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與國際合作，提前研發生產防疫藥物與疫苗！
為了因應武漢肺炎疫情，我們國內的各個醫療科學研究團隊都加入了防疫工作。昨天我到 財團法人國家衛生研究院 及高端疫苗公司參訪，去了解武漢肺炎的檢測、疫苗與治療藥物研發的情況。
國衛院是台灣醫藥衛生戰略中很重要的角色之一，從2003年的SARS、2005年的禽流感，及2015年的登革熱，國衛院累積了深厚的防疫實力與科技能量。
國衛院的梁賡義院長跟我說，被視為極有可能對抗武漢肺炎最有效的藥物瑞德西韋，國衛院已經完成合成了。我要特別肯定 衛生福利部 跟國衛院的努力。
國衛院也已經建置符合PIC/S GMP規範的生物製劑廠，也有足夠的研發與產製經驗，能夠為國人的健康而努力。
另外，高端疫苗的陳燦堅總經理也跟我分享，高端疫苗跟美國國衛院合作開發的疫苗，已經有初步的成果，期待未來能夠繼續傳出好消息。
我想要請國人放心，不論是防疫工作，還是治療藥物與疫苗的研發，我們台灣擁有強大的醫藥後勤部隊，再加上長期累積的經驗，一定能夠讓我們度過這次的挑戰。
#小英去哪裡
#covid19
疾病管制署 - 1922防疫達人
與國際合作，提前研發生產防疫藥物與疫苗！
為了因應武漢肺炎疫情，我們國內的各個醫療科學研究團隊都加入了防疫工作。昨天我到 財團法人國家衛生研究院 及高端疫苗公司參訪，去了解武漢肺炎的檢測、疫苗與治療藥物研發的情況。
國衛院是台灣醫藥衛生戰略中很重要的角色之一，從2003年的SARS、2005年的禽流感，及2015年的登革熱，國衛院累積了深厚的防疫實力與科技能量。
國衛院的梁賡義院長跟我說，被視為極有可能對抗武漢肺炎最有效的藥物瑞德西韋，國衛院已經完成合成了。我要特別肯定 衛生福利部 跟國衛院的努力。
國衛院也已經建置符合PIC/S GMP規範的生物製劑廠，也有足夠的研發與產製經驗，能夠為國人的健康而努力。
另外，高端疫苗的陳燦堅總經理也跟我分享，高端疫苗跟美國國衛院合作開發的疫苗，已經有初步的成果，期待未來能夠繼續傳出好消息。
我想要請國人放心，不論是防疫工作，還是治療藥物與疫苗的研發，我們台灣擁有強大的醫藥後勤部隊，再加上長期累積的經驗，一定能夠讓我們度過這次的挑戰。
#小英去哪裡
#covid19
疾病管制署 - 1922防疫達人
不是芭樂票！新竹生醫園區正式啟用！
我們上任後，積極發展生技醫藥產業，也全力推動新竹生醫園區。
我們大新竹的鄉親好朋友，期待一個醫療中心等級的醫院已經十幾年了。今天，台大新竹生醫分院，第一期的醫療大樓，終於在今天正式開幕啟用，順利完成大新竹的夢想。
同時，新竹是高科技產業的重鎮，未來我們會以新竹生醫園區為核心，發展有創新潛力的「高階醫療器材」、「生物製劑」、以及「特色醫療」等產業聚落。
不論我的對手如何批評，只要有實實在在地在做事，人民一定都會有感受。至於，胡亂在選前開支票，又無法兌現的人，我相信，台灣社會都無法接受這樣的人來領導台灣。
#小英執政三年有成
#小英說到做到
香港腳是因黴菌感染而引起的皮膚疾病，尤其在氣候濕熱的台灣，香港腳更是常見。一旦遇到潮濕的天氣，而沒有注意環境衛生，香港腳很容易就會發作。
香港腳的治療，可以選擇用外用抗黴菌製劑。皮膚科醫師趙昭明提醒，治療香港腳必須要完成療程，如果因為症狀消失就停止擦藥，很容易在一段時間之後又復發。
療黴舒是世界銷售第一的香港腳外用藥品牌。
療黴舒的主成分Terbinafine，不只抑制黴菌還可以有效殺死黴菌，治療香港腳。
療黴舒一次療程護膜液，只要擦一次，就會在雙腳產生藥效護膜，持續殺菌藥效長達13天，徹底殺死黴菌治療香港腳。
療黴舒1次療程護膜液，只要擦一次就能完成療程，不會有忘記擦藥而療程中斷的狀況，適合工作繁忙的病人使用，推薦有香港腳的病人使用療黴舒作為治療的選擇。
使用療黴舒1次療程時，請先清洗並擦乾手腳。由腳趾間開始，在趾間以及腳掌側邊1.5公分處塗上薄薄一層，另一隻腳也以相同方式塗抹，完成後等待1-2分鐘讓藥液乾燥，使用後24小時請勿碰水。建議在洗澡後使用療黴舒1次療程。
香港腳治療完成之後怎麼降低復發機會？
在完成香港腳療程之後，應注意起居環境，保持雙腳跟鞋襪的乾燥，避免因鞋襪的潮濕，而讓香港腳復發。
衛署藥輸字第 024710/022332號
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為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？
主要是因為你控制了吃飯進食的時間
以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動
而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素
胰島素會降低我們的血糖值 抑制脂肪的分解
而 斷食 可以使我們的胰島素不增加！
斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了！
我把觀念講解的的更清楚
也把我親自實踐過後會遇到的問題一一的整理給各位
如果大家有減脂卡關的可以試試看 輕斷食 唷！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:08 斷食 對於減肥的效用
00:18 新手入門斷食法－ 168 輕斷食
00:33 為什麼 斷食 可以幫助減肥
01:27 輕斷食 的執行方法
02:42 輕斷食 口訣
02:52 結尾
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看！三大注意事項 水竟然不能喝太多？【斷食全攻略-EP3】｜營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些！斷食遇到要吃藥該怎麼辦？【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
168 ? 斷食？ 輕斷食 ？ 間歇性斷食 ？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
十大減肥QA：喝高蛋白會胖？ 斷食 期間 運動後該不該吃東西？最多人問營養師的問題（上集）
https://youtu.be/S8iZFztkpmk
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line＠
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？
其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位
再去分配斷食與進食的時間不同
發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈
大家都對於斷食很有興趣！
但其實相較於長時間的斷食
營養師我更推薦的事是「輕斷食」
接下來介紹輕斷食的三種時間分配方法
從最入門的進階網上難度越高：168、186、204
我有舉例讓大家更好理解該怎麼執行
也告訴大家哪些人不適合、並且執行時該注意什麼？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:33 營養師推薦 輕斷食 的三種方法
01:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法－168
02:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法－186
03:20 營養師推薦 輕斷食 的三種方法－204
04:33 不適合 斷食 輕斷食 的族群
04:51 輕斷食 注意事項與口訣
05:07 結尾
輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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適合哪些人？
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營養師做料理
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
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適合哪些人？
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