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【#LikeJapan生活】奧運開幕禮更新 運動員進場：主辦國 日本隊進場
主辦國 日本隊為最後一隊進場隊伍，今年日本隊有史上最多的583人出場。話說以往1964年東京奧運、1972年札幌、1998年長野冬奧都是以英文字母排列進場次序，不過今次大會希望透過這個世界注目的活動推廣日本固有文化，因此進場次序是按五十音順排序。
東京奧運賽事時間表： www.likejapan.com/s/tokyoolympicstable
by #LikeJapan_阿FA
相片：ViuTV截圖
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我要出書了！新書的名字是：『50堂最療癒人心的說話練習』
『50堂最療癒人心的說話練習』裡除了有我的體驗外，還收錄了兩位我很敬重的長輩—小燕姐與林懷民老師幫我寫的序。
其實我是鼓起很大的勇氣邀請林老師寫序的。一方面我知道他很忙，另一方面，他也惜字如金，我很怕我做了冒昧的要求，其實為難了他的原則。但因為不管是在節目採訪，或是私下相處，我都常常會有種，嗯！他真的好懂我的感覺。加上書裡寫了一些主持雲門活動的收穫，我就造次開口了。沒想到，他不但一口答應了，還跟我說，因為他忙著出國巡演，要我把書稿用最快的方式送到他家，他要帶著去旅行，完成託付。
那一刻，真的有點腿軟。
交序後，還反覆地修改字句，跟我跟編輯斟酌細節，建議我們哪些文字可以拿來當宣傳，完全把它當自己的書一般重視。
何德何能。
這是這個過程中最常出現在我心裡的四個字。
今天就把林老師的序充滿感恩地跟大家分享。
謝謝林老師！
謝謝雲門！
自省‧傾聽‧才能把話說好—為寶儀寶書序
雲門舞集創辦人‧藝術總監林懷民
二○一八年，池上秋收稻穗藝術節十週年，雲門應邀演出「松煙」。開演前，主持人曾寶儀站在舞者換裝棚外的角落，秋風颯颯，她紋風不動。
時間到了，她走上台，用閒話家常的口吻跟觀眾講話。兩千五百名觀眾霎時沉靜下來，風吹著，稻穗沙沙作響，百餘頃的田園稻浪翻飛，遠山飄著白雲，寬大的舞台上，嬌小的寶儀有如金庸小說裡內功高強的女俠，沒做什麼大動作，時光卻因她而停止流動。我滿心敬佩，渴望窺探她的祕笈。
天從人願，寶儀出版了這冊《50堂最療癒人心的說話練習》。
坊間有不少「說話的藝術」專書，教人演講、報告、求職、促銷、談判的技術。寶儀的五十堂課討論如何表達、如何有效溝通。她從人性破題，第一章就說「跟別人溝通之前，先跟自己溝通」，很有禪宗五祖「不識本心，學法無益」的意味。
當然，寶儀不談佛學，不掉書袋。她以生活的語言建議讀者問問自己：什麼事讓自己快樂或不開心，鼓勵讀者跟自己溝通「把心中無名的恐懼挖出來」，透過自我溝通，放下錯誤的理解與負面思考，因為「能跟自己成功溝通的人，才能跟他人溝通成功」。
寶儀沒說這是容易的事。她坦誠分享生命中的恐懼、不安與挫折，靠不斷地練習才取得了進步。
她自承英文不好，長一點的字，往往要拆解音節，一節一節練習，最後才能掌握整個字的發音。她延請家教，每週上英文課。上了一年多，《明天之前》英文紀錄片邀請她當主持人，她緊張得哭了。擦乾眼淚時，她意識到對英文的恐懼來自高中一場失敗的英文演講。
寶儀決定面對挑戰，用盡心力準備再準備。遠赴不同國家進行訪問，她順利完成工作，甚至可以放下驕傲和面子，跟採訪對象坦承英文不夠好，必要時可以請她把話再說一遍。這是自信。拍完影集，寶儀走出長達二十多年的說英文的恐懼。
五十堂課，每堂短小精練，篇首都有重點提示，以及練習的MEMO。第十堂「別人的閃光點」談到，不管身分如何，要把所有溝通對象視為一個「人」；找到別人的亮點，話題就可以源源不絕。這堂課的練習是「從觀察開始；找到對方有興趣的話題，打開對方聊天的興趣。」第十九堂課的練習：「試著回饋對方的正面能量；不帶任何負面情緒離開。」
第二十六堂「練習換位思考」提示讀者用其他角度來看同一件事情，別自顧自地說話。她鼓勵讀者學習傾聽，讓對方感受到自己受到關注，更要進一步把別人的經驗化為自己的經驗。而懂得聆聽自己時，聆聽他人的能力會大大增強。
寶儀認為，好的溝通是「言」「成」：誠實與誠懇。她說，不要講那些用頭腦說的「套路」，要用「心」來說話。她告誡：溝通不是說教，不是說服，講不通時，提醒自己「等一下」。
她鼓勵：跟人溝通，說話要停頓，留白，讓對方有機會反芻你說的話，也重新喚起注意力，讓能量能夠流動；要練習不要把話說滿，不要想用說話取悅別人；懂得跟自己相處，才懂得說話中停頓的珍貴。而且，有些時候，沉默的力量大過語言。
不停地說話，用意志力支持，「把日子活成流水帳」，只會換得疲累與虛脫。她說，成功來自不斷不斷地內省。來自靜心，寶儀說。
然後，她說：「溝通的初衷是愛。」
讀到這裡，我輕顫。寶儀主持節目，說話是她的工作，這本書不教人如何舌尖口快，而是輕鬆說故事，與大家分享她從工作的成敗和生命的起落所提煉出來的智慧。讀者很容易產生共鳴，轉化運用，改善自己的處境。
一本有趣，好讀，而且非常有用的寶書。適合每個人收藏閱讀。每天讀一點，對自己是個好提醒，進而透過自省與練習—是的，要練習，練習愛自己，練習觸動別人—提升自處與處世的能力。不同階段閱讀會得到不同的靈感。我想，困頓的時候應該也能從中獲取走出難關的啟示。
我要買一百本送給雲門的夥伴。
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《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人》
5/7 00:00開始預購 5/12全台上市
金石堂：http://bit.ly/2USrAzM
誠品：http://bit.ly/2USodc2
博客來(非簽名版)：https://is.gd/LicMza
#50堂最療癒人心的說話練習
#在溝通中肯定自己觸動他人
#曾寶儀Bowie
＃林懷民
＃雲門舞集
小粉絲們，今年的新書上市囉。
是我幾年前自己出的筆記繪本，當時很多海外的小粉絲沒辦法買到，這次出版社將這本書再版出了精裝本，裡面是中英文雙語的版畫風格繪本，從小孩到老人都可以看，還可以送給外國朋友哦。
願天下每一個流浪的生命，都能找到自己的歸宿。
以下簡介與購書連結：
不管幾次，我知道你一定會朝我伸出手，
那是一雙引領幸福的手，為了與你重逢，
我選擇迎向前去……
在街頭生活的狗狗眼中，這個世界究竟是什麼樣子？
是冰冷、殘酷，必須時時提防以免遍體麟傷？
直到遇見了那個人之後，這個世界似乎開始漸漸變得不一樣了。
在某個漆黑的夜晚，我和這個人相遇了，
他和我之前遇過的人類都不一樣，
他不嫌棄我髒兮兮的毛皮，還溫柔的撫摸我，
某天，他卻失去了蹤影，
我以為他拋棄了我，不會再回頭，
沒想到，卻在那一天……
本書特色
◆ 觸動人心的故事情節，尾韻在心中久久縈繞不散。
◆ 最具張力的畫面。
◆ 在書中重溫動物與人之間的愛，那樣真誠感人。
溫暖推薦
Egan──「工作日誌daily-logbook」粉絲專頁作者
李維維──知性演員
林育綾──禽獸姐的萬應室
星子──奇幻小說家
春花媽──動物溝通者
聖文&米菇──《跟著有其甜》作者
鄧福如AFÜ──創作美聲
（順序按姓氏筆劃排列）
贈品合作(購書限量贈)
網書
●博客來→「我要和你永遠在一起」小方巾
●金石堂→「幸福，就是和你在一起」筆記本
●讀冊→「幸福，就是有你陪伴」特製鑰匙圈
實體門市
●金石堂
→合作門市(13家)如下，
台北─信義店、汀州店、天母店
新北市─板遠店、環球店、板橋店、新店店
新竹市─竹北店
台中市─台中(秀泰)店、文心店
台南市─南一店
高雄─漢神店、大立店
購書連結
博客來：https://is.gd/7kzEta
金石堂：https://pse.is/SUMWC
TAAZE(讀冊)：https://bit.ly/2CBLawJ
誠品：https://is.gd/pvMQ9F
三民：https://pse.is/SZVMD
520過後，好想大家可以繼續帶住浪漫氣氛享受週末，所以特別整左個馬拉松式情歌集俾你哋嘆下?咁多首MV，你又最鍾意邊首呢？
Who doesn’t love a ballad? Or 2? Or 3? Or 10? Here’s a little medley we made for you all to spend the weekend (or any day after that) with ? Which one is your fave?
0:00 #你最好
4:13 #AllOfYou
8:23 #碰不上會更美
12:18 #心足
16:41 #兩人三腳
20:14 #Haven
23:57 #邊緣引力
27:27 #情詩三百首
31:02 #再生
34:28 碰不上會更美 AJA Remix
Original MV
你最好： https://youtu.be/7itNQVkpk2g
All of You（你最好英文版）：https://youtu.be/mZPFXyoc47M
碰不上會更美：https://youtu.be/BA4PhfrNI1Y
心足：https://youtu.be/BdgdihMhj6o
兩人三腳：https://youtu.be/KMVCUKxKWxg
Haven：https://youtu.be/rpYkWPrFqCs
邊緣引力：https://youtu.be/BbTwTOm2q5Y
情詩三百首：https://youtu.be/x2tZ9984tnw
再生：https://youtu.be/FdNUEw58ANg
碰不上會更美 AJA mix：https://youtu.be/exAM7vfjUZs
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《多得你》 Official MV: https://youtu.be/FfxKHJGp9dA
《安全著陸 》Official MV （十週年版本）: https://www.youtube.com/watch?v=fXazAq7y4mg
《邊緣引力》Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=BbTwTOm2q5Y
《夜曲17章》Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=oSLKCqtwwbg
《心足》Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=BdgdihMhj6o
《碰不上會更美》Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=BA4PhfrNI1Y
《你最好》All Of You Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=BA4PhfrNI1Y 《玩具也流淚 Toy Story》音樂錄像 Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=jAtD07deOpA
《跳火坑》Double Down Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=jAtD07deOpA 《平常心》Official MV : https://www.youtube.com/watch?v=ju7p029z24w
「千色」Fighting For 音樂電影主題曲 Music Movie Theme Song : https://www.youtube.com/watch?v=ABpG1gOMxfA ♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬
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《孤味》（英語：Little Big Women）是2020年臺灣劇情片，由許承傑執導，改編自導演於2017年同名微電影，陳淑芳、謝盈萱、徐若瑄、孫可芳所主演。台灣於2020年11月6日上映。-維基百科
徐若瑄在擔任電影《孤味》監製時，提過想寫一首歌送給爸爸，並和台語天后江蕙的御用製作人陳子鴻老師合作，她說在婚禮上，徐爸爸在台上打趣地說了句：「嫁出去的查某囝，丟別人的啊啦」，引來台下哄堂大笑，但在她心中留了一句未曾說出口的話，「阮毋是別人的！（我不是別人的）」如同歌曲英文名稱「Yours Always」。
因為爸爸愛唱台語歌，徐若瑄也說著「輪轉」的台語，既然要寫歌送給爸爸，就要使用爸爸最熟悉的台語創作，寫下了〈別人的〉這首歌，整首歌從婚禮延伸，加入了她對爸爸濃厚的情感和想念，並用幸福畫面作結，全曲觸動人心。-Vogue
歌詞:
你笑瞇瞇 叫阮放心去
我知影 你不甘阮離開
你講全世界阮 尚可愛尚水
惦惦講白賊的人 不甘阮
請你著愛 照顧你自己
我知影 你不甘阮離開
你講人生沒願望 哪有趣味
半好半歹 攏是滋味
今仔日 你牽阮的手
你疼阮的心 我攏知影
阮不是別人的 免煩惱傷心話
我永遠是你的 是你的寶貝
明仔載 換我牽你的手
我疼你的心 乎你知影
阮不是別人的 免感覺會歹勢
我永遠是你的 是你的心肝寶貝
這首歌每每唱到一半都不禁哽咽鼻酸很難唱完它
非常觸動人心溫暖的一首歌
這次的翻唱希望大家會喜歡 : )
Vocal 安心穗
Guitar Seven Chen
IG👉SVVS7780、SEVENCHEN0802
#孤味 #別人的 #徐若瑄 #別人的cover
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