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昨天看到一個粉絲的留言：
謝謝妳的分享和陪伴！
心中很是感觸⋯⋯
到底是誰在陪伴誰？
在如今人的世界裡，
寂寞好像是人之常情，
人們愈靠近，感覺愈遙遠，
就算身邊擠滿了人，還是常常覺得孤單吧？
心裡的窟窿，千瘡百孔，補了這個漏那個，好像永遠也補不齊；
一個人的時候，這樣的孤獨反而變得比較容易對抗，
因為不用再去負擔旁人的情緒，
需要的，只是處理自己而已⋯⋯
我真的也很想說：
謝謝你們的陪伴！
#破碎之後才能重建
#壞不一定全壞好不一定都好
#音樂在深夜是很溫暖的陪伴夥伴
#文字也是
#善意的言語不知道可以療癒多少人
一個願意成長的助人者，背後有一群願意成長的個案曾經滋養著他。
而同時這份滋養，繼續讓助人者有更多的力量，陪伴下一位個案尋求成長。
用簡單的說法就是：
幫助別人，繼續成長自己。
成長自己，繼續幫助別人。
再簡單一點：
利他即利己，
利己即利他。
時間一旦累積，這兩者已經不分前後。
往往同步發生著。
也無須分出誰在陪伴、誰在付出、
誰在聆聽、誰在引導。
彼此都在陪伴、付出、聆聽、引導。
彼此在助人關係裡得到滋養。
你的突破，將會是我的突破。
我的覺察，也將會是你的覺察。
你的成長會推動我，
而我的成長也會推動你。
然而，我不替代你走你的人生路，
你也無需幫我走屬於我的人生路。
下次有緣再見，
彼此會記住那些成長過程所帶來的痕跡。
#人生的路自己走
#滋養的力量記得帶走
#這就是輔導室裡
#珍貴之處
以量
21/11/2020
文字and 攝影
〈在長照中心認識了楊奶奶〉
萬芳蓮馨長照中心門外是多株綠色植物，拐进去，粉色牆壁瓷白色地板，一座立櫃佛龕供着水墨彩繪觀世音菩薩像，點著橙黃色的小香燈，綠紅糖果各三五顆。輪椅一字排開，上面坐著許多爺爺奶奶，吊瓶的，發呆的，看電視的，陣仗一直延伸到走廊，我踩進來，小心翼翼往前走，爺爺奶奶抬起頭來打量，我時刻提醒自己要記得微笑。
來之前，社服團進行了十分鐘的小培訓，教我們推輪椅的方式，與長輩們溝通的技巧等。我的活動流程卡片上寫著「玉珍，失智」。
走啊走，盡頭轉角便是「交誼廳」，不到二十尺的小廳，左右不對稱排著十多臺輪椅，有的爺爺奶奶東倒西歪，需要用背帶固定身子。
#見到奶奶#
「海珊在哪？」我急忙應道「這！」「玉珍在這。」這就見到了玉珍奶奶。
奶奶留著短髮，頭髮是麥當勞麥旋風色，個子不高，如一般老人的身子隨著時間越縮越小。「奶奶，我是海珊，待會我們去公園。」兩個社工負責一位長者，負責玉珍的，是明慧和我。
玉珍奶奶點點輪椅，問我和眀慧誰會。我問她怎麼了？她說她要拿東西，我便把輪椅兩邊手剎拔掉。她又點點自己胸前一條用於固定身子的皺皺碎花布帶，「把它解掉。」我繞過她，手探到輪椅背上解開。
#楊奶奶的房間#
奶奶沒有直接告訴我們去哪裡，只是往前指，我也沒問，照她說的做。原來是要回她的房間。十五尺左右空間，有四個床位，輪椅在其中通行扭捏艱難，窗戶很大，直到晚上，房間裏都用自然照明。
到了自己的床位旁，奶奶伸手摸摸床鋪，又摸摸枕頭下，我把輪椅貼到床邊，防止她跌倒。「奶奶要找什麼？」她沒回應，顫巍巍著手摸摸這裡摸摸那裡，在被子裏翻來翻去，又費力地拉開床頭櫃，還是沒找到想要的東西。
櫃裏是幾件初秋的薄衫，看護小姐提醒我幫添一件衣服。奶奶拿了灰底紅花針織羊毛衫，自己要穿，卻找不准方向，我們趕緊幫忙。
穿好衣服，我說：「奶奶回來再找吧。」順勢轉向輪椅。這時，進來了一位大嗓門阿嬤，她扶著輪椅起身，用臺語罵罵咧咧。走道位置只夠過一人，只好等等了：阿嬤褲子脫到一半，露出鬆垮的紙尿布，氣味彌散，越南護衝我們笑笑。我的眼睛不知該往哪裡擱，週轉間看到楊奶奶床底下的鞋子，我俯身問：「奶奶要不要換一雙鞋子？」她看著角落的黑色平底軟皮鞋，夢醒了一般，說哦，要的，是的，要換。原來奶奶找的是鞋子。
我和明慧一人負責穿一邊。奶奶的指甲很厚，堆積近半釐米，跟瑪瑙塊似的。「奶奶你要剪指甲了，不然襪子會壞的。」她說是啊，是啊。把腳完全推進去後，指甲太高鞋頭頂了起來，我問會痛嗎？奶奶說不痛，不會。
#去小公園散步#
推二十多座輪椅下樓，要排長隊。快輪到我們了，奶奶突然說不去了，要跟朋友在一起。我問看護小姐朋友是誰，她聳聳肩，轉過來跟奶奶說：「朋友已經在下面了。」讓我帶她下去就對了。
電梯窄小的四方型空間裏，沈默格外長久。「奶奶，今天的天氣特別好哦，太陽特別旺。」奶奶的指甲淺粉色，她自己塗的。我誇奶奶指甲好看以後，她一直忍不住摳指甲縫裏的污垢。
推著奶奶前往公園，她說：「每天都要來這裡。」奶奶膩了。我們排著隊在公園裡緩慢繞圈，前後都有爺爺奶奶在跟義工講話，很熱絡，像好久沒説話了。
楊奶奶不愛說話，我只好使勁找話題，「前面那棵頂上冒紅色的是臺灣欒樹，前些日子落下黃色小花，越深秋越變紅。」「奶奶你認識楊玉環嗎？你是楊玉珍，你是貴妃的妹妹，你們都是傾國傾城貌！」「奶奶我現在大三了，快畢業了，畢業我就要離開了，現在準備期中考試呢。」到後面已經變成自言自語碎碎念了。
咕咕，「奶奶我肚子好餓。」說話是耗費能量的活，陪伴老人真不容易啊，我一下就餓得不行，奶奶說這附近連一家吃的都沒有，歎一口氣。我忙說，但這兒安靜，很舒服，世新大學周圍倒是很多吃的，但是很吵喔。
公園裡很多小朋友，附近一所國小有童軍團穿著迷彩服帶活動，朝氣聚集在滑滑梯和蹺蹺板周圍，「奶奶你看，現在小孩的衣服好好看，五顏六色的，我們小時候還要穿哥哥姐姐留下的。」「奶奶你聽得出來我不是臺灣人嗎？我是廣東人哦。」奶奶是北方口音，她說自己是河北人。
我問奶奶，中午都吃什麼呀？她用手點點輪椅前綁的一面牙白色小桌，說這個位置放素菜，這個位置是魚。那有沒有下午茶啊？奶奶說沒有。餓了怎麼辦啊？餓了就叫她們給，會給點稀飯。那你的朋友呢？奶奶轉頭看一圈，說沒找到。
那跟朋友在一起都幹嘛呀，聊天嗎？奶奶說不會，都不講話。我問奶奶，「那你會不會覺得我們很煩呀，又要說話，又要拍大合照。」奶奶沒回我。
#第一次這樣#
第二個活動--種植小盆栽。一位爺爺坐不住了，發出呼嚕嚕的聲音，有的爺爺奶奶興致好，繼續跟義工講自己年輕的事情。二十多座輪椅排成一個圈。一直單膝蹲地跟奶奶講話，累了才換邊，奶奶說：「你起來吧，別蹲了。」后面的青芒树咚砸下一颗小果子，我捡起来给奶奶看。
社團給我們發迷你塑膠花盆，又撒上半滿的土，再發小的仙人掌，任務是把它移植到花盆裏。旁邊一位札辮兒的奶奶看到土裝進盆子的過程，不斷拍手鼓掌。
楊奶奶突然對我挥挥手說：「餓了你就先吃吧。」我笑出聲，「奶奶，這個不是吃的，這是土這是仙人球，你看，種進去，每天澆水它就能長大哦。」
每個小組拿到一張白色卡片，我問奶奶你的願望是什麼？她說沒有願望，兩個兒子兩個女兒都長大了。我說哇真好，兩個兒子兩個女兒是兩個「好」字，好事成雙哦！我拿出筆在小卡片上寫「楊玉珍奶奶身體健康，天天開心。」
旁邊的一位同學問爺爺，你的心願是什麼？爺爺講不順暢，但我聽得很清楚，他說：「孫子孫女...要平安。」同學是基督徒，他說：「神一定會聽到，會給世人平安喜樂。」
音箱播放歡快音樂，大家用彩條裝飾盆栽，陽光照耀，場面很溫馨。玉珍奶奶說：「第一次這樣子⋯」奶奶你不是說每天都來這裡嗎。我問那你喜歡嗎？她說，不喜歡⋯我看到奶奶的眼角滲出淚光。奶奶喜歡，得以拽著無聊的生活往前跑兩步，奶奶不喜歡，觸景生情愁更愁。
拍大合照時奶奶沒看鏡頭，只是望鏡頭後面一棵大樹，很高很高的樹，枝繁葉茂的樹，她說：「這棵樹好，種在家裡好。」我說種在家裡不行呀，會把天花板撐開的。後來又想到，奶奶說的，大概是以前村子里有院子的家。
#一塊蛋糕#
回到長照中心，我們把奶奶的輪椅復原到位，在觀世音菩薩正對面往右一格。奶奶說：「沒什麼事你們就先回去吧。」奶奶，我們還不能走，我們要幫一位爺爺慶生，今天有人過生日。社團在行前說明裡跟我們講了，唱生日歌的時候要盡量大聲盡量熱情哦！
每位老人分得一份生日蛋糕。奶奶細細地吃，看得我直流口水。誰知，還剩一小塊的時候，她突然停住了，說「剛剛你們兩個誰說肚子餓，我忘了。把它吃了吧。」我和眀慧愣住，見我們誰都沒動，奶奶說「就剩一小塊，兩口就吃掉了！」可是我自然是不想吃老人吃過的蛋糕。
我把碟子拿起來，猶豫地看著這一塊黏糊糊的膏狀物，實在沒法咽下去，便走到前臺交給看護，說奶奶不吃了。前臺接過去，隨手就扔掉了。我轉身發現奶奶正看著我。當下羞愧，難過，後悔交雜而來⋯那塊蛋糕是奶奶念著有人肚子餓才留下的，而我卻把它浪費了。
#誰在陪伴誰#
奶奶想去廁所，她示意我把她松開，我以為是要扶她站起來，結果她鉚足了勁也站不起來，才委屈地問：「不能用這個去嗎？」我才明白是要推著去，奶奶現在是沒辦法離開輪椅的。
社工攙她坐到馬桶上，出來時也沒有幫奶奶關廁所門，也許都是不用關門的吧。廁所外是交誼廳，我站在三米外隔著人群和奶奶眼對眼。時間差不多了，我們是在等奶奶出來跟她說拜拜。說得很匆忙，都沒有靠近了說，隔著幾米揮揮手就完事了，我實在受不了煽情。
回想今天跟奶奶互動時，我給她講現在的中國大陸、互聯網購物，台灣新興外賣行業，大自然變遷，我的心事，所有這些，奶奶都不感興趣。只有在講到與自己相關的事情，她才會抬起頭來。「奶奶你去過碧潭喔？我看到了你的照片，你看，牆上貼著呢。」她有些害羞地說是啊。
後來又聽說，今天不只為一位爺爺慶生，是這個月好多人的生日一起過。人老了，就是模糊掉一切，模糊掉姓氏，模糊掉生日，模糊掉性格，模糊掉喜好，模糊掉羞恥心，模糊掉自尊，每個人成了一個編號，一個需要被服務的對象，其他，一切的一切都模糊掉了。
對個人的定位只剩下名字和代表精神狀況的概括詞：正常、失智、重度失智。
我總覺得，這個下午，不是我們陪伴，而是老人在陪伴我們。我們來消遣午後時光，獲得特殊回憶、寫作素材、思路靈光和人生感悟雲雲，但是對老人來說，只是無欲無求例行公事的一個下午。
這些爺爺奶奶，都只是別人家的爺爺奶奶，我們這群手無縛雞之力的大學生，能為「別人家」做的，實在有限。
我們該做的，是把眼光收回，收回到自己家，認真考慮以後如何對待自己年長衰老的父母。要把爺爺奶奶爸爸媽媽送到養老院，再寄希望於某些不諳世事的年輕義工，「陪伴」、「照料」、「關懷」、「感動」他們嗎？這麼做難道不更像是把爺爺奶奶爸爸媽媽送出去陪伴、關懷、感動一群義工嗎。
當然時間的輪軸是公平的，說誰陪伴誰都不恰當，老人們因為義工的到來獲得了新鮮的刺激，我們因為參與老人的日常而多得了一些生命的體解。這樣的良性互動長期延續下來，意義將非常深遠。
#他鄉遇知音#
台灣的老人院特別的地方在於這裏會有台灣社會末梢的初代外省人，甚至有很多從前的眷村老兵，大家五湖四海，口音各不相同。今天參與活動的陸生交換生很多，異鄉遇知音一事實在很妙。
#認識奶奶，還是認識未來的自己#
現代社會對於家庭有千百種定義，倫理標準架不住時代的波濤洶湧，如何規劃創造家庭、如何營造其氣氛，是自己的功課，這是多元和個人主義帶給我們的自由。少子化和高齡社會的矛盾迫在眉睫，老人的長期照顧和福利保障問題日漸膠著，這除了是政府需要解決的，更是我們這些社會公民需要面對的。35000單人房，32000四至五人房，這是一個人的債，還是一個家的債，政府會補助多少，別人和自己又要承擔多少，我算不明白。
是去認識楊奶奶，還是去認識未來的自己，這一點我們誰也講不清楚。
多去長照中心、臨終關懷所慰問，會讓自認為年輕氣盛、不爭朝夕的我們打起精神，珍惜時光，勇往直前。接觸老人，是為青年人過熱的頭腦注下清涼劑，提醒自己：每個人都會衰老，青春更是轉瞬即逝，唯有愛的循環能在世間永不凋零。
2019.10.29
文中人名為化名
廖小花
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林俊傑 JJ Lin 實驗專輯
《和自己對話 From M.E. To Myself》
首創 實驗概念 3D "聲"歷其境
「戴上耳機，我們一起經歷 "愛"」
2015.12.09 開始預購 | 2015.12.25 正式發行
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「一年前的今天我開始了一個全新的旅程，我下了一個決心 - 卸下了對於流行音樂的包袱，重新定義我與自己的音樂。
我問了自己一個問題：音樂製作的過程，還有什麼是我還沒嘗試過的？
於是我開始了這個計畫。我希望把我內心深處許多說不出來的感觸，用琴聲，用旋律，用自己的聲音表達出來。希望這樣的舉動，能夠讓我看到一個從來未見過的自己，跟那個一直躲在自己心裡某處的自己 聊聊天，談談心。
我發現，我很久沒有好好 跟自己對話 了。」～～JJ LIN
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從心出發 林俊傑以愛撰寫深刻情感
“聲”歷其境 用耳朵聽一場音樂電影
【預購A：耳機概念限定版】
產品內容：CD + SMG*JJ LIN 聯名概念耳機
(CD+SMGxJJ Lin Headphones)
【預購B：實驗記實BD限定版】
產品內容：CD + 錄音記實Blu-Ray Disc
(CD+BD)
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▌首波真情流露主打「不為誰而作的歌」▌
從TRACK1的調音進入整張專輯的open，第一個場景，發生在非常浪漫的音樂廳，選擇了他出生的新加坡，濱海藝術中心的音樂廳，這是很大的突破，第一次流行藝人能夠進入這個場地，進行浩大的錄音工程，巨大的音樂廳，如何現場的音場的掌控，回音真實的融入，音響、樂手的配置，國際級的專業團隊，流行樂和由指揮家帶領的弦樂團的完美合奏，自然情感流露的聲音的第一現場的錄製，所有都是實驗性的挑戰，不為誰，只為了傳遞直達心底的聲音。
與他多年合作，也深刻了解他的音樂之路的名作詞人 林秋離 合作
，不僅寫出他內心最深處的吶喊、疑惑與感謝，也是他對音樂的致敬，將他的人生獻給音樂真摯的自白的重要作品，細緻動人的旋律，【不為誰而作的歌】更像是「為你我量身打造的歌」，唱出心底的初衷。
MV邀請合作默契絕佳的 陳映蓉 導演執導，導演 以「致 所有的無名者」揭開序幕，在影像中，呈現我們生活中每天都有可能看見的事，發生在你我周遭平凡的人事物，最平凡的真實卻最可貴，還特別邀請到黃子佼客串，一路和JJ 陪伴成長的佼哥，導演特別在影像上設計以和JJ 互動的方式，自然的帶出JJ 內心深處，他和自己對話「我寫歌」的真情流露，最後JJ 的一段O.S.，更為這張實驗專輯開啓了最具生命力的感動。
生者互助
宇宙最渺小的一個神
正巧和那個最偉大的同名
祂們叫 「謝謝」
科技始終來自於人性，獨特的錄音方式是科技的運用，然而，在這張作品，是每一個樂器的彈奏，都在發聲著，所有我們忘了已經多久沒有去碰觸的內心；所有聲音的環繞，遠近左右就像是你我已經多久忘了抬起頭看看真實生活的周遭～～～
戴上耳機，聽見JJ和你內心的聲音，新的聲音，心的聲音。
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- 歌詞在下面 -
作曲 : 阿涵
作詞 : 阿涵
沒有 誰能夠想到
你會 出現我身旁
也許 是命運開的玩笑
不敢 太靠近你的
身邊 怕你會嫌煩
只有 一個人默默孤單
是什麼 讓我們遇見的
是什麼 讓距離更近了
不奢求你多好 給我多一點微笑
你只是一個過客 從我的世界路過
我不敢太多不捨 怕你看出我難過
也許我想的太多 卻不能給你什麼
努力把傷心變少 笑容變多就好了
我只是個陪伴者 陪著你傷心難過
寂寞它每天數著 你那麼多的失落
你想要什麼你說 只要我現在有的
我們之間的點點滴滴 我一直都記得
不敢 太靠近你的
身邊 怕你會嫌煩
只有 一個人默默孤單
是什麼 讓我們遇見的
是什麼 讓距離更近了
不奢求你多好 再多給我一點微笑
你只是一個過客 從我的世界路過
我不敢太多不捨 怕你看出我難過
也許我想的太多 卻不能給你什麼
努力把傷心變少 笑容變多就好了
我只是個陪伴者 陪著你傷心難過
寂寞它每天數著 你那麼多的失落
你想要什麼你說 只要我現在有的
我們之間的點點滴滴 我一直都記得
我只是一個過客 從你的世界路過
我不敢太多不捨 怕你看出我難過
我想的太多 卻不能給你什麼
努力把傷心變少 笑容變多就好了
我只想每天陪著 陪著你傷心難過
寂寞它每天數著 你那麼多的失落
你想要什麼你說 只要我現在有的
點點滴滴 我一直都記得
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這是對感情的無奈控訴 也是對你的最後道別…
《如果雨之後 The Chaos After You》MV：https://youtu.be/gdGdO6KjF1I
立即收聽: https://Eric.lnk.to/Freedom
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Eric周興哲R&B驚豔之作
自由三部曲-回憶之章 【怎麼了】
一句[怎麼了] 展現別與以往的創作廣度
濃厚情感律動裡 暗藏Eric獨有孤獨嘆息
在Nobody But Me的情感騷動後，接著帶來 Eric較少有的節奏R&B單曲，展現他的音樂廣度、聽見更多的可能性；按下播放鍵，隨著前奏鋼琴與弦樂揚起，沉浸於Eric擅長的抒情節奏中，漸漸了解溫柔歌聲底下的感傷，配合再貼切不過的 我不會說 / 你不會懂 / 請別可憐我 的歌詞意象，在濃厚的情感律動與沉穩踏實的旋律裡，暗藏著Eric歌曲獨有的孤獨感，R&B風格與以往的抒情創作相比別有風味，對於一路陪伴的歌迷來說更是驚豔，最後副歌猶如吐出對愛情的最終歎息，不得不去注意並好好記住他的聲音，也為全新概念Digital EP “終於了解自由”鋪出了情感前導。
跨國團隊遠赴有著世界盡頭之稱「七姐妹崖」取景拍攝
無網路訊號讓Eric笑說真的是“世界盡頭”無誤
遠赴英國有著“世界盡頭之稱”的「七姐妹崖」取景拍攝，還找來了當地知名空拍團隊，出動百萬無人機拍攝，透過鏡頭看見絕美的白色斷崖，以及連綿不絕的海岸線壯闊景觀讓工作人員嘖嘖稱奇，偏僻無網路訊號的鄉間也讓Eric笑說這裡真的是“世界的盡頭”，當兇猛海風吹襲而來，拍攝對嘴時常常距離懸崖只有一步之遙，Eric每一個動作都讓導演捏把冷汗、擔心不已，直呼這支MV應該不會是最後一支吧!? 作為自由三部曲MV的回憶之章，延續Nobody But Me的劇情，藉由「七姐妹崖」的壯闊景色呈現宛如身處世界盡頭的心情，回憶畫面在過去與現在間不停交錯，帶出暗藏旋律內的孤獨感，一同經歷這段情感的喜怒哀樂，詮釋為愛改變所留下的遺憾註腳…
・Song Lyrics・
詞：Eric 周興哲／吳易緯
曲：Eric 周興哲
你說藍色是你最愛的顏色
你說如果沒有愛那又如何
怎麼了 你怎麼了
看過你曾經最燦爛的笑容
看過你緊緊擁抱愛的面孔
怎麼了 你消失了
是不是我錯了 搞錯了
天灰了 雨下著 凝望著 你走了
都回不去了 像從前快樂
怎麼能輕易說要結束
怎麼會讓你抱著我哭
太努力的我們最後用力給祝福
怎麼看你笑著 我卻心如刀割
原來我們都一樣頑固
怎麼會誰都絕口不提要幸福
再也不能牽著你走未來每一步
我們懷念什麼 失去愛那一刻 才曉得
你說藍色是你最愛的顏色
你說如果沒有愛那又如何
怎麼了 你怎麼了
看過你曾經最燦爛的笑容
看過你緊緊擁抱愛的面孔
怎麼了 你消失了
是不是我錯了 搞錯了
越愛著 越痛著 苦笑著 你走了
我們約好了 要比我快樂
怎麼能輕易說要結束
怎麼會讓你抱著我哭
太努力的我們最後用力給祝福
祝福我最愛的 遇見更愛你的 飛翔著
我不想說 你不會懂 請別可憐我
受傷的我 究竟需要 一個人 多少年 去度過
我不想說 你不會懂 請別可憐我
誰說我 一定要 永遠笑著
我不想
怎麼能輕易說要結束
怎麼會讓你抱著我哭
太努力的我們最後用力給祝福
祝福我最愛的 能永遠飛翔著
原來我們都一樣頑固
怎麼會誰都絕口不提要幸福
再也不能牽著你走未來每一步
我們懷念什麼 失去愛那一刻 才曉得
・Song Credit・
作詞：Eric周興哲／吳易緯
作曲：Eric周興哲
製作人：Eric周興哲／于京延
編曲：于京延／Eric周興哲
製作協力：古皓宇
和聲編寫：于京延／Eric周興哲
和聲：Eric周興哲
弦樂編寫：于京延
弦樂監製：于京延
弦樂：曜爆甘音樂工作室
第一小提琴：蔡曜宇
第二小提琴：陳泱瑾
中提琴：甘威鵬
大提琴：劉涵（隱分子）
配唱錄音工程師：于京延
配唱錄音助理：黃亭蓉
配唱錄音室：楊大緯錄音工作室
弦樂錄音工程師：于京延
弦樂錄音室：強力錄音室
混音工程師：楊大緯
混音助理：黃亭蓉
混音錄音室：楊大緯錄音工作室
母帶後期處理製作人：于京延
母帶後期處理工程師：楊大緯
母帶後期處理錄音室：楊大緯錄音工作室
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