『我將來要做些什麼?』
曾幾何時,腦袋中浮現出這個想法,從小,固有的教育思維就是,把書讀好,興趣跟嗜好,將來再說,一個階段一個階段,為了升學,為了考試,課堂結束還得繼續到補習班疲勞轟炸,不斷的吸收不同的知識,好不容易,撐到了大學,終於可以學到想學的、吸收到自己真正想要的。
大一的時候,很開心的玩樂,到了大三,驚覺時間過得好快,但似乎還有些時間奮鬥,最後到了大四,驀然回首才真正發覺,這四年來渾然不知自己到底得到了什麼,明明已經完成大學學歷,以為離理想目標又更進一步,但隨之而來的是更漸行漸遠的未來。
現在的大學制度著重在求學上,卻忽略技職體系實作的重要性,拿了本跟辭海一樣厚重的課本,坐在課堂上猛力的抄寫筆記,就真的是有所獲得了嗎?這些短暫又沉重的知識,就會伴隨著我們一直到將來嗎?還是只是為了求過學分,而到頭來,根本連自己為什麼坐在課堂裡,吸收這堂課的知識都不知道,學習絕對不是死讀書,是實際操作、著手動工累積而來的。
回顧那個最初的初衷,你是否有過夢想,是否有想追尋什麼,但卻在尚未萌芽時,就被打壓,幾年過去了,你已經不敢再作夢,勉強地選了個工作,也或許跟所學的無關,但那些都不重要,不過是為了生活,不過是為了繳貸款、付帳單、養家活口,我還需要追尋什麼呢?
漸漸的,大學只是張文憑,我們忘了求學最初的初衷,甚至不知道自己付出了時間跟金錢最後獲得什麼,你說,是教育體制限制了我們嗎?或許不全然,不能改變大環境,至少我們自己改變自己,多多自我探索,自己追尋自己最想要的,或許會花比較久時間,或許不知道走到終點是哪一天,但是,千萬不要氣餒,因為青春只有一次,至少努力過了、嘗試過了,一切都會是值得的,反之,倘若你的夢想總是掛在嘴邊,而從未實踐過,那夢想真的只會是夢想了。
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擁有處事拖延的習慣
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「今天的事明天再做!」是所有拖延症的人腦裡經常會出現的聲音,結果日復一日,最後仍未有開始,或是拖到deadline前才僅僅完成。讀書時用最後一星期將暑期作業做好,考試通宵溫書應考並順利合格,靠每一次「小聰明」蒙混過關反而養成拖延的習慣。
有deadline的工作都總有執行的一天,但如果行動計劃是沒有時間性及迫切性,就可能會一直拖延下去,而拖延主要原因可能源自:
1) 覺得太簡單及容易,認為何時開始做也可以
2) 覺得太複雜及困難,認為自己能力不足以應付
3) 害怕失敗,不開始就不用接受失敗結果
4) 心情未準備,認為自己身心疲勞還未適宜開始
5) 只享受計劃過程,思考太多但執行力太低
歸根究底原因是人有惰性,會傾向逃避辛苦而選擇過舒適生活,想克服這惰性就只有改變自己心態。而我只是普通人,亦都經常有偷懶的念頭,所以就用簡單直接方法推動自己執行。方法就是FF完成後美好的畫面,又或者自我獎勵踏出的每一步。
用講求最需要耐力的做運動作例子,一旦放工眼訓或者天氣轉凍就最容易出現放棄念頭。這時不妨幻想keep fit後擁有的鋼鐵身形,如萬人迷般在沙灘走過,再惹来眾人豔羡目光;另一方面每完成一次30分鐘運動就給自己一些小鼓勵,例如熱愛打機,就奉行「一日不運動,一日不打機」政策。如果誘因夠吸引,是絕對可以維持整個長期戰鬥的。
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每個人童年時總會做過傻事,我最傻嘅事係細個以為戴眼鏡靚啲型啲,專登鑿壁偷光讀書,結果好「開心」好「成功」喺小學五年班近視啦!哼!之後當然知戴眼鏡幾麻煩。我19年前誓要擺脫「四眼」,就由戴上ACUVUE®開始!
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今天的讀的書《為什麼要睡覺》,心得要來分享一本探討睡眠的書,原文書名是 #WhyWeSleep,讀了以後嚇到我!書中知識不只提醒人睡覺的好處,更警告你如果沒有充足的睡眠,人生會有多慘!
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從小我們學過很多事情,比如學習如何刷牙,學習如何吃飯,就是沒有學習過睡覺。或者這樣說,因為睡眠對動物來說太基本、太重要,所以生命的機制跟本不需要你學,直接給你內建時間一到,就忍不住想睡。
然而,隨著科技的進步,睡眠不足在現代,確實是一個你我都要重視的問題,也是我覺得這本書值得分享給你的原因。本書作者是柏克萊加州大學教授馬修·沃克,他專長研究人類睡眠的領域,這也是第一本由權威專家所撰寫跟睡眠有關的著作。
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讀書 疲勞 在 百靈果News Youtube 的評價
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讀書 疲勞 在 Gavinchiu趙氏讀書生活 Youtube 的評價
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