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邀請大家一起欣賞身障孩子們的藝術創作🖼️，為他們加油打氣💪
今天早上參加了社團法人新竹市心理衛生協會舉辦的「藝想世界『跨越．尋找』身心障礙藝術美展」，協會期盼透過藝術治療活動，鼓勵身心障礙者走出戶外，藉由藝術搭起精障者、身障者與社會大眾溝通認識的橋樑。
陳貴鳳創會長表示，精神復健是精神醫療的重點，「刻板印象」與「污名化」使得復健之路遭遇重重阻礙。藝術創作則是幫助身障者自我表露、人際互動的途徑之一，以發現其內在智慧與內心平衡。
在寶山美術館館長姜添旺及纏繞畫陳莉莉老師的指導之下，每位創作者的作品都非常有特色，似乎能夠看見背後的生命故事。
第一張照片是我自己很喜歡的創作，可以感受到生生不息的生命力，不斷向外地拓展，同時又像大家又手拉著手，互相扶持、成長，令人很感動。
「跨越．尋找」身心障礙藝術藝術展自 10 月 14 日至 10 月 23 日止，在新竹市身心障礙福利服務大樓（竹蓮街 6 號）一樓，歡迎大家來參觀！
#看完可以在底下分享你最喜歡的作品喔
今天為新竹市衛生局的員工們進行正念表達性藝術治療工作坊，上午和下午各一場的【情感拼貼與自我疼惜】。
我們從【葡萄乾練習】開始，用體驗的方式了解行動模式及同在模式，以及什麼是「正念」。接著，我們進行【三步驟呼吸空間練習】，以及運用投射性桌遊媒材，開始【拼貼創作】，與情緒在一起，試著將慈愛及友善的品質帶入經驗中。然後，我們從Neff的自我疼惜三元素-人類普同感、善待自己、正念，進行自我疼惜的練習，覺察及尊重自己的限制。最後，將十三世紀詩人Rumi的【客棧】這首詩送給所有參與的夥伴。
「學習正念的目的並不是要達到特殊的境界，而是在所處當下，完整真實的活著」喬.卡巴金這麼的詮釋，這也是我帶領今天這兩場工作坊的初衷。謝謝新竹市衛生局所有參與的夥伴，謝謝衛生局吳局長為早上場做了溫暖的結尾，謝謝心理健康及毒品防治科的邀請，謝謝承辦人佳融。願我們持續將正念的種子擴展至每日的生活中。🙏
分享今天做的幾個正念練習及表達性藝術治療活動給大家，裡面都有具體可行的步驟，可以自己練習：
•自我疼惜練習：
https://anity0404.pixnet.net/…/post/226892129-selfcompassion
•三步驟呼吸空間練習(有錄音檔)：
https://anity0404.pixnet.net/blog/post/226167437
•憤怒的拼貼練習：
https://anity0404.pixnet.net/blog/post/187926636
#如果對於這類型主題的工作坊有興趣歡迎私訊😊
👭 Girl Power：安妮與阿嬤相遇─看見女孩的力量(在臺南)
帶林寶去文學館，當期特展是「安妮與阿嬤相遇─看見女孩的力量(在臺南)」，關於安妮日記的 Anne Frank 和台灣慰安婦阿嬤的故事。
文學館展覽一貫的高品質，從不讓人失望。入口處有訪問安妮的父親的影片，他是密室中唯一倖存者，也是保管安妮日記直到她去世的人。他說，有時做父母的，並不真的瞭解自己的孩子，他後來花了很長時間才讀完日記，對安妮日記裡深刻的思考和自我反省，十分驚訝，日常生活中完全看不出來她的心思。
經過移動書櫃，進入展區，除了摘錄安妮日記上的文句，也有圖片、模型和模擬情境等，重現安妮在密室中的生活。林寶也知道了安妮在躲壞人，會害怕。
慰安婦阿嬤的展區，訪問多位阿嬤和家人，展出阿嬤的藝術治療活動影片和創作。林寶看完一輪說要再回頭「看阿嬤在跳舞」！最讓人心疼的是阿嬤戰後好不容易回到家鄉，有的結婚生子後又被丈夫嫌棄，頂住壓力要爭取應得的道歉和賠償，又是那麼艱辛。
除了浴血奮戰的英雄事蹟，也不要忘了許許多多戰火下小人物努力求生的故事。
對了，文學館的兒童書房也不要錯過，現在到7/7有「故事x共感──閱讀新視界主題書展」。
【唐綺陽06/24-06/30星座運勢週報】
巨蟹寶寶們，太陽已經進入巨蟹，在這兒祝你們生日快樂，甩掉之前的倒楣感與無力感，重新掌控自己人生，這是最深的生日祝福～
我們都知道星象目前是魔羯、巨蟹兩大星群「仍在對峙」，一方是組織、高層、上位者、名流有關的土冥魔羯，一方是訴求感性、感覺、升斗小民的火、水、日巨蟹；十月前土冥皆逆，魔羯必有「被迫檢討」、居弱勢之勢，但，也是「改造自我、重整腳步」的關鍵，只要願意面對失誤與缺陷做出改變，不托大，調整思維，十月後便能以「社會能接受的方式」重新出發，一新眾人耳目。
而巨蟹星群則相對於魔羯的硬派作風，訴求「看不見的力量：感情與感覺」，感情、感覺很重要，一個不對、沒安全感，便覺得活不下去、歇斯底里，需要「抒發情緒」。今年巨蟹能量為五月中至八月中（火星、水星、太陽、水逆巨蟹陸續登場），整整三個月與「上面、嚴格規定」對壘，加上「木土海冥緊密相位」，於是創造出一波波震盪社會的事件，所有人都無法置身事外，並覺得危機重重、無法不投入，勢力消長也不斷變化，誰都不能鬆懈心防。
每個人也都有那個「對方」，也許是另一半、合夥人，也許是立場相反、一直找麻煩的「敵人」…，使我們的生活也上演著小型「對壘」，一方扮演給出拒絕、限制、高大上的角色，一方因為情緒受傷、難以為繼，而「乾脆豁出去」…，心聲都說出來了，也不惜撕破臉了，這個六月成了很多人的「人生交叉點」，再與過去不同。
此外魔羯vs巨蟹就是「理性vs感性」，我們個人情緒也不斷在兩者間擺盪，一下強硬，一下悲觀，現在太陽加入巨蟹，以英雄之姿帶領我們走進內心的幽微深處，那些深埋的真實想法得以浮現，並勇敢表達，這股力量也使「之前失衡之處，有機會得到平衡」，值得期待。
太陽巨蟹也令人們更關注家人、家庭、家族，並洋溢愛家、愛國的情懷，太陽重視居家，彰顯家庭價值，令人情感滿溢，樂於沉浸文學世界，心靈得到滋養，情感得到釋放，藝術家們也越發活躍，作品觸動心靈。
上週四的海王星已正式逆行，我也直播闡述對個別星座的影響，每個星座都有某個領域被「撥開迷霧」，也許是「真相浮現、騙局拆穿」，事情進入下一階段；也許是「老友回歸、舊事重提」，總之再也無法掩藏，或掩藏者重新浮現等，海王逆行既使迷霧散開，大家就該趁此星象，將之前一直逃避、無視的部份重新面對，該清醒清醒，該終止終止、該拒絕拒絕，不要再心存僥倖幻想，拒絕業力侵蝕。
水星本周四進入獅子（但七月下旬再度逆回巨蟹，代表巨蟹課題尚未完結），除了周四前水星離境前必然的風暴（八卦、口舌是非、各種令人擔憂的耳語），水星也進入「停滯效應」，出行出遊充滿變數（因為交通必出問題，以及天氣多變，及溝通、聯繫不良），大家也開始有網路遲滯、手機故障、資料消失等問題，請一定要隨時備份，或提前修繕、更換有問題的手機、家電，以免臨時狀況措手不及。而水星進獅子將帶動大眾關心演藝圈、藝人，或關於戀人戀情的八卦，他們的態度、動向與發言，還有演藝圈的現況、走向都頗受關注，一般大眾則關注親子互動，或熱中參加戶外大型活動、演唱會、運動會等。
本週木、土退回17度，依然互成相位，仍有震動社會之事發生、進行，並產生「深遠影響」，好比犯錯者要為所作所為付出代價，或事件影響了法條修訂等。
本週二、三、四請特別注意，月亮進入牡羊，是對峙雙方「容易點燃怒火、擦槍走火」的時段，可能訴求太直接火爆，或彼此失去耐性、也可能氣候高溫、令人躁動導致，此外也要注意小孩的安全與健康，可能意外頻傳。
金牛面對改變應從善如流，雙子請多花點時間與家人溝通；是誰投資生財工具是值得的，又是誰有過勞的問題別太逞強呢?來看唐老師的分析吧~
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◎工作注意：金牛、巨蟹、天蠍、射手
金牛：面對改變，應從善如流
巨蟹：對年輕人，要盯緊點
天蠍：再置身事外，就要被淘汰了
射手：欲速則不達，應忖度情勢
◎桃花注意：白羊、雙子、獅子、處女
白羊：多關心對方的接受度，別太自我
雙子：請多花點時間與家人溝通
獅子：有機會扭轉乾坤
處女：甜言蜜語的桃花，應多調查
◎財運注意：天秤、魔羯
天秤：可爭取資源，努力墊高自己
魔羯：投資生財工具是值得的
◎健康注意：水瓶、雙魚
水瓶：該治療的不能再拖了
雙魚：有過勞的問題，別太逞強
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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訂閱：https://www.youtube.com/c/laowaibaba/?sub_confirmation=1 在台灣，大部分玩沙子都會想到墾丁或者東岸，沒想到苗栗也有這麼寬廣的沙灘。前幾天，我們把自學的時間表改成戶外教學的一日遊：體育課/自然科/藝術課/災難（颱風）訓練班的生存技巧顆/沙子接地治療SPA課程，等。沒錯，風很大。看影片的人很多可能第一個想到的就是這個外國爸爸瘋了，難道他不會怕家人感冒了嗎？... 其實，不會。你帶著小孩的外套還有其他的設備，爸媽保持清醒，家庭活動時不要一直盯著手機，這樣就可以了。我們父母要多給孩子們機會挑戰自己，在新的環境裡探索，創造，與發呆（發呆才會開始用他們的想像力找事情做）。偶爾安排比較有規劃的活動，偶爾讓他們自己來。
我住在台灣很久了，所以我還得乖乖提醒大家：去玩水時要小心，暗流很危險，多注意安全，風很大的話穿多一點 😁 （如境隨俗）
祝大家平安喜樂！
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