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#好久不見的抽獎來囉！
自從有在認真的保養後就真的不敢再偷懶了，我的每日保養必備品裡，絕對會有這罐
Biotherm - 晶透奇蹟水(奇蹟活源晶透露)
從上一次介紹他以後快用完第二罐了，一個非常適合夏天使用的水狀精華，不粘膩的立即保濕感
他幫我舒緩減少並且改善很多肌膚狀況，像是過敏泛紅，乾燥粗糙，顆粒等
一開始用可能就只能感覺到他用起來很舒服，幾天下來就開始會上癮了，看到肌膚狀況變得透亮穩定，使用晶透露變成一種享受，尤其他有修護基底跟角質層的功能，讓皮膚更細緻水嫩，讓皮膚的光澤從裡亮出來才會看起來更健康年輕
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#碧兒泉 #奇蹟水 #日夜修護奇蹟水 #修護粗糙暗沉 #超越晶瑩剔透的修護力 #周年慶必買
#晶透奇蹟水 #奇蹟活源晶透露
大家都知道鼎鼎大名的碧兒泉修護奇蹟水（奇蹟活源精露），每天晚上使用（因為我覺得質地比較滋潤滿滿的精華所以選擇睡前使用）我已經用三年了！👏🏻👏🏻👏🏻
這次出了一罐奇蹟水雙胞胎🆕：晶透奇蹟水（奇蹟活源晶透露），就是我要跟大家分享的主角，連續使用一週後發現它讓我肌膚變乾淨變透亮了✨粗糙暗沈沒有那麼明顯了（不信你看我很犧牲的照片對比哈哈哈🙈）因為這罐奇蹟水有超越晶瑩剔透的修護力和修護肌底跟角質層的功能😮，讓臉變亮外還能變細緻！👭我有其他朋友搶先體驗了一個月左右她說更修護了她肌膚的特別問題（臉變細緻滑嫩、毛孔不明顯、減少脫皮等）讓我好期待連續使用更久之後奇蹟水帶給我的肌膚奇蹟！💪🏻
因為新款的晶透水質地屬於輕透水感💦，白天使用非常適合，就這樣讓這兩罐奇蹟水雙胞胎日夜接力，加強修護力！
趕快寫進周年慶必買名單裡！
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｜凱特的保養經-保養新品推薦｜
不知道妳是否發現過當年齡、環境或生活習慣改變時經常會影響皮膚狀況。有時狀態好的不得了，有時就算加強護理，肌膚依然黯淡無光，擦什麼似乎都吸收不進去肌膚底層。有什麼方法可以讓肌膚永遠維持在相對穩定的狀態呢？又是什麼原因導致肌膚的吸收不穩定？黛珂幫我們找到答案了，原來這一切都是因為「角質層疲弱」的關係。
來，首先要知道「角質層」有多重要？
作為肌膚最表層，角質層的功能在於幫助鎖住水份抵禦外來環境或氣候的傷害，一旦疲弱罷工，便會導致水份流失，保養品進不去也無法徹底發揮功效。
「黛珂超微脂修護源露」中，運用添加兩種活性磷脂質的升級版「多重層微脂囊體」技術，搭配天然保濕因子花竹柏根萃取以及具有抗老效果的琵琶葉萃取，幫你喚醒角質層，並將美容成分均勻的分送到各個角落讓保養更全面。
每天固定的保養程序最後一個步驟完成後（擦完乳液稍等5-10分鐘），再次輕拍上「黛珂超微脂修護源露」作為最後的加碼養護。持續使用近一個月，我能感覺肌膚的紋理相對平滑、飽滿，保水度也提昇很多，有健康膚質該有的彈力與光澤。尤其一些原本困擾我的乾紋和雙頰的毛孔粗大都變得不再明顯甚至逐漸淡化。
推薦給28歲以上的熟齡肌膚以及像凱特這樣奔4的超熟齡女子。當你發現擦什麼都沒有用的時候，就讓「黛珂超微脂修護源露」幫你優化角質層，重新啟動肌膚抵抗外力的機制吧。
#黛珂超微脂修護源露讓我揮別保養停滯
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冬天手很乾，皮膚乾裂又刺痛，就算擦乳液也沒什麼效果嗎？手部經常碰水或是每當冬天一到，手部皮膚就會出現粗糙、乾裂，甚至出現刺痛感，即使積極塗抹乳液做保養，成效也不佳。
當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫帶走，就容易使皮膚變得乾燥，嚴重者手部出現裂痕、感到疼痛，日本濕潤療法的創始人提倡塗凡士林再戴手套入睡，就能有效預防與改善手部的粗糙、裂痕及龜裂！
每天在家烹煮都要洗菜、洗碗，或是從事需要碰到水的工作，都很容易出現「家庭主婦的勳章」——手部粗糙、裂痕、龜裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龜裂的大敵，醫師建議，用凡士林手套自我護理就能迅速改善。
日本夏井傷口和燒燙傷診所院長醫師石地尚興提醒，有些乳液擦上去反而更刺激，皮膚乾燥時，本身抵禦力也會降低，要小心一點點的刺激就會導致發炎反應。
覆蓋我們身體的皮膚是受到皮脂膜的保護，皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保護膜，像是一層覆蓋在身體上的天然保濕乳液。
從事需要碰水的工作，手會直接碰觸到冰涼的水，或是寒冬中暴露在外的手受到寒風吹拂，都會導致這層皮脂膜就會脫落，皮膚的油脂與水分容易流失，皮膚表面因此變得乾燥。如果這個狀態持續下去，皮脂膜的再生速度無法追上皮膚變乾的速度，就導致慢性乾燥。更嚴重者則會進一步地變成皮膚搔癢、角質硬化、龜裂等。
尿素具有軟化角質層、讓肌膚滑順的效果，適用於腳跟等角質層較硬的部位，用在角質層較軟的部位則會太過刺激。皮膚乾燥脆弱的情況下使用含尿素的保濕乳液，皮膚的天然屏障功能可能因而降低，因此如果是有皮膚龜裂的問題，使用含有尿素的保濕乳液反而會有傷害到皮膚、產生刺激刺痛感的可能性。
如何改善手部乾燥龜裂？
日本第一位提倡「濕潤療法」的醫師夏井睦建議，許多人都用過的「凡士林」，就有助改善手部乾裂的問題！
凡士林平價、成分穩定又無害，過敏性相對低，只要在睡覺前，先將1/2小匙的凡士林均勻塗在手指、手掌、指甲，再戴上手套就可以了，許多患者嘗試以後，短短幾天就成功改善了手部粗糙、龜裂的問題！
簡單有效的方法，不妨一起試試吧！
一名40歲的女性編輯主述自己只要一到了冬天，手部粗糙、裂痕、龜裂問題就通通浮現，即使洗碗盤的時候有戴上手套、使用溫水清洗，手部還是會乾乾粗粗的，手指頭出現直線乾裂痕跡，還有些刺痛。嘗試使用凡士林手套睡覺，一覺醒來之後，手部的觸感就完全不同，刺痛感完全消失，手上的裂痕也變細。
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掌握5大重點增加腸內好菌，肌膚也跟著回春！
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抗衰老 專題 － 楊明霞醫師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：王小姐今年40歲，笑的時候有魚尾紋和眼紋，還有法令紋。王小姐覺得這些皺紋令她看起來很蒼老，想尋求抗衰老、除皺紋的方法。
(一) 在中醫看來，皺紋的成因是什麽？0:30
(二) 王小姐近來開始服用補充骨膠原和膠原蛋白的藥物和敷面膜以去除皺紋。請問這些方法可行嗎？而且，中醫有什麽方法可幫助去除皺紋和抗衰老？2:05
(三) 有哪些食療可幫助抗衰老、除皺紋？4:11
(四) 可按摩哪些穴位以達到抗衰老、除皺紋的效果？4:44
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你知道在陽明山有一個野溪溫泉嗎？那就是下七股溫泉，這可是一個陽明山溫泉秘境，下七股溫泉是陽明山公園內少數合法的野溪溫泉，要去下七股溫泉搭公車就可以輕鬆抵達喔！
#陽明山溫泉 是有名的硫磺泉，俗稱臭蛋泉或皮膚之湯，因為可以軟化皮膚角質層、止癢、解毒、排毒，其溫泉顏色呈現乳白色，很像貴妃的牛奶浴，又稱牛奶湯！
到 #下七股溫泉 可以選擇開車、騎車或搭車，在 #野溪溫泉 中難得有停車場及大眾運輸的好地方►►https://tinyurl.com/vrykroc
若是開車、騎車的朋友可以把車停在上磺溪停車場，經過馬路約5分鐘抵達溫泉分岔入口(約台2甲9K處)，接著走10分鐘左右的山路即可抵達！
搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘開往金山方向的皇家客運1717，在大油坑站下車約3分鐘可以抵達溫泉入口！
讓小羽直接帶你走一遍這個 #台北野溪溫泉 吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:15 上磺溪停車場
00:41 下七股溫泉大眾運輸
01:01 下七股溫泉入口
02:12 下七股野溪溫泉
05:27 小羽的總結建議時間
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣(土黃)
發熱衣：UNIDESIGN-芯柔發熱衣
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套：DECATHLON迪卡儂- JACKET MH100 WTP BLACK (黑M)
毛帽：Smartwool
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
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