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在阿荣哥海南茶店里面的Sister's薄饼，已经有35年历史，周末一定大排长龙，薄饼料够多，有沙葛、黄瓜丝、萝卜丝、花生粒和炸脆饼等，吃起来口感脆脆的，带一点辣味，简单又美味👍！
【Sister’s Crispy Popiah】
🚙 ICC Pudu, Jalan 1/77C, Pudu, 55100 Kuala Lumpur.
🌄 6am-1:30pm（礼拜一休息）
在阿荣哥海南茶店里面的Sister's薄饼，已经有35年历史，周末一定大排长龙，薄饼料够多，有沙葛、黄瓜丝、萝卜丝、花生粒和炸脆饼等，吃起来口感脆脆的，带一点辣味，简单又美味👍！
【Sister’s Crispy Popiah】
🚙 ICC Pudu, Jalan 1/77C, Pudu, 55100 Kuala Lumpur.
🌄 6am-1:30pm（礼拜一休息）
【霹雳瓜拉古楼美食全攻略， 开启13小时吃货玩乐之旅】‼️
古楼Part2一日游来啦‼️
小姐姐今天要继续带大家发掘美丽的古楼渔村✨
去到古楼不要只会虎咬狮、西亚煎啦‼️这次有更多好吃好玩的介绍给大家‼️
有带你体验亲手制作薄饼皮和去大马首个天国的阶梯✨
还有美女导游要介绍给你❤️
是时候放慢繁忙的脚步，再次回去找寻古早味和人情味浓浓的淳朴乡村特色✨
7.00am -振兴茶室鸭腿粿条/ 鸭腿面
8.00am -啊B 海鲜粿条汤，裕丰栈蛋行
9.00am -古楼茶室
10.00am -古楼半港- Bomba旁面档
11.00am -亲身体验手工制作薄饼皮
12.00pm -三轮车咖喱面，良友茶室茶滴
1.00pm -古楼福州面
2.00pm -古楼农家乐民宿
3.00pm -木屋面店
4.00pm -大肥德臭头面，古楼渔船制造厂，古楼土产专卖店 KK Kor Lau Enterprise
5.00pm -古樓橋，古楼澎湖湾海边
6.00pm -对面港日落海鲜煮炒，友巧古早味冰条
7.00pm -华宾特色海鲜咖哩饭
8.00pm -古樓排骨手工麵，住家式印度椰浆饭
其他：
瓜拉牛拉爱娣海鲜餐馆 –螃蟹炒米粉 🦀️
两成园回乡民宿 (柚子园)
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（所有影片及照片均为原创 转载请注明出处 侵权必究）‼️
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从1月17好到现在我已经瘦了50斤了，
今天我想给你们看看一下我的减肥食谱，
这样你们又可以吃得很开心，又可以减肥。
我现在家里必备的东西是：
水果?、绿叶菜（生菜/菠菜/芝麻菜等）?
番茄?、黄瓜?、香菇?、红薯?
鸡蛋?、希腊酸奶?、鸡胸肉?
火鸡肉片?、熏三文鱼?
喷雾橄榄油、喷雾牛油果油?
薄饼?、藜麦、速冻混合莓?
速冻蔬菜丁?
我经常吃的三餐食谱如下：
【早餐】
酸奶燕麦配混合莓
【配料】
燕麦、亚麻籽、希腊酸奶、水果
【午餐】
自制美味薄饼
【配料】
希腊酸奶、橄榄油、盐、胡椒粉、
黄瓜、还有最重要的：大蒜头！
这个薄饼没有什么配料，
你们爱吃啥就放啥。
但是一定要多放点生菜或者芝麻菜，
这样你们会更有饱腹感。
不够吃的话，也可以再放个鸡蛋。
我一般会放芝麻菜，番茄，
熏三文鱼或者火鸡肉片，
黄瓜，酸黄瓜。
当然不能忘记酱：
我放Tzatziki和泰式辣椒酱，
番茄酱里一般有很多白沙糖，
所以我一直远离它。
【晚餐】
多汁鸡胸肉
【配料】
鸡胸肉、藜麦、蔬菜丁、调料
更详细的做法可以看看视频或者关注我的微信公众号：阿福Thomas
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为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭：https://www.youtube.com/channel/UC689uDf0ryZniKpuSK9ESTw/join
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我叫阿福Thomas，我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国，欧洲，德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景，美食和人文，那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生，从小我父母就喜欢带我去旅游，我欧洲，美国，澳洲，非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑！
希望你们可以通过我的视频学到新的东西，可以快乐，可以开心！
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱：info@afuchina.net
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一種麵糰，兩種厚度。薄脆披薩 pizza 做法，不用等待發酵，即做即吃，香脆可口 ﹗製作厚披薩，耐心等待一會，麵糰發酵變厚，較有飽足感。以自製番茄醬和濃稠起司覆蓋在配料上香濃撲鼻，溫飽又滿足，做出餐廳水平一點也不難 !!
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