託付終身意思的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

別因為自己不能符合家人的期待，而陷入不必要的自責。

當家人舉起「家人」的旗幟，毫無節制地對你提出要求時，我們必須立刻停下來思考：家人對我的要求是否實際可行，以及家庭成員為何對我施壓，又為什麼只針對我。若非如此，自己的人生只會繼續被徒有血緣關係的家人所剝削。

當你努力脫離與家人過度緊密的關係，在此過程中經歷的衝突與磨合，終將成為恢復健全關係的契機。因此，別因為你現在行使拒絕權造成家人的失望，而對此感到挫折或自責，這是為了營造健全的關係所必須經歷的挫折。

取自《虧我一直把你當朋友》

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各位朋友，晚安：

被家人當成犧牲者的例子，在版面上偶爾就可以見到。也很感謝版面上的朋友願意給予包容與溫暖，讓更多人可以走出來，安心分享他們的故事。

有朋友跟我提過，他本來以為抱怨原生家庭的人，是無病呻吟。直到他真正接觸了相關當事人，才知道有人是對父母有過高的期待，但有人真的傷痕累累。

（所以我很常感謝願意分享親身經驗的人，因為有些事不分享，很容易被社會忽略。不過，分享還是要注意隱私，這一點也要自我保護。）

「身為家人，最容易被責任與義務束縛，再加上整個社會眼光無所不在的監督。在近來的社會上，只有單純的盡孝似乎遠遠不夠，我們還得在意周遭人們的目光。」

不只是家人，還有那些親友鄰居，好事者也都會來攪和，所以有時當事人才那麼難以自主。這種事我聽很多了，就是只會一昧勸戒晚輩要包容，但長輩可以依然故我。

「因為犧牲者被最親的人徹底孤立，茫然看不見盡頭，只能繼續面對家人索求無度的要求。」

最後，大家聯合起來製造一種氣氛：犧牲者如果不繼續犧牲，就是壞人！

然而，犧牲者真的繼續犧牲了，也不會是多好的人！因為這一切的犧牲，只是「應該」的！

看到這些「道德捍衛者」的行為，我有時不免往負面想：是不是別人家的孩子死不完？

在別人家裡興風作浪，刷刷存在感，然後背後議論。常常會說，誰誰誰就是因為不聽他的話，才會有不好的結果，事後諸葛的言語一堆，話都讓他說就好了。這種人，常常連自己家裡的事都管不好，就特別喜歡管別人。

那種別人都是娛樂自己或滿足自己的配角，自己才是主角的人，最是難以從關係中獨立。這理解就好，保持距離就好，他到處惹事生非，是非也容易上身。

祝願您，懂得拒絕，在自我與家人之間才好求全！

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有些家人比外人更自私
—─關於「接受」與「拒絕」

【文/ 成裕美】

▌同個父母生，愛卻大不同

「我們是一家人，所以你當然要幫我。」

你覺得這句話成立還是不成立？以前或許你會覺得理所當然，但現在你必須知道這是不合理的。

身為家人，最容易被責任與義務束縛，再加上整個社會眼光無所不在的監督。在近來的社會上，只有單純的盡孝似乎遠遠不夠，我們還得在意周遭人們的目光。

「我們不是你的家人嗎？」

這短短一句話，使得多少問題被挑起、被無視？因為是家人，所以我們必須給予更多關心和體諒，然而實際上有時候我們卻辦不到。不，是不肯做。為什麼呢？

別因為自己不能符合家人的期待，而陷入不必要的自責。當家人舉起「家人」的旗幟，毫無節制地對你提出要求時，我們必須立刻停下來思考：家人對我的要求是否實際可行，以及家庭成員為何對我施壓，又為什麼只針對我。若非如此，自己的人生只會繼續被徒有血緣關係的家人所剝削。

一個月後即將結婚的孝琳，正面臨一個難關。她說：「明明我們同是父母的孩子，卻有公主和婢女的差別。」對自己的處境相當悲觀。

孝琳有個小她一歲的妹妹孝貞。孝貞自小面貌姣好，在全家人的呵護下長大，相反地，孝琳受到的待遇卻是「可有可無」的存在。

「因為妹妹得到父母的支持，所以她可以做任何想做的事情。她不但去留學，也參加過選美，當出現值得託付終身的男人時，父母總是先介紹給妹妹，最後她也的確嫁了好丈夫。如果我出生在貧困的家庭裡，從小必須刻苦向學，也許還不會這麼委屈。但就連我的婚禮，家人的態度也是這樣……。」

孝琳最後禁不住哭了起來。結婚大事，是她出生之後，第一次自己完全成為主角的時刻。然而就連結婚的時程，也得看妹妹的情況，無法照預期舉行。原本是計畫讓孝琳先舉行婚禮，緊接著是妹妹的婚禮。但是妹妹的丈夫忽然接到派往歐洲分公司的命令，這讓孝琳的父母毫不猶豫地推遲了孝琳的婚禮。

「先以孝貞優先，你以後再辦就好。都已經是姐姐了，還這麼不懂事。」

▌家庭的幸福，不能建立在某人的犧牲上

之後事情如何發展，我並不清楚，不過我並不期待最後會有完美的結局。聽到這樣的故事，一般人會有什麼想法？或許會很驚訝，大呼「怎麼會有這種家庭？」

然而現實生活中，還有不少家庭出現更嚴重的問題，那些人只是沒有告訴別人而已。家人之間的情感暴力不容小覷，特別是在有眾多子女的家中尤為嚴重。因為子女越多的家庭，越可能存在像孝琳一樣的「犧牲型子女」。

在這種情況下，受到不公平對待的子女與其他兄弟姊妹間的矛盾將逐漸擴大，讓問題變得越來越複雜。雖然當事人覺得委屈：「為什麼只有我要犧牲？」但是其他成員只是默許：「犧牲你一個人，大家都會好過一點」，對當事人造成極大的痛苦。

「你為什麼這麼自私啊？你稍微忍一下就好啦。」

「我又沒有要你犧牲，是你自己這麼覺得。不願意的話，你當初就說不願意就好啦。」

那些會強迫家人犧牲的人，大多用類似的話來攻擊對方。但是這種話不應該輕易說出口，尤其是曾經從犧牲者身上獲得任何一絲好處的人，更沒有資格說這種話。

如果閱讀本書的各位，有誰曾經為家庭犧牲到現在，那麼請好好回顧自己過去被拋棄的人生。因為一次的要求會變成兩次，再變成三次，最後演變為理所當然。

而且自己犧牲也犧牲了，卻得不到任何一位家人的認同。更別說是被視為家族的榮耀，甚至得不到該有的安慰。

家人之間的犧牲大多如此，這比任何關係都更折磨人。因為犧牲者被最親的人徹底孤立，茫然看不見盡頭，只能繼續面對家人索求無度的要求。為什麼我們必須承受這種痛苦？所以現在得好好思考：為什麼家人只會把需要告訴自己，為什麼總強迫自己讓步，為什麼總要求自己犧牲？

▌是家人，更需要保持適度的距離

像孝琳家的情況，只有表面上是家人，然而家庭的功能卻處於故障的狀態。正如我們身體不適時需要休息，關係也是如此，出現問題時就需要暫歇。但有人可能會說「都是家人，我怎麼可能見死不救？」，比起這種勉為其難的態度，我們更應該選擇暫歇，以求未來更好地照顧家人。

此外，我們應該盡快擺脫這樣的刻板印象──「一家人要緊緊相依才代表關係好」。在真正的關係中，應明確區分「我」和「你」為兩個不同的人。意思是，不應該將「你我」放在「家人」的大框架下處理。

真正的關係，不是將兩人或多數人簡化為單一個體。這種不顧每個人的感受與職責，也不管每個人是「獨立個體」的事實，只是虛假的關係。家人也是如此，在真正的關係中，不同個體的形象應該是更鮮明、更突顯的。

「你有看過星星疊在一起嗎？每一顆星星都保持一定的距離吧？即使星光和星光之間也有距離，這是為了讓每一顆星星盡可能綻放光芒。家人之間保持這種距離、區別彼此的關係，也很重要。」

這是我給孝琳的建議。

我相信星光美麗的原因，是因為「星星與星星之間的距離」，而非星星本身。我也相信這個距離不僅能使「每一顆星星獨立存在」，更使星光之間不會互相遮蔽，得以完全綻放光芒。關係也是如此。因此，別再用「我們是家人」做為藉口，並主張「你的東西就是我的，我的東西就是你的」。如果繼續如此，任何人都將無法在人生中綻放光芒。

▌既然家人關係無法斷絕，過自己想過的生活也無妨

父母和子女本非彼此選擇，或者可以說斷就斷的關係。

「因為無法斷絕，所以才無可奈何，我只能被迫接受不是嗎？」

不是的，並非如此。正因為無法斷絕，所以你不接受也無妨，拒絕也可以。懂得拒絕才是最重要的。只要你能明確掌握這個事實，就能為家人的關係帶來改變。
說白了，就是希望各位不必擔心家人關係未來可能會因此斷絕。

過去你難以開口拒絕，是因為擔心關係中出現裂痕或被家人拋棄。但是，只要你意識到與家人之間的關係既不可能斷絕，自己也不可能被拋棄的事實，就能得出這樣的結論：父母與子女間的強迫行為，並非無可奈何的問題。

每段家庭關係都有改變的希望，只是我們需要承受挫折的能力。這裡的挫折，指的是自己與父母的分離與獨立，也就是放棄依賴，而非斷絕關係。當你努力脫離與家人過度緊密的關係，在此過程中經歷的衝突與磨合，終將成為恢復健全關係的契機。因此，別因為你現在行使拒絕權造成家人的失望，而對此感到挫折或自責，這是為了營造健全的關係所必須經歷的挫折。

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以上文字取自
虧我一直把你當朋友：拒絕別人對你的傷害，找回關係主體性的關係心理學
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［倒數第二個喜歡的人］（類似兩性）
最近我的一個好姐妹生孩子了，我和另一個同事一起去她家探望她，席間還來了一位已經離職的學姐。

除了我之外，其他三人都已經結婚。初次見面的學姐在得知我還是單身而且單身的有點久之後，忍不住問她們：「妳們怎麼沒幫她介紹？」

兩位好姐妹面面相覷看了彼此一眼然後揶揄我道：「我們都介紹過啊，是她自己不喜歡！」

我則有點尷尬地聳聳肩，然後自我解嘲：「可是他們都要結婚啦，只不過新娘不是我。」

這兩位好姐妹替我介紹的對象，都是已屆適婚年齡的青壯年好漢。當初在形式性地被姐妹帶出去一起和對方吃飯、「介紹」過後，這兩位男性也對我展開了不算輕微的追求。

我雖然很感激他們對我的支持與愛護，但也實在無力給出他們所期許的回應。約會過一兩次，我的忍耐極限扣打用完之後，我所能做的，就只有已讀不回了。

我不是一個很會拒絕別人的人，應該要說「拒絕」這門藝術要比「接受」還難。我在日常生活中，就已經是個很容易不好意思而且唯唯諾諾的人，更何況在這種對方捧著一顆心對待我的情況下，我要怎麼率直地說出我的想法？

在我默默地對對方已讀不回後，某位追求者還傳訊息來「指教」我說，覺得我這樣很沒禮貌，大家都是成年人了，如果不喜歡、可以直說、給個交代，不要這樣浪費彼此的時間。

當下我當然是氣個半死，想說媽的⋯（以下消音），但也是沒有立場可以反擊回去，只好將怒氣吞進肚裡，然後繼續已讀不回。

後來，我遇見了一個自己很喜歡的男人，而且還是一個所有的條件都讓我覺得值得託付終身的男人。

他剛好出現在我與上一任男友分手一個月後，而他也剛好兩年沒有交女友了。沒有負累又正值適婚年齡的我們，開始熱烈地曖昧起來。

我們像是最好的朋友，幾乎無話不談、我們了解彼此每天的行程、甚至開始參與彼此的生活，一切進程都指向著未來的可能。

但是過久的曖昧，就像一場看不見終點的馬拉松，是會令人痛苦不安，甚至想放棄的。

曖昧到後來，我們的關係已不如初期熱絡。但我依然一廂情願地相信，只要我願意守候，他總會發現我的特別、我的好。所以當有一天，他終於又主動約我出去時，我的心情更是欣喜若狂。

那是一種長久以來的壓抑被釋放的快感，就像是被壓到底的彈簧，所彈射出的力量更為強大一般。

「我會帶我的朋友一起，所以妳也帶幾個朋友來。」訊息裡，他如此指示我。

我不疑有他，照他話做了，也約了我的幾個好姐妹一同赴宴。

在出門以前，更是換了一套又一套地衣裳、一再確認自己的所有狀態極近完美，才敢跨出家門。而且總是慣性遲到的我，居然還是那晚破天荒的最早到的人，就可以窺見我有多重視這個男人和這場約會。

席間，大家的氣氛都算熱絡，我的好姐妹們也在我的指示下，竭力炒熱現場。而他也不是那種不大氣的男人，風趣幽默的態度和得體合宜的打扮，最後還大方地請了我們這票女生一頓，更是令我不後悔自己的選擇，更想成為能站在他身後的女人。

最後，離席之前，我趁著酒意，對他告了白。

我有些魯洨地逼問著他，要他給一個說法，為什麼我們不能在一起，但他只是笑著邊抽了根煙，狀若無雲地答：「有很多事情妳不明白，我沒辦法和妳解釋，事情沒有那麼簡單。」給出了一個這樣不是答案的答案。

那晚當我轉身上了計程車，被他冷落以來的怨懟和告白失敗的打擊一觸即發，我不顧司機的側目，在車上放任自己哭得像個小孩一樣。

回到家以後，我的一位好姐妹打電話來告訴我，我喜歡的那個男人剛剛傳了訊息給她，想約她出去。

此時，我所處的世界已陷入無與倫比的崩潰、碎裂，我開始懷疑自己，甚至討厭自己。每天醒來，都有排山倒海的負面情緒如海嘯般朝我奔湧而來。我雖然從未與這個男人有過真切的戀愛關係，但我知道我自己失戀了。

失戀的時候，打開社交軟體，發現從前苦苦追求我、口口聲聲說喜歡我、想盡辦法要制約我的男人們，一個一個不是現正熱戀中、就是求婚了、甚至婚紗都拍好了，我又感到無比的嘲諷。原來我從不曾在誰的心裡留下一點足跡，不論是我喜歡的抑或是我不喜歡的男人。

二十五歲以前的我，雖然討厭失戀，但並不害怕失戀。我認為自己年輕、有本錢，那些男人傷害我、不要我，是他們的損失，總有一天他們會後悔，而那時我已經和一個更好的男人在一起了。

但現在，我已不再年輕，沒有揮霍不完的青春，而且不但失去了我認為人生以來條件最好的男人，還已讀不回趕跑了原本追著我的人。

這時我打了電話給我的一位男性友人，他基本上也是一個情場浪子。如果說眼淚是珍珠，那麼為他流過淚的女人的淚水都可以串成一條珍珠項鍊，還是慈禧太后脖子上的那一條。

我問他，有沒有一天，這個男人會想起我、會覺得對不起我、會後悔他沒有好好把握我。

他答：「不會。妳想想妳以前拒絕過的人，妳有為誰感到惋惜嗎？」

我又再問，他為什麼可以這麼壞。

他答：「每個人都是壞人。在那些無法得到妳的男人眼中，妳也是個壞人。」

聽君一席話，我突然明白了一點什麼。

在這個世界上，任何事情都是一種相對論，沒有絕對的「好」與「壞」。我們都能因為轉身的一個微笑而令人如沐春風；也能因為抬眼的一瞬無情而令人不寒而慄。

雖然這個男人辜負了我的情意，在我心裡成了壞人；但在另一個女人的眼裡，他可能是最好的男人。雖然我曾在我的追求者的眼裡是最珍貴的寶石，但在我已讀不回的時候，我也成了最差勁的女人。

後來有次在我工作時，我在完成所有餐點服務後，與一位排隊等廁所的女性美國乘客聊起天來。

她是一位年約五十歲的貨機機師，這次來台灣是要接飛一架他們公司的飛機，繼續飛到其他國家去。

她說她原先的夢想是當一個空服員，卻因緣際會地成了機師。她花了九年的時間，才從無到有，真正開始翱翔天際。她很晚婚，因為籌備機師考試的壓力讓她無法好好的與人約會、戀愛。正式上線開始飛後，總算可以開始為婚姻生活打算，這時卻找不到一個願意接受一個月有半個月不在家的妻子的男人。

我相當訝異於原來西方國家儘管已經比亞洲社會更為開明，女人的成就與理想，居然還是會成為婚姻中的壓力。

「那妳後來到底是怎麼找到妳的老公呢？」我用英文迫切地問，這才是我最想知道的答案。是要去求什麼佛、放什麼桃花水晶、還是下載什麼社交軟體？

「When you are comfortable with yourself and stop looking for someone, the one will come.（當你對自己感到舒服自在，而且不再迫切地尋找某人，那個人就會來了。）」她答。

這答案簡單地令我有點傻眼，但過了一陣子再想想，世間的一切似乎就是這樣，不預期的風景，才會形成最難忘的回憶。重點是你有沒有隨時準備好豐盈的自己，去迎接未知的驚喜。

我們都曾是某人「倒數第二個喜歡的人」。

曾是某人的遺憾、想望，曾在某人心底刻下傷痕，但時間一久又被治癒了。

在未來的日子裡，我們也許被絕口不提，被塵封在記憶的盒子裡。但要是某人從來不瀟灑的放手，讓我們去追求屬於自己的幸福，他也得不到往後的快樂。

如果你現在正為了某人很痛苦，不妨把他想變成「倒數第二個喜歡的人」。

我們正在經歷的痛苦、艱難，都是成就我們遇到適合的人的過程。

當然如果你現在只有十五歲，拜託你不要這樣想，人生的道路還很長很長，多去談幾次戀愛、多去認識不同的人，才能令思維更完整、思緒更周全，生命也能更有趣。

但若你在十五歲就遇到真命天子，然後結婚生子，幸福一輩子，那我只能說你上輩子一定有燒好香，而且還是龍涎香，皇帝在用的那種，才能如此好運。

我很喜歡李安電影臥虎藏龍裡，李慕白對秀蓮說的一句話：「把手握緊，裡面什麼都沒有；把手放開，你得到一切。」

放手過後，成全的不只是別人，更是自己。

希望你能是我倒數第二個喜歡的人；希望我也是你倒數第二個喜歡的人。

【#創意教學】不談豪俠，我們來學「好好說話」！

我非常認真的覺得，
很多人摔不是因為沒實力，
而是因為說錯話。

但麻煩的地方在於，
你做錯事大家會告訴你，
因為明顯可見；
但你說錯話不會有人告訴你，
因為對話語的解讀很主觀，
若跟你說好像顯得自己格局小。

你會發現，
有些人怎麼說，怎麼動聽；
但有些人怎麼說，怎麼刺耳。

學生自然也是如此，
不懂說話的孩子，
每句話都像是一根針，
扎得身邊的人遍體鱗傷，
還自認為這叫「直率」。

蔡康永說得好：

「做自己」跟「沒禮貌」常常只是一線之隔。

所以，只要抓到機會，
我一定跟孩子們談說話技巧。

《虯髯客傳》是最好談說話技巧的文本。

別被他歸類在「豪俠類」小說給騙了，
基本上他唯一的刀光劍影，
都在風塵三俠的對話裡了。

整篇小說，最精彩的地方，
就是風塵三俠的會見。

話說紅拂女夜半私會李靖，
託付終身後，兩人寄宿在旅社中。

沒想到，一個中年大叔闖了進來，
這人活像鬍鬚張魯肉飯的看板。

重點是，
這人一進來就大喇喇躺在床上，
一臉色瞇瞇的盯著紅拂女。

李靖在旁邊洗車(刷馬)，
氣到一層馬皮都要被他刷掉了。

誰受的了自己愛的女人被窺呢？

好，如果你是紅拂女，
一個是你的交往對象，
一個是有非分之想的鬍子哥。
你會怎麼應對？

紅拂女下了傑出的一手。

她先暗示李靖別輕舉妄動，
照著她的節奏梳頭整衣後，
來到鬍子哥面前。

「鬍子哥，你姓什麼呢？」紅拂女問。
「哦哦！我姓張。」虯髯客答。
紅拂女一聽到，
「怎麼這麼巧，我也姓張，
那我不就是你的義妹嗎？哥！」

接著，
馬上回頭呼喚李靖：

「阿娜答，快過來拜見大哥！」

一場感情糾紛，
竟被紅拂女輕鬆破解。

重點來了，
你看得懂紅拂女做了什麼嗎？

這招叫做「Like法則」，
專門用在拉近陌生人的關係。

Like有兩個意思，
一個是「喜歡」，另一個是「像」。

好，接下來重要囉！
記好了，所謂Like法則就是：

因為像，所以喜歡。

簡單來說，
就是寒暄問話，
找到彼此的共同點。

不過紅拂女的狀況又複雜多了，
因為虯髯是對她有遐想的，
所以當她用like法則找到共同點後，
馬上叫對方：哥哥！

如果你夠敏銳的話，
這手棋，表面上在拉近關係，
實際上在主導關係、踩住界線！

怎麼說？

因為如果是兄妹關係，
豈有哥哥對妹妹有遐想的？
兄妹關係的框架，
直接限制虯髯客對紅拂的居心。

但又不會像在發好人卡，
那樣使人難堪。

所以我說，
紅拂在這瞬間的說話判斷，
非常精準到位！

好，再來我們看李靖。

一開始他很孬，
只會氣噗噗在旁邊刷馬。
但隨著紅拂化解衝突後，
李靖恢復理智，
也秀一波漂亮的操作。

基本上，
虯髯客就是你平常生活中，
很容易遇到的說話白目。

我們來看這段對話：

虯髯客問李靖：

「看你這副模樣，根本窮小子，
怎麼能娶到志玲姊姊呢？」

你看，這話很衝，
挑釁意味十足。

可是李靖怎麼回答？

他說：
「我雖然窮，但我有夢想。
如果是一般人問我，我不會說；
但既然是大哥問的，我就不隱瞞了。」

你看出這段話的玄機了嗎？

這招我把他叫做「VIP法則」。

簡單來說，就是讓對方，
覺得自己獨享私房談資。

這就像買東西，
老闆跟你說，別人我賣原價，
因為是你，我給你打八折！

你趕緊掏錢，買下這份尊榮。

結果說不定，
老闆對每個客人都這麼說。

所以VIP法則，
就是把你眼前的說話對象，
當VIP般對待，說些私房內容，像是：

爆自己的小料、
或稱對方「自己人」。

都能有效拉近彼此的關係。

你看，這才是
「虯髯客傳」的精彩之處啊！

當你學會
紅拂女的「Like法則」，
以及李靖的「VIP法則」，
天底下再也沒有難聊的人！

因為只要你一開口，皆是朋友。

#歡迎分享
#like法則和VIP法則超好用
#學會好好說話真的非常重要
#聽一個人說話就知道他未來命運了