#sandywuofficial
每次聽見自己說「 #我好開心喔 !」
腦海中都會出現無名的第三人稱視角,
看著蹦蹦跳跳地、笑到眼睛都瞇成皺褶的這女子,
怎麼突然間就把周遭一切忽略/遺忘了呢?
是怎麼辦到的呢?
可能是 #真正由衷的開心 吧?
「聽到自己在說什麼」似乎是很正常的事,
但「 #真正聽進去 」其實是需要技巧的。
經常 #對自己腦海中的聲音存疑 ,
對突如其來的想法提出問句,
把對自己理所當然的態度移除...
#讓自己對自己走心
這些都是需要慢慢一步步挑戰/練習/訓練的。
幾個月前我不顧他人反對(到底誰反對?這其實有待商榷),
逕自報名了 #手作環氧樹脂課程
(上次有寫文分享我上完課有奪快樂,
從那時候就一直在跟 #朱朱老師 敲時間 ,
好不容易 #把她挖到無聊咖啡開課 ,
而且連續開兩個週六下午10/17跟10/24(灑花),
但朱朱老師很堅持課程品質,
所以每班只能有少少8個人(哭),
我本想大肆宣傳,但打字的這一刻每班都只剩5個名額==
就低調地跟大家說好了~
💗10/17 、10/24 週六💗
💡下午一點半~四點半
🌟【#擴香水晶石】X2
水晶石報名連結➡️ https://bit.ly/3d27ttm
💰$2000/人 (兩人同行優惠89折)
⚠️*價格含材料費、擴香精油10ml、無聊咖啡飲品1杯
————
💡下午五點~八點
🌟【#置物小盤】X1 +【#樹脂耳環】X2
小盤與耳環報名連結➡️ https://bit.ly/3nqUA19
💰$2200/人 (兩人同行優惠9折)
⚠️*價格含材料費、無聊咖啡飲品1杯
我已經報名好了😁
期待跟那個誰誰誰成為同學喔!
而且有沒有發現課程時間超ㄠㄠㄠㄠ----長?
我話超多可以一邊學一邊聊天唷!
上完課真的會很開心很開心...很療癒的過程呢。
今天要聽:Isle by Pictions
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅FLAIR IRON香港調酒工作室,也在其Youtube影片中提到,*2019 Flavour Blaster泡泡煙槍面世 https://www.youtube.com/watch?v=_TX2_TX21rU *2016 全新可食用泡泡煙教學 https://www.youtube.com/watch?v=lQIlTo1P9rc 謝謝支持 *教學備忘 頗具爭議...
調香水課程 在 Facebook 八卦
今年三十二歲了,感覺自己的人生在進入三十歲以後起了很大的變化,就以此文稍作記錄。
進入三十歲以後,「生活」突然變成一件很有「存在感」的事。
為什麼這麼說呢?我自己覺得,十幾歲或二十幾歲時的我,其實沒有在「過生活」,只是在「求生存」。
我的性格倔強好勝,也頗有危機意識。從讀書做報告開始,總是很努力證明自己,凡事都盡自己的力做到最好;讀研究生時,給自己蠻大的壓力,有輕微的失眠及心理問題;寫論文時稍有挫折,但也做出了(至少)自己滿意的作品;畢業後求職算是挺順利的(在別人看來),總算不需擔心「生存」的問題。然而,「求生存」的模式似乎沒有轉變。
一個人陷在「求生存」的模式中,不一定是因為他的「生存」真的有大問題,很多時候是來自這個人自己的思維沒有改變。對當時的我來說,我有太多的「目標」需要達成,如果沒有達到這些目標,似乎就成了無能或失敗的人,毫無價值,連我都會看不起自己。因此,我得追求更高層次的「生存」,才能讓自己活得「踏實」一些。
開始工作後,就一直很忙,忙著證明自己的能力,生活品質沒什麼改善;談了戀愛,沒有修成正果,反過來質疑自己的人格是否有缺陷。除此之外,還發生了很多不足為外人道的事,迫使我重新檢視自己的生活,到底哪裡出了問題?我發現,如果不把「求生存」的思維徹底拋棄,我還是會不斷重複現在的生活模式,坐困愁城。
當我們起心動念,覺得「非得要得到這個東西」或「達成某個目標」心裡才會踏實的時候,其實我們就不自覺地陷入「求生存」的模式,因為我們所做的事都是為了抵抗心中對於「生存危機」的焦慮。如果我們不能先讓自己「心安」,要如何擺脫這種求生模式呢?(注意:是要真的「心安」,而不是又陷入「求心安」的模式。)
三十歲以後,我開始嘗試「讓自己過一個真正心安的生活」;這個過程很辛苦,充滿實驗性,走了很多錯誤的路,可能傷害了一些人,也試過一些愚蠢的方法,但人總是必須走這一遭,畢竟人生沒有坦途,路是靠自己雙腳走出來的。
疫情這兩個月期間,我都過著(幾乎)與世隔絕的獨居生活,我相信大多數的人都跟我一樣,突然多出很多時間與自己對話,調整自己生活的作息。因為幾乎不與他人互動,所以我開始反思自己平時的所作所為,哪些事情是為了滿足別人、取悅別人而做的?而哪些行為又是純粹為了自己喜歡而做的?
不管做什麼事,都回到「最初做這件事的動機」,來反思它的意義。如此檢視之下,頓覺過往很多行為都十分荒謬:為何要強迫自己穿不喜歡的衣服、穿不合腳的鞋?為何要用一些自己都不相信的話去說服他人?為何要耗費自己的寶貴時間去處理毫無意義的紛爭?為何要在意那些惡意的評論、無情的冷眼?以及,為何要委屈自己跟不合適的人在一起?
對三十二歲的我來說,沒有什麼比自己的感受更重要。當然,我也很在意別人的感受,但前提是我得先重視我自己的感受,不值得委屈了自己去迎合他人。總歸一句,「好好照顧自己」,優先把自己的生活給過好了,才有足夠的能量去做其他的事,帶著真正喜悅的心去幫助他人。
現在,我會在下午時給自己泡一杯手沖咖啡,讀自己想讀的書,寫自己想寫的文章;我每天都花一些時間把環境整理得井井有條,給植物澆澆水,跟他們說說話;即使一個人在家,我也會穿舒服的襯衫,撒上一些自己喜歡的香水,這讓我的心情非常愉悅。
從來都不覺得自己有辦法過一個人的生活,因為實在太害怕孤單了;但現在我想說,一個人的生活真是太棒了。
日本哲學家三木清曾說:「孤獨,不在山裡,而在市區裡;不在一個人時,而在眾人群聚時。」
——原來,為了配合他人、迎合他人,迫使自己過著偽裝的生活,那才是真正的孤獨;當一個人懂得好好照顧自己,把自己能量充滿的時候,那就不是孤獨了,是「圓滿」。
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本文受到布蘭達&極簡維尼「極簡單身極品一人樣:獨處也是需要學習的能力,享受一個人的極品時間」的啟發。[https://www.youtube.com/watch?v=JwPgmyTGbWU&t=181s]
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👏👏👏工商服務時間👏👏👏
【在防疫時代,重新思考生活】
厭世哲學家要開課啦!!這一系列課程,我命名為「哲學是一種生活風格」。我要嘗試的是:不想把哲學當成抽象的玄思,而要將哲學放回它所生長的土壤——也就是你我的「生活」中,來探討哲學對人類生活提出了什麼樣的新觀點,又能如何指引我們當下的生活行動,甚至解答生存的困境。
👉講座詳細資訊:https://xinforum.xinmedia.com/collection.aspx?classid=235
共有四堂講座課程,可只參加其中一堂,亦可四堂全部參加。
👉 講座費用:單堂250元
👉 報名全系列講座再享兩項好康:
★好康一:預購系列四堂合享八折優惠,點選「我要報名」後,於「報名方案」處,選擇「系列講座」,即可享優惠價800元。
★好康二:凡報名系列四堂講座,就有機會抽到厭世哲學家親筆簽名的「厭世講堂:顛覆人生的十堂莊子課」乙本(共5名)
7.31 如果「性善」是對的,人類又是怎麼墮落的?
https://xinforum.xinmedia.com/collection_infor_20.aspx?id=10529
8.14 如果「無為」是對的,是否意味不必再努力?
https://xinforum.xinmedia.com/collection_infor_20.aspx?id=10530
9.25 如果「自然」是對的,文明生活難道是錯的?
https://xinforum.xinmedia.com/collection_infor_20.aspx?id=10532
10.16 如果「神話」是對的,科學難道是錯的?
https://xinforum.xinmedia.com/collection_infor_20.aspx?id=10533
調香水課程 在 萬千千 Facebook 八卦
今天跟我的閨蜜來藏香法式調香室調香水,超級酷的!
我也是第一次知道香水可以自己去調配,客製化出自己喜歡的味道,世界獨一無二屬於你自己的香水,調出來的香水是淡香精,濃度比一般香水還要濃,持香度可以長達6小時以上。
一開始先選你喜歡的香水瓶,不知道怎麼調不用害怕因為都會有老師教你如何調製操作,有專業的調劑師會細心講解❤️
香水原來有分基底和單體香
會先選1種基底的味道然後再去選1-5種單體香味
會有調香卡讓你紀錄你選的味道
接下來就是手動操作混合香水🤣
這步驟自行去體驗吧❤️
聖誕節快到了可以去調香水送給你愛的人或當交換禮物我覺得是很不錯的選擇👍
店內不只有調香課程
還有調好的淡香精可以購買
想了解歡迎詢問➡️ 藏香法式香水調香室 預約
現在11月優惠活動:
1⃣️50ml送10ml
2⃣️法式文學香水和海洋系列香水買二送一
分店資訊:
📍MORE LOCATION 🧪
🍭棧貳庫館➡️棧貳庫1F 走進來正中間的店面
🍭駁二館➡️ 高雄市鹽埕區新化街55號(白色旋轉橋斜對面藍色彩繪牆1樓店面)
🍭高雄漢神巨蛋館➡️ 漢神巨蛋5樓 (捷運巨蛋站5號出口)
🍭台北京站館➡️京站時尚廣場2樓(ZARA 正對面)
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#企業團體調製香水可預約諮詢 #diyperfume #perfume #makeyourownperfume
#調香師 #調香師になりたい #藏香法式香水調香室 #手作り
調香水課程 在 FLAIR IRON香港調酒工作室 Youtube 的評價
*2019 Flavour Blaster泡泡煙槍面世
https://www.youtube.com/watch?v=_TX2_TX21rU
*2016 全新可食用泡泡煙教學
https://www.youtube.com/watch?v=lQIlTo1P9rc
謝謝支持
*教學備忘
頗具爭議話題既處理方法
1/ 點解要將雞尾酒既香氣同飲品分開展示
2/ 泡泡既肥皂水可否食用
先分享處理方法
泡泡係早前睇到法國調酒師,Mr.Laurent Greco 運用乾冰,將乾冰放晌瓶子裡面,再把chanel香水噴晌上面,然後再放水倒入讓乾冰冒出有香味既氣體,之後再用喉管,沾上小許肥皂水。用毛巾蓋晌冒煙既瓶子,再用喉管去收集,將氣泡吹晌空杯子上面。
因為乾冰唔係每一個bar都有容易搵到既材料,所以我地拍攝短片時候就考慮運用需改用一個即時可以將空氣噴出來既工具。
Cream whipper氣壓太強,唔太適合,之後決定選用煙鎗取而代之。
至於肥皂水方面,據Laurent Greco所說佢可以做出edible soap,即可食用。 拍攝團隊有另外一種睇法,認為既然是用兩個杯字分開香味的感受及味道的感受。只要肥皂水係無害無毒都可行。因為要做到可食用肥皂水既成份,要更多既處理。我地就用玩具店比小朋友玩既無害無毒肥皂水去處理。
希望以最簡單最低成本方法去達至效果。
補充
*14/2 最近亦看到日本Mr.Hojo San使用蛋白更直接便宜方法,同時亦可放在杯上*
另外觀點係將雞尾酒畫面同玩味性注入調酒元素,呢一點就有比較合理解釋有關香氣同味道分開處理既疑問。
最後,每一杯作品,即使同一技術,調酒重點應該在於注入個人想法同構思,"I am what I am"創作既時候,係聽住一位已經離開80年代香港巨星既一首歌曲。
[I am what I am]
30ml Brokers Gin
10ml Monin Rose Syrup
30ml Campari
Shake well all ingredients, fine strain into a old-fashioned glass with ice
有問題?隨時去我地Facebook搵我地啦!:D
Flair Iron香港調酒教育及娛樂
酒會.表演.課程 - http://www.flairiron.com
網購.調酒工具及材料 - http://shop.flairiron.com
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香港最受歡迎的調酒頻道 - http://www.youtube.com/flairironHK
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調香水課程 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的評價
⭐️ 睿光談星座 下週04/14~04/20 星座運勢來囉~歡迎收看多分享喔!
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天象上第一個好消息,就是水星恢復順行了!擺脫了溝通失誤、事件推進反覆,與生活中的種種延誤不順,十二星座將逐漸沈澱思考,開始為自己找到新的方向。第二個好消息,就是太陽走到了金牛座,相對是比較穩定,財運佳,心情舒適的期間。土象星座包括處女、摩羯、金牛都是下周的幸運兒。
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五顆星 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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● 金牛 ♉ 自信滿滿 光芒萬丈
● 處女 ♍ 桃花朵朵 受人歡迎
● 魔羯 ♑ 桃花朵朵 順風順水
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四顆星 ⭐️⭐️⭐️⭐️
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● 雙魚 ♓ 人際順心 小心意外的花費
● 巨蟹 ♋ 事業放光 開拓人際
● 射手 ♐ 女性貴人 帶旺財運
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三顆星 ⭐️⭐️⭐
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● 獅子 ♌ 發揮魅力 職場吃香
● 水瓶 ♒ 低調獨處 怡然自得
● 雙子 ♊ 人際融洽 運勢轉順
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一顆星 ⭐
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● 天蠍 ♏ 感情財務 牽動情緒
● 牡羊 ♈ 工作事業 意外變卦
● 天秤 ♎ 合夥伙伴 耐心处理
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➤加碼:桃花最旺:處女 ♍ ;財運最旺:金牛 ♉;事業最旺:魔羯 ♑
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➤立即訂閱YouTube頻道 https://youtu.be/YXSU_2Q_zZc
◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師,為「改造命運的專家」
螢光幕前,是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後,是一個身心靈工作者,擅長解讀「星盤」,來看見個人生命藍圖,再以新時代的手法,來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙,以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
更多資訊,請至:
▶官網:www.magic-healer.com
▶臉書:許睿光開運研究社
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▶微博:搜尋「光的殿堂」
➤2018年 光老師線下課程 上半年課程規劃:
04/05-04/07 號 (三天) 上海站 光時代元辰轉運術養成班
04/29-05/01 號 (三天) 深圳站 光時代元辰轉運術養成班
05/18-05/21 號 (四天) 三亞站 天使薩滿療癒工作坊
06/08-06/10 號( 三天) 台北站 光時代元辰轉運術養成班
06/15-06/19 號 (五天) 上海站 讀心術翻天書工作坊
06/29-07/01 號 (三天) 廣州站 光時代元辰轉運術養成班
07/13-07/16 號 (四天) 上海站 直覺式塔羅牌工作坊
07/27-07/31 號 (五天) 上海站 超越生命藍圖占星五日工作坊
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