我比不好還更好 ◎潘柏霖
⠀
又過完一個
沒有別人的一年
很寂寞吧
有些痂被撕開
裡面流出膿血
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
有些人會說
你是故意不好的
你的痛苦都是自找
或許他們是對的
你已經成為
自己的地獄
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
隨便被問候幾句
就忍不住
全身都快碎了
用膠帶貼好的自己
有些部分因為潮溼
黏不牢了
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
好了啦
沒關係的
就再重新捆過一回
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
沒關係吧
這一次真的
真的就要
就會把那些怪物
都給擊退
終於可能
成為剛好的人類
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
已經離很遠
仍然很在意的人們啊
知道彼此還活著
就不要知道更多
沒辦法再分享生活
至少要有辦法
分別開心
分別崩潰
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
或許不是現在
當然也不太
可能在明天
但我們都有各自
擁抱自己的機會
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
如果還給不起其他的
先給自己時間
如果再給不起
退後一點
給自己愛
給自己空間
⠀⠀⠀
_____________________________________
⠀⠀⠀
「這些年來我不斷改版詩集以避免冬天降臨湖面結冰那些我在人生中犯過的錯就永遠凍結在湖裡面成為我自己的一部分,我對趕快把那些垃圾撈起這個行為著迷不已,並且深信我必須在創傷發生不久後就積極面對以免那些創傷生根再也不能拔除。我至今仍然相信我們必須面對自己的怪物,無論我們如何逃避,怪物都會追上我們,但我開始相信冬天會過去,結冰的湖會融化,有些垃圾還來不及一次清除,或許沒那麼要緊。有些時候太想保護自己,太想成為自己,非常害怕自己被那些所受到的傷害,所犯過的錯改變,對『成為自己』這個概念太過在意,導致自己無意間成為一座屠宰場,把所有靠近的人都壓成肉泥,就這樣成為自己故事裡的反派角色。
⠀⠀⠀
在創作這本詩集的過程中我明白了一些小事情,這些其實都不重要,但我必須在羞恥感重新湧上來之前把這些話說出來,否則我就不可能有勇氣說了──當你知道自己是誰,真正知道自己是誰,知道自己的喜好,知道自己的性格無論缺陷。當你已經擁抱你的黑暗,不再急著和你的怪物告別,你就不會那麼害怕改變,你就可能學會擁抱他人。
⠀⠀⠀
但那不是因為你想要擁抱,而是因為你知道他們需要。」──潘柏霖
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蝴蝶忍全身 在 炎亞綸 Aaron Yan Facebook 八卦
😇(為了表明我打這篇的心情,免得又說是「嗆」、「砲」)。
想聊聊很多人不懂為什麼我要「管那麼多」。
先不談論劇組人員的流通性大,事實上很多人都是自己曾經合作過的,現在分散在各個劇組;也先不談論在今年又發生了工時過長導致有人車禍還有癲癇發作的案例
,我們也先放下許多場景由於拍攝過程中發生了一些狀況導致下次不再借場地的事實。
我們來討論一件事-「蝴蝶效應」
簡義解釋這個理論,意指如果一隻蝴蝶在地球的某個地方拍打翅膀,會引起地球另一端的一場暴風。
我們要自掃門前雪是多麼容易的事啊,只把自己的事做好都已經那麼不容易了,又何必再去多管其他看來與你不相干的事情呢?
反正太陽距離地球一億五千萬公里,太陽黑子活動造成電磁波影響也不關我們的事;月球距離地球38萬公里,遠得很,也不用在意月球引力影響地球潮汐活動的事?
所以核廢料處置在蘭嶼因為距離遙遠很多人覺得不關我們的事?所以食安問題發現地溝油的當初那人也是「多管閒事」?
酒駕撞死人,不是你身邊的人撞人或被撞,所以就不關你的事?
很多大事情發生,正因為從我們忽略小事情開始,2008年金融海嘯,你以為是一夕之間BB等級在AA等級裡出現然後崩盤嗎?
正因為這些平常我們都覺得「沒什麼」、「不關我的事」、「小事情」、「天高皇帝遠」,我們管好自己的事就好,才會衍伸出那麼多大問題。
所以真的都不關我們的事嗎?
這個道理運用在我們拍片的環境來講講,一開始我提到的那些狀況,全都是一點一滴「不好的小事情」所累積起來的,猶如「星星之火 可以燎原」,我曾說過,沒有劇本這事,影響的不只演員,當然還包括尋找以及借用場景所需要的時間,許多場地是需要時間和政府或是店家申請的,不知道劇本當然也無法事先先找到真正合適的地點;因此有時候就得臨時的封路抑或協調店家幫忙租借給大家場地,在這麼倉促的情況下很難有完善的配套。
諸如-告知用路人轉道、告知替代路線,以便大家提早準備;或因應場地做好防撞防護措施(器材都是相當重的,搬運若不小心容易造成毀損或與用路人碰撞),一個不小心真的很容易發生意外,尤其在用路的安全上,台灣地狹人稠,街道更是擁擠,近年來拍片更是明顯感受用路人的不諒解和不悅,有的人上班上課趕時間,有的人在單行道被阻隔。
雖然大部分的時候工作人員也都是很客氣的請大家幫個忙等候一下,可是畢竟狀況大多是臨時的,工作人員即使滿臉笑容陪不是,許多時候也還是會遭受白眼或辱罵的言語,因為我們確實造成許多不便。
上述狀況造成路權更難申請,場地更難租借。
這些狀況能說誰錯?雞生蛋蛋生雞的問題,如我所說問題是累加的,環環相扣牽一髮而動全身。
政府少了點支持?
事實上補助金金額不少,但是否有真正的了解申請人和申請的內容。
做戲的少了點預算少了點危機意識?
誠如我先前耳提面命,能否先有完善的劇本,讓大家更有時間做完善的準備(找場地、規劃拍攝日程、美術道具更精緻完美),郭台銘說:「景氣越不好越要投資。」市場萎縮預算變少,我們更要精緻我們的內容。
工作人員超時過勞以至於沒有辦法多顧到更細節的部分?
拍戲是種創作,從演員、導演、攝影師、燈光、推軌道,全都需要感情全都是「創作」,試問,你在無敵疲乏的狀態下是否有心力再創作?是否能在同樣老套的劇情內加入創意發想?
你們納悶推軌道也要「創作」對吧?
一個感情細膩的情境,軌道得配合著演員的呼吸節奏來推,相反的,刺激激動的情境也得有力氣去跟上那樣的節奏。
攝影的鏡頭位置(有興趣可以去看看-李屏賓的介紹)。
每個場景燈光的包裝氛圍。
這些都是創作,然而創作不是「速食」文化能給予的,想法要付諸實現更得給創作者發想執行的「空間」。
回到我一開始提到的出車禍,過勞發生癲癇,我聽到的時候只有難受,因為很多時候這些事情是可以避免的,只要能提早訂定規劃拍攝的時程,一切都能以更有效率且提高內容品質的方式來完成作品⋯,在台灣,確實要入行的門檻不高,只要你肯努力肯學習付出,要加入劇組真的沒有「很難」,因此很多人也甘願被操,因為得養家活口,即使被多不合理的壓榨工時也不敢開口,只能在「靠北影視」抒發情緒,也鮮少獲得真正的重視,你說劇組入行門檻不高,就不該被重視嗎?
有些人不明白基本人權是得靠自己爭取的,這些不合理的對待得自己發聲,所以默默承受了數十載,到了今日今時的台灣,市場萎縮,榮景不在,所收到的薪資比不上物價的飛漲,更遑論許多人被拖欠工資甚至有的做戲做到沒錢就直接消失的也大有人在,終以忍受收場,因為不滿累積在心裡,工作環境沒被改善,感受不到尊重,導致環境每況愈下。
這些人這些事不只是乘載你我以及社會的夢想,更是實實在在乘載許多家庭的生計以及台灣影視文化的基礎,如同栽樹一樣,根基若穩方能展枝闊葉,而我始終相信,面對自己的不足才能有機會重生,誠實的看到短處方能一展長處。
以上,即使被說雞婆,我還是想說,因為我清清楚楚知道問題所在,我也著實從對在台灣演戲滿心期待滿懷熱忱到看著劇本就知道接下來劇情如何走,人物怎麼演⋯
,時常被問到想挑戰什麼角色,說真的,台灣的演員沒多少角色的「樣子」能選,不是演員不願嘗試,而是劇本由於得趕著寫出來,只能以公式化的速食方式換湯不換藥。
我們一定期待著每部戲都能有「通靈少女」的品質或更好,然而我們卻面臨久久才能有一部「通靈少女」,這不是很可惜嗎?
別再縱容小錯誤,也「勿以善小而不為」,漠視冷眼的方式最終我們大家都會自食惡果。
再次強調我是平心靜氣😃
無論你是怎樣想,請設身處地理性的看看,因為如果這些受傷過勞的人是你的父親、朋友、家人,你捨得嗎?
蝴蝶忍全身 在 杜汶澤 喱騷 Chapman To’s late show Facebook 八卦
6.12警方發射咗約150粒催淚彈清場,其中一粒懷疑擊中香港電台外判司機莊文龍,令佢嘅心臟一度停頓。近日佢更疑似出現後遺症,全身皮膚敏感,腹部、耳朵同腳底都生瘡流膿,「我淨係知道非常辛苦,我每日我都唔知邊度會生瘡。」佢更發現左手手掌唔能夠握緊,要用另一隻手幫手用力先可以令手掌合埋。佢慨嘆,政府一度以「暴動」形容金鐘衝突,令保險公司拒絕賠償醫療費,而佢自己又無能力同無錢去長期留醫同求診。
早前香港藥劑師協會已經講過,市民如果有敏感反應,催淚彈係絕對可以致命,偏偏警方好似當啲催淚彈唔駛錢咁射向市民。而家就連一個無辜路過運送攝影器材嘅司機,都被所謂嘅「低殺傷力武器」嚴重影響生活同工作。呢啲化學武器,比市民啲memo紙殘忍好多啦吓嘛?
#杜汶澤喱騷 #為何深夜總是餓 #GeniusBar #全民做兵 #我要做蝴蝶 #chapmantolateshow
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【一週節目重溫】
🔴星期一《為何深夜總是餓》:
8/7-黃金蝦球 (https://bit.ly/2XPtVB2 )
⚪星期三《GENIUS BAR》:
10/7-社會大學生存秘笈 (http://bit.ly/30vnvV8)
🔵不定期放送《全民做兵》
7/6 -第一回(http://bit.ly/2Z9LlW3)
⚫不定期放送《我要做蝴蝶》
9/5 -第四回(http://bit.ly/2Hbx84Q)
⭕️《為何〝多咗集〞總是餓》
6/7 —半筋半肉牛肉麵(https://bit.ly/2RXbuVD)
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蝴蝶忍全身 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
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