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認真工作肚子就餓得特別快，
但想吃又怕吃太多變胖怎麼辦！？😂
喜歡濃郁香味的我，最近愛上了低卡無負擔的「荷卡廚坊」濃湯麵系列！！
新口味「蕃茄起司牛肉」、「奶油蘑菇雞肉」！
蕃茄搭配牛肉，奶油搭配雞肉，濃濃的湯汁搭配麵條及配料，超棒噠～～🤤❤！（口水）
中午休息時間搭配蛋、地瓜、雞肉、蔬食🥗一起吃，
再配一杯咖啡～🤤✨
既可以滿足口腹之慾又吃得清爽無負擔！
🤤下午繼續工作也可以很有精神喔！
即日起至10/31止，
購買荷卡廚房濃湯麵限量促銷杯，撕開包裝外貼紙掃描QR CODE，還可以抽10萬元名牌包唷！！🤤✨❤
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**貼心小提醒**
荷卡廚坊對於美味與品質的堅持不變，為了讓荷卡濃湯麵的愛好者們，能以更便利地方式沖泡，目前荷卡廚坊濃湯麵各品項皆無再提供麵料袋，
現在只要簡單2步驟：❶直接加入熱水 ❷然後再倒入調理包，靜置3分鐘後就能立即享用囉~
#荷卡廚坊 #全聯販售
#做自己最喜歡的自己
#做自己最時尚 #剛好的自己最好的自己
#我的日常質感輕食
#十萬元時尚名牌包等你拿
#sissi
之前很搶手的健身環
成為這次採訪的主題
過年大魚大肉變胖怎麼辦？
家裡有遊戲機+健身環
就可以邊玩邊甩油（不是業配啦😂
電玩健身新聞將在過年播出
大家敬請期待～💪
#工作日常
#中視新聞
👉🏻IG：katielovenews
📺《播報班表》
✨主頻：CH10 // 數位台：CH120或154
✨YouTube🔍 中視新聞台直播HD
1/26(二)21+23新聞
1/29(五)21+23新聞
1/31(日)09(數位台)、12午間、13(數位台)、19晚間氣象
【宅運動好多問題】直播給你們問
運動時膝蓋痛怎麼辦？
仰臥起坐骨盆痛怎麼辦？
吃很少了還一直變胖怎麼辦？
腳踝水腫怎麼辦？
各種疑問來解答～
更多減肥相關：https://www.poppyoh.com/?s=減肥
水煮蛋減肥法：https://www.poppyoh.com/?p=8966
身為一個資深棉花糖（？）
胖了又瘦、瘦了又胖
我想我應該是很有資格來跟大家聊減肥這件事啦！
大家都說減肥要少吃多動
但是，少吃就真的會瘦嗎？
如果已經吃很少還胖，怎麼辦呢？
今天就要來跟大家好好聊聊
節食可能造成的後果跟陷阱！
｜聊｜
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Mini matters 洋裝
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鞋子
Dunk 粉紅色 https://www.nineselect.com/products/nike-w-dunk-low-pearl-orange-dd1503102-dd1503102-1
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法式立領泡泡袖洋裝
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包包/淘寶（買太久了找不到連結😢）
Nike 忍者鞋https://www.nineselect.com/products/nike-w-aqua-rift-triple-white-cw7164100-cw7164100
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性冷淡禪念洋裝https://m.tb.cn/h.faBHGCO?sm=349a6a
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＃花花老師 發現小兒子的專注力短又好動，
醫生評估過後覺得不需要到用藥，
雖然有治療但效果有限，
直到開始「戒糖」喝綠拿鐵，才短短一周就看見效果……
小孩愛吃零食不吃正餐，一直變胖怎麼辦？
專注力不集中，愛跑來跑去怎麼辦？
其實，兒童更需要減醣好油！
花花老師幫孩子準備 #減醣綠拿鐵早餐，
並提供「減糖」妙招，讓孩子健康快樂的成長！
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本書的綠拿鐵，依食材組合的特性，有的抗癌保養，有的補鈣健骨，有的愛眼亮眸，也有美白亮麗，也有清熱消暑，也有補氣養身……一杯綠拿鐵，不僅可以視你三餐的需求，隨時補充能量，更能依照你身體的狀態，適時調整所需營養。
曾心怡（花花老師）、廖書嫻◎著
常常生活文創出版
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