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小燕平常工作那麼辛苦，但又不想因為熱量問題，吃東西還得斤斤計較😒，跟你們分享燕燕不忌口又可以維持好身材的秘密武器 👉 ✨南京同仁堂xGreengold 紅薑黃錠✨
南京同仁堂的紅薑黃和一般的不同，薑黃素含量比一般市售高出七倍，還添加了西印度櫻桃🍒萃取物，大量維生素C及花青素，效果更好哦👏，再加上美國專利黑胡椒萃取，吸收力力馬提升20倍，且通過SGS檢驗合格，不含任何化學成份🎉
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#台灣綠金Greengold
#代謝力的嶄新定義
很多人問我～
想知道我在懷欸比的時侯 都是怎麼吃的？
為什麼欸比可以這麼白？😂😂
先說我是一個大辣控
吃飯一定要加辣 還是大辣🌶
驗出懷孕當天 我馬上揪欸比爸爸去吃麻辣鍋
吃完後直接戒辣 戒到生！
也算是毅力驚人😌
因為辣這種刺激性的 對寶寶其實影響滿大的～
#初期
開始吃葉酸 喝魚湯 喝豆漿 多吃牛肉魚肉
牛奶我是完全不碰 海鮮不吃帶殼的
也是怕引發過敏源⋯
婆婆每天切的水果 我大概一天吃2-3個”大”保鮮盒的份🍎🍉🥝🍍
主要吃芭樂 鳳梨
帶毛的水果完全不碰 也是怕引發過敏源
蘋果不會吃太多 因為鐵質容易便秘⋯
所以整個孕期我是沒有便秘的✌🏻
#3個月
開始吃燕窩
這個主要是顧寶寶的氣管～
我本身氣管不是很好
所以這方便不能有閃失！
還有膠原蛋白
很怕妊辰紋🥺🥺🥺
還好我整個孕期 真的一條都沒長出來✌🏻
後來生完之後 才出了Green Gold的膠原
比我之前懷孕吃的還純～
要是不小心有第二胎 肯定吃這個💪🏻
但前提是最好不要有🤣
一個就搞死我了！
#4個月
這時侯也要感謝我大姑幫我買了一款滿有名的益生菌～
懷孕真的不要小看益生菌！
要上天堂還是下地獄都是一瞬間😏
腸道乾淨也不會讓身體累積太多毒素～
在這個時期 鈣
是非常重要一定要補充的☝🏻
媽媽在懷孕時侯會非常非常缺鈣
都會被寶寶吸走～
我才不想掉牙齒 所以補充非常足夠！
而且最好選擇天然鈣～
還有天然維他命C🍋
#6個月
被醫生宣告寶寶過胖
要控制飲食😂😂😂😂
但很奇怪 自從被醫生嫌胖之後
往後幾個月欸比就胖的非常緩慢⋯
要相信寶寶在肚子裡是聽得到的！
#7個月
開始吃珍珠粉
這個千萬要在7個月後再吃 因為比較寒⋯
但我覺得真的有用！
#8個月
在後期我就開始準備在降胎火了
常常看有寶寶出生皮膚一點一點紅紅的
還有胎毒什麼的⋯
我是絕對不會讓這些發生～
那時侯做了很多功課
請婆婆幫我買椰子水 每天喝一小杯
不能喝多 也是偏寒
聽說珍珠粉好像也可以降點胎火～
#還有非常重要的一點！
絕對不要熬夜！
熬夜最會囤積胎毒了！
雖然我前幾個月常熬夜打麻將😂
但6個月過後 每天12點前準時睡覺！
堅持維持這些飲食習慣ㄧ直到生
欸比在產房一出生的時侯
是亮白到連護士都驚呼：哇～好白！
而且我馬上跟護士說：再麻煩你們～檢驗報告出來馬上跟我說黃疸指數多少？
到底有哪個產婦會像我這樣😂😂😂
雖說基因是天生的
我跟欸比爸爸都算白
但也沒那麼白～
欸比的白已經有像外國人那種透白了！
證明真的努力養好寶寶的底子
是有用的😁😁
欸比也真的完全沒有任何過敏～
我好幾次都想給自己的毅力跟努力拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻
孩子出生在這個世界
給她一個好底子好體質
是非常重要的～
這是你對孩子負責的第一步🤲🏻
犧牲十個月真的不算什麼！
忘了跟你們說～
產後真的無敵難瘦的
都是多虧了紅薑黃
體重才又再動😭😭😭😭😭
薑黃抗發炎
在增強抵抗力及代謝上
無可挑惕💪🏻
這已經是我每天必備保養品了🥰
最近又看到一堆報導說
薑黃對於抵禦病毒的能力～
你們可以參考看看😊😊😊
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各位準備懷孕或是懷孕中的媽咪們～
加油💪🏻
有什麼問題都可以問我～
我懷孕十個月每天都活在google裡做功課的😭😭😭
認真第一名！
但 看到欸比 真的值得❤️
每次在棚裡拍戲，好多女演員都會覺得很冷，手腳都會冰冷，我每次都會說 握我的手，因為我的手都很暖的。
其實以前我是標準手腳冰冷，經期來也會很疼，但現在我完全沒這個問題。我到底是怎麼改體質呢？仔細想，之前我媽媽聽別人說吃薑黃對女生很好，因此開始讓我吃薑黃。
薑黃到底有多好？在很多健康/醫學報導說：薑黃可以讓妳新陳代謝變好，抗發炎，緩解關節炎，提高身體體抵抗力，防止癌症，降低膽固醇水平，改善消化，防止老人痴呆症等等。
好處真的很多，建議大家可以每天吃薑黃來做長期保健。還有常應酬的朋友們，記得在飲酒前吃薑黃，這樣比較不會有宿醉的問題喔😊
為何我會推薦 #台灣綠金 #greengold 的 #紅薑黃 呢？因為它的黃薑黃素比一般市面上的高出7倍，且有通過SGS多項檢測，薑黃錠也比薑黃粉方便攜帶也較容易食用。👏🏻👏🏻
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出國旅行前最麻煩的就是打包行李，任何多餘的東西帶在身上都是負擔，增加行李的重量，多付錢不說，甚至有可能會因為帶了不該帶的東西，而在異鄉被抓起來；但少帶了又會有些不安的感覺，這些人曾經因為行李中裝了甚麼？或者沒帶甚麼？發生了甚麼樣的慘事呢?
》主旨： 這些人曾經因為行李中裝了甚麼？或者沒帶甚麼？發生了甚麼樣的慘事呢?
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長期在壓力下生活，會引發情緒低潮，更會造成免疫系統問題。就像有人過敏但總是找不出明顯過敏原；每天都覺得疲倦勞累、提不起勁；情緒起伏大，焦躁不安甚至造成婚姻問題！這些症狀其實都是身體對於壓力過度所產生的警訊反應！這些不適包括：(1)感覺無力或疲倦；(2)腹瀉腹痛、消化不良；(3)頭痛；(4) 焦慮緊張、易怒急躁；(5)肌肉酸痛…等等。今天就來看看這些症狀顯示你的壓力指數已到達…??
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