首先恭喜報名這次成吉思汗健美獎金賽的朋友
勇敢的為自己多年來的訓練跨出了一大步!
由於本次賽事健體人數過多
故特別增設兩個量級讓選手做競賽!
健體賽事重新分配為五個量級
以下為本次健美賽事秩序冊以及賽事簡章
*注意*
1.身高組別以當天過磅為主
2.務必於過磅時間攜帶證件確認身份
3.若有問題請聯繫
gkbodybuildinggame@gmail.com
粉專不回覆相關問題
簡章如下
108 年成吉思汗盃全國健美獎金賽章程
宗 旨:為響應全民體育,提高健美、健身運動人口。
主辦單位:惡名昭彰股份有限公司
贊助廠商:INFINITY POWER乳清蛋白、台灣G霸、SBD、VERSA GRIPS、Monster、蜜蜂工坊
競賽時間:108年10月12日(星期六)上午十點開幕典禮
競賽地點:台北市新生南路三段30號----公務人力發展學院福華國際文教會館卓越堂
過磅時間:108 年 10 月 11 日(星期五 )下午 19:00~21:30
108 年 10 月 12 日(星期六 )上午 07:30~09:30
報名日期:108 年 7 月 26 日至 108 年 8 月 31 日止。
報名方式:採網路報名(於惡名昭彰網站報名)報名後主辦單位會提供GOOGLE表單網址以供個人資料填寫以及上傳個人表演音樂(如無個人表演音樂,則統一由主辦單位公用音樂播放),請先行剪輯 1 分鐘長度(檔案名稱請改成選手姓名,格式務必為MP3,如有不符則不採用之。),上傳至報名表單內,比賽現場恕不受理繳交表演音樂。
報名費用:單一項目500元
裁 判:由主辦單位聘請合格裁判擔任之。
選手資格:除曾任社會組別國手、各組織職業選手以外,凡中華民國國民或外籍公民年滿 16 歲以上身體健壯者,均可報名參加
競賽規則:採用本規章下方附件健美比賽規則。本場比賽可用膚色劑。但為了維護場地清潔,有上色的參賽選手不得進入觀眾席且必須於規定範圍內使用以維護主辦方租借之場地,若有違反帶隊裁判制止無效後,報請裁判長取消競賽資格。
抗議:
(一)比賽爭議:如規則上有明文規定,以裁判之判決為終決。
(二) 選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位,應向設在比賽場中之審判委員會提出
書面申訴,並繳納保證金新臺幣伍仟元,審判委員會認為申訴無理由時,得沒收其保證金。
比賽組別
【男子古典健美組(Men’s ClassicPhysique)】:
A:170公分以下 (170cm -)
B:175公分以下 (170.01cm~175cm)
C:175公分以上 (175.01cm +)
【男子健體組(Men’s Physique)】:
A:166公分以下 (166cm -)
B:170公分以下 (166.01cm~170cm)
C:174公分以下 (170.01cm~174cm)
D:178公分以下 (174.01cm~178cm)
E:178公分以上 (178.01cm +)
【女子比基尼組(Women’s Bikini)】:
A:163公分以下組(163cm-)
B:163公分以上組(163.01cm+)
獎勵:前六名頒發獎牌,前三名另再頒發獎金與獎盃乙座。
各量級第一名 NT$18,000 第二名 NT$12,000 第三名 NT$8,000
各項目全場冠軍獲得NT$50,000 獎金及獎盃。
懲罰
(一)拒絕上台受獎或受獎後折損獎盃或獎牌者,停止比賽權。
(二)在比賽期間若有違反本規程情事者,如冒名頂替者,一經查出取消比賽資格。
各項規則:
女子比基尼競賽規則
一.分組
A组
163公分及以下
B组
163公分以上
二. 服裝
1. 選手需穿著分體式分體式比基尼。底褲必須為V字形,禁止穿著丁字褲。選手可穿著成衣進行比賽。選手的全部著裝必須符合大眾審美和莊重的標準。
2. 選手必須穿著高跟鞋。
3. 選手可佩帶珠寶首飾。
4. 除褲子品牌的商標外(如Hurley,Quiksilver),禁止出現其他任何商標。
5.禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
6.在比賽中,號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。
三. 舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況:
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
四.比賽方式
預賽
規定動作
1.每位選手按照組別依次走上舞台,進行“模特步”走台表演(依據選手個人喜好)。
2. “模特步”的描述如下:
走到舞台中央,停步正對裁判,開始展示動作不限方向,最後轉正面對裁判。表演時長不超過30秒。
3. 根據選手所在組別的編號,每位選手將收到以下指示:
沿舞台兩側排開等待。
對比環節
1. 裁判長將以小組形式和編號順序依次呼叫選手上場,被叫到號的選手應走到舞台中央,進行四分之一轉身。
2. 評判過程中,由裁判長叫號進行比對。裁判將從選手的轉體過程中做出比較。
五.評分
規定動作環節和對比環節皆依據以下標準,按照100%分制進行評分:
1. 平衡度和形態
2. 整體外形,包括氣色、膚色、姿勢,和舞台表現。
*裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。
男子健體規則
一. 分组
競賽分為5组:
A组
166公分 (含)以下
B组
166公分以上,170公分(含)以下
C组
170公分以上,174公分(含)以下
D组
174公分以上,178公分(含)以下
E组
178公分以上
二.服裝
1. 選手必須穿著海灘褲、裸上身和打赤腳。
2.需著正式比賽海灘褲,長度由腰部至膝蓋上緣。
3. 禁止彈性布料。
4. 除褲子品牌的商標外(如Hurley,Quiksilver),禁止出現其他任何商標。
5.除婚戒外,選手不得佩戴任何珠寶。
6. 禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
7. 在比賽中,號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。
三. 舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況:
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
c. 撞擊和推擠其他選手,經帶隊裁判規勸及調整間距後仍屢勸不聽者將被取消比賽資格(涉及的第一人和第二)
四. 比賽規則
預賽-指定動作
1.四分之一轉身。以"單手"插腰的方式,依序展現正面、側右面、背面、側左面的動作。
比賽方式
2.將依編號順序叫號同一量級選手上場,被叫號的選手應走到舞台中央,表演自由動作,時間30秒內。
3.裁判將根據選手的肌肉的狀態、平衡度、對稱性,肌肥大程度以及舞台表現進行評分。
對比環節
1. 裁判長將以小組形式和編號順序叫號選手上場,被叫到號的選手應走到舞台中央,進行指定動作四轉向比對。
2. 評判過程中,裁判長會叫號進行四轉向比對,將從中做出比較。
五.評分
規定動作環節和對比環節皆按照100%分制進行評分。
肌肉和身體狀態
裁判將挑選出合適的選手,他們體型適中,擁有良好的肌肉條件和整體狀態,同時不失良好的對稱性。本競賽非健美賽,故誇張的肌肉將被扣分。
舞台表現和個性展示
裁判將挑選出舞台表現和姿勢最優秀的選手,他能成功將自己的個性表達給觀眾。
*裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。
男子古典健美組
一.量級分組
A组:170公分(含)以下
體重上限(KG)=身高-100+5
B组:170公分以上,175公分(含)以下
體重上限(KG)=身高-100+8
C组:175公分以上
體重上限(KG)=身高-100+11
二.服裝
1.比賽用黑色短褲,禁止穿沙灘褲、丁字褲或健美褲,若著健美褲則不得參與賽事。
2.比賽褲禁止出現任何裝飾、商標或螢光設計。
3.在正面和後面背闊肌的時候,選手不得通過提高後腰或雙側褲腰來改變賽褲的貼合性。
4.除婚戒外,選手不得佩戴任何珠寶。
5.禁止配戴眼鏡及太陽眼鏡。
6.在比賽中,號碼牌必須固定在選手賽褲的左側。
三.音樂
1. 請於報名後上傳個人表演音樂(如無個人表演音樂,則統一由主辦單位公用音樂播放),請先行剪輯 1 分鐘長度(以參賽報名選手姓名命名檔名), 上傳至報名表單內。
2. 音樂內不得含有淫穢、髒話或褻瀆的歌詞,一經發現,該選手直接被取消比賽資格。
四.舞台規定
1.舞台上禁止出現下列物品及情況:
a. 任何道具
b. 咀嚼口香糖
c. 嚴禁表演“拱橋式”(任何表演此動作的選手將被取消比賽資格)
d. 撞擊和推擠其他選手,經帶隊裁判規勸及調整間距後仍屢勸不聽者將被取消比賽資格(涉及的第一人和第二)
e. 躺臥舞台上
f. 撞擊和推擠其他選手(涉及的第一人和第二人將被取消比賽資格)
五 比賽規則
預賽-指定動作
1. 正面雙手二頭肌
2. 側面胸大肌
3. 後面雙手二頭肌
4. 正面腹肌與腿肌
5. 個人最佳古典動作
比賽方式
1.將依編號順序叫號同一量級選手上場,被叫號的選手應走到舞台中央,展示四方向轉體以及指定動作。
2.比賽過程中,裁判長可進行叫號,被叫到號之選手將再次進行四方向轉體及指定動作。
3.裁判將根據選手的肌肉的狀態、平衡度、對稱性,肌肥大程度以及舞台表現進行評分。
決賽
比賽方式-自選動作
1. 選手將按照編號順序依次被叫上舞台,在其準備的音樂下表演自選動作。
2. 表演時間限制60秒以內。
3. 承辦方和裁判長可進行叫號比對,再次進行指定動作比對。
確認環節(若裁判難以判別名次)
在裁判長的指示下,選手們將被叫上舞台,以小組形式進行指定動作的表演。
裁判組有權自行決定是否需要通過一次確認環節以保留重新裁判的權利。
自由動作(僅限全場冠軍爭奪賽)
最優秀的幾名決賽選手可以參加60秒的自由動作。
六評分
1. 評分為100%分制。
2. 使用相對替代法打破平局。
附則:
若於過磅限定時間內不符合量級標準即取消資格且不退報名費
請慎選報名項目
男子至多兩項(古典健美、健體)
女子至多一項(比基尼)
如需退費則須於108年08月31日前聯繫惡名昭彰客服提出退費申請
並於付款成功後請點進下方網址填寫GOOGLE表單資料以供主辦單位進行資料核對
(表單連結 https://forms.gle/GrPWkP9idTcgzqZt5 )
務必填寫真實資料,並於比賽當天攜帶身分證件核對身份
若未填寫完畢則屬報名失敗而無法參賽
如有比賽相關問題請來信至下方E-MAIL
gkbodybuildinggame@gmail.com
*比賽主辦單位保有最終解釋權
https://www.facebook.com/564279543658917/posts/2419218458165007?sfns=mo
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅美女健身聯盟,也在其Youtube影片中提到,4分鐘爆汗TABATA,練小腹,練美腿,練翹臀(安于晴) ►►購買更棒的安于晴的VIP視頻: https://shopee.tw/product/173217504/7... (多多購買我們才有經費繼續拍攝更好的影片) (也很推薦張舒晴,甜心Q匠,泡泡,YUBI,LUCY的VIP) ►►Buy ...
「褲子品牌」的推薦目錄:
- 關於褲子品牌 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook
- 關於褲子品牌 在 Mr. 6 Facebook
- 關於褲子品牌 在 酒窩女孩的微笑 Facebook
- 關於褲子品牌 在 美女健身聯盟 Youtube
- 關於褲子品牌 在 美女健身聯盟 Youtube
- 關於褲子品牌 在 美女健身聯盟 Youtube
- 關於褲子品牌 在 [問題] 褲子品牌- 看板Jeans - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於褲子品牌 在 男生褲子很難找 - 穿搭板 | Dcard 的評價
- 關於褲子品牌 在 胖子有哪種品牌的褲子是可以買的?? - Mobile01 的評價
- 關於褲子品牌 在 [寶寶] 請問推薦適合瘦瘦女童的褲子品牌? - BabyMother - My PTT 的評價
- 關於褲子品牌 在 [男問] 有推薦這種版型的褲子品牌嗎- 看板Mix_Match | PTT消費區 的評價
- 關於褲子品牌 在 [寶寶] 請問推薦適合瘦瘦女童的褲子品牌? - BabyMother 的評價
- 關於褲子品牌 在 這些褲子穿壞了我還會想再買!台灣就能買!今年最常穿的5件 ... 的評價
褲子品牌 在 Mr. 6 Facebook 八卦
這星期看到Esquire男人雜誌做了一個有趣的研究( http://mr6.cc/?p=5087 ),他們發現,大部份的男性褲子品牌,都在「騙客戶」!記者發現,有好幾家在美國販售的男性褲子品牌,都故意少報了「腰圍」,如上圖,明明拿起一件36腰圍的褲子要試穿,其實上面標36腰圍的褲子,實際尺寸竟然是41腰!這是在Old Navy的褲子。如果是在Dockers買,標示36腰圍的其實是39.5腰,若在GAP買,標示36腰圍的其實是39腰,然後若在Calvin Klein買呢?標示36腰圍的其實是38.5腰……。想想你來買褲子,要求試穿,想想上次瘦的時候也穿到34腰了,最近變胖,所以先從36腰開始試穿好了……。褲子拿來一穿,好鬆好鬆!嘩,心中大喜,趕快叫店員再拿34腰的過來,一穿,剛剛好啊!這時候的好心情如小鳥飛到天堂去,映照到鏡子上面,也真的覺得,鏡中的自己怎麼線條柔和,身型也彷彿比較瘦、比較好看,穿著這件「假36腰」的褲子,購買慾瞬間升到最高,就算它沒有打折,也迫不及待要將它買下來,好在明天穿去公司秀一下了!曾聽說試衣間鏡子常常有特別設計過(譬如故意有個從上往下斜的角度),沒想到連褲子的尺寸也是假的。
---
這種「去行銷」的手法,不只用在行銷提升,甚至在人生的提升、職場的提升、愛情的提升、工作效率的提升…最厲害的就是置「有形」於「無形」──這種高招的特色,就是在自己設立目標時,一開始就不要讓它「馬上動手」,反而是讓自己完全沒有「動手」,其實卻已經「開始動」了。完全不必出現「馬上動手」的衝動,卻可以開始動。
---
最近新陳代謝不佳,臉和身體愈來愈圓,可能也年齡多好幾歲,從前的減重方法一一失效,幾個月來,我開始訴諸運動的方法,慢跑,而且是「每日慢跑」,幾個月下來,這個慢跑的習慣已經如同寫部落格,我現在每天早上早起,查網路、然後慢跑,跑城裡一大圈回來再吃早餐,好像「老人」一樣。每日慢跑,是一件多麼難的目標!當時開始養成此習慣之前,我知道不應該逼自己「馬上動手開始」,與其馬上開始做,對著那個目標「衝啊」,不如學學三年前有一位減重的朋友所說的,他的方法並不是「立刻開始少半碗飯」,而是告訴自己,「先試三天,少半碗飯」。他雖然是在今天就開始少吃半碗飯,但他今天先給自己打了一個「三日的契約」,答應自己,等三天之後,再讓自己恢復吃整碗飯。有趣的是,三日後,他已經感受到吃半碗飯的成就感,再恢復吃整晚飯的意願不再這麼強烈,這時候,他再和自己打了另一份「三周的契約」,再吃三周的半碗飯,等到三周後再來看看……。每日慢跑,原本只從「偶爾跑一次」開始,隨興所至,高興就好,後來我給自己一個「獎勵」,以後不要跑這麼遠了!但是,交換條件就是要變成「兩天就跑一次」,用這個方法,神奇的事情發生了,我真的開始兩天就跑一次,完全沒有「馬上開始動手」的痛苦感。接下來,我再次給自己另一個「獎勵」,再一次縮短距離,但是必須「每天都跑」,就這樣,我抱著高興的心情(因為不必跑這麼遠)開始每天跑了,我從來沒有感受過痛苦,我並未真正感覺做了任何「今天馬上動手開始」的事,它卻已經自動開始了,而且一直繼續的、繼續的下去,每一天每一天。我的人生不必再動手開始,它卻可以慢慢的朝我要的目標走去。這是一種藝術,如同廠商偷加腰圍,這世界一直都是騙局,我們一直在被人騙,也一直在騙自己,只是我們有沒有意識去利用自己與他人無知的「習慣」,將人生、職場、愛情、健康……往我們要的目標「駕馭」去。不必動手,不必開始。 http://mr6.cc/?p=5087
褲子品牌 在 酒窩女孩的微笑 Facebook 八卦
草屯祕境拍不完
這裡真的怎麼拍都好看
謝謝我的專屬攝影師❤️
每次的作品都讓人驚艷不已
萬年不敗的經典皮衣🖤
生完寶寶後很少穿上它
這風格是我以前最愛的穿搭
妳們也喜歡嗎😍
搭配黃色高跟不僅帥氣又時尚
寶寶家的高跟鞋真的很好穿
久走也不會累👍
皮衣、褲子品牌/ZARA購入
背心品牌/pazzo購入
#酒窩女孩的微笑
#小樂穿搭#穿搭分享
#皮衣#黃色高跟鞋
#草屯#祕境#神隊友
#包包頭#丸子頭
#外拍#代言
褲子品牌 在 美女健身聯盟 Youtube 的評價
4分鐘爆汗TABATA,練小腹,練美腿,練翹臀(安于晴)
►►購買更棒的安于晴的VIP視頻: https://shopee.tw/product/173217504/7...
(多多購買我們才有經費繼續拍攝更好的影片)
(也很推薦張舒晴,甜心Q匠,泡泡,YUBI,LUCY的VIP)
►►Buy 15USD: http://paypal.me/blackfirefilm
Buy sexier VIP videos with better shooting angles and better focus
(Please provide your gmail info,and the model's name when you purchase, thank you for your support to continue our filming operations!)
(也歡迎用Paypal付款)
►►請到以下店舖購買VIP
淘宝店铺:美女型男进化中心
蝦皮店舖:美女健身聯盟
更多照片截圖到IG: http://www.instagram.com/goddess.workout
►►衣服褲子品牌:lululemon
#美女健身聯盟VIP #美腿
褲子品牌 在 美女健身聯盟 Youtube 的評價
4分鐘爆汗TABATA,這組運動超爆汗(安于晴)
►►購買更棒的安于晴的VIP視頻: https://shopee.tw/product/173217504/7...
(多多購買我們才有經費繼續拍攝更好的影片)
►►Buy 15USD: http://paypal.me/blackfirefilm
Buy sexier VIP videos with better shooting angles and better focus
(Please provide your gmail info,and the model's name when you purchase, thank you for your support to continue our filming operations!)
(也歡迎用Paypal付款)
►►請到以下店舖購買VIP
淘宝店铺:美女型男进化中心
蝦皮店舖:美女健身聯盟
更多照片截圖到IG: http://www.instagram.com/goddess.workout
►►衣服褲子品牌:lululemon
#美女健身聯盟VIP #爆汗
褲子品牌 在 美女健身聯盟 Youtube 的評價
4分鐘爆汗TABATA,練小腹,美腿,大夾子腿,聲音是亮點!(蘇小立)
►►購買更棒的蘇小立的VIP視頻: https://shopee.tw/product/173217504/7...
(多多購買我們才有經費繼續拍攝更好的影片)
(也很推薦張舒晴,甜心Q匠,泡泡,YUBI,LUCY的VIP)
►►Buy 15USD: http://paypal.me/blackfirefilm
Buy sexier VIP videos with better shooting angles and better focus
(Please provide your gmail info,and the model's name when you purchase, thank you for your support to continue our filming operations!)
(也歡迎用Paypal付款)
►►請到以下店舖購買VIP
淘宝店铺:美女型男进化中心
蝦皮店舖:美女健身聯盟
更多照片截圖到IG: http://www.instagram.com/goddess.workout
►►衣服褲子品牌:EasyYoga
#美女健身聯盟VIP #美腿
褲子品牌 在 男生褲子很難找 - 穿搭板 | Dcard 的八卦
想問各位有什麼推薦的褲子品牌嗎,可以蝦皮的也可以有牌子的,但是不要大陸的就好,常常看蝦皮的圖都很好看,買了結果跟照片不一樣,要不然就是版型很 ... ... <看更多>
褲子品牌 在 胖子有哪種品牌的褲子是可以買的?? - Mobile01 的八卦
褲子 有品牌的(Levis/Edwin...etc)大多做到40腰, 買到的大多在一般的成衣商場,或是二樓說的那間一定買得到,但很難穿的好看, 因為大部分都是大直筒,穿 ... ... <看更多>
褲子品牌 在 [問題] 褲子品牌- 看板Jeans - 批踢踢實業坊 的八卦
小弟我實在不太懂褲子的品牌~
想請教各位褲子達人
有哪些牌子的黑褲或是牛仔褲
可以配1461的馬汀呢
想要類似這種合身的褲子
小弟的身材是178/68
LEVIS 511穿w31L32
謝謝大家的意見感恩感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.115.71
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Jeans/M.1481296183.A.8CF.html
... <看更多>