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【向醫護致敬】
現在天氣越來越炎熱，許多民眾都改成居家辦公、乖乖待在家裡防疫，然而台灣有許多第一線的醫護人員，卻必須在這樣的大熱天裡整天穿著密不透風的隔離衣，在快篩站上做著感染風險最高的工作，熱到滿身濕透的他們，每個小時都必須換一次衣服，甚至還有醫護同仁當場中暑，讓人看了實在又敬佩又心疼！
除了精神上為他們加油打氣，我也略盡棉薄之力、透過朋友準備了一些營養補充品給幾間醫院，希望辛苦的醫護同仁在努力作戰的同時，也不忘照顧自己身體。在這裡邀請各位好朋友，和我一起做好防疫，非必要不出門、不外食，並全程佩戴口罩，請記得「保護好自己就是保護好別人，更是保護辛苦的醫護同仁，保護台灣珍貴的醫療資源」。
讓我們一起向偉大的醫療人員致上最高的敬意、最深的謝意！
豆、牛知多少
(長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫)
牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。
但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。
選擇牛奶的方式
1、空腹喝牛奶有助鈣吸收。
2、每日不超過 2 杯(每杯約240 CC左右，不可當水喝)
3、選擇純牛奶。
4、不要選擇人工調味的風味牛奶。
5、儘量選擇無添加人工色素的純牛奶
6、儘量不選擇添加高果糖糖漿的牛奶
7、成人及肥胖者、心血管疾病患者儘量選擇脫脂牛奶。
8、不與巧克力、韭菜、菠菜等含草酸高的食物一起飲用。
9、牛奶不與碳酸飲料及添加磷酸鹽食品共食。
10、若用紙盒只能加溫勿加熱，最好倒入磁杯加熱以減少塑化劑攝取。
11、疾病復原期及發育中的兒童，牛奶是好的補充品。
選擇豆漿的方式
1、 選擇多品牌、小包裝、真空包。
2、 非基改黃豆。
3、 可與燕麥、蕎麥穀類並用可增加完整蛋白質吸收。
4、 燕麥、蕎麥選擇原始顆料，非加工過。
5、 泡黃豆夏天最好放在冰箱，以免黴菌汙染。
6、 儘量不選擇添加高果糖糖漿。
7、 儘量不選擇加香料及豆粉。
8、 儘量自製豆漿務必煮熟，同時不要濾渣。
9、 豆漿雖然健康，但是每天不要超過2杯(每杯約240 CC左右，不可當水喝)
預防吃黃豆脹氣的方法，就是黃豆先泡水再磨漿，同時小口喝，喝時不說話，減少空氣進入。
大豆雖然健康，但不建議吃發酵過的豆類。
心血管疾病、更年期、減肥、抗老化、乳癌、大腸癌、前列腺癌可多選擇豆漿。
林氏食譜
黃豆2份＋燕麥1份＋蕎麥1份 — 打成豆漿
接觸紅薑黃應至少五年以上的時間了，記得那時候夜夜笙歌的青春啊（遠目～），為了隔天醒來可以依舊神清氣爽地面對工作，朋友們在熟悉的酒吧裡每隔一陣子就一起團購一波💪每個人的包包裡翻開，必備的就是一瓶小小的紅薑黃。
後來我們長大了，取代瘋狂應酬聚餐的是每週固定的健身運動與山林間的放鬆時光，在代謝力、體力不斷下滑的歲月裡，幸好，紅薑黃也跟著我們一起長大了😊
長大後的紅薑黃叫做「新紅薑黃先生」！！（來賓請掌聲鼓勵）。
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長大後的「新紅薑黃先生」加入了「胡椒鹼」，據研究可以提升原本薑黃素20倍的人體吸收率(驚)，果然歲月累積的不只是數字也是智慧啊(淚）
「新紅薑黃先生」有兩種不同包裝，綠色的是「新紅薑黃先生美顏升級版」，紅色的則是「新紅薑黃先生加強版」。
先來說說「新紅薑黃先生」的特色吧！「新紅薑黃先生」取用100%沖繩種的紅薑黃，身為全球擁有最多長人瑞的沖繩縣，紅薑黃就是他們獨特的健康食品之一。
直接將整顆紅薑黃磨成粉，壓錠製成，全天然的成分之外，也保留了完整的薑黃素、礦物質和膳食纖維，不僅促進代謝，也可以讓排便更加順暢。
綠色包裝的「新紅薑黃先生✨美顏升級版」還另外添加了來自京都400年品質茶舖---利休園最高級的國產抹茶，富含高量兒茶素，可以調節生理機能、促進新陳代謝，達到養顏美容的效果。
會說這麼多，是因為我一直以來對於任何營養補充品都非常謹（挑）慎（剔）😆，不是真的自己有在吃的不敢隨便推薦，新紅薑黃先生成分天然，並且經過嚴格品質控管，符合SGS合格檢驗標準，吃起來更加安心。
⭐️如果你只想看重點，我要說的是，不論是在運動前服用提高運動效能💦，或是不運動的沙發馬鈴薯想要躺著也可以促進體新陳代謝，或是應酬大吃大喝後隔天想要快速回復精氣神，新紅薑黃先生絕對可以助你一臂之力。
來，我們愛美的女生準備一瓶「新紅薑黃美顏升級版」（綠色）的給自己，自己先美好了再說，然後幫常常應酬的先生，準備一瓶「新紅薑黃加強版」就好（笑）。
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