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客庄越來越精采，有空歡迎來 #浪漫台三線 走走！
十年前，我有機會仔細走一遍台三線，看見客家鄉親家園的美好，實在很感動。後來，我又陸續來了好幾次，向在地的長輩、青年、各行各業的工作者請益，最後提出了「浪漫台三線」的政策承諾。
今天我和 客家委員會 Hakka Affairs Council 一起來驗收成果！在新竹關西，有一群年輕人默默努力，串連數百間店家推動「小招牌運動」，讓小鎮街區有了更精緻的面貌，新舊店家也能一起激盪出更多創意。
在桃園龍潭，我則和 鄭文燦 市長一起為「台灣客家茶文化館」種下茶樹。龍潭的茶文化館，和新屋的海螺文化館、平鎮的乙未保台紀念公園，就是在浪漫台三線政策下，中央透過前瞻預算支持桃園的三大亮點建設，最近都即將完工了。
台三線上，有青年朋友的創新活力，也有一個接一個的亮點建設。客庄生生不息的願景，我們一起來實現！
由於我話很多也知道很多人看不完長長的文章，
我先倒敘把重要的放前面講，拜託了。
第一
我們先撇開這是一個善行先不要想的這麼嚴肅
第二
我也是一般大眾，在最普通的單親家庭長大，爸爸媽媽都是靠勞力賺錢養活家庭白手起家，我說這些完全不是要仇富製造對立，世界上每一個人都有他的苦就算他看起來不苦。
我只是想很誠實的！用最一般的觀點
跟大家分享～
「我的飢餓30」
希望有更多人可以參與。
第三
不要有壓力，這是一件很自然的事，只是同理心的養成。
-
飢餓30這次我們探訪的南蘇丹資源非常匱乏，
經過一個下午的連線，民以食為天，媽媽要先餵飽身體才有體力照顧孩子
，孩子也要有基本的糧食才能健康長大幫助社會。
所以我們的善款資源就是要用來提供糧食以及營養中心的健康檢測，
一個中心可以幫助方圓5公里左右的村落，是很多的！
以我自己來舉例，抱歉我也很常浪費糧食，肚子一餓就點一堆吃不完⋯
我也有不環保的時候，一直忘記帶水壺，
我跟大家一樣。
我都沒有做得很好也很常偷懶，所以我也沒有資格去說什麼大義。
但是我們可以做的是什麼 ？
培養一個小小的善念，一個念頭，保持同理心常常去感同身受，面對所有事都會有幫助的。
那麼在日常生活裡我們可以怎麼跟飢餓30做聯結？
舉例我今天心血來潮我想吃一波大餐 一手啤酒犒賞自己的辛勞，突然看到飢餓30的活動，
念頭一轉，我把慰勞自己的能量轉換成幫助更多人，今天就簡單吃，多出來的費用就把它專換成資源，飛過大海變成南蘇丹小嬰兒跟媽媽手上的糧食包，可能可以讓他們吃好幾餐，
這樣一想，我今天的滷肉飯也吃得心滿意足，需要幫助的人們也能維繫寶貴生命！
就這麼簡單，完全沒有壓力，是隨時都可以做到的事。
生日大餐、週年紀念日、其實都可以 想到就去做，這只是一個小小的善念延伸。
好，我跟一般人一樣也會想，那為什麼我不幫助台灣的弱勢家庭和身邊需要幫助的人就好？甚至像我會捐飼料等等，世界展望會也一直在照顧台灣弱勢家庭兒童請放心，而且善念是沒有界線的。
所以這些其實都是可以的～都是一樣的，所有的善舉都是一個簡單的念頭。
我覺得善良也是自私的一種表現之一 ，表現善良會讓自我感覺良好，算是蠻健康的事吧。
所以我們就一起保持善良吧！
雖然不容易～因為我們都不是聖人，
我們是來自各種不同家庭有各種不同價值觀，獨一無二的個體。
我們都可以用自己的方式找到存在的價值。
今天我是飢餓30的代言人 我也會以身作則先求不浪費糧食（讓我想到藍隊的刀哥 君侖平常都會盡力把桌上食物吃光 ），然後把多出來的部分變成善款資源，分送到需要幫助的家庭。
想像一下一個人把一餐的資源分享出來，一百個、一千個、一萬個的能量有多大 。
從今天開始跟我一起！
響應飢餓30 搶救最脆弱兒童！
-
首先要真的很感謝世界展望會的信任 讓我有這個機會可以參與第32屆飢餓30，
以及成為代言人，
這件事某個層面來說意義是很大的。
從學生時期就知道的活動，
經過了這麼多年在社會上的打拼奮鬥 以及藝人的生涯，終於機會擔任代言人為弱勢族群盡一點小小的心力，這也是我從沒想過卻出現在我眼前的好事。
做音樂也是想撫慰人心，因為自己也是被音樂照顧的人，
當你有一點點的力量可以用別的方式 照顧到更多人更必須努力去做！
這次另一位代言人王子也認識很久，相信跟一直都保持善良的他一定可以合作的很好！
盡力讓需要幫助的人得到幫助。
-
接下來是那天線上跟南蘇丹 營養中心Nutrition Center 連線 ：
請當地的志工帶著我們了解 中心平常的工作內容、服務的對象、當地的狀況。
大概用了兩個半小時，其實不太夠，這次因為疫情的關係無法飛過去當地雖然可惜，就算透過鏡頭也多少可以感受一些衝擊。
帶我們參觀的志工名字我不太會念，但我後來幫他取了綽號叫做come & catch 因為唸起來很像，感覺也很像能量很滿的志工朋友。
唸起來就像：來吧！我會盡力幫助你們！把手借我，我就會抓住你們！
志工也是一份很辛苦的工作，這趟視訊訪問我的問題非常多，像是志工們都是從哪裡來的，一星期會來幾次等等的。
我是會不停發問的人，有機會還想要了解更多，畢竟代言人跟參與活動已經完全不同了。
南蘇丹因為長期戰亂很多難民會一直搬家、移動村落，
第一他們沒有乾淨的水源，現在疫情期間也不像我們可以隨時洗手，洗手這件事在他們生活中是奢侈的。
每一位需要幫助的媽媽會背著孩子到中心報到開始做營養檢測，最快速的方式是量臂圍，觀測營養不足的程度 來分配食糧，孩子都是五歲以下，嚴重一點的上臂圍比我們比一個ok的圈圈還細，其實蠻不ok。
還必須檢測瘧疾，很像快篩，
需要約莫五分鐘跟測量血糖很像，要拿針插一下手指，小朋友被插一下當然爆哭，哭完就繼續拿著手裡的糧食包開始吃，吃了一口吞下去又哭，然後停下來再吃一口再哭。
我後來有請世界展望會 分送各一包糧食給我和王子，我在想這個糧食口感和味道應該不一定很好，可能沒有味道小孩子才會一直哭，我真的不知道 。我無法以我所經歷過的生活去想像南蘇丹的小孩，我沒有這個對等的資格。
但我覺得我們必須體驗看看！
最後面有一個媽媽也跟我們分享他來中心幾週有被幫助到的部分，謝謝台灣的朋友，一樣的我也沒有對等的資格去喘側他的心境，但是眼神裡還是有無奈的，只不過那個無奈感覺是一種無限期的。
至少！至少！此刻他與孩子暫時不會被飢餓打倒，我也在鏡頭前謝謝他的勇氣，願意跟大家說謝謝他幫當地無數需要幫助的家庭發聲，我們會盡力宣傳，讓其他需要的人也可以跟他一樣受到幫助。
謝謝之後願意跟我一起努力的所有人！
今年一起努力吧！
晚安
https://linkin.bio/worldvisiontaiwan
讓我們痛苦的常常不是工作本身，
而是工作中會遇到的那些人
現在有多少人，好想要這一天趕快結束？
說實話，我遇到的某些朋友，常常是掙扎著起床的，硬撐把自己撐起來的。所以如果現在精神飽滿的朋友，讓我們先感恩，感恩我們至少有這樣的能量，讓我們迎向一整天的挑戰。
可是，有人連起床都幾乎要耗盡能量，身體好像用拖的，拖到辦公室、拖到學校。不想看人的眼神，打招呼都感覺負擔好大，笑起來像戴著面具。
我跟各位講一個改編的故事，有一位朋友，長年上班，每天都要被主管罵好幾回，報告不管怎麼改，主管就是挑得出錯來。請問，如果我們在這種環境工作，誰會想起床？誰會覺得朝氣滿滿，即將有美好的一天？
讓我們痛苦的常常不是工作本身，而是工作中會遇到的那些人。大部分的工作，只要有方向、花時間、願意努力，就可能會有完成的一天。可是，當我們面對某些人，他們則可能永遠沒有滿意的時候，不論我們多用心。
也不是都不會滿意，我認識某位主管，只要他滿意某位員工的表現，接下來，就是交代更多工作。有時候員工的好表現會反映在考績與獎金上，不過，大部分還是以主管的個人喜好為主。請問，這位員工會因為主管的滿意，而感到滿意嗎？
人生閱歷越多，人與人之間互動的不堪就會越明顯。所以有些人曾經跟我說，不要把事情做那麼好，因為通常表現好，會有更多事要做，至於是不是會得到相應的回報，真的不一定。
做事就是這樣，今天做到80分，人家習慣了，有哪一次只做到70分，就可能會被罵，即使已經及格了。哪天做到100分，從此變門檻，跨不過就被指責偷懶。
人性如此，在各個領域，職場、學校、家庭，都可能看到這樣的現象。
我們沒有特別要談人性本善或本惡的問題，我們只講我們大致上感受得到的現象。有權力的人，表現出來的態度，常是「剝削」多於「體恤」。所以弱勢的人，常因此更弱勢。
各位知道，很多賣場、商場，是晚上10點，甚至是11點才能關門的嗎？真正下班時間，可能還更晚喔。然後，從市區回到郊區的家（只能住得起郊區），那都已經晚上幾點了？
簡單來說，如果一個學生明天要有精神的上學，這時候早就要睡了。所以這些幾乎快凌晨才能回家的父母，連跟孩子相處的時間都少得可憐，那還談什麼教養？能活著都很拚了，講再多顯得虛假無謂。
然後，各位知道單親家庭的比例，約佔所有家庭的十分之一嗎？所以低薪、過勞的普遍現象，對單媽或單爸的考驗尤其險峻，這時候，即使遇到不合理的對待，或者職場霸凌，換工作這個考量就更是不容易。
這只是我舉的一個例子。我想跟各位朋友說明的是，請理解這些遇到困難的朋友。然後，請理解有人面對我們覺得輕鬆的事，他都覺得沉重。
各位知道，有人要伸張自己的合理權益的時候，會緊張到發抖嗎？有人被罵了，也許當場沒哭，但被罵完之後，就只能狼狽地找地方鑽，眼淚撲簌簌，還不敢被人聽見、看見嗎？
所以我常會提到，活著很不容易，能把一天過完就很值得感謝自己，這是我的真心話。我們也不知道別人把我們講成幾種版本，但是只要發現自己有能力平靜地看待曾經讓我們痛苦的瞬間，不管是笑著哭著我們都還在自己的崗位，我們就要記得給自己按個讚，別人要怎麼討厭我們，都請自便。
就是因為沒人疼，更要學習自己疼惜自己。別人的閒話少在乎一點，那些在乎，常把我們弄得更累。誠心祝福！
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『咱要從這起走 咱要從這起飛』
用一首詞看見年輕人的闖蕩的心聲；用一首歌聽見成功背後的辛酸血淚
希望透過這首歌曲傳達不管你從哪裡來的
像很多企業大老闆一樣，不管出生是否在鄉下，在哪個都市
出門做事憑藉著”努力”、”誠懇”、”用心”
在外交朋友要懂得”情”、”義”、”理”
因為在打拼的路上，會有許多風風雨雨
只要咬牙一過，有一天，你將會光榮成功返鄉去。
🔈數位音樂線上收聽🔈
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🎵 百度千千音乐 → https://goo.gl/rPjgks
詞：洪瑜鴻、陳皓宇、廖建至
曲：洪瑜鴻、陳皓宇、廖建至
製作/編曲：陳皓宇
咱搶現金裝褲袋
看得到的恁爸全都拿
親像颱風掃掉全傢伙
SIN CITY全部都我的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 你哪裡來的
我是鄉下來的 不怕輸
從鄉下拼到 市區
往那邊來的 你聽得懂我意思
到這來 我拼大堵
我是鄉下來的身上被貼標籤
好幾塊的土地跟超粗的項鍊
向共A 我白手起家開間大店
我在都市闖蕩多年最後紅回海線
我親戚都比你兄弟多
隨便一個表哥都比你老公闊
只吃過麥當勞卻不知白菜魯
我說菜市場好 他是阮的SHOPPING MALL
WAIT A MINUTE
說我口音太過獨特 太有人情味兒
有天我工廠的產品 也會 WORLD WIDE
帶著存款裡的積蓄跟個包
這把火他會不斷的繼續燒
咱搶現金裝褲袋
看得到的恁爸全都拿
親像颱風掃掉全傢伙
SIN CITY全部都我的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 你哪裡來的
你現在聽到的這是我們的故事
鄉下來的囝仔也沒什麼顧慮
敢衝敢拚做事情沒啥在考慮
若要出來舞 拿出真功夫
每條路黑又長沒什麼燈火
這是我的故鄉 這有我的團體
出頭沒啥機會 日子平平的過
但是咱要從這起走
咱要從這起飛 YA
從鄉下來 往對都市去
我要賺大錢 水氣返回去
不是阮人臭屁阮賭一口氣
出門要小心 不會跟你客氣
阮來自鄉下出門脫赤腳在拼
天地有多大 咱也沒在伊驚
打入大都市恁爸要吃也要抓
阮要住好厝 也要開名車 HA
咱搶現金裝褲袋
看得到的恁爸全都拿
親像颱風掃掉全傢伙
SIN CITY全部都我的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 你哪裡來的
你爸就住在鄉下
咱的兄弟都在這
都市的朋友借過
我就是鄉下來的
你爸就住在鄉下
咱的兄弟都在這
都市的朋友借過
我就是鄉下來的
咱搶現金裝褲袋
看得到的恁爸全都拿
親像颱風掃掉全傢伙
SIN CITY全部都我的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 鄉下來的
我是鄉下來的 你哪裡來的
高度創意影像有限公司 STAY HIGH CREW
製片/陳偉仁 製片助理/何俊毅、劉星造
攝影師/李亦得 攝影大助/陳慕平
燈光師/馬銘財 燈光助理/高煜盛、田竣榮
場務/蔡柏風、林愛紋
剪接/周哲民 調光/何旭庭
美術/陳弘 美術助理/楊尚儒 楊凱甯
造型梳化/陳甯亞 梳化助理/乃欣
特別感謝：元泰國際投資有限公司、Show House Taichung
親家建設、台中第二市場、彫其刺青、迴響音樂藝文展演空間
飛山越、謝東漢、吳丹齊、楊朝景，以及所有參與拍攝的朋友們
成為好爸爸有很多方法，今天的影片中我分享最好的方法之一。你覺得呢？當然如果你是單親家庭你還是可以成為好的爸爸，但是你覺得對孩子的媽媽有禮貌和尊重，重要嗎？
謝謝收看，祝大家平安喜樂。
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