這篇文章是寫給沒有小孩的人看的!😆
親朋好友懷孕了、要生小孩了⋯我相信很多人都跟以前還沒當媽媽的我一樣⋯總是困擾著該送什麼禮物?沒有生過小孩的人根本不知道新生兒需要什麼啊…??😅
但就在我自己成為一位母親之後,收到許多親友送來的育兒神物,實在幫助好大!🙏🏻 而這半年多來跟小孩戰鬥⋯不,是照顧新醬的經驗也讓我更了解嫩嬰跟新手媽媽們最需要什麼!
所以接下來就跟沒有小孩的大家分享一下自己的心得,希望能當作送禮參考、也能真正幫助到大家的新手父母親友們!
■ 尿布
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
紙尿褲真的很實用!!是絕對能幫助到父母的禮物!請記得不要送NB(新生兒用)的尺寸,因為用不了一個月,建議從S尺寸或以上開始送,M尺寸以上的拉拉褲也不錯。
■ 奶粉
推薦程度:⭐️⭐️⭐️
如果對方是全母乳哺育的話,送奶粉就沒意義了,所以一定要先問過。建議要先確認對方寶寶習慣喝的品牌,因為每個小孩身體適合的奶粉都不一樣,新生兒也不能常換奶粉,送禮時不能擅自作主。
■ 奶瓶
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
大推!尤其現在很多廠牌有出超美的新生兒奶瓶禮盒 🥰~
寶寶人生第一組適用的奶瓶,可能就會成為他往後一直使用的奶瓶品牌,可以在贈送前,先詢問對方家長是否有偏好特定品牌?
■ 奶嘴
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️
奶嘴是消耗品,很實用,但因為單價並不高所以不太適合當祝賀禮物(一個才100~200多元),建議可以送趣味奶嘴,例如鬍子形狀或金色那種…但僅供拍照用,寶寶不一定願意吸就是了。😅
■ 寶寶衣服
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
寶寶衣物可說是最適合當禮物了!如果對方是孕婦或剛生產,可以送適合新生兒的『蝴蝶衣』、『肚衣』、『紗布衣』…記得要符合當時季節,因為寶寶只會穿到三個月大左右,尺寸建議:50公分、60公分。
如果送包屁衣的話,三個月後寶寶開始好動時就很實穿,包屁衣的種類跟款式也比較多(比較可愛),尺寸建議從60公分、70公分以上開始送。
嬰兒的帽子、襪襪、圍兜兜等配件也很棒喔!手套就比較適合尚未滿月的初生嬰兒。
■ 濕紙巾
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
超・級・實・用!送一大箱濕紙巾,對方父母以後一定會感謝你!
記得要選『純水』濕紙巾用途才廣,不要買有添加護膚成分那種。除了濕紙巾之外,乾濕兩用紗布巾也很推薦(用溫水清臉部口水、口腔護理時都適用)。
■ 寶寶洗護用品
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
為免肌膚乾燥,我不會天天給寶寶用沐浴乳洗澡,但市面上有一種『嬰兒沐浴油』還不錯。潤膚乳液蠻用得到的,建議買已有媽媽口碑的大品牌,必須是嬰兒專用乳液才行,秋冬可送嬰兒油,寶寶按摩時也可用。屁屁膏一條就能用很久,可以選擇有含氧化鋅(較重紅屁屁的治療)或維生素B5(較重紅屁屁的預防)、而且無香精的天然品牌。
■ 包巾
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️
對初生嬰兒很實用,嫩嬰睡眠時很容易被自己的『驚跳反射』嚇醒,這也是為什麼要包緊緊才有安全感的關係(因為在子宮裡時是被包緊緊的),大部分三個月以下的嬰兒都喜歡被包巾包著。
但也是有例外…例如新醬!他從一出生就不喜歡被包,呈大字型才睡得好…用包巾反而很不安~所以人家送的厲害包巾通通沒用到!😅 但我覺得新醬是怪咖…所以送包巾通常是實用的,而且漂亮的包巾以後還可以給媽媽當披肩或頭巾。
■ 揹巾
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️
一個嬰兒只需要一、兩條揹巾,所以建議先詢問對方父母有沒有準備了?如果對方沒有準備,又能送口碑好的款式,通常父母會很開心。我推薦能有多種揹法、含腰凳的款式,布料也要透氣才符合台灣氣候。
■ 嬰兒推車、汽車安全座椅
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️
一個嬰兒只需要一個推車、一個汽座,所以一定要先詢問對方父母有沒有準備?因為都是很高單價的東西,如果要送我相信沒有人會拒絕的~😂
■ 玩具、固齒器、繪本
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
玩具、固齒器、繪本永遠不嫌少~多多益善(笑)!玩具請送嬰幼兒專用、沒有小零件(怕被誤食)的款式,最好能兼具固齒器功能。繪本的話我推薦『布書』,又安全小孩又喜歡。另外像『健力架』、『健力墊』這種玩具也很推薦!或是一些摸起來觸感特殊、會發出聲音的『響紙』。
■ 給媽媽的維他命、保健品
推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️
保健品是不錯的選擇,孕哺維生素或滴雞精等等都很棒,但不建議送『人蔘』或麥芽製品,因為有些媽媽吃人蔘或麥芽會退奶,如果在哺乳期就不適合。
以上給自己沒有小孩、卻又必須送別人新生兒禮物的朋友們做個參考!趣味很重要,但以我自己這種『實用主義』的處女座媽媽來說,最想要收到的還是 #幫寶適 紙尿褲啊🤓⋯(新醬大喊:「可是媽媽我想要玩具~」🤣)
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,正確有效的包包巾可以安撫寶寶,給寶寶更多安全感,讓寶寶睡得更好,Sunny老師示範3種包包巾方式,從最簡單的新手基礎包法、到最不易鬆動的高級包法,另外還有5個包包巾一定要知道的注意事項,讓包巾使用更加安全。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum 本影片僅供教育使用,不能取...
「蝴蝶包巾推薦」的推薦目錄:
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 Facebook
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 米寶貝孕媽咪-嬰兒用品專賣店 Facebook
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 Jaline 葉羿君 Facebook
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 沛莉 Peri Story Youtube
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 Ashlee xiu Youtube
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 [寶寶] 懶人包巾真的好用? - 看板BabyMother 的評價
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 最新趨勢觀測站- 蝴蝶包巾ptt的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 最新趨勢觀測站- 蝴蝶包巾ptt的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 育兒包巾要選哪一個牌子(更新) - 親子板 的評價
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 2023年15款最佳嬰兒包巾推薦:PTT網友熱議嬰兒包巾大盤點 的評價
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 有沒有推薦的包巾呀 的評價
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 [寶寶] 平價包巾推薦 的評價
- 關於蝴蝶包巾推薦 在 [寶寶] 蝴蝶包巾用法及作息問題- 看板BabyMother - PTT網頁版 的評價
蝴蝶包巾推薦 在 米寶貝孕媽咪-嬰兒用品專賣店 Facebook 八卦
歡迎到我們門市走走逛逛~~🛍️
-
【必買推薦】
#皇冠加高床圍床中床
#嬰童安全座椅提籃
#防抓手純棉蝴蝶衣
#純棉防踢包巾包被
新生兒必買!必買!📣📣📣
門市還有好多商品
#歡迎光臨
#台中市北屯區軍功路一段169號
網路下單👇
官網►https://sexystunner3133.mymy.tw
蝦皮賣場►http://shopee.tw/qaz3366666
●官網及蝦皮賣場同步
●購物滿688元超商免運費
●購物滿$1500元宅配免運費
蝴蝶包巾推薦 在 Jaline 葉羿君 Facebook 八卦
去看BigBang故意走調皮小孩造型👶
青春洋溢的吊帶褲是瞬間減齡法寶第一名✅
搭配短版條紋上衣➡️露出的小蠻腰是性感小心機😜
頭上再綁個頭飾~就是人群中最亮眼👀💫
一定要大推薦這款絲巾😍👍👍👍
因為平常看到的多半是大方巾⋯
不過這條是長條的形狀,綁起來很好上手👌
讓我第一次嘗試髮帶就成功😁✌️
也可以拿來當腰帶或是領巾⋯就算隨性綁在包包上也都加分喔🙆
✨綁髮帶時我喜歡綁單邊蝴蝶結🎀比較沒那麼可愛~然後再把多出來的布料塞回髮帶底下就可以囉👏✨
🔸Ⓦⓗⓐⓣ Ⓘ Ⓦⓔⓐⓡ🔸
條紋露腰衣⊱Aimer de Korea
http://bit.ly/1h2oSU6
俏皮吊帶褲⊱Aimer de Korea
http://bit.ly/1GbT0Tq
敲可愛髮帶⊱Holy*Holy
http://bit.ly/1NWjGhn
蝴蝶包巾推薦 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的評價
正確有效的包包巾可以安撫寶寶,給寶寶更多安全感,讓寶寶睡得更好,Sunny老師示範3種包包巾方式,從最簡單的新手基礎包法、到最不易鬆動的高級包法,另外還有5個包包巾一定要知道的注意事項,讓包巾使用更加安全。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外,透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat),讓Sunny老師即時專業輔導,解決妳遇到的母乳哺育問題!預約視訊諮詢服務:https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store(推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
aden + anais (棉質紗布包巾) https://amzn.to/2FSyinu
upsimples (竹炭紗布包巾) https://amzn.to/3hQhLhh
Bublo Baby (魔鬼氈黏性包巾) https://amzn.to/3cgJtm5
SwaddleMe (魔鬼氈黏性包巾) https://amzn.to/2ZX399w
Love to Dream (蝴蝶拉鍊包巾) https://amzn.to/3ksema6
Burt's Bees Baby (拉鍊睡袋) https://amzn.to/3iQf802
HALO Sleepsack (拉鍊睡袋) https://amzn.to/32Nek6t
Anna & Eve (包手臂專用帶) https://amzn.to/2EhNfiq
「如何產後第一天就成功母乳餵養 (下)」影片連結:https://youtu.be/0X5NvLUoO6M
「寶寶尿布疹護理及如何正確換尿布」影片連結:https://youtu.be/MTivayV7bYw
「最適合母乳寶寶使用的瓶餵方式控速瓶餵」影片連結:https://youtu.be/MAisn6NxR3A
「如何正確有效的幫寶寶拍嗝」影片連結:https://youtu.be/ZKhhTQUQKkg
「寶寶脹氣該怎麼辦」影片連結:https://youtu.be/bf4VLZ9HLUY
「如何正確的幫寶寶包包巾」影片連結:https://youtu.be/aUJh6JCIiBI
「如何安撫哭閙的寶寶」影片連結:https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露:透過鏈接產生之符合的購買行為,我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#寶寶包包巾 #5S_Swaddle #新手爸媽必學 #Sunny科學育兒
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aUJh6JCIiBI/hqdefault.jpg)
蝴蝶包巾推薦 在 沛莉 Peri Story Youtube 的評價
🎀 歡迎按讚👍+訂閱 沛莉YouTube頻道► http://bit.ly/periyoutube
好久沒有淘寶開箱了~這次也有天貓購物。先來分享1111買的一些衣服+試穿,還有之前大家一直問的一些飾品、配件、假髮......
期待接下來的包裹們!有空再拍淘寶開箱喲!有任何問題歡迎問我~
影片中的天貓+淘寶愛店 ▼Products I Mentioned▼ LINKS ▼
🔍 樂町官方旗艦店 https://leting.world.tmall.com/
樂町2016冬裝新款女裝潮寬松套頭學生荷葉邊韓版可愛長袖衛衣女秋
樂町2016秋冬裝新款女裝刺繡愛心蕾絲透視修身百搭T恤打底衫上衣
樂町2016冬裝新款女裝潮韓版學生寬松兔耳朵連帽衛衣女套頭中長款
樂町2016秋冬裝新款女裝潮圓領短袖短款寬松白色T恤打底衫上衣女
🔍 韓都衣舍旗艦店 https://handuyishe.world.tmall.com/
韓都衣舍2016韓版女裝秋裝新款背帶連衣裙CQ6027莀
韓都衣舍16韓版女秋新顯瘦打底純色長袖T恤DU5951櫻虞
韓都衣舍2016韓版女裝秋裝新款打底衫寬松上衣長袖潮T恤HH6202妠
韓都衣舍2016秋季新款韓版褲子寬松哈倫褲運動長褲女休閑褲MY5448
🔍 MISSLEE 運動健身館 https://miss-le.world.taobao.com/
韓國瑜伽服套裝秋冬長袖女士運動夜跑緊身上衣速幹跑步服健身服女
韓國秋冬裝長袖瑜伽服套裝女秋顯瘦緊身健身房上衣跑步速幹運動服
韓國秋冬健身服套裝寬松運動外套女瑜伽服三件套速幹跑步服晨跑服
🔍 Childhood外貿原單正 https://shop135439576.world.taobao.com/
外貿原單正品春夏兒童男女棒球帽鴨舌帽純棉卡通汽車印花寶寶帽子
🔍 wieldy威爾帝旗艦店 https://wieldy.world.tmall.com/
熱銷威爾帝專業級非玩家用單反三軸陀螺儀手持穩定器龍影手持雲台
🔍 安娜羅假發 https://annaluo.world.taobao.com/
安娜羅粉紅時代p*k*齊眉劉海浪漫免燙卷發套長卷發整頂假發8204
安娜羅新款韓國風假發大波浪卷中分劉海深棕色長卷發假發1751
安娜羅假發女空氣劉海長卷發假發長直發女生修臉逼真整頂jiafa825
🔍 談夢歐美飾品 https://shop110096337.world.taobao.com/
韓國飾品奢華氣質長款水晶鏈條流蘇耳環個性複古滿鑽圓形耳釘耳飾
發夾 希臘風複古金色樹葉葉子發夾邊夾歐美熱款大牌時尚女配飾品
韓國飾品名媛風大牌時尚歐美不對稱寶石花簇個性耳環女耳釘配飾品
歐美時尚時尚飾品女流蘇耳環耳墜長款氣質韓國複古誇張個性大耳飾
🔍 小小草韓國飾品 https://52partygirl.world.taobao.com/
韓國進口代購 925銀針珍珠鏤空星星氣質耳釘林允兒明星同款
韓國進口代購 夏天的顏色 雪紡花色蝴蝶結造型隨意發帶
韓國進口代購 Grainde Beaute 飛機條紋發夾 邊夾 劉海夾
🔍 MEMOLOVE記住愛 https://memolovetoys.world.taobao.com/
1件包郵日本版立體貓咪耳朵可愛珊瑚絨束發帶洗臉化妝發箍包頭巾
🎀 更多沛莉彩妝、保養、穿搭、生活分享...
►Blog/百變沛莉影音網站 http://5happy.cc/
►Facebook https://www.facebook.com/peri.com.tw/
►IG http://www.instagram.com/peri168
►weibo http://weibo.com/peiperi
►工作邀約請聯絡 peritaiwan@gmail.com
peri168@qq.com
🎀 大家好!我是沛莉
台灣的作家/部落客/博主/造型師/YouTuber/廣告名模
這裡會有美妝、仿妝、保養、穿搭、親子、寵物、旅遊的影片內容
歡迎訂閱 沛莉YouTube頻道► http://bit.ly/periyoutube
快速認識沛莉,請看官網介紹 http://5happy.cc/peri
沛莉維基百科 http://bit.ly/periwiki
受邀的節目播放清單 http://ppt.cc/TXrhf
演出的廣告播放清單 http://ppt.cc/8gFci
About Peri's Channel:
Makeup How-to Tutorials and Tips, Morning and Night Time Routines, Hauls & Favorites, Hair Routine Styles, Diet & Fitness Tips, Look books & Fashion Videos, Skincare Products Reviews, Beauty and Cosmetics, Parenting Nursery Infant Baby Caring, Pet & Dog Training.
🎀 點選播放清單可以看到更多同類型影片
仿妝教學 Imitation Makeup Playlist
► http://ppt.cc/Kypo2
初學者彩妝保養教室 Basic Makeup Skincare Routine Playlist
► http://ppt.cc/Az1So
彩妝教學、保養教程、愛用品分享 Advanced Makeup Skincare and Favorites Haul playlist
► http://ppt.cc/XcpGe
變身造型穿搭達人 Wardrobe Haul and Nail Polish How-to Tutorial Playlist
► http://ppt.cc/yIX1T
親子育兒 Nursery and Parenting Video Tutorials Playlist
► http://ppt.cc/QRnyH
寵物訓練、狗狗日常 Pet Dog Training Tutorials Playlist
► http://ppt.cc/chvo4
🎀 Favorite YouTube 推薦給大家
TGOP 這群人 Stopkiddinstudio 陳佩佩 Newappleariel's iGisele 愛吉賽兒 Hello Catie TheKellyYang 雅勻 SelinaBeauty Wengie Dolly 守屋 Michelle Phan Bethany Mota Mii黃小米 夢露 Celeste Wu 大沛 Pony Makeup Clothesencounters Nancy Tsai Chanya Makeup Life ChuChiao Su
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/fYqxpXUXmc0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDPf3-F20NLAlbtAW9JsuEl0Bt3kQ)
蝴蝶包巾推薦 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
默默來取暖吧
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
更多影片
✨減脂失敗我學到的 https://youtu.be/RpiLi71pi8k
✨差點回不了家|臀部訓練 https://youtu.be/yD8BGPTROpw
✨我被突擊了 https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
✨女生健身疑問? https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
-------------------------------
✨ 二手出清 👉 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace
#健人 #健身 #健女人
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2Tq3w4BwCW8/hqdefault.jpg)
蝴蝶包巾推薦 在 育兒包巾要選哪一個牌子(更新) - 親子板 的八卦
(更新),謝謝大家的推薦,最後還是先買蝴蝶包巾跟肚兜試試看,希望寶貝會買單 ,⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯,即將要從月子中心回家, ... ... <看更多>
蝴蝶包巾推薦 在 2023年15款最佳嬰兒包巾推薦:PTT網友熱議嬰兒包巾大盤點 的八卦
嬰兒包巾推薦3:【Kori Deer 可莉鹿】純棉懶人嬰兒蝴蝶型包巾/連身睡衣套裝0-5個月(舒眠防驚跳包巾+寶寶帽+手套) ; KoriDeer可莉鹿 · 0cm~50cm51cm~60cm61cm~70cm · 紅色橘色 ... ... <看更多>
蝴蝶包巾推薦 在 [寶寶] 懶人包巾真的好用? - 看板BabyMother 的八卦
最近在做育兒準備
看到不少媽媽分享育兒過程會使用懶人包巾哄睡
說這樣換尿布也方便,不用整件脫下來再包回去
不過這些品牌號稱的「懶人包巾」是真的好用嗎?
問過親戚長輩都說用一般浴巾或紗布巾就好
說那個年代大家都是這樣過來的,不用特別去買包巾
但問了幾個近期生孩子的朋友
都說建議還是要買包巾,尤其是新手爸媽><
主要都是說一般的浴巾不太好包,不如一件好脫又好穿
好奇大家都是用哪一種方式呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.100.250 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681714278.A.B92.html
... <看更多>