《上週末的大小事》
首先，我對不起我的關節、十字韌帶、半月板以及瘀青的骨頭🤣
因為跑去爬山，幸好爬到痛的時候路也封了。
你們不要再說增肌後的人胖，以我這種體脂的人增肌本來就會胖啦！
而且，我今天赫然發現7月的體檢我的體脂跟增肌後一樣，等於是增肌肉，控制脂肪。
胖壯很正常啦！
我在減脂了啦啦啦啦～
你知道那些瘦細線條照可能是都沒肌肉上鏡頭才會剛剛好嗎？
雖然我其實沒到那麼在意（一點點而已，大概90%哈哈哈），這個過程讓我知道我要的體態跟目的是什麼。
我想要再fit但同時保有我健身很久但從未有過現在的肌肉量和運動表現。
That’s what I want,that’s the most important thing as well.
但我還是會努力達到我的目標。
再來，最近的好人好事表揚：
1.遇到山上的阿伯，他說我很故啦（努力的台語）運動，語言很奇妙，不同的語言總是有某些事只能用某種語言精準的被說出，忘記有多久沒講台語，講起來總是很親切。
2.捷運上的小姐看到我用耳機聽音樂，用手機打字告訴我綁鞋帶，不然很危險。
3.爬山的木瓜阿伯
爬山的時候沒帶錢看到我超愛的「小木瓜」，我很猶豫，阿伯說沒關係，明天或下禮拜再還。還交我藏在樓梯下（如圖）
社會的暖心感有時候很少了，人跟人之間越來越疏離，也許是大環境也許是種種原因，但我很開心遇到這些人。
#增肌
#減脂
#週末的愜意
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