【高雄新景點-水庫沒關】水管屋餐廳 烤雞全餐 喝咖啡 聊天 🎶 🎵 🎶
#詳細資訊: http://tsaijie229.pixnet.net/blog/post/330103941
夜晚時,我們喜歡坐在戶外的搖椅上,有著 Open醬 與 小桃 陪伴下,可以看著小鴨、小雞、小鵝悠閒地玩樂,吹著微風,好喜歡這種放鬆的感覺。 In 水庫沒關 ❤ ❤
消費說明: 每人低消120元,水管屋用餐時間2小時,戶外露天區不限時間,禁帶外食跟酒類哦。
ps: 目前試營運中,採預約制,有意前往朋友,記得事先電話預約唷。 菜單及美食照片在 詳細資訊 裡面,請點進去看哦!
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水庫沒關
地址: 高雄市燕巢區紅山巷140號-1號
電話: 0905-257-213 (預約時間:下午三點至晚上十點)
營業時間: 16:00 ~ 21:00
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同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行,也在其Youtube影片中提到,嘉義梅山 一直是瑄瑄G先生 很喜歡的一個地方!這次帶你們去嘉義梅山2天1夜的小旅行! 帶你們看看嘉義梅山,不輸國外的台灣之美!嘉義梅山2天1夜10個必去景點!跟我們這樣玩就對了! ⛰梅山這樣玩》嘉義梅山必去13個景點 2天1夜景點行程懶人包 (本集景點總整理) ▶️ https://celiamr...
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#sandywuofficial
超美好日常帶出的輕鬆自由感也是幸福的形狀。吳小姐從起床就是美好歡心的行程,其中一段是喬 @chiaochiaotzeng 新開的綠咖生活概念館 @liukagreengreengreen 💚
Top @hm
Bag @burberry
特意點了喬爸烘的中焙咖啡豆,熱呼呼時有堅果可可香氣,冷卻後有柚子的味道,看來咖啡的魔力是有機會一試成主顧的。櫃檯小姐姐一直擔心我不太喝咖啡會不會怕中焙味兒強烈微苦,但我居然在味蕾上找到了新鮮的感受。喝完也沒任何不適,嗯~nice :)
好好吃的咖哩飯🍛香濃小辣,會有種日本家常的味覺記憶卻又帶著大人的口味,噢你們懂嗎?就是⋯感覺會在某個超有風格的衝浪店吃到的獨家餐點。頭髮濕漉漉地站著吃,抬頭看見帥哥和妳相視而笑,那種大人的咖喱飯。
今天吃太飽才來,下次想試試看雞腿肉、還有白蘭地巧克力、還有原味司康、以及茉莉薑茶⋯你看我多想吃,我把人家菜單背起來了。
我喜歡當一個快樂的可愛的人。
所以每一個選擇我都希望可以盡力讓自己能夠從中獲得/尋覓/保持快樂。可愛是渾然天成的,但可愛也是面對生活各種難處的方法之一。
願你妳越來越可愛、越來越快樂,
越來越喜歡自己,腦袋裡記得複習。
願你們都在獨樂樂中,成了眾樂樂。
今天要聽:魏如萱&許光漢的什麼跟什麼有什麼關係
記得我咖啡菜單 在 李小燕正面思考團 Facebook 八卦
關於上篇文,說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路,本來只有幾個字就能表達重點,但看大家熱烈討論著,還是仔細分享一下我的方式!
文長懶得看的人,只需要記住,減肥,只需要有強大的意志力就足矣!(感覺是屁話,但親身體驗後,確實是如此,你得有強大的意志力才能抵抗誘惑,因為你更清楚,你的目的地在哪)
首先,你得先選張你最喜歡的自己的照片,寫下你目標的公斤數,放在你隨處可見的地方,我放在手機桌布、辦公桌、筆電!
其二
選上你最喜歡的蔬菜(基本上蔬菜熱量皆低,google標示很清楚,個人喜歡菠菜、高麗菜、茼蒿、萵苣、洋蔥、白蘿蔔,我吃到飽都沒有一百卡)
豆腐(建議嫩豆腐,google它熱量最低,剛好我也喜歡,一盒155卡,我分兩天吃)
蛋(google說蒸蛋熱量最低,個人也喜歡)
各式肉類(不吃肥肉、皮、控制在100克內,超市買的都有標記重量)
各式海鮮(海鮮熱量都偏低,但要注意膽固醇)
水果(我只吃低熱量的,例如蘋果、木瓜、芭樂去子)
基本上都攝取,營養挺均衡的,我自己覺得啦!
烹調方式我只選擇水煮、烤,因為我個人喜歡!
火鍋照吃,但我完全不喝湯,只吃肉跟菜,沾醬只有醬油跟醋加蔥,沙茶醬掰掰(畢竟我在減肥)。
烤類食物,記得用紙巾把油吸掉,但只要有吃到烤肉時,我會在飯後多吃一顆CHOYeR 曲易魔鬼XS,這盒是去油脂的(工具輔助的好處)
澱粉類已經不吃飯、麵、冬粉、米粉(米粉熱量最低,但對於我這個急性子的人,沒耐性等太久才瘦,所以也戒了)
零食類,滿滿櫃子都有,可樂果、乖乖、肉乾、洋芋片、巧克力派,有甜有鹹,上面標示熱量很清楚,你得知道你一天吃進多少熱量,一樣偶而為之,滿足口慾罷了
飲料類,基本黑咖啡、無糖茶,原則上不喝甜的,但個人偏愛奶茶、紅茶、菊花茶、養樂多,偶而為之應該要的,畢竟我是螞蟻,不吃甜的會痛不欲生,我想要瘦的很開心!
水,是加速你代謝的好東西,我是體重*50(一般是體重*35),等於一天要喝的水量,我本身喜歡喝水,討厭喝水的,就加檸檬吧!
以上大概是我的減肥菜單,進食少的時候,排便不這麼順暢,這時候曲易是我的好幫手,試過你就知道,畢竟人體內的宿便有好幾公斤。
代謝慢的時候,曲易也是我的好幫手,仙女XS多吃一顆,被動式的加強,加速我的代謝,沒有曲易的人也沒關係,去運動,懶得運動的去泡澡,沒有浴缸的,就把自己關在房間用蒸氣熨斗燙衣服,包準你滿身汗,反正就是逼自己流汗!
這真的不是業配文,因為一月份公司要拍照,我想快速達到我的目的地,所以用的方式比較激進,有疾病的朋友不適用,老弱婦孺不適用,以上都是我google之後,整理成最適合自己的方式!
撞牆期不要怕,你的身體正在適應你的瘦身,過兩天就能繼續瘦,減重停止後,大約會復胖2-3公斤,所以你得先多準備下來讓它胖,減醣吃到飽這件事,我個人是不適用的,畢竟吃到飽的定義太寬廣,超過一日基本攝取量還是會胖的,更別說瘦下來!
我選擇的食物,基本上都了解過熱量,所以我很變態的一天只攝取300卡(但是肉、菜、蛋、零食、海鮮、水果都吃到了,只是都是極少量(蔬菜除外),畢竟我是要快速減肥,再搭配曲易的輔助,更加速達到我的目標,兩週五公斤!
員工吃焗烤義大麵時,我吃空氣,員工吃牛肉麵時,我吃空氣,員工吃雞排飯時,我吃空氣,因為我知道我的目的地在哪(等我達到目標的時候,我還是會偶爾放縱吃點焗烤義大利麵、牛肉麵、雞排飯)。
晚上秤體重時,如果跟早上秤時一樣,隔天早上秤一定會瘦,我是屢試不爽
不清楚的去google,上面寫的超清楚,畢竟我也是google來的,只是整理成最符合自己的進食跟生活方式,我無法忍受不吃甜、不吃零食、不吃肉的生活,但是會開始選擇性的去吃,知道攝取的熱量是重點!
千萬不要餓到不舒服,真的想吃東西時,一小片餅乾、一顆水煮蛋(不吃蛋黃)、一份燙青菜都能渡過,切記,少量少量!
還是堅持要吃宵夜的人,慎選食物,極少量,多吃一顆妖精曲羨,幫助你燃燒那可恨的脂肪!
還有,我不運動,最多空氣跳繩跟泡澡!
以上,族繁不及備載,切記!生病的朋友別照做,未必會瘦可能還會造成你的不舒服,得不償失。
如果減肥是條漫長的路,我得讓它融入我的生活習慣,能瘦又能好好生活!
減肥的路上不寂寞,因為我在呢!
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以下整理這次行程各個景點給大家!
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► 嘉義太平雲梯一日遊 https://bit.ly/3oBNCH8
► 嘉義一日遊|阿里山太平雲梯&太平老街&竹崎車站|嘉義 / 高雄市區接送 https://bit.ly/37E7wLu
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11:13 太興飛瀑步道 台灣小九寨溝珍珠灘
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11:46 瑞興吊橋 大象山唯妙唯肖
12:16 小公主咖啡
12:41 專業茶藝師 品茶風雅中
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13:26 瑞里綠色隧道
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記得我咖啡菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢?
主要是因為你控制了吃飯進食的時間
以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動
而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素
胰島素會降低我們的血糖值 抑制脂肪的分解
而 斷食 可以使我們的胰島素不增加!
斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了!
我把觀念講解的的更清楚
也把我親自實踐過後會遇到的問題一一的整理給各位
如果大家有減脂卡關的可以試試看 輕斷食 唷!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:08 斷食 對於減肥的效用
00:18 新手入門斷食法- 168 輕斷食
00:33 為什麼 斷食 可以幫助減肥
01:27 輕斷食 的執行方法
02:42 輕斷食 口訣
02:52 結尾
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
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斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
https://youtu.be/S8iZFztkpmk
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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記得我咖啡菜單 在 Ryuuu TV / 學日文看日本 Youtube 的評價
這個魚怎麽看都不覺得好吃結果吃了一口...!?
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記得我咖啡菜單 在 [食記] 台北松山區記得我咖啡Remember me - Food | PTT Web 的八卦
餐廳名稱:記得我咖啡消費時間:2016年/5月地址:松山區南京東路四段133巷4弄16號(小巨蛋站5號出口) 電話:02-25471517 營業時間:一-日12:00-00:00 ... ... <看更多>
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好讀圖文含菜單 網誌版:https://reurl.cc/zxYGy
餐廳名稱:Remember Me_記得我.Café
消費時間:2019年/7月
地址:105台北市松山區南京東路四段133巷4弄16號
電話:02 2547 1517
營業時間:週二~六 12:00~2:00;週日週ㄧ12:00~22:00
每人平均價位:100~500
可否刷卡:不知
有無包廂:無
推薦菜色:ㄍㄟ奔
以下網誌版純文字部分,網誌內附菜單
終於有時間來一個姊妹們的聚會!!我們選在超網美級的Remember Me Café 記得我,
這邊有飯有麵絕對吃得飽,還有飯後甜點可以選擇!!
重點還可以喝到清涼退火的凍檸茶,根本就是夏天躲太陽又可以跟姊妹聚會的好地方啊!
!!順便說一下~ 這邊寵物友善喔~下次我也要帶馬卡龍(我的小刺蝟)來~
Remember Me Café的交通超級方便,就在捷運台北小巨蛋站旁邊,南京寧安路口公車站
走路3分鐘
一到店門口眾家姊妹們已經無法自拔開始掏手機拍照了~還以為到了陽明山的某個咖啡廳
今天外面高溫34度進到裡面看這個窗景就瞬間透心涼~
菜單很特別的放在桌子的抽屜裡面喔~
點餐之前記得看一下生活公約!!可以帶寵物來~而且這邊店員都非常親切!
還有不定時更動的隱藏版菜單在黑板上~不得不說這樣的黑板設計還有牆面的紅磚,真的
超美!
今天真的熱到一個會中暑,我跟姐妹捨棄了最愛的奶味茶咖啡,選擇凍檸茶~
原本很擔心這是一家台灣餐廳,凍檸茶到底會好喝到哪裡?沒想到! 跟我在香港喝到的一
樣!!
喝一口馬上說~再來一個冰火菠蘿油~可惜這邊沒有 哈哈哈
但是這個凍檸茶有檸檬的香氣但不會過酸,非常消暑解渴!!
姐妹點的是隱藏版菜單上的ㄍㄟ奔
他說ㄍㄟ奔的時候我還以為他在裝可愛 哈 沒想到黑板上真的是寫”ㄍㄟ奔”
然後我還問他說~你在這邊點這個不怕踩雷喔?深怕是什麼不到位的餐點….
殊不知餐點一上來我眼球差點掉出來!! 早知道就點這個~才290還不加一成,根本就比連
鎖日式定食餐廳還佛心價來的!
我有偷吃一口唐揚炸雞~一點都不輸給日式定食喔!!大家快趁他還在隱藏菜單裡的時候快
來吧~~
我點了我最愛的明太子鮭魚義大利麵
嗯!實話說(我這邊一向都講實話的)沒有鮭魚 囧
鮭魚只有一點點點點碎片但是明太子奶油味非常濃郁,而且一看就知道不是那種很湯水的
奶油醬,而是會攀附在麵條上的奶油醬汁~
除了鮭魚不見了以外,味道非常好~我還是有吃光光喔!!
等到酒足(?)飯飽
店員看大家都吃得差不多了~ 就會放店狗出來咬人!!!XD
哈沒有啦~放店狗出來賣賣萌~~他是7歲的馬爾濟斯旺來~
非常可愛會閃鏡頭XD可能每天對著他拍的人太多了~
店員非常好,會給大家零食可以跟旺來互動一下~喜歡狗的人也可以抱抱或摸摸喔~旺來不
會怕生(就說了別人家的寵物從來不會讓人失望 )
這邊還有兩隻店貓喔~但是他們常常翹班XD所以要碰到店貓要有點運氣的
我們要離開的時候在門口看到其中一隻正在做日光浴的花花~
他很可愛也不怕人哦!也可以摸摸她~只是貓貓還是比較高傲是吧XD
以上Remember Me 記得我 Café推薦給大家
空間舒適*****
美食程度***
服務態度****
整體評價****
地址:105台北市松山區南京東路四段133巷4弄16號
營業時間:二~五 12:00~2:00 、週一週日 12:00~22:00(只有12:00可以預訂位)
電話: 02-2547-1517
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