#柚子甜觀點 #那隻青蛙教我的事 #旅蛙
吃飯的時候有人說，最近養青蛙的遊戲好紅。我默默地掏出手機說：「我有玩啊。」
友人很驚訝：「啥？妳有玩喔？」怎麼，我平常看起來仙氣很重不像是會跟風的人嗎？
「就覺得妳不像看起來會玩手機遊戲的人。」友人道。
＊＊＊
對，我平常的確不玩手遊，上一款灌的遊戲是Pokemon，也是玩沒兩個月就刪了，遊戲對我來說沒有黏著度。
但是旅蛙我卻是看到的第一時間就下載來玩，不是跟流行，而是我看到有文章說「這是一款矯正焦慮型依戀的遊戲」。
因為妳能為這隻青蛙做的並不多，就是幫牠打包行李、去外面摘酢漿草當錢、存錢買東西給牠當行李，這三件事不斷循環。
青蛙不跟妳互動，在家愛看書就看書、愛寫作就寫作、愛吃飯就吃飯，出門也不講一聲，每次打開手機一看，就是看到青蛙又不在家了，最多就是偶爾寄明信片。
對於一個在關係中，沒有安全感、總是無意識地想控制、也想要取得過多的親密連結的焦慮型依戀者來說，這是一個看見自己的機會──即使這只是一款遊戲。
＊＊＊
不過才沒玩幾天，我就見識到這款遊戲真實的威力。
因為玩遊戲的投射心態，當小柚柚（我青蛙的名字）蹺家進入第三天，連張明信片也沒有寄來，心裡明知道這只是遊戲，卻還真的會映照出幾個焦慮型依戀者的心魔：
一、#啟動被害妄想症
我每天登入的時候看到牠又不在家，就哭喪著臉跑去找我男友：「小柚柚又沒回家了～」「牠為什麼都不想回家ˊ_>ˋ～」「我對牠哪裡不好嗎？牠是不是不愛我QAQ～」
一旦對方沒在妳期待的時間內有回應，焦慮型依戀者就會開始滾雪球的啟動被害妄想症，覺得牠是不是不愛妳才不回家、是不是自己哪裡做錯了讓他覺得家裡沒溫暖，覺得牠的冷淡都是針對妳。
事實上，牠只是去做牠自己想做的事而已啊！
二、#開始想變著法子來留住對方
因為希望小柚柚多待在家裡一點，就會開始到處研究攻略：是不是打包了會讓牠久不回家的食物？是不是我東西裝得不夠多牠生氣了？是不是沒在家裡留東西給牠吃，所以牠才不想回來？
焦慮型依戀者會喪失相處的彈性與自在，願意付出太多和改變自己，只為了找出可以讓蛙蛙常常回來的方法、也想找出最好的東西買給牠、如果真的一定要出去，也要讓牠去更多別人沒去過地方。
天啊，這不也是許多亞洲父母在做的事嗎？只想要拿到一本最佳攻略，把小孩打造成自己想要的完美神童，要跑得快跳得高、口袋賺飽飽、還要他孝順，完美孩子養成計背後，卻沒有尊重小孩自己的意志，還以為「我是為你好」。
原來我骨子也是這種爸媽，一陣膽寒。
三、#想要用錢來解決問題
聽到如果買碗給蛙蛙，牠去旅行就會用碗划船，但是碗很貴，我每天就勤奮的登入遊戲摘酢漿草存錢。
結果聽到有玩家跟我說：「我都直接用現金買耶，反正花110就有2800草，要買什麼都夠了，我懶得進來天天拔，乾脆花錢比較省事。」
我一聽覺得有道理，差點就也跟著入坑了。但我冷靜下來想想，別人花錢是為了方便，但自己的心態是為了什麼？
說穿了，還不是為了幫牠買一堆好吃的、買我覺得牠需要的、多一些資源幫牠準備裝備，但目的是什麼？希望牠可以常回家、希望牠變得比別人更棒、也更愛我一點。
又是一個「表面上為你好」，實際上只是想要控制對方、想打造牠成為我心目中完美的形象，並且還只想靠花錢就解決。
原來我骨子裡也是這樣的爸媽，啊~好可怕。
四、#聽見自己內在的心魔
我很慶幸這款遊戲刻意設計成「你無法控制蛙蛙要做任何事」，妳無法決定牠的旅行方向、不能跟牠說話、也無法控制牠的行為。
因為我發現如果我能跟牠說話，我可能會開始對牠情緒勒索：
「你把家裡當旅館啊？只會回來吃跟睡，也不出來說說話，我對你這麼照顧，你還把這個家當家嗎？」
「出門也不講一聲，你不知道我會擔心你嗎？也不想想你的東西是誰準備的？」
「什麼時候回來？什麼？！才一回來又要出去？」
「你在哪裡？為什麼出門在外都不報個平安？！你還有把我放在心上嗎？」
當你越焦慮的時候，你會發現自己的心魔聲音逐漸放大。美其名是「關心則亂」，但實際上，不管是遊戲世界還是現實世界，焦慮的人往往心裡都知道對方很好、他會照顧自己、他現在鐵定平安無事，但是卻會把不安全感和控制慾包裝成「我很關心你」，甚至強制要求對方遵守你訂定的規則，否則就是不愛你、不聽你的話、不把你當一回事。
對情人、對孩子，我們很多人不都是這樣嗎？
原來我也無法倖免。
＊＊＊
突然覺得，幸好有在當爸媽前養青蛙，否則我不知道自己也是這樣的人。一個焦慮型依戀者成為父母是最可怕的事。
#玩遊戲是在治癒焦慮依戀
#學習無條件的尊重與愛
#我不用攻略了蛙蛙你就成為你想要的樣子吧
#我也要成為我自己自在的樣子
被害妄想症相處 在 [求助] 請問這樣是否可能是被害妄想症？ - 看板Psychiatry 的八卦
不好意思，有先google過被害妄想症，也有看過版上關於被害妄想症的文章。不是想求網路診斷，但目前實在很焦慮，家人目前狀況決對不可能就醫，也不可能諮商。所以想請求助於各位版友的經驗。
因為敘述力一向很差，所以文章十分長，如果有版友願意給建議，真的萬分感謝~
=============分隔線==============
我先生跟我交往結婚目前約六年。交往後漸漸發現他性格十分多疑，對人觀察非常敏銳；對家人都很好，但是對家人以外的人常有很強的防備心。與家人以外的人相處十分客套。
剛開始兩年，常因他單方面說法而對某些朋友感到生氣。但後來我私下找朋友聊時，發現事實常常跟我先生描述的有出入，對方不見得是惡意，常是我先生過度放大。當時也不以為意，只覺得是個性問題，就想說多跟先生正面解釋對方其實是善意的。先生也多半能慢慢接受。
除此之外，我後來發現先生性格十分固執。想要做的事情幾乎除了我公公以外，無人能勸阻。對長輩也常報喜不報憂，為了完成長輩的願望常過度勉強自己（例如公婆每次回來，他都寧願借錢也堅持要重買新的床套組等。）如果過度反對，他就會偷偷進行。總之感覺是十分希望有朝一日能被公婆肯定（我公婆對子女很幫忙，但相處上都是責備較多）。
家庭因素方面，我們結婚以來經濟壓力一直很大。因為宗教因素，小孩又很多（我們有四寶）。目前我在家帶小孩，先生則從事物流業。
三年前我自己因與公婆相處壓力，及經濟壓力，導致產後憂鬱變成憂鬱症。（但這些只是爆發點，我自己知道根本病因出在我的成長經驗及我的原生家庭。）
但因為大學讀的是社工，所以稍微能有病識感。有向先生提過我是否應該就醫，但先生十分反對。後來是求助於從事諮商的朋友及宗教力量，目前已有改善。
所以此期間先生應該承受很大的壓力:獨力負擔家計，回來還要面對我的情緒及幫忙家務及照顧小孩。
去年我的狀況大有改善。但家裡經濟壓力一樣不小。去年下半年先生想嘗試創業，但因評估不準確，導致失敗。而且為了債務焦頭爛額，問遍各種方法。而我也因為債務問題，開始又出現失眠，流淚不止，想自殺等狀況。
上個月先生突然開始說：他送貨時都有人跟蹤。甚至後來連小孩幼兒園老師，小孩同學的家長都被他說是警方臥底在跟蹤他。甚至我們去上一些心靈課程時，他也會說裡面誰誰誰是警察或軍中的臥底。而且我們對話時只要旁邊放手機，他就會十分激動，表示會被監聽。
我聽了壓力更大，於是私下告知公婆目前所有負債及先生怪異狀況，希望公婆回來協助。因為他說得太縝密，而且還說是因為他當兵有受過相關保密防諜，反追蹤等訓練。我沒當過兵所以我不知道問題嚴重性。
這兩週先生甚至說，是有人透過物流集團販毒，所以他送貨時每天有人跟車。連客戶先拿剪刀拆箱驗貨，先生也說對方是要收毒品，可能會拿剪刀刺他。朋友來家裡關心他，他也說對方手機放桌子上是在偷錄音。之前因為無從分辨先生說詞真偽，所以一直質疑先生的說法。先生數次表示覺得十分不被信任。
目前想請教的是：
1.在先生願意就醫之前，面對他的說詞該如何回應？
2.原本規劃是公婆（因傳教因素，現居東南亞）先帶我跟孩子過去同住，先生等他找到合適外派該國工作再過去。但昨日發現他懷疑自己被跟監的情形更加嚴重（甚至殊說他可能會被限制出境）。
想請問這樣的狀況下，是否還是有人在臺灣陪同他，直到找到工作比較好？（或是直接請他先一起出國，工作再找，也是可能的選項）。很擔心他獨自一人，狀況不知道會有什麼變化。
3.想知道該如何讓先生願意諮商或就醫?
他的防衛心相當強，跟他相處多年，都是他能隱瞞或騙我，我無法騙他。
再次感謝願意給與建議的版友。我明日也會趁先生上班，私下詢問公婆的想法。也希望能知道版友們寶貴的意見。雖然先生如果真的罹患相關疾患，對我來說也是很大的壓力跟打擊；但還是希望能努力陪伴他走過這個過程~~
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