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孩童家庭防疫補貼將在連假後上路，三級警戒下停課不停學，爸媽都辛苦了！
最近這段時間，家長們都是在工作和家庭之間蠟燭多頭燒。有些爸媽輪流請假，有些則是在家上班，同時還要緊盯著孩子線上學習的進度，真的很不容易。
我們注意到家長的需求，在紓困4.0當中，特別增加了每位孩童10,000元的 #孩童家庭防疫補貼，將在下週二（6/15）正式上路：
🔺只要家裡有國小以下小孩，或有國高中、五專前三年身心障礙學生，家長就可以申領，共250萬人符合資格。
🔺申領流程已經簡化，6/15起線上申領，或6/18起ATM申領，不必臨櫃、減少接觸，安全又安心。對於兩歲以下、有登記育兒津貼帳戶的孩童，衛福部會直接匯款到帳戶。
政府正全力投入防疫工作，也努力做好紓困，希望能及時減輕大家的負擔。謝謝各位爸媽這段時間的配合，也請大家繼續團結防疫，只要盡量少出門，我們距離恢復如常的日子，就會越來越接近。
➡️線上申領來這邊：https://www.10000.gov.tw
➡️孩童家庭防疫補貼懶人包：https://lfh.edu.tw/childhow.pdf
#團結防疫守台灣
文長慎入。
回想起
這一個多月的日常時光
其實也是精彩難忘🤧
報告一下
首先八月初
先準備了幾十天
犀利趴的演出
嘉賓有 朗朗 燕姿 茄子蛋 華健哥
得預先準備各個合作的細節
在蠟燭多頭燒的狀態下
一邊練團彩排
一邊迎接雙胞胎的出生
在犀利趴上
除了老闆的準備工作&演出當下
還經手了開場的影片配樂
也接了奶茶姐姐的直播成音
-
順產的太太進月子中心後
爸爸跟大女鵝一個禮拜
能見面一兩天就真的很萬幸了😅
(但月子餐很好吃，我都有去偷吃)
而在各方幫忙順利完成犀利趴演出後
接下來就默默的陪著8ID熬夜
依序地 小心翼翼地
反覆做著重播的MV們的聲音
同時一邊整理家裡
讓女鵝們有個安全乾淨的家
過程中還一邊很幸運的有其他的歌曲
可以讓我參與混音&後製。
時間到了九月中
也在最接近任賢齊-齊跡
當天直播彩排前
不小心連夜工作到早上六點
在幾乎沒睡覺覺的狀態下
做完了齊跡的直播混音之後
帶著30首歌的檔案趕回到錄音室
要準備接著做重播聲音
還好，有雞腿的兩位夥伴
方頭+紅葉
無縫接軌的幫我熬夜細細的預先整理檔案
連續三夜的陪我完成齊跡重播的快速後製
以上這些
謝謝各位參與的老師們的熬夜幫忙
包括
五月天老師
賴暐哲老師（Midi朗朗）
阿滾老師(戰場傳說)
林依霖老師
鬼王達老師
奧迪老師
蔡曜宇老師(戰場傳說)
弦樂老師們
各錄音師們
也謝謝方頭 紅葉，
代替我擋下
那每一顆椎心痛的子彈。
-
直播聲音處理是非常複雜的
因為直播聲音需要不只是技術
還有對聲音的看法和音樂的心法
也需要有健康專業的硬體團隊幫忙
去每一個環節細細的除錯校正
還需要不斷練習和一次次錯誤的累積除錯
我每次的彩排都會將聲音側錄下來
帶回錄音室檢視並檢討品質
有些人，以為我做老闆的就不用練習？
喔，不，我做老闆的直播
已經默默練了幾十年了喲
然而每次直播前
我都還是乖乖的架著控台在台邊練習
而且，我還沒有一次做到心中完美的
(老闆抱歉😅我會更努力)
每一次多少都留下一些些的缺憾...
但，那些錯誤都會讓我下次更好。
但，以上的這些蒜毛小事
都不如一個三個小孩的媽媽和姑姑
偉大的萬分之一🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
非常謝謝，我的家人們，體諒我的工作
原諒我的責任感只侷限在工作上😰🥺🥺
在雙胞胎回家的第一天......
爸爸就連夜工作沒回家了.......
真是汗顏。
慶幸的是
雙胞胎在爸爸沒察覺的狀態下
不小心健康平安的滿月了。
而 大女鵝看來也長大了
爸爸愛你們，但最愛妳。
士杰 寫在2020/09/22
——————
如果你能忍受以上
大叔的落落長的碎碎念
還撐著看到了文末
那我跟你說個小秘密
我一邊也同時計畫開啟
自己的Youtube頻道😆
http://bit.ly/MaydayJayYT
請你/妳 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
訂閱 分享 並開啟小鈴鐺🔔
因為何時要上片
連我自己都不知道🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
#要拍什麼我也不知道
#等你留言建議我囉
#WeWantJAY
幾個月前，還一直聽到有傳言我是不是要去禾馨，所以故意頌揚禾馨有專業的麻醉醫師群，來針對坊間很多有美輪美奐的月子中心，卻只由麻護自稱麻醉屍來幫媽媽們麻醉的婦產科診所。
拜託，這不叫頌揚。
曾幾何時，我們把違法的人當成常態，然後守法的人我們要稱讚頌揚？
我只是揭露了如何去查詢不守法的人，結果有人試圖把禾馨拖下水，最後反過來，大家才發現，禾馨的麻醉醫師根本多到可以組團打怪了好嗎？
好啦，以上其實不是重點。
重點是我當初就說了，適當的時機時，這些流言就會不攻自破。
是的，終於可以說出來了。
我年底要從屏東醫院離職了。
接下來這幾年，我不是往台北去，也不是要移民美國，而是想去台灣的最南端看一看。
人生總有比錢更重要的事。
謝謝老婆義無反顧地支持，支援恆春陸陸續續已經很多年了，沒有老婆當我最堅強的後盾，我一個人是撐不下來的。
回顧這幾千個日子，她要嘛待在家一個人一打三，要嘛是帶著叩叩灰跟我一起往恆春跑。
有時候(應該說是常常)屏東市的刀都開到半夜三四點，隔天一早還要支援恆春，怕我太累打瞌睡，來回200km的距離，都是她當司機風雨無阻的在接送，不讓我自己開車去。
灰灰根本從滿月出月子中心開始，就在幾家醫院的值班室/辦公室/恢復室長大的。
這一兩年來，每天從屏東醫院下班的時候都是深夜凌晨，常常回到家三個小孩都已經睡了，蠟燭多頭燒，壓力甚至大到我常常有想要去看精神科的念頭。是老婆和三個小孩的笑顏，屢屢把我從崩潰的邊緣拉了回來。
這不是我要的生活！夜深人靜的時候仔細想想，我到底要甚麼？
在燃盡自己之前，我勢必要做出改變。
『錢少一點沒關係，生活簡單一點就好。』
『一定要多點時間可以陪伴家人。』
『可以做些讓自己快樂的事，自己真正想做的事。』
以上是我在今年七月38歲的生日許下的願望。
支援了恆春幾年了，這邊長期以來的醫療困境，還有純樸的民眾都讓我印象深刻。
與其如此，那我試試看從支援變成專任吧。
今天跟屏東醫院遞了離職申請，然後選在這個時間偷偷發文，公佈這個消息，是因為我上完今天這一班，接下來請了長假要出國，灰灰和姐姐們又要來去日本上演狗狗猩猩大冒險，所以慰留的電話找不到我，也阻止不了我的決心，哈哈。

接下來的幾年，恆春的鄉親們請多多指教了(抱)
#一句謝謝和辛苦了就很足夠
#不要再請我抽菸或吃檳榔來表達謝意XD
『灰灰，去打包行李！我們要搬家了~』
搞不好，幾年之後，你們來墾丁玩的時候，會在恆春看到多了一家民宿叫「灰灰的家」(誤)
💛時間極少的4月。
《三明治女孩的逆襲》如火如荼地拍攝中，
台北、台中兩地跑，
有來不及讀的劇本、記不完的台詞，
最短的時間內要表現出最好的演出樣貌，
蠟燭多頭燒永遠是所有職場女性的寫照。
嘿！
所有三明治女孩們！
一起努力吧！
最後是有點霸氣的青哥造型登場😎
#葉星辰
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本集主題：「擁抱脆弱：心的缺口，就是愛的入口」新書介紹
專訪作者：郭彥麟（精神科醫師）
內容簡介：
笑是你，淚是你，堅強與脆弱，都是你。
把心打開，靠近珍惜你的人，
也給愛一個機會靠近你。
好好地哭吧，你已經足夠堅強了。
哭有什麼用呢？只是示弱，只是讓人覺得我不夠努力！
一旦這身盔甲裂了，恐怕我就垮了，我不能，我不敢！
你也是這樣嗎？只怕眼淚再多一滴，就要潰堤。
「因為生活還是得過啊。」你吸吸鼻子說。
帶著眼淚不行嗎？
暖心的精神科醫師郭彥麟寫出了現代人在跟生活無止境地拚搏之下，硬按著不敢讓人發現的委屈──那些流不出的淚、平凡人都有的傷和離不開的心：
‧蠟燭多頭燒，總是難過沒能好好陪伴孩子的自責母親……
‧飽受自卑煎熬卻無處訴說，只能壓抑自己，祭以沉默的失落父親……
‧帶著兒時傷痕長大，心懷恐懼的憂鬱女人……
‧被分手的罪惡感糾纏，而深陷悲傷的空虛男人……
我們努力想要扮演好所有的角色，卻再也沒有力氣扮演自己，只能穿上密實的硬甲，為了不受傷，也為了不能倒下。但眼淚，不是罪惡的。當我們能展開自己，那些原本便在身旁流動的愛才有機會進來，陪我們哭，陪我們笑。
陪著我們好好去擁抱那個脆弱，但再真實不過的自己。
作者簡介：郭彥麟（精神科醫師）
精神科專科醫師，畢業於國立台灣大學醫學系。
曾任成大醫院精神科醫師，成大醫院斗六分院精神科醫師，現於基層診所服務。
著有《男人玻璃心──親愛的，我想明白你》，貼近女人的困惑和不安，解讀二十三種最深層的男人心事，喚醒我們重拾愛的初衷，以全新的理解走向彼此，擁抱彼此。
他曾為風傳媒部落格執筆「郭醫師的腦中塗鴉」專欄，並與插畫家妹妹攜手創作繪本《刺蝟》、《穿山甲》，以動人的精練文字搭配溫馨畫作，喚醒接納與包容的內在力量，療癒人心。
本集主題：「勇敢如妳 To be a better me」介紹
訪問作者：張怡婷 Eva
內容簡介：
你曾有這些困惑嗎？
● 一天只有二十四小時，怎麼在工作顧家之餘增進職能？
● 角色過多難以平衡，怎麼辦？
● 該辭去工作，當個全職家庭主婦嗎？
● 情緒如何不被他人拉著走？
● 已經這麼努力了，為何還是不夠好呢？
● 如何與另一半當彼此的「神隊友」？
● 什麼才是真正的「愛自己」？
Eva屬於人生勝利組，職場上，叱吒縱橫；在家中，有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」，讓她傷神不已。
出差歐洲當空中飛人時，收到家人傳來的影片，竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打，
她瞬間崩潰，痛哭失聲自問：「孩子會這樣，是我的錯嗎？」
其實，她何嘗不是跟無數職場女性一樣，在多重角色中感到茫然失措。
當媽媽之後，因掛心而自覺渺小，因勇敢而學習成長。
歷經工作、家庭與自我的各種挑戰，
Eva誠心分享人生進階心得：
● 掌握「媽媽MBA」大法，家庭與職場對照思考、交互運用，當兒女的好媽媽，晉升為更優秀的管理者。
● 懂得人生經濟學，面對選擇更聰明。
● 鎖定「目標管理法」，除了OR的選擇，也找到AND的兼顧突破口，越忙越有時間！
● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」，清除有毒情緒，沉澱心靈，不遷怒、不失控。
● 訓練意志力肌肉，完成小挑戰，累積自信與成就感。
● 分配Me Time & We Time，夫妻各自放鬆，更能共同承擔大小事，神隊友就在你身邊。
● 參透「狡兔有三窟」哲學，在不同角色間切換，讓喘息空間更大、支援系統更完備。
職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友，
也許「恐懼」沒有消失，只是「勇敢」有了意義！
作者簡介：張怡婷 Eva
蠟燭多頭燒的職業婦女，育有一女一兒，在職場上擔任業務副總暨行銷總監，同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁，擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換，試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡，擠出時間做自己。
人生原則：微調成為更好的自己，進階不停歇。
FB貼文瀏覽次數經常破萬，百次分享，並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。
學歷╱
政治大學資訊科學系、英國巴斯（Bath）大學行銷碩士
經歷╱
遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監
憲福育創 講師
News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持
輕適能運動空間 行銷長
研華科技 行銷主管
技嘉科技 行銷主管
蠟燭多頭燒 的人. @mamalife999. 0 篇文章・0 人追蹤. 追蹤. 尚未發表任何文章. 作者還沒有撰寫文章，以後再回來看看～. 蠟燭多頭燒的人. 不想錯過有趣的文章？ ... <看更多>
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