藍色太陽水原理的八卦，YOUTUBE、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#part3
＃完結篇

天阿.....
每天一篇沒想到也是頗累
真心佩服能寫連載小說的人
＃但是連載到我長大柯南還是沒有變大
＃這種我真心不行

凌晨三點
我知道Benas大概在的位子之後
心裡一鬆
突然一陣餓😅😅

跟巴拔跑去7-11回來後
ACT的人還在山下查看路線
後來決定明天早上
一個人從山下硬爬上去看看能不能找到Beans的『確切』位子

好不容易趕大家去睡覺
已經凌晨3:30了...
大家的鬧鐘都調5:00
希望到時候太陽能夠給力

越到半夜Beans叫聲其實越來越大
我們在車上的一整夜
都聽著Beans的聲音但無能為力
不過至少
我們知道她還在那裡

睡車上真的是無敵不舒服啊....

5:00鬧鐘一響
抬頭看天還沒亮
＃偷偷說巴拔其實還按了貪睡想再睡個20分鐘
但是看到ACT的人已經開始整裝了
巴拔只好默默下車假裝什麼事都沒發生🤣

有經驗的救援團隊想的就是跟我們不一樣

後來我才知道
ACT救援團隊真的很貼心
他們的目標是在天氣變熱之前把Beans救下來
深怕她因為脫水而體力不支
所以5:00上山雖然天還沒亮
但是可以在天一亮就開始救援行動
不需要浪費時間

這時候ACT團隊的Sean已經從山下
開始徒步往上爬
要知道這真的不容易....
這個邊坡的坡度連山下的部分都是斜的
然後又有很多樹跟很高的草
越往上爬他們就越能夠確定Beans的聲音在哪裡

巴拔跟著ACT團隊上山之後
他一直覺得聲音是
從邊坡靠左邊一點的一棵大樹那邊傳來的
但是大樹所在位子太深
巴拔跟ACT的攀岩高手Ross研究了很久
決定從另一個角度先下去看看
但是因為難度實在太高
所以只有Ross爬下去看

沒多久就聽到Ross大喊他看到Beans了！！

Ross把攜帶的另一條繩子綁在Beans的胸背上

因為Beans實在是太重了
所以沒辦法直接拉她上來

只好人先爬上來
然後再想想要怎麼用最安全的方式
帶Beans上來

後來他們看到旁邊有一棵大樹

他們把綁著Beans的那條藍色繩子繞過大樹
然後用Ross的體重
把繩子另一端的Beans拉上來
＃有點像槓桿原理
＃但我物理不好還是不要亂說好了😂

所以當Ross往下垂降的時候
另一邊的Beans就慢慢的被往上來
不過坡度很陡
所以就算是用這種方式還是沒辦法完全拉Beans上來
到最後還是有靠Beans用自己的力量爬了一點點爬上來

終於接到Beans之後
＃立馬套上牽繩😅
巴拔發現她的舌頭變得很白
熊貓義消馬上拿出水來
Beans喝了一堆水之後就恢復體力了

應該是站了一整夜
叫了一整夜產生的脫水狀況

這時候我真的很感激ACT在天氣變熱之前帶Beans上來

然後本來應該很溫馨的下山相見歡的影像

也被Beans一下山立馬去追貓給破壞了

後母：『Beans！！妳這個笨蛋！！！』（在山下準備迎接飛撲
Beans：有貓咪！！！！！！！！（飛奔下樓梯直接從後母身邊跑過

早上好朋友阿比的媽媽還特地帶水煮蛋來給Beans補充體力

阿比媽媽：『Beans你怎麼這麼傻～～害我們家姊姊哭了整晚！』（摸頭
Beans：『凹屋屋屋屋屋屋』
阿比媽媽：『欸！！不能凹屋！這樣沒禮貌！！』
Beans：『凹屋屋』（突然變小聲（但是還是硬要凹屋🙄

你看這個屁孩....

根本什麼都沒學到....

＃是說年輕的時候熬個夜隔天睡10個小時就沒事了
＃現在覺得熬一天夜要一個禮拜才補得回來

媽媽雖然沒上山但是也沒有睡什麼
因為新埔的阿公阿罵早上5:30就準時在車子旁邊跳健康操了....（哭跑走

＃圖一為發現Beans的地方
＃圖三是被忽視的媽媽
＃圖四是三八婆硬要去管剛被救援的小幼
＃圖五是如果沒有他們我真的不知道該怎麼辦

空氣清淨機可以防疫嗎？

新冠狀病毒開始蔓延全球，大家都在努力防疫，而我們家兩隻因為上的是中文學校，感染風險相對高一點點，加上他們年紀還小，很容易亂摸物品之後揉眼睛啊或是抓東西放嘴裡🤦🏻‍♀️ 所以只好決定先暫時讓兩隻待在家觀察疫情發展，畢竟他們兩個流感才剛好，要是再生病我真的會欲哭無淚😭

每天關在家裡真的很悶，除了心情悶之外，室內環境也是很悶。因為這陣子德州天氣只有偶爾幾天大太陽、氣溫有到15度以上，很多時候都是10度以下甚至2、3度而已的陰雨天，都只能關在家吹暖氣。空氣不流通的情況下都會覺得整個人昏昏沉沉的🥱 突然想到我上次從台灣回美國才搬了一台韓國廠商給我試用的空氣清淨機！當初只是想說讓易過敏的妹妹能一晚好眠而搬回來的，現在關在家防疫好像剛好可以派上用場🤩

「空氣清淨機可以有效防疫嗎？」

這是我腦中第一個浮現的問題，所以我開始找研究還有請廠商提供這台空氣清淨機可以消滅病毒的實驗報告給我看，認真的做了一輪功課後，我的結論是 — 想要有效防疫，生活中很多環節都要注意，單靠口罩或是空氣清淨機就想讓全家人健康不生病是不可能的。不過空氣清淨機在防疫過程中，也是有它的地位存在的👇

當環境空氣中的雜質多、有空氣污染狀況時，人體會因為將細菌、雜質吸進身體裡，而導致身體免疫力下降。另外若家裡有人生病的話，除了勤洗手、戴口罩、使用公筷等，晚上睡覺如果睡同一間房，打開空氣清淨機將空氣中沾有病毒的飛沫、灰塵去除掉也是有幫助的。

我怕有人會天真的以為有了一台空氣清淨機就不用害怕病毒了，所以再次申明⬇️

「有了一台空氣清淨機並不代表全家人就不會生病，勤洗手、保持衛生、戴口罩做物理防護、提升自體免疫都一樣很重要的！」☝️😲

這段時間我因為很想了解空氣清淨機的防疫效果，而開始研究空氣清淨機過濾細菌、病毒的原理；老實說在研究之前，我只是覺得這台空氣清淨機有藍芽高級音響功能，好像很新奇而決定合作試用而已（廠商別罵我🤣），研究了以後再重新認真試用體會.... 現在自己都被這台空氣清淨機燒到不行！還直接把它從小孩房搬到客廳，運轉到最大風扇模式來淨化整個家😆

先說我一開始被它吸引的原因，其實很膚淺的就只是它可以放音樂，長得又美，然後淨化範圍空間可以到14坪，我覺得很適合讓我拿來放故事、放音樂哄小孩用🤣🤣 在武漢肺炎之前，我是把它放在小孩房當音響順便淨化空氣用的哈哈哈哈哈😂 （欸它的音響可不是隨便的音響，而是美國音響大廠JBL藍芽音響，音質非常好👍）

研究了解之後，我發現這台空氣清淨機可以說是集各種優點於一身 - 可有效過濾病毒與細菌、省電、馬力強、風量大、安靜沒噪音、自動感應光源、感應空氣品質、提醒更換濾網功能、淨化範圍廣，操作簡單直覺化之外，還長得很美又能播放音樂！這麼生活化又美觀的空氣清淨機還能去哪裡找？這個品牌是來自韓國的Winix ，我挑的型號是 Tower QS

我盡量用簡單一點的話來介紹它吸引我的功能：

🌱採四道空氣淨化工法設計
這是最厲害的地方所以我擺在第一位。這四道淨化流程是這樣👉 第一道前置過濾 （去除灰塵）➡️ 第二道以HEPA除PM2.5細微粉塵 ➡️ 第三道活性碳除臭濾網，除去各種異味及有害物質（乙酸、氨、甲醛、甲苯）➡️第四道則是自動除菌離子，去除流感病毒、細菌及揮發性物質等。

簡單來說，就是一層一層的把灰塵、粉塵、有害物質、病毒通通消滅，因為去除不同顆粒大小的有害物質需要不同的方式，所以Tower QS才會分別採四道不同工法，滴水不漏的完整消滅它們。（關於HEPA過濾病毒的論文我有查到，可以參考這篇論文 http://bit.ly/2T0g46D）

🌱超省電！
如果以一度電$3台幣來算的話，它的耗電量大概是運轉24小時花費$1台幣吧！我之前在找資料的時候，有看到HEPA雖然除菌效果不錯，但缺點是會比較耗電一點，而這台使用HEPA除菌但卻超省電！是一個很大的優點👏

🌱有光敏感應器😎
會自動偵測室內光線，光線變暗便自動調整為靜音模式。難怪之前在小孩房哄睡時我都很懷疑我到底有沒有打開它😂 想說為什麼都那麼安靜，原來是它自己變成靜音模式了呀

🌱灰塵感應器😷
我覺得這個功能超棒！在這台機器的頂部有一個會發光的漂亮圈圈，它就是空氣品質指示燈 💙💛❤️藍色代表品質良好，黃色代表輕度污染，紅色代表高度污染。我剛搬到客廳來使用的時候，那個圈圈真的變成了黃色光了😲 我就趕快把它開到風量最大模式，才run了10分鐘不到，燈就變成藍色了～

🌱渦輪大風量、變頻馬達很夠力。
這台空氣清淨機能帶動室內循環，它的直流變頻馬達很安靜、效能高，搭配360度循環進氣強化設計，讓淨化範圍可以大至14坪😲 重點是超安靜！是常常會忘記它存在的那種安靜🙉 我家客廳是挑高式的，從玄關到客廳、廚房到餐廳算是開放式空間，但我把風量開到最強，大概只花了10分鐘就有效淨化整個空間的空氣、讓指示燈變回藍色了真的馬力有強👌

🌱超貼心濾網更換提示
在機身上有一個更換濾網的小提示燈，這個功能非常適合我這個記憶力很差的兩光媽媽😆 我要記住的事情已經太多，如果還要我多記一個濾網更換日期的話會逼死我，好險Tower QS能貼心提醒我保持濾淨的品質👏

我真心非常推薦給這台給最近有考慮買空氣清淨機的人，而且請先認真看完我上面的介紹再買，不然像我一開始一樣只是把它當做不錯的音響用就太可惜了😂😂😂 實際認真用起來會發現它真的很人性化！既高效能又省電，而且安靜、美觀還能播放音樂真的是無可挑剔！這次也有爭取到團購優惠給想買的人喔❤️

▍這邊團 ▍ http://bit.ly/2UWms1k

▍團購時間 ▍2/17(一)~2/24(一) 23:59截止。

▍出貨時間 ▍ 2/20開始出貨，預計付款3-5天內出貨完畢。

▍運費說明 ▍ 本島免運，外島運費$150，不配送海外。

▍客服資訊 ▍
聯絡信箱：uselect0814@gmail.com
Line客服ID：@767ttunf

我們在畫畫的時候，很自然的都會把影子畫成咖啡色或黑色

但如果去畫室學畫靜物，通常美術老師會跟你說：

「你在陰影調一點藍色💙跟紫色💜，會更好看喔！」

此時的你，是不是覺得很疑惑，影子明明就是灰色的，老師你是眼睛壞掉嗎🤨

老師看到你露出狐疑的表情，立馬解釋道：
「因為這樣色彩比較豐富啦，焦點區用明亮的暖色，陰影區調藍紫色降低明度彩度讓他往後退啊」

就這樣？當然不只因為這樣，只是大部分的人不知道理由。因為老師的老師們這樣教他們，所以老師們就跟著這樣教學生

原來，畫家們喜歡用藍紫色來畫陰影，是有歷史原因的。
🔮🧿🔮🧿🔮🧿🔮🧿
我們先來說說陰影是藍紫色的原因。
陰影是藍紫色，可以被拆分成兩個部分，

第一個部分是，
💙#藍色陰影的成因
我們都知道，陰影的產生，是因為光源被物體遮擋住了，因此在陰影的位置，是沒有光線抵達的，那此時陰影便是黑色。

但是呢，在現實環境中，並不會只有一種光源。
除了主光源之外，還會有次光源、或者其他物體反射來的光線。

例如說我們去戶外寫生，
主光源就是太陽照射下來的光線。
此時如果地上有一棵樹，那樹叢便會擋住陽光照射下來的光線，導致地上出現樹的影子。
但除此之外呢，天空其實也在發光。

或更精確的說，大氣層中的分子反射了太陽光線中的短波長藍光，導致藍天的出現，這便是所謂的「散射現象」。

尤其晴天的時候，空氣中的懸浮微粒多為半徑比光波長小很多的原子或分子，此時便會對入射光束發生「雷利散射」。在雷利散射的情況下，短波長的光線比長波長光線更容易發生雷利散射，這也解釋了為什麼天氣越好，天空則越藍。

在這個時候，天空反射的藍光四處散射，某一部份照射到了原本應該要是黑色的樹木影子，影子便有藍色的成分。

第二個部分則是
💜#紫色陰影的成因

當我們在戶外大好天氣下寫生時，陽光普照
因此有相當多的黃光🌞進入我們的眼睛👁👁

而我們的眼睛有一個現象稱為「負片後像」
就是當人眼長時間注視某個顏色的光線
使得視神經因為刺激而疲勞

在你把眼睛移開後
眼睛會自動產生該顏色的補色
也就所謂的「補色殘像」

因此當黃色的光線長時間進入人眼後
人眼便會產生黃色的補色——紫色💜
來平衡我們的視網膜，讓眼睛舒服一點

外科手術房裡牆壁、醫生、護士的衣服皆為灰綠色
也是因為要平衡長期盯著血紅色所造成的視覺疲勞而設計的

至於畫家是怎麼發現這件事的呢？
接下來則是🔮 #歷史因素 了

其實畫家的調色盤🎨
在十八世紀以前的顏色選擇非常有限
而藍紫色的顏料在以前是昂貴的象徵
比黃金還貴，畫家很窮用不起QQ

一直到最近這兩百年
藍紫色才成功在實驗室被合成，並得以大量生產

像是1802年被發明的鈷藍、1814年被合成的群青
以及鈷紫、錦葵紫mauve、洋紅magenta等等

加上以前畫家作畫
都是在自己的工作室
先花好幾個禮拜研磨出這幅畫作會使用到的顏料
才能開始畫畫
直到1841年，美國畫家藍德發明了方便攜帶的管狀顏料
大幅改變了畫家們的作畫習慣
讓畫家得以離開工作室，出門寫生作畫

18世紀初英國有一位偉大的風景畫家——透納
可以說是印象派的祖師爺（？

透納可以說是第一個走出畫室
大量以⛰️戶外風景⛰️為題作畫的畫家
並且他相當努力想要捕捉呈現大自然瞬間的景色
因此在陰影和遠山當中使用了相當多的藍色

這個想法一路影響到半個世紀後的印象派畫家
許多印象派畫家都是藍紫色的愛好者

印象派畫家對於藍紫色有多迷戀呢？
讓我舉個例子給你聽

有人開玩笑的說，要說服畢沙羅樹不是紫色的
簡直就跟要說服精神病裡的病患
「你不是梵蒂岡主教」一樣困難

有人則懷疑
印象派畫家對紫色的執迷
是因為他們太多時間待在戶外，過長時間在日光黃狀態下觀看風景
導致眼睛出現了永久性的負殘像
也就是自帶紫羅蘭色濾鏡XD

1881年，愛德華・馬奈向朋友宣告
自己終於發現空氣真正的顏色
他說：「清新的空氣是紫羅蘭色的！
在往後三年，全世界會在一片紫羅蘭色中運轉。」

而這一系列的藝術革新
以及透納還有印象派的理念
便大大的影響了現代繪畫的發展

很多經驗都是一代一代的口耳流傳到現在
但背後的原理卻很少有人提起

一直到今天
學校的美術課 或者是去外面畫室畫畫
老師都還是會習慣以藍紫色來調配陰影的顏色
但卻不知道這樣做的原因

其實有很大的關係是源自於印象派畫家開始踏出畫室
繪製戶外的風景

如果今天在室內畫畫
光源不是黃色、環境也不是藍色�那麼陰影的顏色可能就完全不同囉！

你們畫陰影都習慣用什麼顏色呢？
在下方留言讓我知道吧！
--
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【不怕你用了不愛 // 只怕你看完還不抽】

本片與「碧兒泉」合作
Collaborate with BITOTHERM.

-INSTAGRAM: @gemieegemiee
-FACEBOOK: @gemieemakeup
-FOR BUSINESS: gemieegemiee@gmail.com

#碧兒泉 #晶透露
#素顏發光肌 #8天素顏晶透亮
#奇蹟活源晶透露 #晶透奇蹟水

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Hi 各位濕兄弟姊妹
本片耗了我快一個月
從五月中收到產品、六月中啟動實測
確定有效之後趕緊確定合作

兩年前在活動公司上班
公司的案子就是幫專櫃品牌新品策畫百貨造勢活動
其中一個客戶就是碧兒泉
也是從那時候開始我就超愛用碧兒泉
沒想到兩年後自己也接觸了碧哥的案子
所以很認真的實測、剪片
然後整理你們可能會有的問題並上片給大家
希望你們會喜歡💟

（資訊欄都是自己找資訊跟成分撰稿的勿偷^^）

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▌MY SKIN TYPE

📌混合偏乾
Combination Skin

➤夏天T字（尤其鼻頭）易泛油光、出油
➤冬天臉頰和鼻翼極度容易脫皮、乾裂
➤人生長過六次痘痘、都是隔天自然消
➤唯一一次硬摳留疤在上唇左側
➤嘴角有超難遮的不具名暗沉（暗瘡）

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▌PRODUCT MENTIONED

☑️不要再搞混晶透露跟精露囉

奇蹟活源晶透露
➤又稱「晶透奇蹟水」
Life Plankton Clear Essence

奇蹟活源精露
➤又稱「藍色奇蹟水」、「修護奇蹟水」
Life Plankton Essence

奇蹟活源乖乖乳
Life Plankton Sensitive Emulsion

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▌Q&A

Q: 「奇蹟活源因子」跟「晶透亮膚因子」到底是？
A: 我用自己的理解來解釋的話，皮膚表皮層的「基底層」負責生產新細胞、而「角質層」就是最外面死掉的細胞。而「奇蹟活源因子」就是幫助基底層更活躍、而「晶透亮膚因子」就是幫助角質層代謝，雙管齊下，棒棒。雖然我在影片嗆過官網上奇蹟活源因子的來源故事太像在寫科幻小說，但用了還是覺得超好用。

Q: 哪種膚質用比較適合啊？偏油的嗎？偏乾用會不會太乾？
A: 不會。偏油的人會喜歡它的清爽、偏乾的人會臣服它的保濕度。我自己個人就是偏乾的（尤其臉頰跟鼻翼），到現在懶的時候上妝前單用或是睡前搭配清爽的乳液也都沒脫皮唷～

Q: 白天晚上都可以用嗎？
A: 想什麼時候用當然都可以～但這邊提醒大家，晶透露之所以有助角質代謝、細緻肌膚、縮小毛孔，是因為有低量的溫和酸類，因此建議如果要日間保養使用，一定一定一定要記得做好防曬措施（不曬太陽啊擦防曬乳怎樣都好）以避免反黑功虧一簣。
對我來說，保養本來就是不能過急、過量、過多的事情，適量且長期使用安全溫和的有效成分，自帶美肌不是夢。而且我自己現在每天都用得很爽也沒事～

▌參考資料

皮膚生長原理: https://goo.gl/bJoqAv
晶透露成分: https://goo.gl/voMqda

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▌碧兒泉官方粉絲團
https://www.facebook.com/BIOTHERM.TW/

▌兌換連結
https://goo.gl/mk2mFR

▌抽獎辦法

獎品: 奇蹟活源晶透露 正貨一瓶
名額: 一名
抽獎期限: 2018/07/15 12:00PM截止
開獎公布時間: 2018/07/17 10:00PM本片置頂留言公佈
抽獎辦法:
❶訂閱「吉米老濕」
❷like這支片
❸留言告訴我「抽我抽我因為用了晶透奇蹟水能讓我＿＿＿！」
(一字不漏唷少一個字都不行)

p.s. 如果願意在你/妳的ig發文或限時標記
我會很感動啦💗💗💗

**活動僅限台灣地區還請見諒唷

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▌CATCH ME IF YOU CAN

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🔊別再搬運我的影片了直接叫他們過來看吧🙌🏻

零極限音樂
讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，
就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！
當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，
融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。

荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）零極限（Zero Limits）
見、理解、清理、愛


「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面：

1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態，認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯，政府的錯，上司的錯，別人的錯，與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟，欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力，無法改變。

2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天，你看了改變生命的影片、書籍文章。
如：《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量，開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如：顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗，體驗令人開心的結果，生活開始有所改變。

3. 最後，如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒，你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼，你希望能改變世界！
甚至，你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次，成為一位覺悟者，向大眾傳遞宇宙真理。

本文的精髓可以歸結為一句話，
一句你要學著去用的話； 一句揭示了宇宙奧秘的話； 一句我想現在對你和神性說的話： 我愛你。❤


❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言：
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

當時修藍博士曾經只是運用零極限療法，沒有見過任何一位患者，
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬，
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。

❤《零極限》節錄：
他（修藍博士）說到，他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路，生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方，更別說住那，在那做事了。

修藍博士告訴我說，他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時，他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時，病人們就開始康復了。

當我聽說了以下的內容時，這段經歷更讓我心馳神往：“幾個月後，那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了，
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此，”他繼續說到，“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求，因為病人們都獲釋了，
而所有的工作人員都回來工作了。

今天，那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題：“到底你在自己身上做了些什麼，導致了周圍那些人的轉變？”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西，”他回答到。
啊？我不明白。
修藍博士解釋到：對自己的生命完全負責意味著，
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說，這整個世界都是你創造的。

噓（口哨聲）。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事，都是跟你有關的，因為你都在場所以吸引過來的事件，在你自已的生命中)
然而真相是：如果你對自己的生命完全負責，那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的，或是以其他方式經歷過的，統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著，恐怖分子，美國總統，經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說，要不是你內在的投射是這樣，它們是不會存在的。

問題跟那些無關；但跟你有關。
要改變它們，你得要改變自己。

我知道這很難理解，更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時，我開始意識到：在呼珀珞珀珞裡，治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命，你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。

我問慧林博士，他是如何治愈自己的。
確切的說，當他在看那些病人的檔案時，他到底做了什麼？“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’，”他解釋到。就這樣？就這樣！

❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料，被啟動了。
(不是別人，而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人，而是別人啟動了，你的情緒按鈕（程式）。
情緒按鈕（程式）：讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間，有共同的程式：來表現給你看，你是不是有一樣的共嗚，如果之間沒有一樣的程式，就不會有感覺，也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺：你熟悉嗎？去理解它背後的原因。
ＥＸ：你很難過（情緒按鈕（程式））
你為什麼會難過？　你難過的點是什麼？　曾經有一樣的事情發生嗎？
直覺的感覺讓你難過的事情。

２．開始清理感覺（情緒－記憶程式）
★請在記住一點：不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式，我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說：這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」－說的順序隨意。

３．你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
ＥＸ：找個藍色的玻璃容器，在喝的水倒在裡面，放在太陽光下照射１５～６０分，可以用在飲用、噴灑等．．．。
這就是轉化為祝福改變的能量。（請看最底下其它清理方式，可以當做參考。）

４．放手，等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法，出現了！！！
請先清理三次，如果清理完畢。你覺得還是非行動不可，那就去做。
請要覺察自已是不是因為（想做的記憶程式，不是你真正的想做的事）
立即想要得到某樣東西，是記憶在作崇，催促我們要立即獲得滿足。
●想要（欲望）＞需要( 檢視 )＞必要( 去做吧 )

５．持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話，「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理，你會發生，很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。


❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的，如：你走路，那就必須先有一個走路的思想。
另外，如果你是有了解過宇宙法則，如顯化法則，你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。

2. 如果我們的思想致命，我們的實際生活環境也必然致命。
同（1），如果你把思想和注意力放左「致命」上，那便會創造出一個「致命」的實相。

3. 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
同（1），如果你把思想和注意力放在「愛」上，那便會創造出一個充滿「愛」的實相。

4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的，所以你必須負責任。


5. 我百分之百需要負起責任，來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理，你可以改正這個世界。
注：許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果，如：希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」

6. 沒有任何一件事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云：「相由心生，境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好：「你有沒有注意到，每當你有問題，你都在場？」


❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。

四句真言：這是最簡單的清理方法，就是向自己內在不斷說四句真言：
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」

清理步驟：
1. 心想著需要解決的問題：
例如：自己的疾病（精神病的效果最明顯）、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己，最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引，若有需要便馬上采取行動
（注：有些問題，例如疾病，可能不需要獲取靈感也能解決。）

❤零極限的作用
零極限（荷歐波諾波諾）的主要作用是「改正錯誤」，
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。

你可以這樣理解：人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果，負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果，所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因，而不是只移除結果。
【注：若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則，
並且你便明白我們身處的地球是在三密度，故若要達成目標，行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取，請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動！】

❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多，
比較推薦方法是：四句真言（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）

冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水，方法很多，
但原理都是基於愛，所以不必去追求各種各類的清理方法，單純幾種方法夠用便可。