小心「倒春寒」🥶小朋友或體弱人士更要加倍小心，疫情有機會加劇
天文台預測下周將有寒冷❄️天氣到港，稱為倒春寒。
💨💨當出現倒春寒的不時之氣，疫癘之氣亦會增加，人體會容易受外邪之氣侵襲而病倒。請大家加倍小心。
緊記下列抗疫5點：-
1）充足睡眠、不熬夜，有條件可以午睡一下。睡覺唔好凍親，搓暖對腳先睡。
2）適量的運動，每天30分鐘運動，有少少微汗便可，如加上太陽就更理想。
3）飲食清淡，忌食煎炸油膩，生冷過甜等食品。最好少出外用餐，以免感染，3餐也最好要吃家裏的食物，建議自備午餐。
4）在沒病之前，亦可服用中藥作調理身體，提高正氣（免疫力），抵禦外邪（病毒、細菌）等侵襲。
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5） 聞香包 - 要每天早晚聞香包，香包有辟瘟的功效，能強化呼吸道抗病力
香包配方含有6種不同抗菌及抗病毒的藥材，加強抗病力。
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#暖養孩子#防疫緊守 #記得每天聞香包
#提升抗病力 #不要病完又病
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