【今天是「兒童節」,但你知道台灣的兒童飲食狀況嗎?】
俐岑在癌症關懷基金會擔任校園講師,並感謝所有的校園講師的幫忙,除了講課之外,並帶回飲食問卷調查,這每一份的飲食問卷也代表著兒童的飲食狀況。癌症關懷基金會於今年三月底發表了一份調查結果,家中有孩子的各位,我們一起來看看吧!
國小孩子的飲食習慣,多半來自於家長的準備,以下的調查看起來,若從家長的觀念著手,孩子會吃得更健康!家長可是扮演著關鍵的角色。
⚠94%學童會喝含糖飲料,83%家長家中會備有含糖飲料
⚠91%學童吃油炸食物,85%學童吃加工肉品(火腿、香腸、熱狗等)
⚠家中早餐73%外食,家中晚餐57%外食
⚠學童24%過胖、家長34%過胖;學童越胖家長越胖的比例47%
⚠體重過重的學童,「少」五穀飯及水果,但「多」含糖飲料、油炸食品及加工肉品
⚠高雄過重/肥胖比例最高27%、台北過重/肥胖比例最低19%
#家長多動手家裡煮 陪伴孩子用餐 (我最常自製備著咖哩/菇菇肉醬,晚下班就煮個五穀飯、青菜,炒個蛋料理就可以簡單均衡晚餐)
#請減少加工肉品的食用 (火腿充斥著早餐店阿)
#請務必減少含糖飲料的攝取 (家長請以身作則,自己也少喝含糖飲料)
#圖示 各縣市的飲食調查及對策 【非常重要】
#資料來自於癌症關懷基金會 分享時請載明出處
#感謝所有的校園講師及志工的努力
【讓孩子擁有正確的飲食觀念,能夠讓他提早擁抱健康!】
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