大家敲碗的新家廚房來了!
第一張照片是設計師寄給我的裝潢完工照,第二張起是入住三個月後(每天煮三餐)的今天拍的。看得出我這個白色收納控病得有多重吧?
當初廚房設計完全配合煮夫大白需求,前一陣子大白回日本換我掌廚,發現冰箱那側的備餐檯使用率太低,總覺得少了什麼。靈機一動來個小改造,請木工師傅幫我在背牆裝上磁性美耐板(跟客廳角落可塗鴉的儲藏室牆面同材質),再掛上幾個磁性置物架,早餐穀片和三明治都在這裡準備,常用的調味料、料理小工具、廚房紙巾、保鮮膜也都吸在牆上,不佔空間又方便拿取,果然實用一百倍!
(心中默念:錢沒有不見,只是變成我喜歡的樣子)
買這間房子時最大的遺憾就是廚房不夠大,又位在全家採光最差的陰暗角落,白天也要開燈,切菜才不會切到手指。但白色系多少會有放大和打亮空間的效果,在鏡頭下看起來比現場實況寬敞明亮很多。
白色廚房並沒有大家想像中那麼難維持,我家天天下廚,三餐都在家吃,已經連續煮了三個月還算乾淨整齊,煮完順手擦一下、把東西歸位就習慣成自然。連水槽都大膽選了白色花崗岩,意外的比不鏽鋼水槽容易清理也不顯髒。
向我妹借來暫用的陳年大同電鍋因為顏色不搭又髒髒舊舊,只有煮飯時才從廚櫃裡搬出來(我每兩三天才煮一次白飯,一次煮多一點分裝冷凍起來),但大同電鍋根本用不壞,是要找什麼藉口買新的啦吼。
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,きついダイエットなしで痩せる方法 理想的なスタイルを手に入れる方法は、きついダイエットをしなくてはいけない、というわけではありません。日々の生活と食習慣の中で、あなた自身で変えていけるちょっとしたコツがあります。それはあなたの想像以上に、ダイエットに役立ちます。スリムな体になる為に、シンプルかつ効...
調色暗色系 在 Facebook 八卦
《文長慎入,
但正在考慮月中的新手媽咪看這裡》
收到雪片般飛來的私訊,
問我月子中心是住哪裡?
好的,
我舒舒服服的住完25天的感想來了!
我住的月子中心是嘉禾產後護理之家
對於一個新手媽媽,
其實進入嬰兒的世界真的一切都超陌生的!
寶寶的一舉一動,
都會牽動著媽咪的心啊~
心情好母奶就會多,
還有坐月子的恢復狀態也會有差。
身體最脆弱的時候,
真的會需要專業團隊的協助!
媽媽們第一需求就是先睡好睡滿~
把寶寶交給專業護理師,
護理師們會幫忙慢慢調控時間,
把寶寶餵奶時間、睡眠時間拉長。
她們也有配合超專業的思庭國際泌乳諮詢
讓媽咪遠離石頭奶!
調整餵奶時間後媽媽回到家,
可以在半夜擁有好的睡眠。
真心大推薦新手媽咪一定要預約!
《明天會有一篇分享,請記得一定要看!》
回歸正題,
因為我是嬰兒控,
大家每次看我弄嬰兒都會以為我生過~
怎麼會這麼上手啊🤣
連嘉禾的護理師們都說,
「聽說你們很會照顧寶寶哦!」
雖然很熟悉嬰兒,但是打從一開始,
我跟邵翔 Sean就討論決定我們要住月子中心!
讓我好好休息把月子做好,
月子做好就是女人第二次重生,
而且吃飽睡好、筋骨養好,
才會保持年輕不會老很快!
我們夫妻倆參觀了很多間月子中心,
最後我選擇了很有設計理念跟風格的嘉禾,
整體設計感色調偏暗色系,
嬰兒車是嘉禾老闆特別設計的,
質感真的非常好,實用性很高👍🏼
房間的椅子也是請設計師特別設計,
走廊上掛了很多藝術品,
整個設計空間都讓我覺得很慢活舒適。
我知道很多人覺得月子中心很貴,
但是說實在的….生孩子到底能生幾個?
為了不累壞自己真的很值得啊!
必須要的!
尤其是像我這種個性的媽咪,
首先,
我是那種在家會忍不住弄這個弄那個的人,
如果我弄這個弄那個又要弄寶寶….
可能真的就完全不用睡了!
嘉禾每天都有專人打掃房間,
護理師進房慰問身體狀況、量血壓、體溫,
每週2次小兒科醫生會來幫寶寶看診,
每週一次的婦產科醫生進房問診,
所以根本用不著出門~
即使母嬰同室他們也會隨時關心寶寶,
每一位護理師,
都清楚了解每一位寶寶的狀況!
(她們交接班寶寶狀況的細節程度,真的細膩到我覺得好放心~)
晚上媽咪累了把寶寶推回育嬰室後,
可以在房間用手機看監視器畫面,
24小時都能看到寶寶!
當然~如果你不想被打擾!
只需要打一通電話,
她們會完全不打擾媽咪休息~
如果妳不想說話,
還可以傳line就好~
反正所有的服務都感覺是為妳客製化服務!
嘉禾月子中心分工超級細膩,
每個人各司其職,
而且大家真的都超溫暖超有溫度的。
所有的護理人員們都是我很喜歡的溫度,
就像我說的,
她們關心媽媽都小心謹慎而且用心,
從旁觀察及適度的聊天,
了解媽媽的身體心裡狀態,
關心的剛剛好,
不會過度插手讓新手媽咪感覺不舒服,
完全不會有過度關心的窒息感!
我其實累的時候,
脾氣很差蠻討厭說話,
我算是一個私底下蠻沉默的人~
也可以說是很活在自己的世界,
相對的自己休息時間跟私領域空間,
對我來說就非常非常重要,
這一點嘉禾真的做得很好👍🏼
嘉禾還有專業芳療師駐站,
可以全身spa按摩~
專屬的洗頭室,用熱薑汁洗頭!
(他們的薑汁洗,我入住總共洗了5次)
洗完真的會全身發熱,
頭皮洗完超、乾、淨!
還能預防產後落髮,
頭髮更是蓬鬆到不行,
並且教會了我正確吹頭髮保護頭皮的觀念💪🏼
洗完舒服的程度驚為天人~
跟外面洗頭完全無法比較,
我以後每個月都還要再回來洗一次,
認真大推容易頭痛跟頭皮脆弱的媽咪來洗!
而且嘉禾的每個房間,
都有多做一道隔音門,
拉起來也相對的擁有隱私,
早上進來打掃的阿姨,
就不會打擾到正在休息的爸爸媽媽。
(習慣在家只穿內褲的爸爸們,相對也會安心許多😆)
畢竟懷孕10個月,
身體早已經不是自己的,
生完以後身體從脖子以下整個超陌生的😌
(生過的媽咪一定懂我說什麼~)
好好把身體養好,
並且讓專業團隊協助新手爸媽,
找到適合的月中來幫助自己跟老公,
一切會輕鬆愉快很多~很多~
遠離憂鬱的心情,
當個愉快的新手媽咪!
真心的推薦給妳們參考❤️
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今年秋冬天來的好快~🍁
最近都是下雨又濕冷的天氣,好在我有「Major made.瑪菲斯-登峰外套」!!
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外部口袋容量超大,可以放手機錢包粉餅口罩都不是問題,內部還有暗袋不怕貴重物品遺失唷~!而且一件價格不用一張小朋友!質感卻超好👍🏻穿出去詢問度爆高!!
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調色暗色系 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
きついダイエットなしで痩せる方法
理想的なスタイルを手に入れる方法は、きついダイエットをしなくてはいけない、というわけではありません。日々の生活と食習慣の中で、あなた自身で変えていけるちょっとしたコツがあります。それはあなたの想像以上に、ダイエットに役立ちます。スリムな体になる為に、シンプルかつ効果的な裏技をご紹介するので、しっかり聞いていて下さいね。
辛い物を食べる
カナダの科学者達は、辛い香辛料やソースは新陳代謝を活発にし、甘い物や塩辛い物への欲求を抑える作用があると証明しています。
食器は賢く選ぶ
コーネル大学の調査員達は、日常の食習慣における食器が与える影響について、とても面白い結論に達しました。もし食器の色が、そこに盛られている食べ物の色と同じ、もしくは似た色の場合、食べ過ぎる傾向が強いことを明らかにしています。同じことを逆の方法で言うと、食器と食べ物が対照的な色であるほど、少ない食事量で済みます。
照明をつけて音楽消す
レストランは、あなたに少しでも多く食べさせる為に特別な策略を仕掛けており、結果としてあなたはお金を使い過ぎてしまってるのです!コーネル大学の科学者達によると、彼らがよく使う2つの仕掛けは照明と音楽です。この組み合わせは、カロリー摂取量を最大18%まで増加させます!暖色系の柔らかな照明は癒しをもたらし、食欲を増加させ、音楽は食事のペースを早める効果があります。
寝室の照明と温度を管理する
睡眠の力を甘くみてはいけません!あなたの想像以上に身体機能の働きに影響を与えているのです!体重もそれに当てはまります。結局のところ、肥満になる危険性は、寝室の照明によって変わってきます。体の脂肪には二つの種類があります。悪い白色脂肪は臀部と腹部に集中して増大していく傾向があります。良い褐色脂肪は、エネルギーを生産し、白色脂肪を燃焼する役割を担っています。そして、これらの重要な働きを促す為には、日常の大半を過ごす部屋の温度をかなり低めに設定する必要があります。専門家は、最適な室温は19度前後と勧めています。
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
#1. 辛い物を食べる 0:34
#2. ヘアドライヤーを使う 1:26
#3. 食器は賢く選ぶ 2:06
#4. 日常的にシナモンを食べる 3:00
#5. 照明をつけて音楽は消す 3:51
#6. エアロビクスをする 4:47
#7. 好きな人たちと食事をする 5:39
#8. 睡眠を意識する 6:45
#9. 乳製品を多く食べる 7:45
#10. 大豆や豆類を多く食べる 8:27
#11. スープを先に飲む 9:18
#12. 室温を管理する 9:54
概要:
-カナダの科学者は、辛い香辛料やソースは新陳代謝を活発にし、甘い物や塩辛い物への欲求を抑える作用があると証明しています。
-熱はあなたの発汗作用を促し、体の過剰な水分を減らしてくれます。ジムで自分に拷問を与える代わりに、ドライヤーを手に取ってみましょう!
-食器の色が、そこに盛られている食べ物の色と同じ、もしくは似た色の場合、食べ過ぎる傾向が強い。
-シナモンを毎日食べていると、空腹感を減らし食欲を減退させることを発見しています。それは、この香辛料の構成成分が糖質を分解してくれるからです。
-暖色系の柔らかな照明は癒しをもたらし、食欲を増加させ、音楽は食事のペースを早める効果があります。
-あなたの年齢や体力レベルに応じてトレーニング計画を選び、それをやり抜くこと。そうすれば、すぐに引き締まった新しい体に生まれ変わるでしょう。
-友達と外食した時、人は周りと同じ食べ物を食べる傾向がある。
-暗い部屋で寝た人達は、わずかに明るい部屋で寝た人達よりも、体重の問題が少ない傾向にある。
-一日に乳製品を3回食べる人は、そうでない人よりもかなり早く痩せることができる。
-140グラムの豆類を摂取すると食欲を減退させ、6週間で約310グラムの減量に役立つ。
-主菜を食べる前にスープを飲むことで、消費すべきカロリー数を減らしてくれます。
-脂肪燃焼の働きを促す為には、日常の大半を過ごす部屋の温度をかなり低めに設定する必要があります。
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ソーシャルメディア関連
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声の提供
荘司哲也 さくらい声優事務所
調色暗色系 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的評價
水星逐漸合相太陽,大家會感覺到朋友間友誼互動增多,對工作績效感到滿意,對「資訊」的渴求也越來越強(只能說手機挑這時候發賣真的非常聰明)。我們也會將注意力放在職場、同事、健康、環境清潔上。好比「關心同事動向,強化自己職場優勢,研究養生方式,與著手解決環境清潔問題」…,不論是哪一個部分,最近都感覺「進入下一階段」了,各種局勢都明朗化,事情也上軌道,在在告訴我們已揮別意外頻頻、心境混亂的七、八月,準備往木星要移動的下一階段任務前進。
至於木星的下一項任務為何,本週找個時間直播吧,不要著急,因為你一定已經感覺到了,只等謎底揭曉。
金星天蠍,是不是又開始想看阿加莎的推理,或關注懸疑驚悚片,或黑道有關、或與死亡、重生議題相關的電影呢?也多少感受到暗黑色系的美感,或對此有感,這些都是金星天蠍的正常發揮。但本次金星天蠍將會有停滯、逆行效應,所以「曾經犯錯」的富豪、罪犯、幕後黑手等都得繃緊神經,「你的財富不是你的財富」,將被追索過往不遺餘力,局面改變於傾刻之間。
對一般大眾而言,金錢議題有感,不論是面對昂貴的奢侈品、大筆支出、高檔消費都難以抗拒,或覺得花費值得、充滿吸引力(再次覺得,蘋果一定有占星師坐鎮),因為這份支出買到的不只是物品本身,還有其背後「被人認同的需要」,所以就咬牙付下去了。不過,因為金星下個月會逆行,所以購買、支出過程多少有不順、猶豫,甚至後悔、再議的可能,不斷不斷打磨著你對「價值、尊貴、豪奢」的定義。
值得注意的是,越到下週尾聲,越接近節氣轉換,週六水星率先金入天平,週日則是秋分大節氣,太陽也進入天平,每逢如此重大節氣就得提高警覺,因為氣流開始轉換,難免會有「亂局」,不管是合作、婚姻、兩性議題上都紛擾不休,心情紊亂、難以抉擇,天氣也不穩定,請對此有心裡準備。
加上土星、火星、天王星有相,大環境不斷變化,任何一個突發的社會事件,都可能引發後續政府突然更新決策,下令執行,以致風象突然轉變,所以身處其中的我們,都得提高意識,觀測有利風向才行。
本週獅子的海外事務進展順利,雙子的感情如魚得水;誰可能有經費不足的困擾,又是誰該當心作息失衡而影響健康呢?來看唐老師的分析吧~
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◎工作注意:金牛、獅子、處女、天秤
金牛:不要著急 堅持自己步調
獅子:海外事務進展順利、貴人多
處女:遇強則強,積極對手促自己進步
天秤:因應情勢 危機變轉機
◎桃花注意:白羊、雙子、射手、魔羯
白羊:桃花繽紛,保持距離以策安全
雙子:感情如魚得水,表達善意能得回應
射手:想重視對方就多多配合
魔羯:能期待浪漫的邂逅
◎財運注意:天蠍、水瓶
天蠍:應關注金錢事務,避免損失
水瓶:可能有經費不足的困擾
◎健康注意:巨蟹、雙魚
巨蟹:當心作息失衡 影響健康
雙魚:搞定睡眠 能提升健康
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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ロイド
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