覺得對方配不上自己的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

哈哈哈哈，
Bryan這段話讓我差點大笑出聲
真的！！
有些人不知道在工作上沒自信什麼
又不知道在自我品牌經營上驕傲什麼

要如何改善呢？
1. 抽離，對自己做客觀的檢視評估
2. 自信，來自於對自己的深刻了解
3. 改進，建立於對未來的期許與規劃

了解自己、進階自己
這兩個步驟必須不停的重複做
做到對自我能力的深刻認知與流暢使用為止

#Eva的進階小語

這些年跟一些對人生感到徬徨焦慮的朋友聊天，我發現一個有趣的結論：

多數人在職場嚴重缺乏自信，面對情場又過度自信！

面對職場，很多人常覺得自己學歷經歷能力都不夠格，不可能找到滿足天賦與熱情的工作，自己不是當老闆的料，不是當主管的料，不可能出國工作，高薪工作不敢想望，卻把爭取最低工資看成極重要的事...

反觀，面對情場，又不知哪來的自信，覺得我不需要持續成長、不用打理外表、更不用拓展社交，就做我自己就好。總有一天白馬王子（或女神）會突然發現我的好，跟我在一起！對於主動追求的，也常常東挑西撿，覺得對方配不上自己！

如果這段話不小心打中了你，先說聲抱歉！只是我個人比較相信，善用思考，用合理良善的策略獲得自己真心想要的東西，人生會比較好玩有趣！

#布萊恩的無聊發現

⭐專屬聽歌連結
Smart Link：►　
https://JSJ.lnk.to/DontDressBad

⭐ 音樂製作
演唱 Lead Vocal：超強系列 SuperAwesome / Soya 手癢計劃
統籌協助 Coordination：雷淑雯 Leilei
製作人 Produced：Phoebe Tsen
作詞 Lyricist：超強系列 SuperAwesome
作曲 Composer：超強系列 SuperAwesome
編曲 Arranger：Phoebe Tsen
電吉他 Electric guitar：Phoebe Tsen, Elisha Tiga
貝斯 Synth Bass：Elisha Tiga
和聲配唱 Backing Vocal Arranger ： Soya, Phoebe Tsen
配唱製作人 Vocal Produced : Phoebe Tsen
錄音師 Recording Engineer：米酒 Major
錄音室 Recording Studio：Majormusic
混音師 Mixing Engineer：Stephen 林山皓
母帶後期處理製作人 Mastered：Stephen 林山皓

⭐ MV製作
監製-鍾嘉妤 Linda
主演-超強系列 SuperAwesome
特別演出-蔡瑞雪/Soya
編劇-魏祐謙 Jacky/超強系列 SuperAwesome
導演-魏祐謙 Jacky
製片-褚衡 Chuchu
製片助理－張芸瑄 Yun-Hsuan Chang/楊蕙瑄 Avery

攝影- 蔡季澄 Joseph
攝影助理-王建中 Bill
燈光-關燈 KT.Lin
燈光助理-陳家閎 CHEN CHIA HUNG
燈光助理-邱柏隆 LUKE
美術-沈品君 Pin-Chun Shen
美術助理-陳韋霖 Wei-lin Chen

梳化-彭珮柔 Zozo

剪輯-超強系列 SuperAwesome
調色-超強系列 SuperAwesome
創作者夥伴-陳羿蓁 Sophie
製作Production-CAPSULE

⭐特別感謝
Emma/Cindy/Alan/Tony/Victoria/黃彥儒/陳詮/張惟瑀/唐瀅/許耕維/廖幸涓
亞龍道具
Routine coffee （https://kingsmenroutine.com/）
Jella!語言星球 （https://jella.tw/）

⭐歌曲介紹⭐
靈感來自YouTube上的一支影片，扮演韓國歐爸一整天，準備帶女友出門時不經意講的一句半台語半韓文，聽起來無違和又具有喜感，於是延伸出了這首歌的詞曲創作。

每個男生心中都有一個女神，學生時期是不是也有過這種，默默在背後守候，但覺得自己配不上對方，遲遲不敢向對方表白的經驗。
친까안해 진짜안돼 (Don't Dress Bad) 就是在描述這樣的心境。

整首歌參雜了中文、英文、韓文、閩南話、客家話及廣東話，不注意聽就會誤以為整手都是韓文歌，看個歌詞聽跟不看歌詞聽有兩種截然不首的體驗，也為這首歌增添了不少趣味，大家不妨也來挑戰唱唱看。

⭐歌詞⭐
穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行

我還記得那次不經意的擦身而過
腦裡面 全部都 充滿 all filled with you baby
已讀不回打麻將也不揪
我只能獨自一人在家裡面吃Kimchi泡麵打手遊
Everytime you go 吃炸雞完漱一手指
妳最愛吃的美食莎朗黑油牛肉
너회（你們）客家人都講承蒙你恁仔細Yo~
你的美離太遠 看看mirro只能說

穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行
愛你只用七秒說
無理時間也不多

處理你的負面不爽 just sorry sorry
꿈에서 만나면（如果在夢裡遇見）叫我一聲 honey honey
Your daddy your mom없으면（不在的話）哥養你
重點是你從頭到尾根本沒注意幾個我
Everytime you go 睇戲都在滑手機
你最討厭的美食 就是肉黑麻辣牛肉
努力追你가지말라고（不要走）
但怕你跟我說

穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行
愛你只用七秒說
無理時間也不多

Girl 我Donate你我所有
唱歌單都給9首
노래방（KTV）結帳找他因為HAPPYGO卡她有
Girl 楚楚可人又搶手
不像我只用左手
想穿帥帥站你旁但Money없어（沒錢）

穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行
穿成這樣真的不行
愛你只用七秒說

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你有以下這些經驗嗎？

√ 當鼓起勇氣敲了訊息給對方，而對方沒有即時回覆時，會忍不住想「他是不是覺得我很煩？」
√ 當別人發脾氣時，即使不是自己的錯，但卻忍不住想道歉？
√ 當別人讚美你的時候，你會感到不自在，甚至是反駁他們？

——如果你有以上這些感受，那你有可能就是「低自尊者」。

　
【低自尊者通常會有哪些特徵？】

❶常常覺得自己不夠好、是自己的錯
❷覺得自己配不上好的事物
❸放大自己的弱點
❹沒有來由的焦慮
　
【以下兩點幫助你提升自尊】

❶打破負面的預期
❷提升自我接納

　
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▶本內容出⾃自：《Overcoming LowSelf-esteem》，Melanie Fennell 著
本影⽚片內容⾮非完整書籍內容，如果你對這個題⺫⽬目有興趣的話，歡迎去找書籍來閱讀，收穫會更多，用⾏動支持出版。
　
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總覺得自己配不上對方、哪裡不夠好
開啟一段關係的時候
常常要對方全面接受你的一切

【記得開啟字幕觀看】

「做工的人」短短六集被譽為
今年絕對不能錯過的台劇

劇情埋了好多伏筆
他讓觀眾都能在劇中的某個角色裡看見自己
或是家族親友的影子

也因為每個角色
無論是生命或際遇都離我們這麼近
那些隱藏在無賴背後的堅持和頑強
也更加讓人替他們的遭遇感到共鳴

那因為裡面主要的議題有很多
今天我們選了「阿全」
一個很單純 很樂觀 很努力的工地人
他的那一段感情我覺得有很值得被討論的地方

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