【每日國際選讀】
#文末挑戰多益選擇題📝
《天能》的全球豪賭能拯救電影產業嗎?
Christopher Nolan’s ‘Tenet’ Makes a Global Bet on the Film Industry
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♾ In Christopher Nolan’s new thriller, “Tenet,” the fate of humanity pivots on characters moving back and forth through time. It is an epic, brain-bending exploration of ideas the filmmaker has spent decades examining.
在克里斯多福諾蘭的全新驚悚片《天能》裡,人類的命運取決於在時間中穿梭來回的角色身上。這部史詩級的燒腦大片在探討導演花了幾十年考究的想法。
-thriller: 驚悚電影
-brain-bending: 燒腦,腦洞大開。形容大腦被扭曲,相似的詞還有
-mind-bending: 難以理解、費神的
-filmmaker: 電影人,製作電影的人,此處指上一句提到的諾蘭導演。
⏳ But now, as “Tenet” opens after multiple delays in cinemas around the world, it comes loaded with symbolism that its writer and director could never have foreseen. As the first big-budget theatrical release since Covid-19 struck, “Tenet” represents one of the biggest gambles in Hollywood history—from the studio wagering it can release the movie amid the pandemic, to long-dormant theater chains banking on it spurring a recovery for their business, to potential ticket buyers balancing safety concerns with their urge to get back to the big screen.
如今,隨著《天能》在世界各地電影院多次延後上映,它所承載的象徵意義是其編導永遠無法預料的。作為新冠疫情來襲後首部在電影院上映的高成本電影,《天能》代表著好萊塢史上最大的賭注之一,從片商打賭能在疫情中上映,到長期沈寂的連鎖戲院希望靠它帶動生意復甦,以及潛在消費者權衡安全顧慮與重返大銀幕的衝動。
-load: 裝載,滿載
-symbolism: 象徵主義
-wager: 賭注,打賭,打包票
-bank on: 指望,依賴,依靠
💫 Mr. Nolan, though known as a champion of the theatrical experience, is somewhat uneasy with all the significance assigned to his sci-fi spy picture. “This is the most radical shift in my career, my lifetime, between the making of a film and the world it goes out into, and I’m still grappling with that,” he says.
諾蘭雖以擁護戲院體驗而著名,卻對他的科幻諜報片被賦予的重大意義感到些許不安。他說:「這是我職涯和人生中最劇烈的轉變,從製作電影到在現今的世界發行,我仍在理解整件事情。」
-sci-fi: 科幻故事 science-fiction
-spy picture: 諜報片,picture指電影
-radical: 激進的,徹底的
-grapple with: 與...扭打;試圖處理或瞭解困難的問題或主題
未完待續...
耗資兩億美金的《天能》該如何獲利?
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原文連結請看留言
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❓❓多益模擬題❓:
The filmmakers need to __ with the fact that we are now living in a __ world.
🙋♀️🙋♂️
A. grapple / post-pandemic
B. grab on / post-apocalyptic
C. live / twilight
-
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#說說你幾刷天能了
#覺得好看選愛心
#覺得燒腦選加油
#還沒看過選哭哭
#覺得難看就......
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,烤蛋糕很難嗎?不想用泡打粉, 我也曾經以為烤不出鬆軟蛋糕, 現在發現,雖然完美很難,但好吃不難啊啊! 一個簡單的家務分配,想要不傷和氣表達不滿, 滿滿的儀式感,就是希望夫妻能深深的對話啊~ 好好講話很難嗎?不想要活得刻板, 但世界上真的有很多想法不一樣的人啊! 年輕時,被批評總要難過個好幾天, 現...
說說你幾刷天能了 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
烤蛋糕很難嗎?不想用泡打粉,
我也曾經以為烤不出鬆軟蛋糕,
現在發現,雖然完美很難,但好吃不難啊啊!
一個簡單的家務分配,想要不傷和氣表達不滿,
滿滿的儀式感,就是希望夫妻能深深的對話啊~
好好講話很難嗎?不想要活得刻板,
但世界上真的有很多想法不一樣的人啊!
年輕時,被批評總要難過個好幾天,
現主時,再難聽都能笑笑當陣股風,
但我就是想說說,人間這個大染缸,
不就是透過彼此的眼光磨擦取暖嗎?
良言一句暖三冬,
惡語一句六月寒;
讓我們好好吃飯,好好睡覺,好好說話,
身心靈都清清靜靜,
不沾鍋保養得宜,
你我都不用需要用頭,去刷不沾鍋!
海綿(蛋糕)體(熱量約1380k)
雞蛋 5個 (熱量368k)
低筋麵粉 75g(熱量269k)
鮮奶 50ml (熱量31k)
植物油 60ml(熱量491k)
蜂蜜 20ml (熱量66k)可隨意
糖 40g (熱量368k)
檸檬 一擠 (約1/3顆)
刷布(費南雪)層(熱量約909k)
蛋白2個 (熱量34k)
無鹽奶油 70g(熱量518k)
低筋麵粉 30g(熱量108k)
杏仁粉 (熱量169k)
抹茶粉含糖 (熱量80k)
蛋糕吐司模。長22cm 寬10cm 高7cm
⌨️烤盤。22cm x 25cm
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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以為時間久了, 我就會沒事: 大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心!
作者 / 催光鉉 최광현 譯者 / 胡椒筒 出版社 / 大樹林出版社
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🔸計算營養素優點
科學化 精准 認識食物有什麼營養
🔹計算營養素缺點
繁瑣 耗時 吃東西前要上磅秤
🔸不計算營養素優點
符合人性
🔹不計算營養素缺點
自我要求高的人帶來心裡壓力
妳適合計算營養素嗎?
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✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨吃什麼|營養素 https://youtu.be/UjVQWqHPHmA
✨為什麼我沒有六塊肌 https://youtu.be/kJ8lnynxmA0
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字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
今天的訓練畫面想要帶你看我跟Vida
一起做背部跟臀部的訓練
那今天主題我想要聊到關於
計算營養素
在我們進入正題以前
先帶你看一下TAIGER新品的拍攝現場
剛認識Vida的時候
她讓我很有親切感
我想是因為我找到了一個
跟我一樣對健身如此狂熱的女生
我講的東西跟我的觀念她都可以理解
所以我們就在很短的時間內突然變的很熟
我跟她可以聊很多
除了健身 聊飲食 聊感情 聊生活
她是個愛讀書的女孩
也很善解人意
跟她一直以來散發出那種難以接近的氣質
其實根本就是兩個人
她其實是一個善良純樸的女孩
健身方面有很多東西可以跟她聊
我們計算營養素
制定重訓菜單
紀錄每次重訓的重量 次數 組數
我們兩個都會不斷的挑戰自己
我們每天都會記錄體重
每周會測量身圍數據
拍照或是錄影存證做對比
我們還會設立有氧的目標等等
相對科學
但是在別人眼裡覺得我們是瘋子一般的訓練方式
而且有的時候我覺得她比我還會逼死自己
在某些方面
今天的主題呢
我想要聊計算營養素
計算營養素的意思就是
計算宏量營養素
也就是蛋白質 脂肪 跟碳水化合物
計算營養素
就是你吃進肚子裡的食物
有多少的蛋白質 脂肪 碳水化合物
一一記錄下來
達到你的目標營養素
不多也不少
健美運動員跟比賽的人對這種方式肯定很熟悉
但這真的適合我們一般人嗎
我們必須要買一個磅秤
花時間測量跟計算
也要開始注意哪些食物
它的營養素含量是什麼
例如說
你為了要吃蛋白質所以你吃雞蛋
但你同時要考慮到雞蛋裡面不只有蛋白質
還有脂肪
或是你吃一片吐司
裡面除了碳水 脂肪 也有蛋白質
你要留心自己每吃的一個東西
它的營養素份量
然後去挑選食物
搭配你的目標營養素
下面我們就來聊一下
計算營養素與不計算的優缺點
我會舉幾個例子
讓你找到自己適不適合計算營養素
看哪一種方式適合你
並且是可持續性的
我們先來講計算營養素的優缺點
計算營養素它相對的科學化
精準
可以開始讓你認識吃到肚子裡的食物有什麼營養
它的缺點就是瑣碎
耗時
你吃東西以前都要先上磅秤
不計算營養素的優缺點呢
我覺得不計算的話
它相對符合人性
因為人嘛
看到食物就是吃而已啊
誰管你什麼卡路里什麼營養素對不對
但是我認為它對自我要求高的人來說
會多少有一些心理壓力
因為你會不知道自己增肌或是減脂的時候
是否在正確的路上
比如說你無法掌握減脂期會不會吃的過少
可能你有一天吃太多
然後你就想說
我前幾天吃了這麼多
所以我今天要少吃一點
那少吃
是多少?
你可能吃的少到連身體基本
對於營養的需求都沒有到
可能會導致你掉肌肉
降低代謝
甚至可能會落髮
月經不來
等等
減脂期如果你吃的過多的話
體脂肪也不會掉阿
同時我們也會比較難掌握
增肌期你會不會吃得過多或是過少
你可能覺得反正是增肌嘛
我就是要多吃一點
讓我的身體有足夠的能量增加我的訓練強度
並且長肌肉
但是當你攝取的超過你身體所需要的時候
它便會轉變成你不希望的體脂肪
假設你在增肌
吃的過少的話
肌肉也沒有營養長大
那算什麼增肌呢
以下我們就來說說
什麼樣的情況你該計算營養素
什麼樣的情況你不用計算營養素
先說說該計算營養素的狀況
你的體態已經很好了
你想要精益求精
如果你已經練到這個狀態了
我想你應該很清楚
營養素的微小變化會讓你更接近你的目標
或者是停滯不前
以我自己的身體為例
我號稱160 實際上158公分
我目前的體重大約是落在48到49公斤之間
光每天差一百大卡
一周差七百大卡
就足以讓我繼續掉體脂肪
如果我並沒有刻意的每天少吃一百大卡的話
減脂期我可能就一直卡關
或是必須再增加我的有氧量
讓我繼續刷脂肪
再來
你對自己很仁慈
常抗拒不了誘惑
這類的人我也會建議你計算卡路里
我們常有想要吃零食的衝動
不過我很自律喔
我只吃一點點喔
七十克跟九十克的雞胸肉
真的就只差一點點
但是這邊一點點 那邊一點點
加起來
可能你剛剛在健身房揮汗如雨
消耗掉的熱量都被吃回來了
再來呢
你對食物含有什麼營養素沒有概念
這類的人我也推薦你計算營養素
例如你吃下了一片雞胸肉
你就認為今天自己有吃足夠的蛋白質
你不知道坊間的豆漿
碳水跟脂肪的比例比你想像中的還要高
你不清楚花生醬不但有蛋白質
也含有高含量的脂肪
再不然就是
你覺得糙米 蕎麥麵很健康阿
多吃點無妨吧
你殊不知這些食物很容易讓你的碳水爆表
你對這些食物的營養素是沒有概念的
還有一種呢
我覺得你也很適合計算卡路里
你對身體的訊號特別的敏銳
例如說你今天訓練完
心裡想說
哇 我今天消耗了這麼多的卡路里
我現在有一點小餓
我應該要多吃一點點心來補充我的能量
我月經來好虛弱喔
我應該要多吃一些巧克力還有紅豆湯
再來一杯熱拿鐵好了
或是你跟我一樣是吃貨
吃對我來說是世界上最快樂的事情之一
對於我們這種人來說呢
你用具體的數字去牽制你的吃貨魂
不但可以教會我們如何控制衝動
同時也可以制定更好的計畫
還有一種
你有時間限制的事情要完成
這個我覺得也必須計算卡路里
跟營養素
例如說
你有健美比賽
你有一個婚禮
或是你有一個photo shoot
你有一個拍攝等等
你要在期限內完成減脂
你必須要精準的計算數字
因為減脂不單純是你少吃就好喔
有很多的因素會影響你的進展
例如說睡眠
水分攝取
壓力指數
你的基礎代謝率還有活動消耗量
再來最重要的就是熱量攝取
把這些可控的因素都控制起來
都固定下來
你才有最大的機會在期限內達到目標
我再舉個例子
有一個人開始減脂了
那我們來看看他的營養素分配
他每天吃大概150克的碳水化合物
但是腰圍沒有變小
反而是皮膚變乾了
然後開始掉頭髮 甚至生理期也沒有來
為什麼呢
因為他可能忽略掉油脂的攝取
減脂並不單單是減少脂肪的攝取
而是要營養均衡並且控制量
那量是多少呢?
請加入計算卡路里的行列
因為你的舌頭不會告訴你說
你吃下這塊肉有多少的脂肪 多少的蛋白質
如果你想要知道如何計算卡路里的話
可以看我以前的影片
有一集影片的標題就叫做
如何計算卡路里
還有別忘了訂閱我的頻道
我的生活Vlog裡面常分享我正在吃食物的畫面
或者是我估算食物卡路里的一些紀錄
說到這邊你有覺得自己該計算卡路里了嗎
那我們就來聊聊
什麼樣的情況你不需要計算卡路里
減脂成效低
或是增肌增到體脂肪你並不介意
不然就是你是個計算卡路里的老司機
也就是很熟練的意思
你可以看著一塊生魚片就說
嗯 這看起來有25克
裡面有5克的蛋白質跟2克的脂肪
喔不對
這塊鮭魚的油花比較多
他是3.5克的蛋白質搭配4克的脂肪
這不是不可能的事情喔
長期把食物放上磅秤跟計算
你會愈來愈熟悉你眼前的食物營養含量是什麼
這是一個可以培養的技能
但不是大多數人有的
如果你有此技能呢
那恭喜你
還有一種情況你不需要計算營養素
你不做重量訓練
你不在乎有氧愈做屁股愈扁
你一邊做有氧的時候一邊想的是
我晚餐要吃一大盆的生菜沙拉
加上熱量最低的和風醬
明天早餐就一根紅蘿蔔再加上兩條筊白筍好了
如果你是這樣子的狀況的話
你也不需要計算卡路里
或是你可以看著任兩種食物
立馬知道裡面的營養成分
做出最健康的選擇
還有一種狀況是
你追求的只是健康的身體
快樂的心靈
你只是喜歡健身
運動帶給你的快樂
你只是想要一個標準的體重
你不需要多有線條
也不需要有多乾
你沒有什麼目標
也沒有時間限制
你不想要把時間浪費在計算食物的營養素上面
如果以上有跟你類似的情形的話
你也不需要計算
好啦 那這就是我歸納出
你該計算或不該計算的幾種狀況
讓你參考
我覺得計不計算營養素沒有對錯
要找到最適合自己
並且是可持續性的方式
不管計算與否
你都要有耐心
要持續下去才可以更接近你的目標
那今天的主題就到這邊
希望你會喜歡
想要看更多的話呢
別忘了訂閱我的頻道
還有記得給我一個like
剛剛影片一開始進入的拍攝現場
是我們即將發售的新款褲子
我們有做一個神祕的活動
在五月九號的中午十二點以前
加入我們的Line@
會有專為Line的粉絲準備的專屬神秘活動
如果你想要掌握第一手訊息跟獲得驚喜回饋的話
請立馬加入我們的Line
一定要放這個小老鼠@
最後希望你會喜歡今天的影片
也祝大家都可以順利的達到自己的目標體態
我們下次見
Peace

說說你幾刷天能了 在 刺繡太太 Youtube 的評價
哈囉~~還想念刺繡太太嗎?
有一種累,叫作太太覺得累。但怎麼累如何累,這不好說,說破了你會怕 ( 誤 ) 。總之近期真是忙翻了,常常忘記自己為什麼會睡在這裡,但不是隔壁老王家,所以請大家不用擔心 ( 還是只有我擔心XD )。
你是如何整理繡線的呢?是不是有時候看到一坨使用過又亂糟糟的繡線就感到厭世呢?好吧,那只好拿起腦公的卡再買一批新繡線了,今天的介紹就到這邊為止,喜歡的話......。(觀念偏差中)
總之本週為大家獻上人人都有疑問,人人都不說的繡線整理、收納、抽線啦啦啦!!是說繡線整理雖然有點費時,但在在之後的刺繡上,我認為是相當重要的一個動作。一方面沒有整理的繡線,很難一根根抽線,六股一起剪對繡線是相當浪費的,二方面之後的繡線可能會長短不一,無法一起使用,三方面有可能最後全部打結,只好再度拿起腦公的卡來刷(到底要拿幾次)。總而言之繡線很貴,偶爾懲罰腦公信用卡是可以,但長期來說,建議大家還是學一下怎麼收納整理繡線吧!而且這種「一根根」抽線方式,也會幫助你整理待會要刺繡線,相對作品也會比較好看喔。
值得注意的是,刺繡太太個人是比較喜歡長一點的繡線版本,因此都是對折三次,不過如果是喜歡短版的朋友們,就請依照自己的習慣看對折幾次,但請務必無數次確認過後再剪啊~關於繡線收納整理有很多注意的小細節,很難一次說完,以下開放留言發問,名額有限要把握XD
注意事項:
1. 這次影片是只有介紹單色系25號繡線,其他例如漸層色或是5號繡線等就稍微不一樣囉。大家不要一股腦把家裡的線都全剪了,刺繡太太不會哭,但你的或是你腦公的錢包會啊啊啊啊!!
2.留言區有圖片參考,大家點開留言之餘,不妨跟刺繡太太聊聊。
#刺繡太太
#刺繡
#十字繡
#繡線收納
#繡線整理

說說你幾刷天能了 在 [心情] 有人看了天能還是不懂的嗎? - 看板WomenTalk 的八卦
假日下午跟朋友去看天能可能是自己原本就不太看時空穿越的片子之前看:明天 ... potter152909/07 13:2440 F實都是人能感受到但宇宙性質上不斷跟你說這 ... ... <看更多>
說說你幾刷天能了 在 [雷] 超負雷天能- 看板movie - 批踢踢實業坊 的八卦
附人權圖
看完全場沉默,散場時幾乎無人在討論劇情,唯一感想就是腦細胞消耗過度,需
要趕快大吃大喝補充腦細胞養分QQ
以往諾導的作品,即使喜愛賣弄時間軸,但也不會過度炫技而模糊了故事本身,《頂尖對
決》《全面啟動》《敦克爾克大行動》都是我十分喜愛的作品,但這片給我的感覺就跟諾
蘭弟的西部世界第二季一樣,炫技炫過頭,卻連最基本的把故事說好都沒做到。
要說這片有什麼看點?
新奇的世界觀?跟全面啟動有完整的世界觀設定相比,天能的世界觀設定從一開始就殘缺
不全且BUG滿滿,要是你覺得星際效應解釋蟲洞理論已經很複雜了,那本片又臭又長且充
斥專有名詞的解釋性對話包準你抓狂。
壯闊的視覺特效?逆行的子彈看似新奇,但對見識過全面啟動裡夢境變幻的壯觀景象的我
來說,是蠻無感的,另外一群人倒著走路拍起來蠢爆了。
驚人的動作場面?除了廚房的武打戲有驚艷到以外,其餘的動作場面還是給人「啊,果然
還是那個不會拍動作戲的諾蘭」的感覺,尤其是結尾的大戰更是明顯,什麼時間鉗形攻勢
聽起來很炫,拍起來卻是一團混亂,就看著一大群士兵提著槍傻傻的往前衝,搭配周圍連
續不間斷的爆炸,還以為是麥可貝上身,亂槍打鳥的掃射,連敵人的面貌長怎樣都看不太
到,紅隊跟藍隊的相互配合也是亂七八糟。
角色方面,大家也不是第一天看諾導的電影了,誰不曉得他筆下的角色就是一群性格平板
的空殼呢?沒有名字的無趣主角、為了超瞎理由就想毀滅世界的反派....好吧,至少女主
角是真的很漂亮了
各位諾粉們,別裝模做樣的說什麼「第一遍看不懂,要二刷三刷才能理解」的話了,看看
電影版上天能的純粹好雷文有多少篇?就算你看懂了它的劇情在講啥,那又如何?會因為
這樣,天能就變成一部好看的電影?別自欺欺人了,勇敢大聲的說出來吧:「天能難看死
了!!!」
相信我,你並不孤單。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.149.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1598794676.A.ADE.html
※ 編輯: jason748 (36.234.50.252 臺灣), 08/30/2020 21:41:21
※ 編輯: jason748 (36.234.50.252 臺灣), 08/30/2020 21:51:11
※ 編輯: jason748 (36.234.50.252 臺灣), 08/30/2020 22:01:12
※ 編輯: jason748 (36.234.50.252 臺灣), 08/30/2020 22:03:34
※ 編輯: jason748 (36.234.50.252 臺灣), 08/30/2020 22:45:06
※ 編輯: jason748 (111.82.41.115 臺灣), 08/31/2020 10:39:00
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