螞蟻金服官網的八卦，YOUTUBE、PTT、DCARD、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

回顧一下去年的舊圖。
補充2017新連結

KingKingCold大大被推爆的好文
Fw: [討論] 228 會不會覺得少部分人已經走火入魔了?
http://disp.cc/m/163-9Ux2

[爆卦] 陳儀228一連串屠殺前的廣播
http://disp.cc/b/163-9Ug7

【二二八真相解密】陳儀請兵電報 70 年後首度曝光，殺人魔蔣介石罪證確鑿！
https://buzzorange.com/2017/02/24/the-truth-of-228/

『外國見證人表示，飛機灑下一張由蔣介石簽名，保證寬大，力勸所有在逃難的人返回家園的傳單，結果許多人回家後遭到逮捕與槍決。一位外籍人士補充，看來有個政策打算殺害所有的菁英，這些外籍人士的故事得到所有重要外國使館與南京官方的證實。』

[爆卦] 統促黨人士襲警
http://disp.cc/m/163-9UgM

[新聞] 228新書發表會遭暴力鬧場　統派假摔哥推倒85歲老受難者
https://goo.gl/e4vDSB

[互動遊戲] 重返二二八起點　70年前到底發生什麼事
https://musou.tw/focuses/1326

【228 討論 Q & A】
　
Q1：不要再製造仇恨！每年都要吵一次228煩不煩啊！快放下吧～
A：殖民進行式 中華民國不告訴你的228 (女性配音版)
https://www.youtube.com/watch?v=eeUd_YNvh2o

Re: [問卦] 為什麼228事件和國民黨有這麼大的恩怨?
http://ppt.cc/tdIP

228紀念日不紀念228要幹嘛？在228紀念日討論228讓你很不舒服嗎？那何不公開主張修法廢除228紀念日，拆除228公園，銷毀一切228史料和政府機密檔案？因為這才是你口中的放下啊。

政府已經做了很多了？請問做了什麼？中華民國還有70年前的228機密檔案不願解密公開，那些才是最根本的關鍵。

[爆卦] KMT與馬英九 對228的"歷年努力"一覽表
https://goo.gl/7sCRFs

Q2：「轉型正義」個屁啦！政治鬥爭還要創造口號喔？
A：維基百科：轉型正義
https://goo.gl/1wOR7o

轉型正義不是哪個政黨發明的詞，是聯合國的明文規範，而台灣完全符合需要「轉型正義」的條件。聯合國最新版的轉型正義五元素變得更積極，五元素分別是：
　1. 調查真相、起訴元兇、確定元凶按照國際法律的精神與法條受到逞罰
　2. 確保獲知真相的權利
　3. 賠償
　4. 重整參與迫害的組織與制度
　5. 全國性討論與諮商以促成和解

台灣連第一步還看不到。等等，你說已經賠償了？風向沒有爭議的全民公敵，如殺童殺貓性侵之類的罪犯也可以逍遙法外，並用全民的納稅錢給受害者家屬當作賠償嗎？

轉型正義的相關調目有：民主化、非納粹化、去史達林化、去蔣化、去毛化。你說台灣有轉型正義？有去蔣化？大部分人還以為這些普世價值是「民進黨」發明出來鬥爭的詞。台灣人被中華民國洗腦洗了七十年，對蔣政權擁護的跟什麼一樣…阿對啦，跟北韓一樣。

轉型正義是聯合國極為重視的法治概念。在 2010 年 3 月聯合國安理會曾針對轉型正義的進行方式發布指導方針：對聯合國而言，轉型正義係指「社會在處理過往的大規模暴行時，為了確保可歸責性、實現正義並達成和解所採取的一切程序與機制。」對聯合國為強化法治所建構的架構而言，轉型正義的程序與機制是極為重要的成分。

聯合國官網轉型正義的文件連結
https://goo.gl/cAcbe8

[新聞]德國的第二次轉型正義
http://disp.cc/b/163-9gN6

Q3：應該先拼經濟
A：釐清犯行，追討黨產，不但是轉型正義，更是直接的把屬於人民和國家的土地和財產拿回來。否則那些百億千億黨產還是屬於國民黨。這樣放任不管，難道是那些滿口「拼經濟」的人所樂見的嗎？開源「節流」，就是最直接的拼經濟。去年黨產光股利就有29億，好經濟，不拼嗎？

Q4：228是虛構的啦！是民進黨捏造的故事
A：228起於1947年。民進黨是1986年才組黨成立。中華民國1987年才解嚴。有人說每年聽到的228越說越誇張。抱歉，那些史料一直都在，只是因為你現在才接觸到。至於一直抹黑造謠故事越說越誇張的，參考歷年選戰，你應該知道是什麼政黨在做的事。

228的歷史由國際人道工作者、教會牧師醫生記者等記錄的史實就足以打臉國立編譯館的課本了。228事件69週年紀念日，台北探索館24日起展出《被出賣的台灣》作者葛超智（柯喬治）（George H. Kerr）的特展
http://www.storm.mg/article/83122

1947年紐約時報對二二八大屠殺的報導
http://goo.gl/YYf5XM

其他倖存者目擊者的口述：「把你脫光光澆糖水讓螞蟻咬」、「打到胎兒墜地」 白色恐怖刑求的寫實畫作曝光
http://www.storm.mg/article/57932

「外省人」的人證都有
https://goo.gl/uTqk2D

還有不少生還者冒著生命危險保存的證據、畫作、死者照片、在監獄寫下的家書。

當然，最重要，也是最關鍵的！還是中華民國政府藏起來的228機密文件檔案。這個解密出來，大家就不用這麼辛苦找證據在那邊辯來辯去了。如果沒有鬼，為什麼70年以前的228檔案就是不肯完全公開呢？藏著什麼不可告人的秘密呢？

Q6：不要再製造仇恨！撕裂族群啦！
A：那就一起支持解密公開228檔案，監察院不要又偷偷銷毀檔案喔。
到底是誰在製造仇恨？
[爆卦] 洪秀柱Line偷散佈: 轉型正義就是散佈仇恨
http://disp.cc/b/163-9gN7

Re: [新聞] 國民黨部遭丟汽油彈　廣場起火燃燒
http://disp.cc/b/163-9gJW
周阿財找不到不存在的女兒只好再接再厲賺外快囉

還有網路各大論壇和新聞留言，大家儘管去爬文求證，截圖都不知道從何截起了。滿滿的都是對關心228者的仇恨辱罵。甚至有不少泯滅人性的對受難者家屬嘲諷羞辱。說當初被殺的都是暴民亂民活該被打死、當初應該把台灣人都殺光的都有。這些滿口說不要撕裂族群、台灣要團結、社會要和諧、國家要進步的人，真的知道自己在說什麼嗎？

顧立雄：不解決這個問題，才是真正的撕裂族群。

補充Q：蔣公也不是沒有功勞啊！他帶台黃金建設台灣，還有他兒子蔣經國的十大建設！要是沒有他們，你們有今天的台灣嗎？！

A：都2016年了這種鬼話還信，很丟臉的。不會用google我教你。關鍵字「國民黨 黃金 真相」「國民黨 黃金 隔年」「十大建設 神話」都有答案。國民黨從中國上海等地的銀行搜刮1949年運來台灣的黃金，隔年就花光了。十大建設是美援做的。還是污剩的錢來做的。請估狗「杜魯門 一家都是賊」。十大建設是什麼？不懂可以去google，維基百科都有。十大建設就是「基礎建設」：高速公路、港口、發電廠、機場等。看似很厲害，但是中華民國政府來台搜刮了30年，才想到要做這些「基礎建設」，1979才完成。那請問中間30年這個政府除了徵稅就都在睡覺嗎？過了30年，覺得「反攻大陸」無望了，才願意「建設台灣」開始做基礎建設，還好意思誇口？

國民黨還沒來台時，台灣在日本的建設下，比中國任何一個城市都文明先進，人才濟濟，高學歷知識份子博士律師醫生藝術家政治家等等等。國民黨來台後就是奸淫擄掠，四萬換一塊新台幣的大洗錢你聽過嗎？你讀完國立編譯館的課本了，那「土地改革」內容是什麼？國民黨來台後帶來台灣已經絕跡的天花瘧疾等傳染病，本來可以「冰淇淋大戰」的台灣竟然變成路有餓死骨。國民黨沒來的話，台灣人就不用把全台資源都丟去中國打仗，國家空轉30年才做基礎建設，也一樣會遇到國際經濟起飛。國民黨沒來的話，當然不會有今天的台灣，台灣絕對比今天更好。

希特勒的納粹帝國在德國打造的軍事成就、科技、醫學、建築美學，當時都是世界頂尖的，完勝蔣家的豆腐渣建設。戰後美蘇兩強國更是搶著瓜分其技術機密。納粹科技對不只對德國有高度建設，更對世界科技文明有直接的影響力。難道德國人要拜希特勒，全世界都要拜希特勒？「人家也是有功有過」？

228相關整理資料：
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KingKingCold大大被推爆的好文
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[爆卦] 陳儀228一連串屠殺前的廣播
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【二二八真相解密】陳儀請兵電報 70 年後首度曝光，殺人魔蔣介石罪證確鑿！
https://buzzorange.com/2017/02/24/the-truth-of-228/

『外國見證人表示，飛機灑下一張由蔣介石簽名，保證寬大，力勸所有在逃難的人返回家園的傳單，結果許多人回家後遭到逮捕與槍決。一位外籍人士補充，看來有個政策打算殺害所有的菁英，這些外籍人士的故事得到所有重要外國使館與南京官方的證實。』

[爆卦] 統促黨人士襲警
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【原諒空氣】https://goo.gl/AsMgzw
【ROC看柯南】http://ppt.cc/nQYDh

【228和白色恐怖的QA集】（重製版）
　
之前每年228都會發一些相關議題，但輿論就固定重複圖中的輪迴。
今年趁著「返校」的票房刷新台灣影史票房記錄，和香港抗中事件的影響。相關議題和歷史脈絡難得獲得台灣人關注，大家真的要多把握機會分享想關論述資訊，讓更多台灣人思考那些被刻意隱藏多年的問題。
　
　
香港的議題與台灣的過去和未來互相呼應，才是真正的命運共同體。台灣人越關注香港民主自由人權問題，更能看清楚自己要走得路，要選擇的未來。
　
香港近期的冰山一角
811 遭喬裝警拘捕　被捕者肩關節骨碎成四塊　腦出血　門牙飛脫 　傷口被噴椒
https://reurl.cc/723Z5k
　
香港這幾個月發生了太多的悲劇，政府放縱黑警濫權違法暴力，中國統戰黑道滲透砍殺民眾，已是香港的日常，香港民主法制蕩然無存，民眾被恣意毆打甚至性侵，近期更出現多起民眾被消失、被自殺。死狀悽慘卻都被警方吃案。短短三個月來，被自殺的案例高達60人！一身外傷，無家屬，無遺書…警方一律表示：無可疑。
　
這些都是返校、白色恐怖歷史重演前奏序章的規模而已。
　
這些還僅僅是發生在資訊「還算」公開透明，人人有智慧型手機和尚可對外通訊的網路的情況下，流出的消息。怎麼能想像，廣建可容納數百萬人集中營的新疆和三不五時就發生自焚抗議企圖對外發聲的圖博西藏，那裡的人民遭受什麼樣的迫害？更無法想像，在那個根本沒有自媒體硬體和網路平台的1950年代，根本做什麼卑鄙惡行都不會有風險不會被追究還會升官發財槍桿子黨國軍政權可以對台灣人民恣意暴行到什麼程度。
　
很多時候，在中國媒體的操弄下，台灣人不知道用什麼角度看待自己的歷史。可以套用香港的近況來反思：
　
嚴刑拷打、強逼認罪、性侵、甚至暗殺棄屍的黑警、黑道、和幕後指使的政權，應該受到怎樣的法律追溯？拿香港納稅人的錢當作賠償，就沒事了嗎？侵佔的財物要不要歸還？消失的錄影畫面要不要公開？那些下達命令的公文卷宗要不要公諸於世？讓世人知道加害者是誰，並接受法律制裁？ 刻意藏匿相關檔案甚至惡意銷毀的幫凶要不要嚴懲？還是整個香港社會都對受害者和關心的倡議者冷嘲熱諷說他們每年都在消費炒作？
　
在嚴刑拷打下被認罪、被性侵、被自殺的香港人和受難者家屬，在加害者仍被體制包庇，上述條件達成率幾乎是零。根本沒有一絲誠意要面對問題前，請問受難的香港人和家屬，應該用多少日子來追求正義和公平？如果你家人被無故拖去強姦殺害，家產被持槍土匪侵佔，在終於民主化，自身安全的前提下，你會用多少的時間成本去討回？難道是喊個5年10年就放棄了嗎？廢話當然是窮極一生用一輩子來爭取啊！這可不像反年改的上街要月領七八萬和18趴那樣，白色恐怖受難者，要爭取的，是多麼卑微、基本的東西「歷史真相」。
　
那些歷史真相，不只是屬於受難者家屬，更是全台灣人共有的。
　
很多時候，人們不理解自己的歷史，但看著中國統治下香港的近況，再對照返校的劇情。藉由現在發生的悲劇，回顧過去，再進而思考未來，很多台灣人才驚覺，這一切沒有離我們很遠。台灣的民主還非常年輕而脆弱。一不小心就會親手葬送。
　
很多比較早講的的東西，在當時不被大眾接受或理解。但真實的善良的東西經得起考驗，隨著時間過去，終究會被正面討論。
　
不論是從「不要製造社會對立放下仇恨」到認知白色恐怖歷史尋根，還是從「打沙包教訓民進黨資進黨滅東廠票投中國黨韓國瑜發大財」，到防範中國統戰資訊戰，團結護台抗中。
　
https://reurl.cc/alN6vZ
　
成熟的公民，要歷史錯誤中學習，少走冤枉路。不要再用慘痛的教訓來覺醒。
　
　
#返校 #致自由
　
這一個月發生了很多大事。香港、台灣、台美關係、史明歐吉桑…
　
其實近期在趕一個計畫，忙到連返校都還沒時間去看。下個月就會和大家分享。謝謝。晚安。

補充2016年舊版文案：
https://www.facebook.com/nagee.tw/photos/a.10151409298917312/10153291306487312/?type=1&theater

Q1：不要再製造仇恨！每年都要吵一次228煩不煩啊！快放下吧～
A：殖民進行式 中華民國不告訴你的228 (女性配音版)
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Re: [問卦] 為什麼228事件和國民黨有這麼大的恩怨?
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228紀念日不紀念228要幹嘛？在228紀念日討論228讓你很不舒服嗎？那何不公開主張修法廢除228紀念日，拆除228公園，銷毀一切228史料和政府機密檔案？因為這才是你口中的放下啊。

政府已經做了很多了？請問做了什麼？中華民國還有70年前的228機密檔案不願解密公開，那些才是最根本的關鍵。

[爆卦] KMT與馬英九 對228的"歷年努力"一覽表
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Q2：「轉型正義」個屁啦！政治鬥爭還要創造口號喔？
A：維基百科：轉型正義
https://goo.gl/1wOR7o

轉型正義不是哪個政黨發明的詞，是聯合國的明文規範，而台灣完全符合需要「轉型正義」的條件。聯合國最新版的轉型正義五元素變得更積極，五元素分別是：
　1. 調查真相、起訴元兇、確定元凶按照國際法律的精神與法條受到逞罰
　2. 確保獲知真相的權利
　3. 賠償
　4. 重整參與迫害的組織與制度
　5. 全國性討論與諮商以促成和解

台灣連第一步還看不到。等等，你說已經賠償了？風向沒有爭議的全民公敵，如殺童殺貓性侵之類的罪犯也可以逍遙法外，並用全民的納稅錢給受害者家屬當作賠償嗎？

轉型正義的相關調目有：民主化、非納粹化、去史達林化、去蔣化、去毛化。你說台灣有轉型正義？有去蔣化？大部分人還以為這些普世價值是「民進黨」發明出來鬥爭的詞。台灣人被中華民國洗腦洗了七十年，對蔣政權擁護的跟什麼一樣…阿對啦，跟北韓一樣。

轉型正義是聯合國極為重視的法治概念。在 2010 年 3 月聯合國安理會曾針對轉型正義的進行方式發布指導方針：對聯合國而言，轉型正義係指「社會在處理過往的大規模暴行時，為了確保可歸責性、實現正義並達成和解所採取的一切程序與機制。」對聯合國為強化法治所建構的架構而言，轉型正義的程序與機制是極為重要的成分。

聯合國官網轉型正義的文件連結
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[新聞]德國的第二次轉型正義
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Q3：應該先拼經濟
A：釐清犯行，追討黨產，不但是轉型正義，更是直接的把屬於人民和國家的土地和財產拿回來。否則那些百億千億黨產還是屬於國民黨。這樣放任不管，難道是那些滿口「拼經濟」的人所樂見的嗎？開源「節流」，就是最直接的拼經濟。去年黨產光股利就有29億，好經濟，不拼嗎？

Q4：228是虛構的啦！是民進黨捏造的故事
A：228起於1947年。民進黨是1986年才組黨成立。中華民國1987年才解嚴。有人說每年聽到的228越說越誇張。抱歉，那些史料一直都在，只是因為你現在才接觸到。至於一直抹黑造謠故事越說越誇張的，參考歷年選戰，你應該知道是什麼政黨在做的事。

228的歷史由國際人道工作者、教會牧師醫生記者等記錄的史實就足以打臉國立編譯館的課本了。228事件69週年紀念日，台北探索館24日起展出《被出賣的台灣》作者葛超智（柯喬治）（George H. Kerr）的特展
http://www.storm.mg/article/83122

1947年紐約時報對二二八大屠殺的報導
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其他倖存者目擊者的口述：「把你脫光光澆糖水讓螞蟻咬」、「打到胎兒墜地」 白色恐怖刑求的寫實畫作曝光
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「外省人」的人證都有
https://goo.gl/uTqk2D

還有不少生還者冒著生命危險保存的證據、畫作、死者照片、在監獄寫下的家書。

當然，最重要，也是最關鍵的！還是中華民國政府藏起來的228機密文件檔案。這個解密出來，大家就不用這麼辛苦找證據在那邊辯來辯去了。如果沒有鬼，為什麼70年以前的228檔案就是不肯完全公開呢？藏著什麼不可告人的秘密呢？

Q6：不要再製造仇恨！撕裂族群啦！
A：那就一起支持解密公開228檔案，監察院不要又偷偷銷毀檔案喔。
到底是誰在製造仇恨？
[爆卦] 洪秀柱Line偷散佈: 轉型正義就是散佈仇恨
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Re: [新聞] 國民黨部遭丟汽油彈　廣場起火燃燒
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周阿財找不到不存在的女兒只好再接再厲賺外快囉

還有網路各大論壇和新聞留言，大家儘管去爬文求證，截圖都不知道從何截起了。滿滿的都是對關心228者的仇恨辱罵。甚至有不少泯滅人性的對受難者家屬嘲諷羞辱。說當初被殺的都是暴民亂民活該被打死、當初應該把台灣人都殺光的都有。這些滿口說不要撕裂族群、台灣要團結、社會要和諧、國家要進步的人，真的知道自己在說什麼嗎？

顧立雄：不解決這個問題，才是真正的撕裂族群。

補充Q：蔣公也不是沒有功勞啊！他帶台黃金建設台灣，還有他兒子蔣經國的十大建設！要是沒有他們，你們有今天的台灣嗎？！

A：都2016年了這種鬼話還信，很丟臉的。不會用google我教你。關鍵字「國民黨 黃金 真相」「國民黨 黃金 隔年」「十大建設 神話」都有答案。國民黨從中國上海等地的銀行搜刮1949年運來台灣的黃金，隔年就花光了。十大建設是美援做的。還是污剩的錢來做的。請估狗「杜魯門 一家都是賊」。十大建設是什麼？不懂可以去google，維基百科都有。十大建設就是「基礎建設」：高速公路、港口、發電廠、機場等。看似很厲害，但是中華民國政府來台搜刮了30年，才想到要做這些「基礎建設」，1979才完成。那請問中間30年這個政府除了徵稅就都在睡覺嗎？過了30年，覺得「反攻大陸」無望了，才願意「建設台灣」開始做基礎建設，還好意思誇口？

國民黨還沒來台時，台灣在日本的建設下，比中國任何一個城市都文明先進，人才濟濟，高學歷知識份子博士律師醫生藝術家政治家等等等。國民黨來台後就是奸淫擄掠，四萬換一塊新台幣的大洗錢你聽過嗎？你讀完國立編譯館的課本了，那「土地改革」內容是什麼？國民黨來台後帶來台灣已經絕跡的天花瘧疾等傳染病，本來可以「冰淇淋大戰」的台灣竟然變成路有餓死骨。國民黨沒來的話，台灣人就不用把全台資源都丟去中國打仗，國家空轉30年才做基礎建設，也一樣會遇到國際經濟起飛。國民黨沒來的話，當然不會有今天的台灣，台灣絕對比今天更好。

希特勒的納粹帝國在德國打造的軍事成就、科技、醫學、建築美學，當時都是世界頂尖的，完勝蔣家的豆腐渣建設。戰後美蘇兩強國更是搶著瓜分其技術機密。納粹科技對不只對德國有高度建設，更對世界科技文明有直接的影響力。難道德國人要拜希特勒，全世界都要拜希特勒？「人家也是有功有過」？

228相關整理資料：
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KingKingCold大大被推爆的好文
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http://disp.cc/b/163-9Ug7

【二二八真相解密】陳儀請兵電報 70 年後首度曝光，殺人魔蔣介石罪證確鑿！
https://buzzorange.com/2017/02/24/the-truth-of-228/

『外國見證人表示，飛機灑下一張由蔣介石簽名，保證寬大，力勸所有在逃難的人返回家園的傳單，結果許多人回家後遭到逮捕與槍決。一位外籍人士補充，看來有個政策打算殺害所有的菁英，這些外籍人士的故事得到所有重要外國使館與南京官方的證實。』

[爆卦] 統促黨人士襲警
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[新聞] 228新書發表會遭暴力鬧場　統派假摔哥推倒85歲老受難者
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0106新加坡聯合早報

*【新變種病毒致病例飆升 英國第三次全境封鎖】
由於新變種病毒導致冠病病例飆升，英國從週一晚起再度實施全國封鎖。英國首相強森當晚發表全國電視講話，宣佈英格蘭第三次實施全境封鎖措施到至少2月中旬。強森說，最早在英國境內發現、如今也在多國傳播的一種傳染性更強的新變種病毒，在英國的傳播速度很快，以致醫療體系恐將在21天內不勝負荷。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210106-1114094

*【超過三分二仍在冷凍櫃 美國兩州醫院延誤使用疫苗將被罰款】
歐美國家的疫苗接種計畫進展緩慢。美國衛生官員透露，當局分發的1500萬劑冠病疫苗有超過三分之二還未使用，這迫使紐約州和佛羅里達州長採取強硬措施，宣佈任何醫院若沒有在收到疫苗的一周內使用疫苗將被罰款，未來所獲配疫苗也可能減少。紐約州州長古莫表明：“我不要疫苗留在冰箱或冷凍櫃，應該拿出來注射。”他說，紐約的醫院須在收到疫苗一周內完成接種，否則將面對罰款以及未來減少供應。幾小時後，古莫宣佈紐約州發現首例傳染性更強的冠病變種病毒，這讓醫療專家擔心州內疫情會迅速擴散。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210106-1114095

*【世衛：輝瑞疫苗短缺國家可酌情推遲第二劑接種時間】
世界衛生組織（WHO）說，接種兩劑輝瑞-BioNTech冠病疫苗的間隔期應介於21天至28天之間，但是，疫苗供應量短缺的國家可以酌情推遲第二劑疫苗的接種時間。路透社報導，輝瑞-BioNTech和莫德納的冠病疫苗都需要施打兩劑。當前，許多國家因為疫情激增，加上傳播更迅速的變種冠病病毒出現，各地醫療體系倍感受壓，許多歐美國家的疫苗接種進展緩慢，一些國家已批准或考慮推遲第二劑疫苗的接種時間。在疫苗供應不足而製藥商正在火速趕制疫苗之際，世衛一直在研究如何能夠更有效地使用疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210106-1114173

*【印尼下週三啟動接種計畫 佐科威將率先接種科興疫苗】
印尼衛生部長布迪宣佈，當局本月13日將展開大規模的冠病疫苗接種計畫，總統佐科威當天將率先接種。佐科威接種的是中國製藥商北京科興生物公司（Sinovac）研發的冠病疫苗。內閣部長及軍方代表都將在13日接種疫苗，以便建立民眾對疫苗的信心。當局將以電視直播當天整個接種過程。他表示，當局的接種計畫將從首都雅加達開始，然後擴展到全國，民眾將在14日開始陸續接種冠病疫苗。
https://beltandroad.zaobao.com/beltandroad/news/story20210106-1114080

*【專家：滅活疫苗對石家莊疫情作用不大】
河北省前天新增14例本地冠病確診病例和30例無症狀感染者。值得注意的是，多起病例都與石家莊市槁城區增村鎮小果莊村相關，該村目前已被調整為高風險地區，這也是25天后全國再次出現高風險地區。中國目前投入使用的是滅活疫苗，這種疫苗注射到正常人體內後，人體會產生針對病毒的抗體，這時如果發生病毒感染，人體產生的抗體就可以起到抵抗病毒的作用，相當於人體的免疫力被提高了。但它只能對正常人起到預防感染的作用，對於已經感染病毒的患者，或者處於潛伏期的患者來說就無能為力了。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210106-1114198

*【石家莊疫情呈現家庭聚集性特點】
河北石家莊5日晚召開疫情防控工作新聞發佈會通報稱，石家莊本次疫情具有發病多、呈現家庭聚集性特點。6日起，將在石家莊全市範圍內全面啟動核酸全員檢測。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210106-1114177

*【俄德領導人商討聯合生產冠病疫苗】
俄羅斯總統普丁同德國總理梅克爾通電話，就聯合生產冠病疫苗前景進行磋商。克里姆林宮網站當天發表聲明說，兩國衛生部門及相關機構將繼續就這一問題進行溝通。俄羅斯“加馬列亞”流行病與微生物學國家研究中心主任金茨堡估計，目前已有超過80萬或100萬名俄羅斯人接種了該國研發的“衛星V”（Sputnik V）冠病疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210106-1114190

*【史特金：蘇格蘭已封鎖無法讓川普入境】
英國媒體日前爆料，稱美國總統川普計畫在拜登就職典禮前夕，到蘇格蘭西部一個高爾夫度假村。對此，蘇格蘭首席大臣史特金直言，川普這種時候“不應到蘇格蘭打高爾夫球”。蘇格蘭近日出現變種冠病病毒確診病例，染疫人數大幅上升。為遏制疫情，當地政府已收緊管制措施，幾乎全面關閉國際邊境。過去曾毫不客氣批評川普的斯特金向媒體表示，她對川普的出行計畫“不知情”，並表明，蘇格蘭目前只允許關鍵人員入境，這項規定也適用於川普。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210106-1114189

*【防範變種病毒 越南禁英國南非航班入境】
越南總理阮春福5日表示，立刻禁止來自英國、南非等發現冠病變種病毒株的國家與地區的航班入境；詳細“禁飛令”清單待進一步擬定。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210105-1114041

*【泰國內閣批准延長全國緊急狀態至2月底】
泰國總理府發言人阿努查5日表示，當天的內閣會議批准，將本月15日到期的緊急狀態法實施期限再延長一個半月至2月28日，以利於控制新一輪冠病疫情。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210105-1114040

*【世行預計2021年全球經濟有望增長4%】
世界銀行說，基於對冠病疫苗將廣泛推廣使用的預估，預計2021年全球經濟有望增長4%。世界銀行發佈最新一期《全球經濟展望》報告，全球國內生產總值（GDP）在2020年萎縮4.3%後，有望在2021年恢復增長。為支持經濟復甦，各經濟體近期首要政策重點是控制疫情蔓延，確保迅速且廣泛部署疫苗，同時進行投資改革，將更少依賴於政府債務的可持續增長作為目標。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210106-1114176

*【白宮前顧問：潘斯不會介入認證拜登勝選程序】
儘管面對來自美國總統川普的巨大壓力，但潘斯的前顧問表示，潘斯將履行其作為副總統的職責義務，不會阻擋認證拜登贏得總統選舉的程序。路透社報導，美國國會將在週三（6日）召開參眾兩院聯席會議，清點選舉人團的投票結果。作為參議院主席的潘斯，將負責在國會宣佈2020年的總統選舉結果。川普還在推特上繼續施壓潘斯，稱“副總統有權力推翻以欺詐手段選出來的選舉人。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210106-1114196

*【蓬佩奧遺憾未能在任內解決中國和朝鮮問題】
蓬佩奧認為川普雖對中國採取更強硬姿態，但中美貿易關係仍是不平等的，中國盜取智慧財產權的問題也依然存在。至於金正恩雖同川普舉行了兩次峰會，並承諾放棄核武器，但至今“未作出準備切實履行承諾的決定”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210106-1114096

*【伊朗扣押韓油輪和船員 韓將派副外長前往談判】
伊朗軍方1月4日在波斯灣扣押一艘韓國化學油輪及船員後，韓國和美國均呼籲德黑蘭立即釋放，韓國也決定派遣副外交部長10日到伊朗談判。韓國外交部證實，當地時間4日下午3時30分許，韓國化學號在霍爾木茲海峽靠近阿曼一側的海域航行時，被伊朗革命衛隊給扣留了。該油輪載有約7200噸石化品，20名船員包括五名韓國人。該船被扣押後停靠在伊朗南部港口，已移交當地司法部門處理。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210106-1114097

*【報告： 今年全球十大風險 美國嚴重分裂居首冠病排第二】
政治風險諮詢公司歐亞集團週一發佈報告，把嚴重分裂的美國列為2021年全球十大風險之首，其次為冠病疫情帶來的長期影響。這是歐亞集團（Eurasia Group）連續第二年把美國國內政治列為威脅世界政治和經濟穩定的最大風險因素。該公司指出，許多美國人認為去年11月舉行的總統大選結果不合法，這種嚴重分裂將使拜登政府在應對國內危機和試圖恢復美國全球領導地位時面對困難。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210106-1114099

*【簽署協定消除外交對立 沙烏地等四國結束對卡達封鎖】
波斯灣阿拉伯國家結束對卡達長達三年的封鎖行動。美國川普政府官員透露，沙烏地阿拉伯、阿聯酋、巴林和埃及在沙烏地與卡達簽署協定，結束各國之間的外交對立。美國中東特使庫什納也將出席簽署儀式。科威特外交部長艾哈邁德週一在科威特電視臺發表聲明說，沙烏地和卡達同意從1月4日晚開始相互開放海陸空邊境。美國官員透露，其他三國接下來也會這麼做。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210106-1114101

*【上海相關部門調查拼多多員工猝死案 官媒嚴批畸形加班現象】
這相信是中國近年來，首起針對大型互聯網企業過勞事件的調查。分析認為，輿論的沸騰和官方的介入，有可能是近期螞蟻金服經營問題，對整個新經濟領域帶來的連鎖反應。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210106-1114083

*【學者：中歐投資協定將催化中國體制改革】
中歐投資協定有望像20年前加入世界貿易組織一樣，推動中國展開新一輪力度空前的開放與改革。受訪學者和經濟師認為，中國在多個領域讓步促成協定，雖是出於外交突圍的戰略考量，但這項高標準國際協定也成為倒逼內部體制改革的契機，為停滯已久的國企改革和市場化進程注入催化劑。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210106-1114085

*【紐交所撤回對三中國電信公司除牌計畫】
停止除牌的決定公佈後，三家公司前天驟降的股價昨天均強力反彈，其中中國聯通一度回彈11%。香港證交所官網的資料顯示，三家公司昨天開市後先跌後升，在早上10時15分後開始上揚。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20210106-1114089

*【世衛專家赴中國遇阻 譚德塞表示非常失望】
世界衛生組織（WHO）秘書長譚德塞說，中國政府至今仍未批准一組國際專家入境調查冠病大流行的源頭。譚德塞對此表示“非常失望”。世衛此前宣佈，由10人組成的一個世衛國際專家團將與中國同行一起追溯冠病大流行的起源。冠病疫情一年多前在中國武漢率先爆發。世衛專家小組原定本月初動身到中國，但譚德塞證實，國際專家團的簽證仍未獲批。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210106-1114174

*【港警拘捕大批泛民成員】
一批泛民人士今早被香港警方上門拘捕，消息指，這次被捕人數超過50人。
據香港01報導，被捕者包括戴耀廷、胡志偉、塗謹申、尹兆堅、林卓廷、范國威、楊岳橋、劉頴匡、袁嘉蔚、何桂藍、梁晃維、朱凱廸、岑敖暉等。部分被捕人士的面簿專頁指，事件與早前初選有關，部分人被控違國安法“顛覆國家政權罪” 。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210106-1114175

*【港終院首席法官馬道立回應建制派稱 不反對司法改革但須有理據】
香港終審法院首席法官馬道立首次回應，近來建制派要求司法改革的聲音，強調不反對改革，但必須有理據。若因訴訟敗訴而提出司法改革，並非合適理由。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210106-1114086

*【受賄3.65億元 華融原董事長賴小民判死刑】
被控受賄17.88億餘元（人民幣）的中國華融公司原董事長賴小民，被天津法院判處死刑。天津市第二中級人民法院昨天對賴小民受賄、貪污、重婚一案，公開宣判以受賄罪判處死刑，剝奪政治權利終身，並處沒收個人全部財產；以貪污罪，判處有期徒刑11年，並處沒收個人財產200萬元；以重婚罪，判處有期徒刑一年。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210106-1114084

*【川普簽令禁與支付寶等八款中國應用交易】
美國總統川普簽署行政命令，禁止與包括支付寶在內的八款中國應用軟體進行交易。此舉必將進一步惡化已然冰封的中美關係，給即將上任的美國當選總統拜登製造更多難題。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210106-1114192

*【抵制中國影響力 澳洲將為太平洋島國提供冠病疫苗】
專家指出，澳洲正努力加強與東部岸外的太平洋島國的關係，以抵制中國在太平洋地區日益增長的影響力。莫里森政府已承諾，在2021年為這些鄰國提供冠病疫苗，這是澳洲協助該地區取得“全面免疫”的5億澳元配套的一部分。冠病疫情在全球暴發後，莫里森政府呼籲對冠狀病毒起源進行國際調查，這導致北京政府採取報復行動，對一系列澳洲商品，如棉花、木材、岩龍蝦、牛肉、葡萄酒和煤炭等採取措施徵收關稅。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210106-1114100

*【重慶官方首次表態：陸海新通道對實施RCEP 有重要促進作用】
重慶放眼未來五至15年經濟發展之際，官方近期首次公開表態稱《區域全面經濟夥伴關係協定》（RCEP）將為西部陸海新通道建設帶來巨大利好，指陸海新通道對RCEP的實施可起到重要促進作用，形容這將是中國西部對外開放的重要歷史機遇。
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*【紐約市治安14年來最差 槍擊謀殺案大幅飆升】
紐約2020年市內暴力犯罪問題嚴重惡化，槍擊案增加了97%，謀殺案上升45%，治安問題為14年來最差。
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嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
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大家應該已經有看到
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這個時候呢
大家的選擇障礙症又出現了
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就讓我們今天來揭曉一下
其實也不能說揭曉啦
就是我個人主觀的看法
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對於口味的評比
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有個參考的依據好不好
然後還有
我還會再開一個這個
高蛋白軟心餅乾
它也很厲害喔
OK 好
那我現在要開始切了
這款四個口味是生日蛋糕
巧克力聖代
奶油餅乾
檸檬蛋白派
這樣看起來
看不出來有六層
但其實它真的有六層
你可以看到
它最上面就有
這個脆脆的
這是第一層
然後包裹住它的巧克力是第二層
然後看一下中間
第三層
這個黃黃的不知道是什麼
第三層
然後下面第四層
上面有一層脆米棒
第五層
欸 那第六層勒
啊 我也不知道啦
反正它就是六層啦
這一個是檸檬蛋白派
你看它上面的這個
喔 看起來好可口喔
我們來算一下有沒有六層
外面白色第一層
這個上面白白的第二層
然後中間脆米第三層
黃黃第四層
然後下面這個
不知道是什麼第五層
然後裹著外面的這個白色第六層
Yeah 有六層
這個是
Cookie and cream
好漂亮喔
哇 這麼漂亮的東西
被我弄得
好髒的感覺
看一下它的切面長什麼樣子
哇
這個是生日蛋糕
好豪華喔
一樣是把它切下來
喔 這好漂亮
我捨不得切
你們看
這樣四個隨便放一起
就可以發IG的照片了啊
看一下
好啦 為什麼我要這麼麻煩切
好不好
就讓我告訴你們
你們看看我有多敬業
我幫忙你們試吃
還要秤
為什麼要秤呢
就讓我告訴你們
我有多敬業
幫你們試吃
還要放上去秤的原因
是因為我要計算我的熱量跟卡路里
因為這過去的
這整個冬天
我吃的有一點蠻開心的
那現在夏天快到了嘛
我覺得我身為一個
健身YouTube
我要讓我自己的身材
是有說服力的
所以現在要開始
嚴格控管我的飲食
以及高強度的訓練
然後慢慢回到
我低體脂的身材
你們就等我的影片吧
好 在進入試吃以前呢
跟你們說一下
這個六層豐富內餡的蛋白棒
它一根有二十一克的蛋白質
然後少於三點五克的低糖份
然後它又是高纖的喔
老實說我非常的餓
現在要趕快把我的表格打開
因為我等下一次
一吃一口之後
我要馬上把它記下來
我對這個口味的感想
不然我會忘記啦
太多東西要吃了
等一下還有一批
黑色那堆看到嗎
高蛋白脆米棒
我會忘了記
記性不好
好 第一個我們就來吃
生日蛋糕口味
就是這個顏色很漂亮的這一位啦
有聽到脆脆的聲音嗎
雖然說它叫生日蛋糕
但我覺得它吃起來
不像台式的蛋糕
比較像英式
不是有一種生日蛋糕口味嗎
對 就是那個味道
有一點類似
就是上面這個
一顆一顆那種東西
我也不知道那叫甚麼啦
反正就是外面不是會
有一些賣冰啊
還什麼的
上面喜歡灑這個嘛
就是這種味道
有點微甜
是好吃的
但不太是我的菜
我個人沒有很喜歡
上面那顆粒叫什麼啊
這個蛋糕口味
我自己的回購意願
應該就是中低吧
我覺得它是好吃的
但是沒有什麼特色
對我來說
但我覺得這很適合
朋友生日的時候
拿來送他
又體面 對不對
然後也幫助他減肥長肌肉
好 再來我要吃的是
奶油餅乾
就是這一款啊
這就是我的菜了
它吃來像一種巧克力
我找一下
這一款我覺得都有一點偏甜
就是一個H開頭的
Hershey
對 就是Hershey's
我覺得這款奶油餅乾
吃起來很像便利商店
有賣的一種
你知道白底的
白巧克力的Hershey's巧克力
這款我喜歡
再來我要吃的是檸檬蛋白派
檸檬蛋白派這點心
它上面這個白白的
我要學那個網美
他們錄影的時候
都會這樣用手擋住
這上面也是脆的
吃起來就很像糖霜
但是不用怕
因為它這一根只有三點五克的糖
所以其實很低
它上面這應該都是用
一些代糖做出來的
就蛋白糖霜感
我也不用叉子了啦
就直接用手抓來吃吧
這個我會喜歡耶
因為它檸檬味很重
然後會讓我聯想到那種
不酸的檸檬派
它有檸檬味
但不是酸的
但是它因為檸檬的那個清香
喔 對不起
因為檸檬的那個清香味
就可以中和掉這個
蛋白棒普遍有點過甜的
那種味道
就不會覺得膩
這個我喜歡
最後一個口味
我們來試吃巧克力聖代
巧克力聖代我也喜歡耶
它好像比較沒有那麼甜一點點
它反而是巧克力味濃
不像那個
生日蛋糕給我的感覺
就有一點死甜
奶油餅乾的話
就是很像Hershey's的味道
檸檬蛋白派
有那個檸檬的清香去中和
然後巧克力聖代
它感覺是
反正就不像前面生日蛋糕給我的感覺
這個我也喜歡
但是它整體也是甜的
我覺得這一款
四個口味吃下來
都算蠻甜的
如果你是愛甜食的螞蟻人 甜食控
你一定會喜歡
但如果你不是喜歡那麼甜的東西的話
我會強烈建議你配一杯黑咖啡
或者是無糖綠茶
不然就是白開水
乳清都可以
依照你自己的喜好
然後這款啊
我個人是喜歡甜食
但我又不喜歡過甜
那這一款呢
它算蠻甜的
但是我對它整體的回購意願是很高的
因為它的六層口感
真的是滿特別的
就是你吃起來不會覺得很單調的
好像在啃
一直在啃一樣的東西
或是一直在啃一個
代糖味好重的東西
不會
它就讓你覺得
咬到每一口
不一樣的口感的時候
就有那種不一樣的體驗
我覺得還不錯
然後我一樣會把我剛剛講的
以上那些廢話
全部把統計在表格裡面
如果你懶得看的話
直接拉到那邊去
好 再來
我們要來試另外一款
高蛋白軟心餅乾
這個也是重量級的新品
為什麼官網上面要特別強調
它是重量級呢
因為這兩款真的是特別的厲害
喔 你們看哪
它上面
是還沒有到流湯
但是你們看
已經有點滲出那個焦糖的汁液
好 就直接把它剝開來
你們看哪
它焦糖夾心
好 我來吃看看喔
它外面的餅乾是軟的喔
不是脆的
是那種傳統
英式 美式的餅乾
然後吃的到巧克力塊
吃起來就很像布朗尼
它外面這個餅乾體
是好吃的
我目前為止
我只咬它的邊邊
沒有吃到這個中間的這個焦糖
它吃起來很像之前的那個
另外一款那個叫做Baked cookie
的那種味道
然後現在我要來試一下焦糖囉
焦糖是我的最愛
加上這焦糖
它完全就超越之前的
什麼Baked cookie
或是任何一款布朗尼
可能我就是焦糖控吧
我本身很喜歡焦糖
然後它焦糖吃下去
你就除了
這個原本的巧克力本體
你會吃到那種
就是很濃郁
然後很幸福的焦糖感
對 所以這款呢
我的回購意願會給它很高
但是它就不像剛剛的那一款
營養素這麼好
它的碳水也稍微高一點
不過它的蛋白質也很高喔
我來看看
這一款它的碳水有二十九克
但是它的蛋白質一樣是
有二十克這麼多的喔
我覺得他們很厲害的地方就是
你就是會無法想像
這麼好吃的東西
裡面竟然含有這麼高蛋白質
不像我們一直以來
都會覺得說
我要長肌肉
我就是要吃雞胸肉 喝乳清
然後吃一大堆蛋
沒有
就是你可以透過這種
幸福小點去達到你的蛋白質需求
然後讓你的肌肉長大 變壯壯
但是請不要擔心
我覺得雖然這個東西
我講過幾百遍了
但是畢竟還是一直
有新的粉絲加進來
所以我還是要再講一遍
只要你飲食控制得當
然後又有正確的訓練的話
基本上你不用擔心
你會變成金剛芭比
請幫我放金剛芭比的照片
你會變的是那種
比基尼健美女神的身材
對 所以大家其實真的用不要想太多
但是有一點非常非常重要的
就是你蛋白質一定要吃夠
不然你等於白練
肌肉的營養就是蛋白質
你肌肉沒有營養
它就不會長大
沒錯 你還是會消耗熱量
消耗脂肪
但是我們今天追求的
就是肌肉要長出來
你的身形才會有那種Curve
才會看起來就是性感
然後又年輕
為什麼會說到年輕
因為其實
每當我們年紀越來越大的時候
我們的肌肉會
隨著我們的年齡流失
你們可以去注意一下
一個完全沒有運動
然後年齡稍大
比如說三十五歲以上的
一個姊姊 媽媽
跟一個年輕女生
光是她們的背影
看起來就有差
但是你知道
她們其實差哪裡嗎
就是差在她們的肌肉量而已
為什麼我這麼肯定
因為我現在的身材
看起來
不管是背影啊
或是正面
但臉不算
我看起來
我覺得是比我學生時代來說
還要再年輕的
知道嗎
人家背影都會說
欸 妹妹
有時候看到我正面
也會叫我妹妹啦
如果你覺得我也是妹妹
留言讓我爽一下
好啦 廢話不多說了
這及影片就到這邊
希望你會喜歡
我等一下還會再拍一個
那個高蛋白脆米棒的影片
如果你想要看的話
別忘了按下訂閱
然後如果你想要看
Myprotein的其他產品
我之前拍過大概十幾隻吧
不同的產品的開箱
歡迎點右上角
進入Myprotein的播放清單
我們下次見
Peace
喔 做YouTuber好累喔
應該說自己
一人YouTuber
真的蠻辛苦的
我要架腳架 架燈光
然後剛剛放上麥克風
發現
喔 我的麥克風會擋住我的螢幕
根本看不到我自己的臉
然後發現
喔 我的新相機的顏色好怪
然後又要拿這些東西
然後又要找角度喬
然後Nuggie又一直在旁邊吵
錢難賺啦
#高蛋白 #高蛋白點心

去過沖繩的Sugar們也歡迎留言分享妳的推薦景點或必吃美食唷~

這次的行程：
沖繩奧武島
波上宮
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字幕原文
嘿 大家好
歡迎回到我的頻道
我們現在在沖繩的奧武島
有聽過嗎
聽說這邊是貓奴必來的地方
因為聽說這個島上有很多的貓咪
不過我現在完全沒有看到半隻
我們花了兩個小時開車到這邊
因為我們住的地方
在最北邊
但是呢
那霸市區
機場
跟包括現在這個景點
都在南邊
從市區到這邊大概只用
半小時的時間
可是因為我們住得很遠
不過我們住的地方很漂亮
是一個Beach house
它就是打開門走幾步路
就到海邊
然後是海景
整個房子的周邊都是落地窗
這邊的生魚片都很便宜耶
就是一個小小的
很可愛的市場
好慵懶喔
就跟這個小島一樣
這個小島上
步調非常的慢
然後非常的慵懶
就像這邊的貓咪一樣
很安靜
這個島大概只有一千個居民而已
然後就幾家店
然後都很分散
雖然沖?已經算是鄉下
在日本裡面
步調已經算很慢
但這個島更慢
很放鬆
很多人在排隊
我們現在來到這間是
算有名的天婦羅
然後我剛才以為天婦羅
是像那種炸魚漿
但我到這裡才發現
原來天婦羅就是
只要所有的炸物
所有的物品
鮮魚 魷魚 甘藷
蔬菜等等
裹上粉
拿下去炸
它就叫做天婦羅
Super hot
你Super hot喔
Me too
我看起來很胖嗎
看不出來
反光
我只看到
我這幾天好胖
在這邊曬曬太陽
他們在下面玩水
我不想下去了
我穿球鞋
這個島呢
非常的小
它開車
欸 我有在錄嗎
Ok
這個島呢
它非常的小
它開車大概只要三分鐘就繞完了
那走路的話
大概二十分鐘
那其實這個島
沒有什麼東西
就是貓
然後跟有一個海邊
然後步調非常慢
我覺得如果你有來沖繩
你又是貓奴
可以過來走走看看
還不錯
就是一個很Chill
非常
慢
步
調
的地方
那我們現在要去下個景點了
我要抽繁體中文籤
100塊
我抽的命運跟運勢
竟然都是凶
盡力做好每一件事情
他說如果你抽到壞籤的話
就要把它綁在這邊
就是等於把壞運留在那邊
不要帶走
它這個有規定要怎麼樣子
就摺成一個細細的綁起來
就把壞運留在這邊
我要把我的壞運留在沖繩
厄運
好
我現在再去抽的話
不知道會不會是吉
要不要再去試一下
好
好 再去試一次好不好
我看一下我口袋還有沒有100塊
蛤 沒有了耶
我沒有100塊
-那就命中注定 -我只500塊
那你抽五次
不要
欸 好啊
其實可以抽一下
這樣拍起來應該比較好
我現在手上只有500塊
我剛才已經把我的厄運
綁在那個上面
所以我現在要投500塊
抽五張
妳要誠心
1
2
3
4
5
好
吉耶
這個是吉
小吉
欸 如果這五次都吉的話
那應該真的滿準的
欸 又是小吉
凶
不要亂講啦
大吉
越來越好
真的
結果這個是大大吉
欸 結果真的全部都是吉耶
小吉
這五張都是吉耶
這樣很準
就厄運被綁在上面
真的
這個廟是叫什麼啊
波上宮
波上宮
好 大家如果有厄運的話
記得來波上宮
這個波上宮是在
懸崖上面的宮
在那邊
好 那這就是我們今天的行程
希望你會喜歡
如果想要看其他
沖繩的影片
請在下面留言給我
我發現
我常常旅遊的時候啊
可能錄了很多影片
但我可能就只會挑三分之一
甚至是五分之一
十分之一剪
然後發個一兩隻
之後就不發了
因為我感覺好像
大家好像沒有很喜歡看
所以如果你想看的話
請在下面留言讓我知道
我們下次見
Peace