我明明只生一個,卻常覺得自己含辛茹苦,帶著八歲五歲的倆兄妹。
娘娘學校在少爺公司附近,去年起上全天都是爸爸接回家,於是每到傍晚六點,我就開始神經緊繃等著迎接兩位班師回朝。
首先特別敏銳脆弱的耳朵會聽到電梯"叮"的一聲,接著父女倆呼嘯而過衝進家門如蝗蟲過境。
四隻鞋擲筊在門口,沿路拋盔棄甲,公事包、書包、褲子、衣服、捲成一坨還冒著熱氣的襪子,可以追蹤動物行為的軌跡。
邊吵架邊告狀更是常有的事。
"媽媽爸爸又在車上罵我!"
"媽媽她真的很不聽話!"
"是你不講道理!"
"妳這種小孩就是欠揍!"
"媽媽爸爸說要揍我!"
"都閉嘴!倆個給我去洗澡!"
洗澡繼續在浴室鬼哭神嚎。
"爸爸你不要用你的肥皂擠在我頭上很辣!"
"沖到我眼睛了啦!"
"水太燙了啦嗚嗚嗚"
洗完倆人溼答答從浴室出來到處滴水,爭先恐後擠到餐桌偷吃。
"拜託你們把身體擦乾,毛巾掛好,先去穿衣服吹頭髮!湯很燙不要偷喝!"
他們到家不過半小時,我已經覺得自己臉皮往下耷拉老了20歲。
總之父女一會合就自動上演災難片,互相攻擊再狼狽為奸,所到之處滿目瘡痍焦土一片,讓我一天平靜的心再起漣漪。(誰知道這是那首歌?)
上週四少爺要應酬,我去接娘娘回家。
母女倆愉悅地在車上聊天,娘娘打了幾個哈欠,有禮貌的說"媽媽我可不可以睡一下,妳到了再叫我我不會發脾氣"
"好吧妳睡吧"
到家叫醒娘娘,她揉揉眼睛就歡快地跳下車,自己背著書包睡袋跟媽媽走回家,脫掉鞋子整齊排好在鞋架上。
接著母女倆愉悅地洗澡,娘娘自己洗身體我幫她搓頭髮,她快樂的邊哼歌。洗完她用毛巾把自己包起來,自動去吹頭髮。
"為什麼爸爸在的時候,妳都不吹頭髮也不擦身體跑去桌上偷吃?"
"因為爸爸會吃很快啊,他都不留東西給我吃"
接著母女倆愉悅地用餐,簡直可以稱做是優雅。

"媽媽妳吃太少了,我分一口給妳"
奇怪了,平常站著手肘撐在桌上,把菜猛往自己碗裡撈的小土匪去了哪裡?
難道是兩寶都求關注,不能同處一室?還是近朱者赤近墨者黑,只要爸爸(哥哥)在,娘娘就會被帶壞?
家有雙寶或以上的媽媽,我的推論正確嗎?
話說回來,和這對父女吃飯壓力山大,兩位行軍似的紅著眼狼吞虎咽,弄得我也緊張兮兮越吃越快,常十分鐘內完食,腸胃脹氣消化不良。
朋友建議"那妳下次裝一盤去廚房躲著吃"
呃⋯⋯我是下人是嗎?
更別說十分鐘吃完後,碗盤擺在桌上晾一個小時。
"我休息一下都不能嗎?放著我會洗呀"
少爺坐沙發抖腳滑手機。
要教育孩子還要教育孩子他爸,心累呀,有誰能理解我的心累呀?
圖片是正在玩水的兄妹倆,不吵架時還是好哥哥啦,雖然平均3分鐘吵一次🙄
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#溫八歲和溫五歲
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#長期堅持下去的25種好習慣
1。去採購食品之前,記得要吃飽。
如果你餓著肚子,將會買回一大堆超出所需的食物。
2。從外面穿回來的衣服不上床。
你不會知道你坐過的椅子被誰的褲子摩擦過,就不要讓它再去摩擦你的床了。
3。盡量早起,堅持一週就能養成習慣。
你將在早上7點之前發現一個不一樣的城市。你會發現坐在餐廳裡吃簡單精緻早餐和在辦公桌前吃的..味道就是有那麼點不一樣。
4。笑容是可以練習的,表情是可以管理的。
對著家裡的鏡子,開始吧。
5。把家人及重要的朋友、需要維繫關係的主管同事等人的生日標註在手機備忘錄方便查看。到那天對他她說聲:生日快樂。
6。好文章好內容隨手點讃轉分享,你都覺得不錯了,想必發佈的那個人也沒少用心吧!
7。家裡入門處有個小櫃子或小盒子,放鑰匙門卡或優遊卡之類的零碎物件,進屋後放上去,出門時不會忘記拿,再放個小刀之類的,不用每次都徒手撕宅配箱或快遞信件!
8。關門的瞬間手握著門把,也避免門不小心晃到.夾到後方人的手。
9。屋裡、廚房盡量每件東西都有自己的位置,用過的東西放回原位。不用找個東西就像被炸過的現場一樣。
10。出門前查好前往地點路線及連絡電話,以防手忙腳亂。(衞星導航)
11。準備一個化妝包,裡頭放身體防曬品可以隨時補充及保濕精華液,和防止胃脹氣及暈車中暑的植物精油及酒精噴霧。
12。家裡備一些保健品、常用藥、便利貼,並定期查看食品的有效期限。
13。定期曬被子、清洗床單被套。也可以防止因為睡覺摩擦到不乾淨的被褥造成臉部問題肌膚產生。
你會發現洗完澡後不穿衣服躺在新換的床單的床上,捂著曬過太陽的被子是多麼幸福。
14。髒衣服不過夜、碗筷及時洗。定期清理房間,有研究表明,適當的打掃衛生環境是一種精神上的放鬆療法。
15。有一兩件正式場合的衣服和鞋子。定期斷、捨、離,現在每個社區都有捐贈衣物的地方,不會再穿的衣物都可以送出去。
17。排泄的地方每天洗兩遍,女性生理期期間更要如此。
18。關注牙齒健康,不定時露出牙齒拍一張照片,知道自己牙齒的排列情況。齲齒及時補,否則會越壞越多。不正常的智齒能早拔就早拔,不要忍!更要定期洗牙。
19。有一到兩道拿手菜,你不用天天做,這是耐心養成方法之一。學著煮一道自己最喜歡的菜色,隨著時間推移香味慢慢滲出來,你會感嘆食材和時間的奇妙。
20。身高沒辦法改變,但體重的決定權真在自己手裡。瞭解一點卡路里,瞭解一點營養學,身體是自己的。
21。養成記帳的好習慣,不用多麼細微,但要知道自己的錢大致花去哪。順便學一些理財知識。
22。做月總結、年總結,知道自己走過哪些路,見過哪些人哪些風景,知道哪個月哪一年過的有哪些不同。
23。注意儀態!很多都沒有學過舞蹈,彎腰駝背伸脖曲頸多少都會有一點。骨頭老化人就看起來比同齡人老,這是真的!
24。花多一點的時間保養,網上各種美體矯正教程,只需要你打開手機點進影片動起來,挺拔玉立的身型,緊緻光澤的肌膚,都會是你的!
25。多喝水,多吃蔬菜水果,鍛鍊身體。
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「喝咖啡、吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」
一句經典的台詞,道出胃食道逆流患者不舒服的感覺😭
其實它的症狀有分為
🔸典型症狀:火燒心、食道有灼熱感
🔸非典型症狀:胸悶、慢性咳嗽、喉嚨異物感、聲音沙啞、口腔有臭酸味
#胃食道逆流常見的發生原因:
1.攝取刺激性食物,引起胃酸分泌過多
2.下食道括約肌張力不足、鬆弛
3.腹部壓力太大,如褲子穿太緊、孕婦媽咪
4.暴飲暴食、高油膩的飲食習慣,延遲胃排空的時間
緩解胃食道逆流的飲食「通則」,少吃以下的食物:
● 含有咖啡因,如黑咖啡、拿鐵、濃茶、巧克力
● 甜食,如甜湯、蛋糕、冰淇淋
● 油炸、油膩食物,油炸物、肥肉、動物皮、焗烤、酥皮及糕餅等
● 氣泡飲品,如汽水、可樂、香檳等,無糖的氣泡飲也要當心
● 易脹氣的食物,如乳製品、豆類等
● 辛香料刺激物、薄荷
● 糯米類,不易消化完全的食物
👩⚕生活改善小技巧get💪
✅吃飯乾濕分離好重要
✅餐餐7-8分飽
✅吃飽別一直坐著、趴著睡覺 (學生、上班族最容易趴睡)
✅睡前兩小時勿進食,不吃宵夜不變胖
💡其實胃食道逆流的成因很「個人化」,每個人發生的原因、或引發胃食道逆流的食物都不盡相同,所以要注意當下造成自己不舒服的情況、行為或食物等,下次避免之,才能降低胃食道逆流的困擾喔!
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目前還在初期
因為孕吐還倒瘦一點所以褲子還變鬆
但身邊太多朋友都說中後期會比較舒服後很容易就胖了起來XD
還蠻想知道大家都是在幾個月後不能穿孕前衣服
我衣服都寬鬆的感覺可以撐很久
褲子部分是不是要先物色一下孕婦褲子不然好怕一瞬間就穿不下
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你們感覺都很飛快的穿不下
※ 編輯: edave (114.43.80.98), 03/12/2018 16:29:19
我上衣大到暫時不需要換XD
感謝大家的建議跟經驗
※ 編輯: edave (114.42.129.227), 03/13/2018 10:33:52
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