蘋果 葡萄糖的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

之前大家都在問我我在節目上介紹的乳酸菌QQ凍是什麼牌子，在哪買得到，所以我就拜託廠商讓我開團，因為這是我吃過百百種的益生菌裡最好吃，也方便，成份也是相當好喔！除了吃它們家的益生菌之外我還有吃葉黃素QQ凍喔！我就來趕快介紹～☺

🎊i-KiREi 🎊
好菌多QQ凍+葉黃素QQ凍

🌟現代人生活忙碌，時常壓力過大或沒有好好吃飯，而忽略了健康。還有我們現在每個人接觸在3C產品上都花很長的時間都會受到藍光殘害，要改善除了減少使用作息正常，我上網查了一下，根據研究指出：每日攝取100億以上的益生菌、1毫克的葉黃素更能讓人常保健康喔！☺

⭐好菌多QQ凍
主要成份
三王一后好菌
三王：A菌（嗜酸乳桿菌）+B菌（龍根菌）+C菌（乾酪乳桿菌）
一后：奈米腸球菌

⭐紫蘇籽萃取：豐富營養價值
⭐B-聚葡萄糖（B-glucan):可調整消化道機能
⭐維生素：B1+B2+B6+C
⭐奶素可食用，每包9大卡
⭐學齡以上的兒童及年長者也可以食用喔！
⭐每日1～2包

⭐葉黃素QQ凍
主要成份
⭐金盞花萃取物（含葉黃素）
⭐玉米黃素
⭐枸杞多醣萃取
⭐大豆米胚芽發酵萃取物
⭐14種蔬果營業（胡蘿蔔、芹菜、菠菜、鳳梨、蘋果、柳橙、百香果、香蕉、萊姆、橘子、檸檬、芒果、木瓜、中山芭樂）
⭐全素可以食用，每包僅14.7大卡，零脂肪、無負擔喔！
⭐學齡以上兒童及年長者也可食用！
⭐每日2包

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[ 巧吃水果 可輕鬆緩解身體八大疾病 ]
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✰ 季節轉換，很容易生病，增加身體抵抗力是很關鍵的。有時候身體的一些小病痛，只是因為身體內缺少了一下一些營養元素。所以生病的時候不妨吃點對的東西，多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決惱人的小病痛。現在快來看看要怎麼吃才對吧！

❉ 1. 蘋果：治療便秘

很多女性朋友有便秘的煩惱，其實便秘可以通過食用一些水果來緩解。例如，蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調節作用。所以腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便秘時吃蘋果又能幫助緩解症狀。

❉ 2. 木瓜可缓解消化不良

木瓜是女性的營養美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有豐胸、潔膚等功效。不過科學家最新研究還發現，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質。所以如果感到消化不力，可以在飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

❉ 3.過度用腦宜吃香蕉

香蕉是最好的水果之一，它有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓等功效。同時香蕉還對失眠或情緒緊張者也有療效，香蕉所含的蛋白質帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因而在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。也可以通過食用香蕉補充所需營養物質，進而並緩解用腦過度是產生的疲憊感及消極情緒。

❉ 4.芒果可防皺潔膚

我們知道，皮膚中所含的膠原蛋白如果不足就會出現彈性不足，進而皮膚就容易出現皺紋。這個時候，首推食用芒果。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為它含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

❉ 5.藍莓可緩解用眼疲勞

白領每天在辦公室工作，要長時間盯著電腦螢幕，就會過度用眼，造成眼疲勞。這是由於視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A被大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。那麼這個時候最好就是食用可提供大量維生素A及大量的β胡蘿蔔素的水果。這類水果有很多，但是首推是藍莓。以內藍莓除了有清除氧自由基、提高視力、抗氧化、抗衰老、美容養顏之外，還可以延緩腦神經衰老、提高記憶力的功效。它會幫助人體加固血管、改善迴圈、改善睡眠、延緩記憶力衰退、預防心臟病、預防癌症，所以才被人們視為“超級水果”、“萬能水果”！

❉ 6.牙齦出血時吃奇異果

牙齦健康與人體內的維生素C息息相關。當人體缺乏維生素C的時候，牙齦就會變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至會引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。

❉ 7.葡萄幫你清肺排毒

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。即便有些女性朋友自己不抽煙，有時候卻不得不吸客戶的“二手煙”。所以也被侵害者身體健康，而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。所以長期處於二手煙環境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

❉ 8.柳橙可治腳氣

當人體內缺乏維生素B1的時候就容易產生腳氣困擾。與人相處，最怕就是這種身體異味了，會給對方留下不好的印象。這種情況下最適合選擇食用柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。

[ 文章來源: 55BBS ]

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❉ 1. 蘋果：治療便秘

很多女性朋友有便秘的煩惱，其實便秘可以通過食用一些水果來緩解。例如，蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調節作用。所以腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便秘時吃蘋果又能幫助緩解症狀。

❉ 2. 木瓜可缓解消化不良

木瓜是女性的營養美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有豐胸、潔膚等功效。不過科學家最新研究還發現，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質。所以如果感到消化不力，可以在飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

❉ 3.過度用腦宜吃香蕉

香蕉是最好的水果之一，它有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓等功效。同時香蕉還對失眠或情緒緊張者也有療效，香蕉所含的蛋白質帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因而在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。也可以通過食用香蕉補充所需營養物質，進而並緩解用腦過度是產生的疲憊感及消極情緒。

❉ 4.芒果可防皺潔膚

我們知道，皮膚中所含的膠原蛋白如果不足就會出現彈性不足，進而皮膚就容易出現皺紋。這個時候，首推食用芒果。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為它含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

❉ 5.藍莓可緩解用眼疲勞

白領每天在辦公室工作，要長時間盯著電腦螢幕，就會過度用眼，造成眼疲勞。這是由於視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A被大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。那麼這個時候最好就是食用可提供大量維生素A及大量的β胡蘿蔔素的水果。這類水果有很多，但是首推是藍莓。以內藍莓除了有清除氧自由基、提高視力、抗氧化、抗衰老、美容養顏之外，還可以延緩腦神經衰老、提高記憶力的功效。它會幫助人體加固血管、改善迴圈、改善睡眠、延緩記憶力衰退、預防心臟病、預防癌症，所以才被人們視為“超級水果”、“萬能水果”！

❉ 6.牙齦出血時吃奇異果

牙齦健康與人體內的維生素C息息相關。當人體缺乏維生素C的時候，牙齦就會變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至會引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。

❉ 7.葡萄幫你清肺排毒

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。即便有些女性朋友自己不抽煙，有時候卻不得不吸客戶的“二手煙”。所以也被侵害者身體健康，而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。所以長期處於二手煙環境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

❉ 8.柳橙可治腳氣

當人體內缺乏維生素B1的時候就容易產生腳氣困擾。與人相處，最怕就是這種身體異味了，會給對方留下不好的印象。這種情況下最適合選擇食用柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。

[ 文章來源: 55BBS ]

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＃你的孩子就是你的孩子

這兩天分享蘋果泥的製作方法後，有位媽媽來私訊問K力，蒸了蘋果之後，會不會造成營養的流失，因為她的婆婆 ＃不准 她用這個方法製作，只能現切現刮蘋果泥給寶寶吃。


在我全職帶兩個孩子的過程中，不只蘋果泥，說老實話，K力也聽過很多～很多長輩那一代的「育兒建議」。


要餵寶寶喝葡萄糖水/喝現榨柳橙汁？
吃冰磚副食品對氣管不好？
寶寶衣服手洗就好很快很方便？
孕婦吃醬油寶寶就會黑皮膚？
煮飯時「順便」把一些食材剁碎煮粥就能邊煮副食品？
說帶小孩哪會累啊（殊不知上一代可能都是看電視育兒法）
等等等等等～真的列舉不完


有沒有人發現，這些建議美其名是對寶寶好
但是， ＃哪一項是對媽媽好的呢？


我的個性因為比較 ＃逆骨 又很愛 ＃質疑，所以長輩的建議對我來說都是建議。聽過之後，我會自己認真的搜集資料，現在查資料也很方便，google點幾下就有數十篇的專家文章，告訴我怎麼做最好。


＃媳婦就是媳婦 ＃妳絕對不會是婆婆的女兒


孩子是我自己帶的，不管生病或健康，都是爸媽要去承擔的。所以身為一個媽媽，我必須要找出 ＃對我和對孩子 最合適的相處方式。


現刮蘋果泥當然也可以，但誰要吃掉那半顆殘碎黑黑的蘋果呢？我覺得丟掉浪費、自己一個人吃剩食又很悲催（內心戲很多），所以，我就是想要蒸蘋果做副食品啊～！


沒有一個媽媽會樂見自己的孩子生病，所以K力相信，每個媽媽，都正在很努力的學習當媽媽。也為了孩子，我們有時候也需要 ＃硬起來，把耳朵關上， ＃學習拒絕不合理的外界聲音，因為，有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶唷❤



＃我不會管長輩對我的評價
＃因為我知道 ＃自己已經盡全力了😉
＃身為吃貨爸媽的糖姐
＃有時候只能看著我們吃飯
＃麻辣鍋生魚片壽司鹹酥雞紅酒啤酒也會吃
＃因為爸媽要快樂育兒過程才會更開心呀🤣

足本食譜： https://bit.ly/3e5sfbp

製作豆腐花一般會用到鹽滷或石膏粉，但它們有個共通點，當冷藏過後，豆腐花吃起來口感會變得粗糙。那如何解決這個問題呢？今集使用另一種凝固劑「葡萄糖酸內酯」，做出來的豆腐花，無論熱或冷吃，依然擁有滑溜溜的口感......

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聽說每朝吃一碗麥皮，可降血脂預防心血管疾病、很健康，很多有三高的朋友都深感歡迎。不過，大家那麼肯定，每天在外頭吃的這碗稀溜溜水汪汪的麥皮，真的健康嗎？假如吃的是即食燕麥，大家就要小心，因為升糖指數一點不低，說不定吃意粉都沒這麼胖呢。

今次又想問大家，吃個即食燕麥差，還是吃個意粉差。你說別開玩笑了，若果要吃一個肉醬意粉呢？先別說肉醬，光看着意粉已經讓人覺得很多澱粉質，再加肉醬，想起都很肥膩。如果葡萄糖是100，肉醬意粉的升糖指數約在50至60的範圍，在正中間，不算很高 。至於那些要煮很久，開火後一邊攪拌，打瞌睡了都還未煮熟的麥皮，原來都差不了多少，升糖指數大概是55。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210307/KJSVJIEELBD3BPQRGVVJAT7FTE/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#減肥 #即食燕麥 #肉醬意粉 #升糖指數 #三高
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

各位敲碗已久的第2集植物肉PK來囉！
這次我們邀請到近期在國外非常火紅
可說是在植物肉界颳起一陣炫風的「Beyond Meat」
以及另外三款來自台灣的本土品牌「VVeat」、「大磬」、「痞食維根」
進行PK...

跟上集一樣納入許多評比項目
沒！想！到！最後傲視群雄的...竟然是「它」
快來看看是誰勝出吧🔥

對了，快留言告訴我們你最想嘗試的牌子是什麼？還是四個都吃過了？！


#Beyond Meat
官網：https://www.beyondmeat.com/
成分：水、碗豆分離蛋白、芥花油、椰子油、米蛋白、可可脂、綠豆蛋白、甲基纖維素、馬鈴薯澱粉、蘋果萃取物、鹽、氯化鉀(調味劑)、醋、檸檬濃縮液、葵花籽卵磷脂、石榴粉、紅甜菜色素、香料
哪裡買：全家便利商店、天天里仁、city’super、SOGO忠孝館 fresh mart、微風超市、心樸、棉花田、(網路)Momo購物網

#VVeat
官網：https://www.trilogy.com.tw/pages/vveat-1
成分：水、組織化植物蛋白(非基因改造大豆分離蛋白、非基因改造脫脂豆粉、玉米澱粉、麵粉)、大豆沙拉油、椰子油、甲基纖維素(粘稠劑)、阿拉伯膠、香料、甜菜根萃取物、羥丙基磷酸二澱粉(粘稠劑)、酵母抽出物、鹽、酵素製劑(麥芽糊精、麩醯胺酸轉胺酶、菜籽油)
哪裡買：(實體/網路)Costco

#大磬
官網：https://www.facebook.com/tcfood168/
成分：大豆蛋白(非基改)、水、醬油、椰子油、小麥蛋白、酵母抽取物、樹薯澱粉、豌豆澱粉、紅甜菜粉、糖、鹽、玉米糖膠
哪裡買：龍潭碧蘿村農場、台中樂膳超市、(網路)蝦皮、(網路)生活市集、(網路)素易購

#痞食維根
官網：https://www.peacevegan.com.tw/
成分：大豆纖維、大豆蛋白、芥花油、TG酵素、糖、鹽、藜麥、天然調味料(香菇子實體、杏鮑菇子實體、芝麻、香蕉、玉米來源可溶性纖維、紅蘿蔔、蔬菜、高麗菜、白菜、大豆蛋白粉、生機黃豆發酵濃縮粉、酵母菌粉、葡萄糖)、馬鈴薯纖維
哪裡買：餐廳購買 或 官網訂購

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