[懷孕期可以喝咖啡嗎？]
上週一門診，
一位準備懷孕的女生問我這個問題。
相信這也是許多媽媽們的疑問，
因此就在這邊與大家分享~
世界衛生組織（WHO）建議：
為了降低流產及生出體重過輕新生兒的機率，在懷孕期間要適量攝取咖啡因。
建議咖啡因劑量：每天不超過300毫克。
美國婦產科協會（ACOG）建議：
每日適量攝取咖啡因（不超過200毫克），似乎不會造成流產或早產的問題。
我在看了許多文獻之後，
發現對於咖啡因攝取對懷孕的負面影響，
的確一直以來結果都是有衝突的，
目前仍無法下一個定論。
新生命能更健康的孕育是所有準父母心中最重要的事，
根據能夠查到的可信資料，
目前較保守的建議是，
每天的咖啡因攝取不要超過200毫克唷！
Reference:
1.WHO: Restricting caffeine intake during pregnancy. http://www.who.int/elena/titles/caffeine-pregnancy/en/
2.ACOG: Moderate Caffeine Consumption During Pregnancy.
https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Moderate-Caffeine-Consumption-During-Pregnancy
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