網美料理自己動手做~雲朵蛋吐司! 高清影片看這裡:https://youtu.be/DoZswEwumHs
好多人問小田太太平常去哪買雞蛋,感覺品質比較好欸!! 其實,小田太太還是上超市買比較多,市面上雞蛋的選擇滿多的,挑選國產雞蛋還是最好最新鮮~ 今天要一起來分享選購雞蛋的眉角!
#雞蛋跟我們一樣有身分證,包裝上要選有「雞蛋溯源標示」記載雞蛋來源畜牧場、相關資訊及保鮮日期,這樣才多一道把關,這樣的溯源管理,是為了查核及追蹤雞蛋藥物殘留等問題蛋,而且散裝蛋也有喔!! 農委會訂定散裝雞蛋溯源標示制度,蛋箱上會黏貼雞蛋溯源標籤貼紙、二維條碼(QR code)、畜牧場個別溯源碼及保鮮日期,供消費者透過手機掃描查詢相關資訊及方便農委會進行抽驗,所以去市場買蛋可以看一下外箱,#千萬不要買來路不明的雞蛋~ 吃進肚子裡才安心!
至於大家關心的營養價值,就如影片上說的紅蛋白蛋一樣好,#雞蛋的顏色跟雞的品種有關,所以不要再被誤導為紅蛋最營養! 而蛋黃的顏色深淺跟飼料有關,營養價值也沒有太大差異喔!
還有還有大家最怕的膽固醇問題,#其實雞蛋並不是高膽固醇的禍首,還是跟生活作息與不良飲食相關,我自己是蛋控,所以每天一定會吃蛋,每次健康檢查都正常,所以不要在把雞蛋貼上膽固醇的標籤了,只要不過量攝取,並不會對健康造成危害唷!
最後~ 以料理方式來說,維生素的保存與蛋白質的消化吸收率來評分最好就是「帶殼水煮蛋」,越簡單料理營養保存越好囉! (資料來自農委會 雞蛋溯源標示 粉絲專頁)
#雞蛋營養排行榜
第一名:帶殼水煮蛋
第二名:水煮荷包蛋
第三名:蛋花湯和蒸蛋
第四名:煎荷包蛋
第五名:烘蛋
第六名:炒蛋
#蛋知識
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅小田太太の玩樂廚房,也在其Youtube影片中提到,好多人問小田太太平常去哪買雞蛋,感覺品質比較好欸!! 其實,小田太太還是上超市買比較多,市面上雞蛋的選擇滿多的,挑選國產雞蛋還是最好最新鮮~ 今天要一起來分享選購雞蛋的眉角! #雞蛋跟我們一樣有身分證,包裝上要選有「雞蛋溯源標示」記載雞蛋來源畜牧場、相關資訊及保鮮日期,這樣才多一道把關,這樣的溯源...
蛋黃顏色深的雞蛋品質好 在 小田太太の玩樂廚房 Facebook 八卦
網美料理自己動手做~雲朵蛋吐司! 高清影片看這裡:https://youtu.be/DoZswEwumHs
好多人問小田太太平常去哪買雞蛋,感覺品質比較好欸!! 其實,小田太太還是上超市買比較多,市面上雞蛋的選擇滿多的,挑選國產雞蛋還是最好最新鮮~ 今天要一起來分享選購雞蛋的眉角!
#雞蛋跟我們一樣有身分證,包裝上要選有「雞蛋溯源標示」記載雞蛋來源畜牧場、相關資訊及保鮮日期,這樣才多一道把關,這樣的溯源管理,是為了查核及追蹤雞蛋藥物殘留等問題蛋,而且散裝蛋也有喔!! 農委會訂定散裝雞蛋溯源標示制度,蛋箱上會黏貼雞蛋溯源標籤貼紙、二維條碼(QR code)、畜牧場個別溯源碼及保鮮日期,供消費者透過手機掃描查詢相關資訊及方便農委會進行抽驗,所以去市場買蛋可以看一下外箱,#千萬不要買來路不明的雞蛋~ 吃進肚子裡才安心!
至於大家關心的營養價值,就如影片上說的紅蛋白蛋一樣好,#雞蛋的顏色跟雞的品種有關,所以不要再被誤導為紅蛋最營養! 而蛋黃的顏色深淺跟飼料有關,營養價值也沒有太大差異喔!
還有還有大家最怕的膽固醇問題,#其實雞蛋並不是高膽固醇的禍首,還是跟生活作息與不良飲食相關,我自己是蛋控,所以每天一定會吃蛋,每次健康檢查都正常,所以不要在把雞蛋貼上膽固醇的標籤了,只要不過量攝取,並不會對健康造成危害唷!
最後~ 以料理方式來說,維生素的保存與蛋白質的消化吸收率來評分最好就是「帶殼水煮蛋」,越簡單料理營養保存越好囉! (資料來自農委會 雞蛋溯源標示 粉絲專頁)
#雞蛋營養排行榜
第一名:帶殼水煮蛋
第二名:水煮荷包蛋
第三名:蛋花湯和蒸蛋
第四名:煎荷包蛋
第五名:烘蛋
第六名:炒蛋
#蛋知識
蛋黃顏色深的雞蛋品質好 在 邦妮&蓋瑞小夫妻 Facebook 八卦
#蓋瑞 【蛋】
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開始鑽研料理後,漸漸感受到蛋料理的博大精深,我相信許多人也曾在各種廚藝競賽裡常見到以蛋為主題的延伸。
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在國內外論壇裡,我也看過許多和蛋相關的討論。
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「蛋黃比較橘紅的蛋會比較營養好吃嗎?」
「為什麼哥登拉姆齊在節目裡聽到廚師要用生蛋做料理時皺了皺眉,他自己在做美乃滋時卻是用生蛋?」
「在東歐旅遊時買到的雞蛋味道好像比較淡?日本的生蛋比較好吃?」
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這些問題追本溯源起來,蛋的品質和保存舉足輕重。
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橘紅的蛋黃可以透過餵食雞隻的飼料人為調整,胡蘿蔔素辣椒加多一點,顏色變會更深,並不能代表蛋的品質。一般生蛋不會被用於料理,最大的還是怕Salmonella(沙門氏菌)感染,而細菌的含菌量和抗藥性….等等,都和雞隻飼養的過程有關,廚神哥登下廚時選擇的雞蛋一定都經過層層把關,自然也讓他能放心地用生蛋做菜。東歐的雞蛋保存常常是置放於常溫,常溫保存不是不行,但新鮮度和品質也會相對變差;日本的飲食文化大量使用生蛋或半生的蛋,也讓他們的雞蛋品質管控一直有很好的標準,吃起來也會好吃。
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日常生活中能買到的雞蛋,多數必須從畜牧場到大盤、中盤再抵達銷售通路等運送,買回家前經過的時間和層層關卡也讓新鮮度難免下滑。
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最近拿到了前陣子預定的好華雞雞蛋,好華雞有趣的點在於蛋的生產採用「認蛋」的機制,訂單生成了才開始請畜牧場讓雞生出預定的蛋,訂購完後等到母雞生完後就可以拿到蛋囉 xDDD
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這樣對我們消費者的好處是能最大的確保蛋的新鮮度,預定後開始請畜牧場讓母雞生蛋,蛋一生出來後再直接冷藏宅配到家,效率滿滿。除此之外,合作畜牧場的飼養過程少了一些抗生素和一些激素的添加,也讓沙門氏菌重症的風險降低,相關檢驗官網也有提供,就我來講是個安心又新鮮的好選擇。
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當然,如果等不及要買到蛋的話,也可以現購噢!
官網連結在這👉 https://goo.gl/gA1JEG
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最後是這陣子做的各種蛋,真心覺得新鮮的蛋好吃很多。
蛋黃顏色深的雞蛋品質好 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的評價
好多人問小田太太平常去哪買雞蛋,感覺品質比較好欸!! 其實,小田太太還是上超市買比較多,市面上雞蛋的選擇滿多的,挑選國產雞蛋還是最好最新鮮~ 今天要一起來分享選購雞蛋的眉角!
#雞蛋跟我們一樣有身分證,包裝上要選有「雞蛋溯源標示」記載雞蛋來源畜牧場、相關資訊及保鮮日期,這樣才多一道把關,這樣的溯源管理,是為了查核及追蹤雞蛋藥物殘留等問題蛋,而且散裝蛋也有喔!! 農委會訂定散裝雞蛋溯源標示制度,蛋箱上會黏貼雞蛋溯源標籤貼紙、二維條碼(QR code)、畜牧場個別溯源碼及保鮮日期,供消費者透過手機掃描查詢相關資訊及方便農委會進行抽驗,所以去市場買蛋可以看一下外箱,#千萬不要買來路不明的雞蛋~ 吃進肚子裡才安心!
至於大家關心的營養價值,就如影片上說的紅蛋白蛋一樣好,#雞蛋的顏色跟雞的品種有關,所以不要再被誤導為紅蛋最營養! 而蛋黃的顏色深淺跟飼料有關,營養價值也沒有太大差異喔!
還有還有大家最怕的膽固醇問題,#其實雞蛋並不是高膽固醇的禍首,還是跟生活作息與不良飲食相關,我自己是蛋控,所以每天一定會吃蛋,每次健康檢查都正常,所以不要在把雞蛋貼上膽固醇的標籤了,只要不過量攝取,並不會對健康造成危害唷!
最後~ 以料理方式來說,維生素的保存與蛋白質的消化吸收率來評分最好就是「帶殼水煮蛋」,越簡單料理營養保存越好囉! (資料來自農委會 雞蛋溯源標示 粉絲專頁)
#雞蛋營養排行榜
第一名:帶殼水煮蛋
第二名:水煮荷包蛋
第三名:蛋花湯和蒸蛋
第四名:煎荷包蛋
第五名:烘蛋
第六名:炒蛋
蛋黃顏色深的雞蛋品質好 在 飲食男女 Youtube 的評價
很多人以為蒸蛋容易,不需要學習,其實蒸蛋也有竅門。
1. 蛋與水的比例最多不要超過2.5倍,否則會水汪汪。
2. 想蒸蛋軟滑,水的比例要多一些,想蒸蛋挺身則水分要減。這次示範的蒸三黃蛋,蛋和熟水及清雞湯的比例是1對1.5,會比較挺身。
3. 用煮滾過的水而不是水喉水,後者是硬水,有股氯氣味道。
4. 要用慢火,太猛火、太多蒸氣的話,很容易令水蛋過熱變老。
5. 要避免鑊蓋的水珠滴落蛋漿上面,可蓋上碟或用保鮮紙將碟包好。
現在想做一道有蛋香味的蒸蛋真的有挑戰,因為食材不夠好。在超市買雞蛋,如美國蛋、泰國蛋,大多是蛋味薄弱,顏色淡。想好吃,可考慮有機蛋、日本蛋或意大利走地蛋等有質素的蛋。想價錢實惠和品質有保證,最好到街市蛋檔買湖北走地蛋。最後,想蒸水蛋美味,上菜前放少許雙璜生抽便可將鮮味提升。
材料(3至4人用):
1. 清水鹹蛋 2隻鹹蛋黃及1隻鹹蛋白
2. 實心皮蛋 1隻,切粒,約1公分×1公分
3. 湖北走地雞蛋 160克,約3隻
4. 凍滾水 160克
5. 史雲生天然雞清湯 1量杯
6. 喜馬拉雅山粉紅岩鹽 1/8茶匙
7. 芥花籽油 半茶匙
8. 大孖雙璜生抽 半茶匙
做法:
1. 皮蛋去殼,切小粒,約1公分×1公分。
2. 鹹蛋洗淨,只要1隻鹹蛋白。兩隻鹹蛋黃切粒,跟皮蛋大小。
3. 拌勻雞蛋,加入鹹蛋白1隻、清雞湯、凍滾水、鹽,輕輕把蛋液拌勻,放入一隻深碟中。均勻地加入皮蛋粒及鹹蛋粒。
4. 將蛋液上面的泡沫撇走,包上保鮮紙。
5. 大火燒熱5量杯水,水滾時放在蒸食物鋼片或一個蒸食物架上。註:水不可以在鋼片上面。
6. 改為小火,放入蛋,加蓋,蒸11分鐘,熄火,待3分鐘,不要拿起鑊蓋。
7. 揭開鑊蓋,如蛋液中央仍未完全凝固,蓋上小火多蒸2分鐘,再行檢視,若蛋液已完全凝固便可拿出。
8. 蛋上面放入半茶匙油及半茶匙雙璜生抽,趁熱上菜。
蛋黃顏色深的雞蛋品質好 在 蛋黃是橘色或淡黃色,哪一種比較好? 放養雞的有機蛋,營養份不 ... 的八卦
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