曼谷巳40度了，熱到無朋友，今晚全蒸宴，無火無汗，鮮淮山蒸肉餅，意外的好吃，超滑😋 薑蔥蒸石班、蒸西蘭花、花膠烏雞黨參松茸菇紅棗淮山燉湯。
西蘭花花 在 鬼嫁料理手帳 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai，也在其Youtube影片中提到，香煎黑椒鸡胸肉 配料：鸡胸肉2块，黑胡椒粉3克，蒜蓉10克， 生抽20克，蚝油10克，料酒20克，淀粉10克， 老抽5克，食用油5克，西兰花适量 注意事项： 鸡胸肉先煎一小会再用清水焖到收汁，这样 容易熟煎出来也比较嫩滑。...
西蘭花花 在 Foodtone.com 飲食通 Facebook 八卦
#識食
【你敢唔敢送？】
如果怕女朋友唔鍾意「西蘭花」花，呢束「fish and chips」花，你估佢收唔收貨？😏😏
#foodtone #情人節 #挑戰女朋友底線系列 #FishandChips #收花啦
Perfect for Valentine's Day! 🐟🍟❤️
Simpsons Fish & Chips
西蘭花花 在 Eric's Kitchen & Bakery Facebook 八卦
今日午餐
花膠遼參鮑片炆花菇
鮑汁瑤柱西蘭花
花膠鮑魚燉螺頭湯
西蘭花花 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的評價
香煎黑椒鸡胸肉
配料：鸡胸肉2块，黑胡椒粉3克，蒜蓉10克，
生抽20克，蚝油10克，料酒20克，淀粉10克，
老抽5克，食用油5克，西兰花适量
注意事项：
鸡胸肉先煎一小会再用清水焖到收汁，这样
容易熟煎出来也比较嫩滑。
西蘭花花 在 果籽 Youtube 的評價
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情人節將至，選擇禮物固然是一大難題，但各對準備經歷長跑愛情的情侶們要面臨的更大難題，就是怕失去新鮮感，所以是次「毒果農」團隊就教大家自製同樣新鮮的幸福手作花，為對方送上刺激。為大家解決以上兩大難題，我們分別設計了大小型兩款的西蘭花花束，成本分別約為$35及$100，大家可以隨個人喜好選擇，詳細教學如下︰
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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西蘭花花 在 Mb presentation 牛没饱 Youtube 的評價
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