮化這一兩百棵樹的工作，遠遠超過我每週只有一兩天能夠照顧的時間能力，所以一直沒有修剪。老實說，即使修剪採收了，我也不知道要拿去哪裡提煉精油。直到去年，有一位朋友要成立一個環境保護基金會，希望我捐贈這些樹葉給他，他願意包辦採收、煉精油和銷售，籌款作為他的基金。
於是，「院長茶樹精油」就這樣問世了。用過的朋友，都說品質一流，因為這精油完全沒有摻雜其他成分，而且是樹種植後第一次精鍊（算是處女精油嗎？）。朋友好意，在精油包裝上還特別印上我的名字，表達謝意。更好玩的是，愛好攝影的朋友，說茶樹的針葉是絕美的攝影題材，於是也造就了許多攝影藝術創作。
我想，我務農的樂趣就在這裡：「過程」。種樹的時候完全沒有期待結果，就只是想把樹種得美美的。然後隨著周遭朋友需求的發揮，變成一個大家都樂在其中、很享受的過程。而結果煉出的精油竟然這麼有助於預防疫情和消毒保健，那更是意外的收穫了。
後記：對我原來務農不置可否的我家書記，現在逢人推薦，每天拿著精油愛不釋手，對我種樹表示超級支持！
這是我第一次覺得，我頭髮的毛孔打開深呼吸的感覺！！最近很多身旁的人在討論髮品，說著頭皮跟臉皮的相連，顧好頭皮就等於也是顧好臉皮的基礎。
哈哈我超慚愧也超惶恐的😂😂😂因爲我總是仗著頭髮跟熱帶雨林一樣濃密長得快、頭皮又不容易出油的（媽媽生的）優勢，老愛炫耀我可以很多天不洗頭、頭也還是香的這樣。
直到最近換季、在做造型時，髮型師跟我說，「小米，很少看你頭皮像這樣過敏，久了會掉髮耶，你最近要注意一下你用的洗髮精喔！」
原來歲月不只是把殺豬刀，根本是把剃頭刀!!! 隨著年齡漸長，免疫力的下滑，也不再能肆無忌憚的揮霍過人天賦了，竟然連頭皮也不放過我（哭）
看到了Melody推薦的 #Fapishe法皮舒，驚覺這應該是汪洋中的一根浮木（畢竟法皮舒質感木紋瓶身的設計寓意就是來自浮木才怪），試了一個月，真的愛上了它。
它是由專業醫師團隊研發 #診所療程專用的髮品，無添加矽靈、人工香料、人工色素、礦物油、皂鹼、Paraben防腐劑、SLS介面活性劑，用來安心沒負擔，淡淡草本香氣很舒服。
法皮舒強調內含 #高濃度97%天然養髮植萃成分，淨化頭皮同時達到蓬育髮的效果（完了那我真的要變成一頭獅子了🦁🦁🤦🏽♀🤦🏽♀），而且辣木籽萃取成分可以淨化毛囊、活化頭皮、強健髮根。
產品上的介紹我哪裡會懂那麽多，但我用完就是感覺整顆頭的頭皮很輕鬆舒爽，頭髮變得非常輕盈蓬鬆，不會澀澀的，卻會不自覺的很想不停甩髮不停撥髮，想像自己美麗髮絲飛舞在空中的線條，搭配著槍與玫瑰的音樂，然後被自己的迷人風采迷倒🤣🤣🤣
我也不知道這篇文章為何會寫得那麽活潑，可能是我頭皮很輕鬆人也就跟著俏皮起來了。總之，後來我還拿法皮舒給被我膩稱為 #油頭葉教授 的某人分享，以往髮絲會跟著夕陽西下一同貼在頭皮和額頭上的男子，已經變身為剛做完大美容的鬆獅狗了，一整天蓬蓬又鬆鬆。
就跟我一起甩髮吧 https://goo.gl/n3Ht4T
#髮界精品
#頭皮深呼吸
#Fapishe法皮舒植萃系列
#頭皮活化辣木控油洗髮精
追蹤好倫IG ▶ http://ig.yehland.com
按讚好倫FB ▶http://fb.yehland.com
小額贊助買褲子 ▶http://donate.yehland.com
藝術展介紹
https://www.cksmh.gov.tw/exhibition_105_2331.html
---------------------------------------------------------
照騙
就像泡麵的封面
視覺，點燃你的慾望
現實，澆熄你的希望
根據中研院長達11年的追蹤顯示
每周吃魚喝茶4次以上
攝取大量OMEGA3脂肪酸
以及豐富的植化素
能使失智風險大幅減半
在這一場照騙的軍備競賽裡
道高一尺魔高一丈
成道亦或成魔
關鍵在於你的努力
今天為您破解橫行日本六本木
與台灣的P圖魔術
パネマジ
看著傅抱石或張大千的畫作
我心中有一種感慨
當噴墨列印技術不斷進步
傳統手繪的價值在哪
當AI 取代大部份人類的工作
我們人類的價值在哪裡？
還是我們換個角度想
現在仿冒技術那麼強
市場上充滿假可亂真的畫作與照騙
為什麼我們仍然執著於張大千的真跡
因為他的價值超越他的表象
買一幅真跡
買的是他背後的故事
AI不會像英國的班克西
他的一幅塗鴉作品
拍賣出4000萬台幣
可以在台北買一間很不錯的房子了
可是他卻在拍賣成交的下一秒
用碎紙機毀滅自已的作品
全場都驚呆了啊
一間房子就這樣沒了！
這幅畫後來怎麼了
是一個謎
但是班克西的行動
本身就是一個藝術
一幅畫作其實只是紙和顏料的混合
真正有價值的東西
是作品背後的故事啊
---------------------------------------------------------
🉐請支持好倫的理念與創作
最低99元即可得到：
★幸福的不敗兵法
★YouTube影片逐字稿以及音頻
★好倫的辛酸筆記
📲加強聊天技巧
★聊天攻城包
★實戰神卷軸
💪幸福的不敗兵法
http://pressplay.cc/together
---------------------------------------------------------
送1000旅行基金
http://www.airbnb.com.tw/c/a471e6
日本便宜旅館比價
http://hotel.yehland.com
12星座男生如何求愛？有哪些舉動很明顯呢？
▶點這裡追蹤靠杯星球！ https://goo.gl/4Xb36S
▶12星座男生遇到暗戀女生的反應 https://youtu.be/_8N-aMzP_vE
影片介紹：
12星座男生追求女生會有哪些舉動呢？
快看看你身邊有沒有人中槍！
牡羊座 大方表達愛戀
金牛座 害羞到語無倫次
雙子座 突然大發脾氣
巨蟹座 只對你付出的貼心
獅子座 死纏爛打
處女座 默契一致的真愛
天秤座 頓失辯士能力
天蠍座 變成妳的習慣
射手座 故意找麻煩
魔羯座 毫無反應的木頭
水瓶座 無法理解的耍帥
雙魚座 欲拒還迎
製作人：王芳晟
編劇：葉冠瑄
攝影：陳宥瑾
後製：王芳晟
演員：古旻欣、謝博宇
場地：世新大學附近
為你推薦：
▶▶如何追求12星座的男生？
https://youtu.be/ak1FK2NSpUs
▶▶告白失敗...12星座會有什麼反應？？？
https://youtu.be/Jre7DFw5SQM
▼▼每週五晚上六點YouTube直播▼▼
https://goo.gl/ugeQVH
FaceBook https://www.facebook.com/funplanettw
Instagram https://www.instagram.com/funplanet.tw
Tumblr http://funplanettw.tumblr.com
----------
「靠杯星球」是由「愛客盟創意文化志業有限公司」經營管理。如有合作提案，歡迎與我們聯繫！
監製：謝孟儒 Alex｜電話：02-2708-7308｜手機：0939-141-980、0966-506-288
地址：106 台北市大安區信義路三段153號6樓｜ http://www.edutainment.com.tw
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
又到了每週必去補貨的好市多囉～
基本上我會以增肌減脂的目的去挑選食材
跟你們分享一下我在costco會買些什麼～為什麼買？
-----------------------------
字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
好累
我剛才獨自一個人去好市多把這些東西扛回家
今天算是非常臨時起意的影片
因為我想說我們現在在減脂
今天又剛好買這麼多東西
我好市多都做到第二集了
何不就趁現在介紹一下第三集給各位
為什麼我獨自去搬回來呢
因為我跟我男朋友最近都超忙
我們兩個雖然同居在同一個屋簷下
但是每天早上我起來的時候
他大概都已經不在家了
中間可能我在家裡工作的時間他回到家吃飯
因為我在工作 所以他也不會打擾我
晚上的時候
通常他到家就很累了
我們就不太會交談
所以我們雖然是住在同一個屋簷
但是大家都很忙
所以我最近都自己去好市多
我們直接進入主題
晚一點再跟你們聊我最近在忙什麼
我跟男朋友
我們兩個現在都在減脂
基本上一個星期會去一次好市多
就跟以前的影片都一樣
然後我們每次會買很多東西
因為除了我是小食怪以外他也是大食怪
我們的食量其實非常的驚人
不過因為在減脂時期
所以我們挑食物都會特別的仔細謹慎的去選擇
那我就介紹一下我今天買了些什麼給你們看
其實很多都是之前有介紹過的
如果之前有看過的話
請包涵
因為我也忘記我什麼介紹過了
先從邪惡的開始介紹
其實我今天買的都比較健康
那邪惡的呢 這個
巧克力豆
為什麼我會買這個
因為男朋友他最近早上都會自己做蛋白棒
然後他非常喜歡吃巧克力
可是你知道嗎
7-11的巧克力營樣素都超爛
就是營養素都很不適合增肌減脂
所以我剛才看到了它這個營養素還ok
它這個算是好市多裡面營養素比較好
脂肪比較低的
所以我就幫他買了一大包
再來我今天買了這個沙拉醬
這個牌子我自己覺得還滿好吃
我今天買的是凱薩口味
我們平常有在吃和風芥末跟胡麻
我覺得都很不錯
胡麻醬跟凱薩醬你要注意它的熱量
會稍微高一點
但是呢
我覺得一大盆沙拉
裡面有菜 很瘦的肉
配上這一點點高油脂的醬料
我覺得不過分
通常我一份大概只會加十克左右
十克大概就五十卡以內
我覺得很ok
會讓整個沙拉變的超美味
接下來是這個
最近我們超愛用這個的
我們雞胸肉或是豬里肌都會用這個醬去醃
之後再用煎的就會變超好吃
這一瓶它的熱量
其實我覺得滿少的
我們基本上是不太算的
但如果你用超多的話你還是要注意一下
它的營養素跟熱量
打拋豬肉
其實我平常在好市多不太會買這種加工食品
但是你們知道嗎
我減脂已經好幾個月了
每天都吃一些很無聊的
什麼雞胸肉 牛排 或是魚 海鮮
就是吃到很膩
然後我剛剛就看到它有這個
已經是調理好的
它的營養素比例算很好
所以我打算拿來配飯
剛剛說的沙拉醬就是要配這個的
蘿蔓心生菜
為什麼買這麼多呢
因為蘿蔓心生菜它的體積很大
水分很多
其實我們在減脂的時候
刻意用這種大體積的食物去塞我們的胃
讓自己盡可能不要有餓的感覺
你才可以快樂的渡過減脂期
這個其實跟剛才的概念也是一樣
它都是屬於比較低卡路里的蔬菜
那小黃瓜的部分除了沙拉我會加
我喜歡把它做成像那種台式
就是加蒜頭 辣椒跟醋
還有一些代糖跟鹽
醃這個就超好吃
配什麼都好吃
至於像秋葵的話呢
我最近想到了一個方式
我用微波爐直接加熱它
就變超方便
然後我會怎麼吃呢
我可能會加一點胡椒跟鹽
不然就是直接沾剛剛介紹的沙拉醬就超好吃
而且很營養
我剛剛在冰箱裡面找到了上一次買的甘藍葉
它是貝比沙拉
就是葉子還在baby還在很嫩的時候就把它摘下來
這個當生菜也超好吃
可是這個比較貴一點
跟剛才那個蘿蔓心比起來
我覺得這款甘藍葉
甘藍貝比葉
應該算是這些草裡面的天菜了
它已經是一個味道非常好的沙拉
像這種我覺得其實你不用特別加味道很重的沙拉醬
直接吃就
筊白筍
筊白筍的話跟剛剛的秋葵一樣
我現在就是非常的懶人法
就用微波爐
就可以把它們給弄熟
一樣我就是加鹽或是胡椒辣椒等等的調味
不然就是加沙拉醬
這個銀耳
我最近超愛這個白木耳
為什麼呢
因為它熱量一樣很低
它據說 因為我也不知道實際上怎樣
據說有養顏美容的功效
它就是有很多的那種
那叫什麼阿
沒錯 它就是含有豐富的多醣體
除了養顏美容的功效還可以幫助你增強抵抗力
我最近都把它做成甜湯
我用紅棗跟枸杞
加代糖 絕對是代糖
跟它一起 一樣是用微波爐加熱
就變超好吃的甜湯
就可以解掉那種很想要吃甜食的慾望
起司
其實我們之前都買快樂牛 ( happy cow ) 的
但是我不知道為什麼好市多已經好幾個月沒有再進happy cow
就覺得很難過
然後我就去一般的那種進口超市
買一些那種國外牌子的低脂起司
但是那種都好貴
就一小個
一小包就快要台幣兩百塊
我覺得實在太貴了
所以我今天在好市多很認真仔細的看了一下
他們所有的乳酪跟起司
這款它是
瑞士去乳糖乾酪
它的脂肪比較低 蛋白質的比例也很高
其他都是那種脂肪超高
我一天可能吃兩三片我一整天的脂肪就爆表
所以我後來就選到這個
我還沒有吃過不知道好不好吃
這個的做法
平常我們可能吃吐司或者是小漢堡
不然就是飯 我們都會加進去
變得像燉飯的感覺
希臘優格
我們現在都吃很多這個
因為它的脂肪是零
蛋白質很多
它又是屬於那種
會緩慢釋放的酪蛋白
反正就是你們知道我在說什麼
這可能早上吃 或是睡前吃
不然就是餐與餐之間的小點心
我以前都是直接優格加一些我想要配的東西
比如說堅果 水果
但我最近會加一些杏仁奶
為什麼要加一些杏仁奶
一點點就好了 大概十比一
希臘優格加一百克 杏仁奶就加十克
目的只是讓我這希臘優格變得比較稀一點
就比較像你在外面超市買到優格的那種口感
不然它原本很稠
你直接吃會覺得太黏了
用這個稀釋之後就比較順口比較好吃
這個是我上次買的
這個以前也有介紹過
它比牛奶的熱量低
營養比例對想要維持體態的人來說
會比牛奶來的好
胡椒
這個用途就不用我多介紹了吧
因為我們家胡椒剛好用完所以我在好市多買
其實他這一大瓶我覺得還滿划算
但如果你今天不是像我們這樣三餐都自己煮
我覺得這可能會太大瓶
所以我會建議你把它分裝
有一些放在冷凍或是冷藏
需要吃的時候再把它拿出來
這個也還沒介紹到
南瓜
我減脂的時候很依賴南瓜
還有地瓜
南瓜的話 它的熱量非常低
我喜歡把它弄熟以後再放到烤箱裡面
可能加點鹽 代糖 跟一些辣椒粉
就變的超好吃
或是煮湯 南瓜湯也很不錯
再來
無聊的雞胸肉
為什麼說它無聊
因為就是吃到很膩了
我們最近都是用我剛介紹的那個韓式烤肉醬
但其實雞胸肉你可以做出很多種不同的料理
像比如說
咖哩雞 三杯雞 還有我之前影片的麥脆雞
跟鹽酥雞都是用雞胸肉做出來
它的蛋白質高嘛
幾乎沒有什麼脂肪
體積又大
像我之前會滷牛腱
但我最近很少滷的原因
是因為男朋友覺得牛腱就這樣才一點點
然後熱量就這麼高
所以它就寧願吃雞胸肉
所以我們最近已經很久沒有滷牛腱了
請不要再問我牛腱的影片
我覺得你可以先去google上面搜尋一下滷牛腱
其實那種食譜都大同小異啦
反正雞胸肉就是吃到一個很膩的概念
那這個呢
就是嫩肩里肌
就算說給自己小確幸的時候
因為這太多了
所以我都會把它分裝放在冷凍
我想要吃的時候再前一天把它拿出來退冰
這個我以前會比較麻煩的用舒肥棒
但我最近就好懶
可能是因為平常工作太忙了
就會把你烹調的時間縮短
比如說煮肉
你們看
這已經煮好 我可能一次就煮一大鍋
想要吃的人自己加熱這樣
不然每吃一次就要煮一次
那我一整天都不用做其他事情
像這個的部分
我最近因為很懶
所以我就會直接讓它退冰之後
就用橄欖油乾煎
記得裡面不要煎到全熟
讓它有一點點水分
吃起來很嫩
隨便灑一點鹽或是胡椒就超好吃
火侯很重要
如果不知道要怎麼煎的話請上google大神
好啦
今天買的東西就差不多介紹完了
那剛剛影片前面好像有說我要跟你們說我最近在忙什麼
除了 TAIGER 的事情
我還有很多自己的兼職
但是我把我的
應該有百分之八十的心力
都放在 TAIGER上面
我覺得最近會突然變的這麼忙
男朋友的部分是因為
我們今年 2018的下半年
我們對於產品面有很多的計畫
開發新款 設計新款
跟廠商溝通等等各種
就占用了他非常多的時間
我自己的部分我覺得是
我們公司目前四位員工
然後我們公司的業務量一直有在成長
我覺得是我們的內部還沒有準備好去
面對這些增加的工作
很多時候你要一直提醒團隊裡面的人
就是我們的理念必須要同步
大家要知道公司為什麼要做這件事情
為什麼會這樣做
那該怎做
或成果是什麼
這些東西我覺得都是需要
很多的時間去管理
然後去溝通的
我覺得管理人其實不是一件很容易的事情
因為你必須要關心你的員工
去理解說為什麼他們哪一些事情
做的沒有達到我們的要求
我不是那種很壞的老闆
就員工可能做錯事會責備還什麼
雖然他做不好的時候我心裡可能會不開心
但是我就會盡量想要用柔性的方式
去理解為什麼他今天事情會這樣做
所以這對我來說就是一個很大的學習
就是要更有智慧去處理一些我不曾面對的事情
所以我最近花很多時間在看一些管理學的書
我覺得還有很多地方我需要學習
就花很多時間在這上面
更不用說是公司的雜事
或者是遇到各種突發狀況
我覺得創業就是
走一步算一步
不能說走一步算一步啦
我覺得走一步算一步這個詞有點消極
應該說是
邊走邊學吧
因為你會遇到很多不同的狀況
就要想辦法去解決
下一次再遇到的時候
你要如何把它更好的處理
就是各種比較燒腦的事情
其實很幸運啦
就是
公司至少是在成長
而不是說我們生意做不下去之類的
所以在這邊也要謝謝大家的支持
謝謝你們讓我們有今天
讓我有一個可以努力的空間
如果你覺得我們哪邊可以做得更好的話
不管是我們 TAIGER 品牌面
還是說我們個人的Vlog
不然就是我們平常在社群媒體上面出現的任何東西
如果你有什麼意見或是覺得我們可以改善的地方
我真心誠心的懇求你可以留言告訴我
可以讓我們有一個改進的機會
最後今天就謝謝你看我的
好市多加上生活閒聊
我差不多要洗澡休息了
最近真的好累
都太累 累到我跟男朋友大概已經一個月
沒有去外面看電影了
為什麼
因為連看電影的時間都沒有
他可能回到家的時候已經十點十一點
有的時候他想要早一點
七八點下班
我可能就也還在忙
時間都兜不起來
最近就是有一種完全行程滿檔
就是每天的每個時刻都有事情要做的感覺
很充實
是好事
那
今天的影片就到這邊
如果你還想看什麼其他的內容
非常歡迎在下面留言給我
然後別忘了 訂閱我的頻道
對了 之前有兩集好市多影片
都可以在我的YouTube頻道裡面找到
所以你如果對好市多買增肌減脂的東西有興趣的話
非常歡迎你去看
我們下次見囉
Peace
變葉木的介紹 在 變葉木 - 求真百科 的八卦
中文學名:變葉木. 拉丁學名:Codiaeum variegatum (L.) A. Juss. 別稱:灑金榕. 界:植物界. 門:被子植物門. 綱:雙子葉植物綱. 亞綱:原始花被亞綱. 目:大戟目. ... <看更多>