選購新鮮安全之國產紅龍果 支持在地農業
放暑假了!炎炎夏日如何對抗暑氣?紅龍果,六月份起各產區優質紅龍果陸續開始採收上市,白肉種果品清脆、紅肉種香Q,不論紅、白肉種,均富有維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等成分,各有特色,且低熱量,可鮮食或打成果汁飲用,是健康消暑涼夏最佳水果。
今年年初在生育期間遭遇寒害侵襲植株受損,產期略為延後,在農民努力復耕下,目前已有好品質足量供應,加上利用疏花、疏果提高品質,以套袋栽培,栽培過程農藥使用量少,安全生產,技術獨步全球,目前現值盛產,民眾可搶”鮮”選購品嚐或當伴手禮。
國產與進口紅龍果可就果實外觀、色澤及口感區分,進口紅龍果因儲運需求,於六、七分熟即採收,其果皮顏色較淡,甜度較差,而國產紅龍果皆於完熟時採收,表皮顏色較鮮豔,甜度高、鮮度佳。此外,進口紅龍果果實的麟片較為捲曲及長且帶有明顯的綠色。消費者可就上述差異簡易判別,選購國產紅龍果,支持在地農業。
富含花青素及植物性蛋白,外形亮麗送禮自用兩相宜
紅龍果營養價值極高,果實富含花青素,鈣、磷、鐵等礦物質、維他命群、植物性蛋白及水溶性膳食纖維,具抗氧化、抗自由基功效,據彰化師範大學研究顯示,紅龍果之花青素含量為櫻桃的15倍,並且為進口紅地球葡萄之28倍,其營養價值、抗氧化能力及促進細胞進健康之生理活性獨佔鰲頭,都超越進口之奇異果、櫻桃、紅地球葡萄與蘋果等,為值得推薦之台灣特色水果,請大家掌握產季多加選購,為健康加分。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,嗨大家!我們的書即將上市啦~~ 第一眼看到新書眼淚差點噴出來(真的豪感動😭) 從沒想過「出書」會出現在我們的人生裡 這集也搶先跟你們分享實體書的樣子 最後還有關於新書內容規劃、以及從去年底開始籌備以來的心路歷程☺️ 今年的蔬食界真的突飛猛進 不只許多連鎖品牌相繼推出蔬食菜單 我們也做了好多預料之外...
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【夏季午後點心】桃子香蕉船(小編力推!!!!!~)
材料:甜桃1顆、香蕉2根、蜂蜜少許少許。
做法:
1.桃子去籽切成丁。
2.香蕉去皮,縱向以刀子劃開 一道,不要切斷成兩半。
3.將桃子丁置入香蕉中間,上 面淋少許蜂蜜即可食用。
功效:改善便秘(桃子和香蕉皆可助排便。)
●●●●●收藏 其它夏日點心>>
《奇異果蘋果汁》
http://www.commonhealth.com.tw/recipe/recipeTopic.action…
《火龍果鮮奶》
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回覆這篇之前先說一下抱歉唷 因為已經欠好久了~
大家常常問怎麼樣保持身型的 其實我懷孕前常常喝五青蔬果汁🎀苦瓜、青蘋果、大黃瓜、青椒、西洋芹(如果體質較寒可以加點薑汁)🎀 懷孕之後 就會換成五C(就是維他命C果汁)💞奇異果加鳳梨、柳橙、胡蘿蔔、芭樂💞
我的喝法是不過濾 連纖維ㄧ起喝更有功效喔❤️
下ㄧ次有打排毒果汁的時候 再和你們分享💝
蘋果奇異果汁功效 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
嗨大家!我們的書即將上市啦~~
第一眼看到新書眼淚差點噴出來(真的豪感動😭)
從沒想過「出書」會出現在我們的人生裡
這集也搶先跟你們分享實體書的樣子
最後還有關於新書內容規劃、以及從去年底開始籌備以來的心路歷程☺️
今年的蔬食界真的突飛猛進
不只許多連鎖品牌相繼推出蔬食菜單
我們也做了好多預料之外的突破呀
很謝謝這段時間大家的支持
未來我們一定會繼續努力的💪🏻
01:22 紅拿鐵
食材:蘋果、奇異果、火龍果、小白菜
薑黃粉、大麥草汁粉、睡茄粉、印加果油
(這集有分享這些粉類的功效喔~)
步驟:
將所有食材丟入果汁機攪打均勻即可
02:14 早午餐:青醬炒菇、薑黃炒旦、乾煎天貝
[青醬炒菇]
食材:純植青醬、杏鮑菇、香菇、義式香料、鹽、橄欖油
步驟:
1.不加油乾煸杏鮑菇及香菇
2.加入橄欖油及青醬拌炒並以義式香料及鹽巴調味即可
[薑黃炒旦]
食材:板豆腐、薑黃粉、醬油、黑鹽
步驟:
1.先將板豆腐壓乾
2.於鍋中到植物油熱鍋並加入捏碎板豆腐
3.加入適量薑黃粉、醬油調色調味
4.起鍋前灑入些許黑顏即可
[乾煎天貝]
食材:天貝、孜然粉、鹽巴
步驟:
1.將天貝切成薄片並以少量油煎
2.撒上適量鹽巴及孜然粉
3.煎至兩片焦脆即可
06:36 宵夜老菜脯湯
食材:薑片、乾香菇(需泡開)、老菜脯、豆皮、高麗菜、紅白蘿蔔、肉骨茶包、麻油、香油
步驟:
1.先以麻油、香油煸薑至變色
2.加入切碎乾香菇及老菜脯炒香
3.加入紅白蘿蔔炒香
4.加入泡乾香菇的水、肉骨茶、豆皮、高麗菜
5.倒入開水燉煮20-30分鐘即可
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