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第一天坐了三個多小時飛機一落地，就先繞著紫禁城夜跑8K，隔天一早六點集合奔向萬里長城征戰，從長城下來後坐了又快兩個小時的車回到飯店，大家趕緊洗洗整理整理就跟著北京地主跑者們一塊到三里屯，連他們自己都開玩笑說這裡有最有名的优衣库問大家要不要去更衣間打卡ＸＤ
選定了一間舒適的咖啡館，大家坐下來聊天說笑，北京的跑者們性格爽朗非常直給（笑，我學了好多北京話），透過跑步能夠有這樣的交流我覺得真的非常有趣且難忘：））
晚餐大家在京A插旗（又是句北京話）據說透心涼的啤酒是運動員們消暑補給最好的飲料ＸＤ一杯接一杯，來自五個城市的跑者們彼此在這交流相互鼓勵並期許下次再見，一整晚的情緒與熱情沸騰到最高點）））北京朋友們盡地主之誼，不但選定京A這間東西好吃啤酒也好喝的餐廳，更幫我們從隔壁有名的1949叫來北京烤鴨！！！啊~真心覺得溫暖✨
吃飽喝足雖然已經想睡到不行走路都在飄，但台灣對還是跟著北京朋友去玩一場密室脫逃（是不是超跳tone ＸＤ）我們好多人都是第一次玩密室脫逃！！難忘的北京行這絕對是完美句點了❤️
HIGH咖朋友 Yifan要去選拔環遊世界導遊了!
對小帆的印象是網路上跑來跟我說 "好喜歡你的文章”，然後就是帶豆子去紐西蘭的時候問我 “有沒有空的沙發讓我睡?” Orz 其次就是 “我愛吃烤鴨” 跟 “我睡過墳墓旁”。。。很有趣的人。
去紐西蘭時我還很認真考慮帶他上路，因為他真的非常有趣 XD
推薦小帆，這人超好笑。。。而身為攝影者他的照片與故事雖然美麗，確又親切與溫暖。
身為他的朋友 (咳咳。。。欠他腳架人情)，跟飯友 (咳咳。。。那天龍蝦三千元)，強烈推薦一個愛攝影與好笑的朋友!
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=531263833607664&set=oa.547302702000173&type=1&theater
頂級環遊世界45天助理領隊
候選人 NO1張逸帆
一位號稱只愛陌生人的旅人，2004年獨自一人來到北京工作的緣分，開啟了獨自旅行攝影生涯。
因為嚮往世界的純樸與美好，踏遍亞洲、中東、歐洲及非洲七十國，正是為了探尋無可預知的未來，邂逅伊甸園中新奇、陌生的人事物；因為信任，所以帶著最真誠的微笑，就能行走各地，而攝影，就成為旅程中，與陌生人及風景打交道的最佳工具。
著作：用鏡頭，和世界交朋友 一書 (2009.10.2出版)
沙發旅攝，歐洲完美攝誘記 (2011.9.22出版)
專長：
攝影、寫作、說故事、傾聽、行銷活動企劃、銷售、人際關係溝通
個人特質：
個性開朗熱愛交友，處事安穩，親和力強，與人相處和協，團體中富有領導能力
邏輯思考能力成熟，應變及應對能力強
喜愛接受任何挑戰人事物，虛心接受他人建議與批評
因為喜愛旅行與熱愛交友，希望能夠透過本次機會，體驗不同的工作與開闊視野。
五大洲約七十國長途自助旅行經驗：
2004年 退伍後，24歲來到中國北京從事手機測試工程師兩年多，並在工作期間旅行中國21個省份。
2006年 北京工作辭職回台後，即單車環島11天 (1211公里)
2006年 環島回來即前往紐西蘭打工渡假，共九個月
2007年 離開紐西蘭，旅行東亞南六國(泰國、寮國、越南、柬埔寨、馬來西亞、新加坡)和南亞(印度及尼泊爾)，共五個月
2008年 新疆、西藏、印度、阿曼、斯里蘭卡，共四個月
2010~11年 柬埔寨、泰國、日本、印尼、馬來西亞、印度、土耳其、伊朗、亞美尼亞、卡拉巴赫、喬治亞、德國、捷克、斯洛伐克、奧地利、匈牙利、義大利、西班牙、葡萄牙、法國、比利時、盧森堡、荷蘭、埃及、烏干達、盧旺達、布隆迪、坦桑尼亞、肯亞、尼泊爾，共八個多月249天。
2012~13年 日本、泰國、菲律賓、印度、約旦、以色列、土耳其、瑞典、芬蘭、俄羅斯聖彼德堡、愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛、波蘭、匈牙利、羅馬尼亞、保加利亞、馬其頓、阿爾巴尼亞、科索沃、義大利、斯洛維尼亞、丹麥、冰島、英國、愛爾蘭、馬耳他、塞浦路斯、希臘、德國、克羅埃西亞、波希尼亞、蒙特內哥羅、法國、捷克、荷蘭 (2013/2/9回台)，共七個多月223天。
2013年 緬甸、越南、柬埔寨、九月巴西
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《三連休來搭東北最美的餐廳列車Tohoku Emotion》
今天開始是日本的三連休，我們來到了青森的八戸，要來搭傳說中的Tohoku Emotion列車。
Tohoku Emotion往返於八戸和久慈站之間，行程接近兩小時，八戶到久慈的方向提供正餐，久慈往八戸的方向提供甜點。這台列車一共有三節車廂，全車指定席，由於頗熱門的，還需要盡量提早預約。迎賓的入口在第二節車廂，一上車就聞到烤和牛的香味，因為二號車正是料理人的廚房，還可以透過玻璃，看到主廚和助手們做菜的樣子。一號車是一間一間的個室包廂，適合家族旅行，我們的三號車則是設計像餐廳一樣的開放空間，餐桌上從menu、桌巾甚至筷子套等設計都非常細緻。
Welcome Drink 是蘋果口味的氣泡酒，在列車還沒啓動前就會端上來，列車開動之後，會有廣播告知本列車運行時間，沿途有風景的地方也會減速讓大家欣賞，而沿途的風光就是311大地震時遭肆虐的三陸海岸。
列車上的餐食，基本上應該算是融入日本料理手法的中華料理，像是杏仁蝦球、蘋果豬肉春捲、蔥油雞等等，最驚豔的是北京烤鴨風和牛，用餅皮、甜麵醬包裹著現烤和牛和芽蔥、食用花等等，吃起來完全沒有違和感。最後的甜點則是像一個珠寶盒在我們面前展開，雖然精緻但對我而言有些偏甜。
跟上次我介紹過的日本海側最美的列車「雪月花號」相比，我覺得餐點的好吃度相同，服務也都很棒，但雪月花號的車廂整體設計更漂亮，行走的路線風景也更美，有機會的話，大家也可以兩種都搭搭看，這種特殊列車的旅行其實還蠻歡樂的呢！
行走 烤鴨 在 【行走的猪圈儿】上海| 烤鸭配火锅，神仙级的搭配 - YouTube 的八卦
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