因為同齡老友罹癌的噩耗,最怕上醫院的我終於硬著頭皮為我和大白安排逃避已久的高階全身健檢,包括我人生第一次腸胃鏡。
做婦科超音波時,赫然發現懷第二胎時就有的小小子宮肌瘤,已經成長茁壯,變成不容小覷的4.8公分。(上一次做婦科超音波是五年前懷阿梅時)
醫師說5公分以上的肌瘤通常會建議切除,我的尺寸介於邊緣值,可以自己決定要切掉,還是留著持續追蹤。腹腔鏡手術會在肚子上打三個洞,住院3~5天,請我回家考慮一下,最快下禮拜就可以入院手術。這消息殺得我措手不及。
跟健檢護理師閒聊時,她甚至建議我如果沒有要再生,可以考慮直接切除整個子宮,這樣就一勞永逸,不怕肌瘤再復發了。(再倒退三步)
目前除了生理期有兩天經血量較大以外,還沒有因為這顆肌瘤造成生活上的困擾,但又怕留著後患無窮,到底該斬立決還是再觀察看看好呢?
#有肌瘤的前輩可以分享一下妳們的經驗嗎
#暫不考慮拿掉子宮但猶豫要不要立刻切除肌瘤
順帶一提,幫我做腹部超音波和腸胃鏡的男醫師是個溫柔健談的小帥哥,邊用超音波探頭在我的肚皮上嚕來嚕去,邊說我的名字很可愛又特別,有沒有兄弟姊妹、叫什麼名字,閒聊到最後還誇我的胰臟長得很美(?),照得很清楚。
這麼人帥心善嘴甜的醫生哪裡找,深受感動的阿姨差點就想叫弟弟不用努力了。
大魔王腸胃鏡也沒有我想像中的可怕。雖說我為了省錢和安全選了「減痛腸胃鏡」,不是全麻的無痛腸胃鏡,但我和大白都是一上麻藥就徹底昏睡,對被捅的過程全無記憶,醒來也沒有任何不適。
腸胃鏡的結果不意外,大腸一切正常,胃部有輕微胃食道逆流,健檢中心櫃檯問我要不要掛腸胃科門診開藥,一個月後再來回診。胃食道逆流是我多年的老毛病,最近靠調整飲食習慣控制的還可以,不回診好像也無所謂,重點是我真的好討厭跑醫院啊。
正在猶豫要不要婉拒時,我眼尖瞄到櫃台幫我掛的肝膽腸胃科門診醫師,正是那位甜嘴小帥哥,立刻點頭答應!
雖然子宮肌瘤的去留讓人苦惱,活到四十三歲才發現自己的名字很可愛胰臟很美(忘了問他大腸是不是也一樣),還能每個月和甜嘴小哥相見歡,也算不虛此行值回票價了。
#阿姨到底是有多缺愛啦
#莫非是醫院衝業績的行銷套路
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圖文不符之最佳旅伴阿梅難得暈車,阿公請他下車休息,教他用力按手腕上的穴道,他按著按著發現真的不暈了,開心燦笑。
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護理師還可以考什麼 在 Facebook 八卦
《文長慎入,
但正在考慮月中的新手媽咪看這裡》
收到雪片般飛來的私訊,
問我月子中心是住哪裡?
好的,
我舒舒服服的住完25天的感想來了!
我住的月子中心是嘉禾產後護理之家
對於一個新手媽媽,
其實進入嬰兒的世界真的一切都超陌生的!
寶寶的一舉一動,
都會牽動著媽咪的心啊~
心情好母奶就會多,
還有坐月子的恢復狀態也會有差。
身體最脆弱的時候,
真的會需要專業團隊的協助!
媽媽們第一需求就是先睡好睡滿~
把寶寶交給專業護理師,
護理師們會幫忙慢慢調控時間,
把寶寶餵奶時間、睡眠時間拉長。
她們也有配合超專業的思庭國際泌乳諮詢
讓媽咪遠離石頭奶!
調整餵奶時間後媽媽回到家,
可以在半夜擁有好的睡眠。
真心大推薦新手媽咪一定要預約!
《明天會有一篇分享,請記得一定要看!》
回歸正題,
因為我是嬰兒控,
大家每次看我弄嬰兒都會以為我生過~
怎麼會這麼上手啊🤣
連嘉禾的護理師們都說,
「聽說你們很會照顧寶寶哦!」
雖然很熟悉嬰兒,但是打從一開始,
我跟邵翔 Sean就討論決定我們要住月子中心!
讓我好好休息把月子做好,
月子做好就是女人第二次重生,
而且吃飽睡好、筋骨養好,
才會保持年輕不會老很快!
我們夫妻倆參觀了很多間月子中心,
最後我選擇了很有設計理念跟風格的嘉禾,
整體設計感色調偏暗色系,
嬰兒車是嘉禾老闆特別設計的,
質感真的非常好,實用性很高👍🏼
房間的椅子也是請設計師特別設計,
走廊上掛了很多藝術品,
整個設計空間都讓我覺得很慢活舒適。
我知道很多人覺得月子中心很貴,
但是說實在的….生孩子到底能生幾個?
為了不累壞自己真的很值得啊!
必須要的!
尤其是像我這種個性的媽咪,
首先,
我是那種在家會忍不住弄這個弄那個的人,
如果我弄這個弄那個又要弄寶寶….
可能真的就完全不用睡了!
嘉禾每天都有專人打掃房間,
護理師進房慰問身體狀況、量血壓、體溫,
每週2次小兒科醫生會來幫寶寶看診,
每週一次的婦產科醫生進房問診,
所以根本用不著出門~
即使母嬰同室他們也會隨時關心寶寶,
每一位護理師,
都清楚了解每一位寶寶的狀況!
(她們交接班寶寶狀況的細節程度,真的細膩到我覺得好放心~)
晚上媽咪累了把寶寶推回育嬰室後,
可以在房間用手機看監視器畫面,
24小時都能看到寶寶!
當然~如果你不想被打擾!
只需要打一通電話,
她們會完全不打擾媽咪休息~
如果妳不想說話,
還可以傳line就好~
反正所有的服務都感覺是為妳客製化服務!
嘉禾月子中心分工超級細膩,
每個人各司其職,
而且大家真的都超溫暖超有溫度的。
所有的護理人員們都是我很喜歡的溫度,
就像我說的,
她們關心媽媽都小心謹慎而且用心,
從旁觀察及適度的聊天,
了解媽媽的身體心裡狀態,
關心的剛剛好,
不會過度插手讓新手媽咪感覺不舒服,
完全不會有過度關心的窒息感!
我其實累的時候,
脾氣很差蠻討厭說話,
我算是一個私底下蠻沉默的人~
也可以說是很活在自己的世界,
相對的自己休息時間跟私領域空間,
對我來說就非常非常重要,
這一點嘉禾真的做得很好👍🏼
嘉禾還有專業芳療師駐站,
可以全身spa按摩~
專屬的洗頭室,用熱薑汁洗頭!
(他們的薑汁洗,我入住總共洗了5次)
洗完真的會全身發熱,
頭皮洗完超、乾、淨!
還能預防產後落髮,
頭髮更是蓬鬆到不行,
並且教會了我正確吹頭髮保護頭皮的觀念💪🏼
洗完舒服的程度驚為天人~
跟外面洗頭完全無法比較,
我以後每個月都還要再回來洗一次,
認真大推容易頭痛跟頭皮脆弱的媽咪來洗!
而且嘉禾的每個房間,
都有多做一道隔音門,
拉起來也相對的擁有隱私,
早上進來打掃的阿姨,
就不會打擾到正在休息的爸爸媽媽。
(習慣在家只穿內褲的爸爸們,相對也會安心許多😆)
畢竟懷孕10個月,
身體早已經不是自己的,
生完以後身體從脖子以下整個超陌生的😌
(生過的媽咪一定懂我說什麼~)
好好把身體養好,
並且讓專業團隊協助新手爸媽,
找到適合的月中來幫助自己跟老公,
一切會輕鬆愉快很多~很多~
遠離憂鬱的心情,
當個愉快的新手媽咪!
真心的推薦給妳們參考❤️
護理師還可以考什麼 在 3Q 陳柏惟 Facebook 八卦
#霜食節也是世界心理健康日
每年10月10日是世界心理健康日(World Mental Health Day, WMHD)。最早是由美國總統卡特夫人留意到,大眾並不重視心理健康問題,希望可以打破對於精神疾病的迷思,由WHO世界衛生組織訂定世界心理健康日,希望藉由這天,能討論心理衛生相關工作,並促進議題進展與改善。
#心理疾病的現況
目前全世界計有將近10億人面臨心理疾病問題,全球每40秒就有一人自殺,每年因嚴重酗酒而死的有300萬人口。又因為今年武漢肺炎疫情,除了對大眾健康造成衝擊,有些人的經濟也有狀況,更凸顯心理健康與社會心理支持(psychosocial support)的重要性,因此WHO今年特別呼籲,政府應更重視心理健康,也在10月9日舉辦虛擬遊行,全球串連倡議心理健康議題。
#我們目前做了什麼? #還可以再多做什麼?
我與團隊從選前就非常關心這個議題,我的「給臺灣的50個提案」裡,在「精神醫療與社會安全網」的主題,即對於精神病患犯罪,犯罪行為人後續的個案管理問題,及精神醫療資源的協助,提出相關的政策建議。
我也留意到臺灣目前對於心理健康資源的投資並不足,主張應增加投資並建立「獨立心理健康」的主管機關,更期待未來可以健全社區精神醫學的發展,除了在社區建置跨專業團隊(精神科醫師、心理師、社工、護理師、職能治療師及物理治療師)提供服務外,並加強導入遠距醫療、App心理治療等輔助治療模式(必須經過醫師醫囑),結合長照 2.0 體系,來提升精神照護資源使用效率。
進入立法院後,對於大眾注目關切的精神病患犯罪事件,我提出司法精神病院的建置,與精神障礙犯罪者刑後處置問題,以及社區治療和相關醫事人員防護制度的建置。我也邀請了相關部會,討論現況監護處分的狀況,和保安處分執行法修正的可行性,希望能讓大眾更安心。
我在外交及國防委員會,也特別留意軍隊的心輔資源,要求國防部政戰局應該提高心輔官的考照率,並加強與民間資源的交流,以避免軍中權力關係,凌駕影響心理輔導的效果。軍職是高壓力工作,我們要好好珍惜。
我也同感疫情中醫療人員的「超負荷」,向蘇貞昌院長爭取「超補償」。我也留意到大眾對於疫情的焦慮,主張應提供心理支持服務。此外,我的團隊也與相關醫療院所、專業學會,合作促進勞工的職場心理健康,讓大家能更輕鬆取得專業資源,不要害怕求助。
心理健康議題,小至你我日常生活中的不開心,大至諮詢資源、精神醫療,最終希望能建立足夠的社會安全網制度,我與團隊持續努力。
#你的問候是他的曙光
希望邀請正在放連假的各位,關照一下自己或親友,最近心情還好嗎?若不是很開心,不妨找個信任的朋友聊聊,或是勇敢求助,讓專業的來!也可以拿起電話,關心一下久未聯繫的老朋友,你的雞婆可能就是他的曙光!
護理師還可以考什麼 在 護理師可以考什麼公職比較好 - 考試板 | Dcard 的八卦
醫護類的公職啊,像衛生行政之類的,男護理師在醫院不是很搶手嗎? 你不喜歡走醫護體系喔?那安養院呢? 我看伯父住的安養院老人院很高級耶,還分 ... ... <看更多>
護理師還可以考什麼 在 [心得] 怎麼準備、考護理師- 看板Nurse 的八卦
想說
標題多點關鍵字方便以後學弟妹搜尋
8/2護理師國考,考完了
小弟幸運的在今天對完考選部的答案後,應該考上了,沒有任何意外?!(畫錯答案卡或是
其他問題?)
考完試後看到板上有考生詢問怎麼準備,小弟不才,雖然不是很高分,
但還是想說寫個心得好了,希望以後有學弟妹可以參考
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先介紹一下自己,我是四技生,當時高中讀的是板金科,因對工科一直算數學很煩沒興趣
,所以在高三就索性跨考了一個當時專業科目還滿好讀的衛護類,就這樣考上了護理系。
敝校雖然是外界覺得可能還可以的學校,但其實我自己在裡面好混,基礎醫學五大科,只
有解剖沒有重修,甚至基護還被當掉,大一下到大二上,搞得自己都是差兩學分被21,敝
校當時還是單21,只能說當時自己太混,但大二下之後調整自己心態,我也在畢業典禮當
天如期拿到畢業證書了(揮汗),但大三大四大家課少少時,我的課卻是全滿的(這就是報
應吧?),好了這些都過去了,講了這麼多自我介紹,就是想給未來考生一點希望,因為像
我當時這麼混,程度不是頂尖的,學校辦的兩次模擬考也都沒及格,但我也考上了,我
相信你們一定可以考上的!!!
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回到正題,怎麼準備考護理師?
其實在大四時我就有開始搜尋考護理師的心得文,有一篇學姐寫的很仔細,我也是因為那
篇受益良多,就是「如何不補習考上護理師?」考生可以去找來看看,但因為那位學姐是
以兩個月的時間開始準備,所以學姐讀的比較扎實一點,所以如果大家時間夠的話其實可
以用力參考那篇的讀書方法,而我是因為比較貪玩,到5.6月時還是沒有任何讀書計畫,就
是有時讀有時玩耍,畢業了還出國玩了一個多禮拜才回來,所以我正式開始準備是6/29號
開始,大約五週的時間吧。
首先,我讀的是護理師捷徑,因為自己時間不多了,所以我把內外科規畫了讀三次,因為
內外科裡面其實就包含了解剖、生理、病理、藥理(雖然都是淺談,但其實讀了第三次會
融會貫通),我分配自己每天讀二到三個章節,大約70~80頁,所以你可以先把每個章節幾
頁列出來,然後去規劃成你可以忍受的範圍頁數,我算過,你如果你認真讀,早上九點大
概可以讀到下午三、四點(包含吃飯時間和讀的煩的放空時間),晚上七-九點開始狂寫考
古題,寫大概兩三科左右,晚上10點到12點開始改考古題,並且去翻書(其他產兒精公甚
至基醫都要翻),剛開始寫得很無力會幹幹叫怎麼都看不懂,但一個禮拜後,你就會發現
其實考的內容都是大同小異,藥理跟內外考的藥都是那幾顆(例如:propranolol、cimetid
-ine),內外要考的sign也就是那幾個疾病的sign,所以我會針對這些常出現我又錯又難
記的自己寫成筆記,只要這顆藥或疾病又出題,我就把這題的重點寫到自己的筆記,這
麼一來你到考場就有個筆記可以看,而且完全你自己個別化的筆記,而不是補習班流水帳
的重點(不是補習班的不好,只是我覺得自己做的筆記才知道自己哪裡比較不清楚而且常
考的)
第一個禮拜開始讀會有點痛苦是正常的,內外好多要一直吸收,但我讀了第二次
後就會開始抓到重點了,例如知道讀到這個章節的這個疾病很常考它的sign或處置,我會
讀得特別用力,晚上一樣寫考古題,錯的翻書,每科都要翻,覺得它很陌生但又常出現
的,寫在自己的『必考筆記本』,就這樣一直讀到第三次內外時,我相信你已經有了護理
師國考五大科的『必考筆記』一定要相信自己做的筆記是必考的,這樣你在作筆記時,會
很用心,用心就會記到腦海裡,就這樣把內外讀了三次,捷徑裡面有三種顏色的螢光筆,
其他科用考古題去讓自己了解常考和自己最不理解的地方,基本上護理師執照,有一半在
手上了。
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這是我準備這次國考的心得,剛對完了考選部的答案,我基醫55、基護75、內外66.25、產
兒67.5、精公75,平均67.75,雖然不是很頂尖的分數,但基醫我拿了50分以上我已感恩
了,至少基醫這個大魔王沒有拖垮我其他科的分數,所以我在考試前,目標至少是基醫5
0以上(不要把大家拖太累)、基護75以上(拯救基醫的小天使)、內外65以上(認真都讀了三
次還不及格可以撞牆)、產兒60以上(不求高,只求自保)、精公75(拯救內外產兒的小天使)
基本上就是這樣了,剛開始讀會很無力,最後一週很想撞牆,但有個老師鼓勵我的,讀到
想撞牆就差不多會考上了,還有我每天都會去跑步大約花半小時的時間(晚上9~10點),認
真覺得跑步可以讓自己的放鬆也可以讓自己腦袋沒有雜訊,還可以減肥,回國後我75公斤
,考試前一天70.5公斤,這真是一舉多得,所以我滿建議考生可以利用每天不到一小時間
運動的,白天晚上都好。
最後一點,我是台南人上去台北念書,所以畢業後就回家,但同學們都在台北奮鬥,所以
我都是一個人自己去是立圖書館或南台科大圖書館(禮拜一市立休館的去處)讀書,然後我
們這群畢業後還出國不開始準備國考的同學有組成一個“跩爆考上護理師”群組,只要國
考題有問題就是拍照上去問,一定會有人解答或是拯救你,大家也都在裡面閒聊放鬆,還
有一起打氣,當然不免得還有個情人為你打氣是最好的,準考生的另一半拜託在這兩個月
你的打氣真的是給準考生最好的強心針,所以各位準考生可以把這篇也拿給你另一半看看
,利用國考時間偶爾耍點任性(?),偶爾啦!!就這樣囉,祝大家考上護理師:)
對了,最重要一點,去圖書館讀書千萬不要帶手機出門,有任何問題寫下來,回家再查再
問,帶手機去圖書館根本就不要去圖書館好了,因為很難專心,除非你自制力好那就還好
囉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.170.204
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nurse/M.1407229645.A.143.html
※ 編輯: kx91180 (39.15.170.204), 08/05/2014 17:33:01
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