Search
【護眼達人談黃斑部】黃斑部的十大「最」狀
黃斑部是眼底視網膜最中心也是最重要的構造，而黃斑部病變的治療近來已有很突破的進展。事實上黃斑部是一個很有趣的構造，在門診往往需要費盡口舌才能跟病患做說明，在此將黃斑部一些最特有的臨床表現功能分享給大家，讓大家更了解黃斑部。
((黃斑部的十大「最」狀))
1.最袖珍：範圍最小
2.最傳神：眼神傳遞關鍵
3.最幼齒：治療史最短
4.最喜歡日光浴：對光的敏感度最高
5.壓力最大：是最高氧化壓力的來源
6.最主動：人體藥物動力學中，最能行使主動運輸的組織
7.最瞎：現今老年人失明的主因
8.最挑嘴：眼睛有血視網膜障壁
9.最專情：葉黃素與DHA是必須向外攝取的成份，攝取後便專情的定居在黃斑部
10.最難搞：治療路程最艱辛
護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛健康 歡迎轉傳
#黃斑部 #護眼達人陳瑩山醫師 #護眼達人談保健 #眼睛健康
【護眼達人談保健】上班族護眼抗氧化食譜
上班族由於長期緊盯電腦螢幕，可說是黃斑部病變的高危險群，若無法減少用眼，就應多補充葉黃素來增加眼睛抗氧化的能力。
((護眼抗氧化食譜參考))
1.深色綠葉蔬菜（建議每日攝取1盤）：甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆。
2.黃色蔬菜（建議每日攝取1盤）：玉米、南瓜、胡蘿蔔、彩椒。
3.水果（建議每日攝取兩份）：奇異果、葡萄、柳橙汁。
※護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛健康 歡迎轉傳
更多護眼文章請上陳瑩山眼科醫師醫療網 http://www.dreye.net.tw/article
【護眼達人談保健】眼睛疲勞有解 一分鍾護眼操隨時做
對於時常需要看著電腦螢幕的上班族來說，要如何利用有限的休息時間來讓雙眼放鬆，是相當重要的事，現在就教大家如何利用短暫一分鐘，透過簡單護眼操讓雙眼休息。
※護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛健康 歡迎轉傳
更多護眼文章請上：陳瑩山眼科醫師醫療網 http://www.dreye.net.tw/article
