【3/24更新:青森出現確診病例,退出榜單】
既然經濟已經毀了、奧運延期也岌岌可危⋯很會苦中作樂的日本網民乾脆開始預測『誰是日本最後沒被病毒侵襲的地方?』⋯甚至有網民直接毒舌地說:『誰是日本第一偏鄉?』😂
大家有看過《飛翔吧!埼玉(翔んで埼玉)》嗎?我很佩服日本民眾對於歧視鄉下的那種『自虐式的幽默感』⋯ 我覺得這其實是EQ很高的人民才能了解的黑色幽默啊~👍🏻
還有電視節目《日本妙國民(秘密のケンミンSHOW)》也是;來自鄉下的藝人提到自己家鄉的怪異習慣或特產後,被主持人跟其他來賓狂ㄉㄧㄤ也不生氣,反而製造了很有趣的節目效果。(同樣情形如果發生在其它國家,可能就會被輿論罵翻了⋯😅)
我先生出生自茨城縣,那也是個日本超有名的鄉下,特產是納豆跟暴走族(笑)⋯茨城已經連續七年(還八年?)蟬聯『全日本最沒有魅力的都道府縣』第一名,他只要跟其他日本人聊到家鄉,大家都會笑著說:「去茨城要帶護照喔,因為根本就是國外~」(壞)
他也常自嘲說:「其實茨城有道隱形的萬里長城,所以跟關東其它地方的城鄉差距才會那麼大⋯」(為了跟先生回老家,我也去過好幾次茨城⋯以後有機會再跟大家好好介紹這個地方。)
說真的,我超欣賞日本人這種氣度跟幽默感,但不了解日本鄉鎮文化的外國人會比較難理解其中的笑點啦~
・・・
截至3/24為止,日本至今尚未出現確診病例的都道府縣有:岩手縣、山形縣、富山縣、鳥取縣、島根縣、鹿兒島縣。
現在這『前六強』的名產、特色活動、景點都被日本網友列表⋯大家一起來預測誰將是日本最後淪陷、連病毒都到不了的偏鄉?😅
附註:不久前還有青森、茨城、岡山,結果這幾天紛紛中標退出。有一陣子日本超市的納豆被搶光,因為Twitter上有人在傳網路謠言說:茨城人就是靠吃納豆才不會被感染(大誤)
■ 青森縣(人口密度:133人/平方公里)
特產美食▶︎ 蘋果、山藥、大蒜⋯還有味噌咖哩跟牛奶拉麵
景點與祭典活動▶︎ 恐山
⚠️【3/24更新:青森出現確診病例,退出榜單】
■ 岩手縣(人口密度:84人/平方公里)
特產美食▶︎ 葡萄、小碗蕎麥麵、牛舌、海帶、南部仙貝、前澤牛、海鞘、扇貝、まめぶ汁(一種雜菜湯)、盛岡炸醬麵、盛岡冷麵、濁酒
景點與祭典活動▶︎ 蘇民祭、中尊寺、遠野、沈水海岸地形、チャグチャグ馬コ(一種遛馬的祭典)、小岩井農場
■ 山形縣(人口密度:121人/平方公里)
特產美食▶︎ 櫻桃、洋梨、芋煮(燉煮小芋頭的料理)、木板蕎麥麵、拉麵
景點與祭典活動▶︎ 出羽三山、芋煮會(在戶外燉煮小芋頭料理的活動)
■ 富山縣(人口密度:249人/平方公里)
特產美食▶︎ 螢烏賊、白蝦、鱒魚壽司、富山黑拉麵、かぶら寿司(蕪菁跟鰤魚的發酵壽司)、冰見烏龍麵、鰤魚
景點與祭典活動▶︎ 黑部水壩
■ 鳥取縣(人口密度:161人/平方公里)
特產美食▶︎ 薤、山藥、二十世紀梨、松葉蟹
景點與祭典活動▶︎ 鳥取砂丘、大山、鬼太郎作者水木茂紀念館⋯(表格怎麼沒提到柯南博物館?)
■ 島根縣(人口密度:102人/平方公里)
特產美食▶︎ 喉黑魚、蜆、出雲蕎麥麵、島根和牛
景點與祭典活動▶︎ 出雲大社、宍道湖
■ 鹿兒島縣(人口密度:176人/平方公里)
特產美食▶︎ 芋燒酌、薩摩芋、黑糖、鹿兒島拉麵
景點與祭典活動▶︎ 櫻島火山、屋久島、霧島神宮、釜蓋神社
再附給大家幾個『人口密度』的對照組,就知道日本這幾個地方有多鄉下了⋯
▶︎ 日本東京都:6300人/平方公里
▶︎ 香港:6777人/平方公里
▶︎ 台灣新北市永和區:38627人/平方公里😱
大家喜歡日本的鄉下嗎?有去過日本其中這些地方嗎?自己預測的結果又是如何呢?
・・・
⚠️ 這份表格純屬幽默⋯真的狂吃這些鄉下名產或拜訪景點也不能防疫啦!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過51萬的網紅Hi A Day,也在其Youtube影片中提到,#韓國 #旅遊 #冰釣 冬天來韓國 如果想去郊外走走 很推薦可以白天去體驗冰釣 下午或傍晚時分到晨靜樹木園 晚餐享用附近的辣炒雞排 這樣的一日遊是不是很豐富!! 00:10 Starfield河南 스타필드하남 地址:경기도 하남시 미사대로750;京畿道河南市渼沙大路750 00:52 L...
蕎麥怎麼煮 在 Selina Cheng 鄭雅勻 Facebook 八卦
#雅勻瘦身日記 🔥我瘦了7.5公斤!🔥
今天7/9就是我瘦身開始的第100天,也就是我原本打算進行的從4/1開始的100天瘦身計畫!
今天早上我量體重的時候已到58.6!也就是說我3個月以來瘦了7.5公斤欸!
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真的是一個感人勵志的故事🥲而且也因為五月中開始疫情封鎖在家不能出門,基本上運動了一個禮拜後直接佛系減肥~變成在家不運動將近2個月😂所以原訂的100天計畫也打亂了~我現在想延長變成150天看看,再多50天,希望看看之後8月能不能有機會上健身房鍛鍊一下,不然我覺得在家真的好慢有效到位的運動!(我原本想拍成影片介紹,但因為運動部分沒辦法展現,我就先用文字給大家一個報告!看150天的時候解封的如何,可以的話我在拍影片示範運動+飲食,大家可能會更清楚一點)我先用文字跟大家報告!
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截至這100天的減重成績:
(開始體重-第一個月-第二個月-第三個月)
•體重:66.1kg-62.5kg-60.60kg-58.6kg(共減7.5公斤)
•體脂:31.6%-30.5%-28.8%-?(後面因為沒去健身房沒辦法量精準的inbody)
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好⋯那我是怎麼瘦的呢🤔?我覺得吃>動,沒辦法運動的朋友也沒關係~真的靠飲食也會有變化的!重點是身體會感覺健康跟輕盈很多~
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我中間試了不同的步調跟方式,總結我覺得對我來說最有效的是🌟減醣🌟減少碳水化合物的攝取🌟(是減少~不是完全沒有喔!)
詳細醣類碳水化合物的介紹大家可以再上網做做功課!我的吃法大致上就是:一天2-3餐,有時早上起來沒那麼餓就會跟妹妹一起直接吃中餐!然後我一定會攝取足夠的蔬菜跟蛋白質!量大約是1:1,因為我真的沒辦法吃那麼多肉...我覺得好噁哈哈,我還是喜歡吃菜多一點,或是我也會改吃豆腐、豆漿、毛豆、雞蛋,任何有蛋白質的就換著吃!然後蔬菜類我也不會固定,假如吃葉菜類,我只吃葉子,下面的梗我不會吃(我忘記在哪看到就是說菜的梗比起葉,醣類含量比較高)。然後盡量攝取『原型食物』我覺得料理方式其次,主要是食物是原形非加工。好比滷肉、炸雞腿,這些我都還是會吃😋我覺得他們都是原型食物,當然烹調方式不是最健康,但也很好了~不用逼死自己一直吃無味的東西~真的!🥺再來是油脂!我也會攝取好的油脂喔!我會買好的橄欖油跟你喜歡的另外一種好油,我是用亞麻仁油(也可以是酪梨油、核桃油、葡萄籽油之類的~)酪梨也是很好的食物喔!然後起司我覺得適當吃很好👍🏻�澱粉我也會攝取,有時還是會偷懶吃油麵跟泡麵~因為實在太愛吃麵🥺減重我就特別會吃義大利麵跟蕎麥麵,算是麵條上負擔比較小的!或是可以換成其他好的根莖類:糙米、馬鈴薯、南瓜、地瓜、燕麥、玉米之類的
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烹調方式我一開始會用水煮,但真的好難吃喔😂😂哈哈哈哈應該說不難吃~但很難持久~所以我後來都是用炒的,搭配好的油加上蒜末炒!然後重點🌟炒蔬菜的時候我不會放鹽🌟原因是因為我們平常外食或是吃其他的東西,其實鈉含量很高,不需要再多加攝取過多的鈉,所以蛋白質比如肉片,我可能就會用燒肉醬下去炒熟,但炒青菜我就完全不放任何調味。
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再來一些零食、珍奶我照喝照吃🧋只是量不會那麼多~或是我換健康點東西來替代我想吃甜的~珍奶我就會無糖,有時偶爾3分糖,然後零食偶爾會改成優格+麥片,或是好吃的穀物棒,吃起來也是甜甜的,但至少相對健康點或是負擔沒那麼大。
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我初期很認真運動🏃🏻♀️基本上一個禮拜每天運動至少30分鐘,但我後來發現好容易心累🥲所以我後來調整成,一個禮拜運動4-6天,但!每次🌟運動的項目都不太一樣🌟有時重訓、有時做心肺有氧,有時跳跳zubma燃脂等~就是不要讓自己每天都同一個地方做一樣的事,不然真的撐不過2個禮拜的!
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我真的是「很佛系減重了」!現在在家我完全都沒有運動,就是盡量靠吃的!疫情期間我也是有掉體重(即使有吃宵夜)我覺得主要是專注在攝取的內容物,不是算那個熱量!我完全不會算熱量喔!非常佛系減肥~所以你看我這麼佛系也是有點成績的😏☺️我覺得這旅程目前為止我收穫最大的是或會判別食物的分類,知道什麼該多吃~所以即使是外食,我也知道我入口的比例要怎麼拿捏,上次我去澎湖三天瘋狂外食,回來體重也沒有變!
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我這樣減重下來目前都沒反彈過~即使我前天大魚大肉也不會一下子隔天多2公斤。然後當然嚴格一點其實也要看體脂,總不希望身體雖然不種,但全身都是油脂肥油,但因為我現在疫情在家沒有運動也沒辦法量inbody,我覺得我先慢慢掉體重也是不錯~然後之後再慢慢鍛鍊降體脂也是可以!
🌟『瘦身這條道路沒有一定的規矩,少動一步不會怎樣,多吃一口不會死!真的!你是在自己生活可接受的情況下,找到相對健康的路線來照顧自己』🌟!
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但身完孩子肚皮還是不一樣😅就是會鬆鬆的(媽媽們就懂🥲)我現在還是肚子的部分比較肉跟鬆,所以也就繼續慢慢努力了,我從產後6個月開始瘦身,目前產後9個月,給同樣是媽媽身體的朋友們參考~
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很多人瘦身發表就是超級六塊肌,整個瘦跟緊緻到不行~哈哈哈我覺得不是要瘦成那樣才是瘦身成功~我給大家就是最真實的例子~每個人身體都不同、生活家庭跟狀態也不同🌟瘦身這條路不是要成為特定的樣子才是好看,而是你能否變成更健康的自己!🌟照顧自己的外表體態,內在的心態也要照顧好喔!心靈話講好多~但真的!壓力過頭對自己也不好😭我就是血淋淋的例子,我真的無法壓力瘦身那種,push too hard and I’ll quit🤪哈哈哈
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期待我後面多加的50天,從100天變成150,不知道50天後我會在哪兒~我佛系瘦身做到了!你也可以的!我172cm,目標55kg,加油加油摟! 也祝福一起在瘦身的小夥伴們!我們一起加油❤️
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ps補充:水要多喝!差很多喔!一天至少2000cc!真的要喝喔!買個漂亮或高級的水壺你就會一直喝水了🤣🤣🤣
蕎麥怎麼煮 在 Facebook 八卦
外出怎麼吃🤔
可以先把雞胸肉加熱再配上點菜
蛋,糙米飯或是蕎麥麵或地瓜這樣就能帶出一份
有營養又有蛋白質及碳水的便當
我不會煮但我有發肉覓讓我即時上肉
@followmeflm
#發肉覓flm#followmeflm
#即食雞胸肉
蕎麥怎麼煮 在 Hi A Day Youtube 的評價
#韓國 #旅遊 #冰釣
冬天來韓國
如果想去郊外走走
很推薦可以白天去體驗冰釣
下午或傍晚時分到晨靜樹木園
晚餐享用附近的辣炒雞排
這樣的一日遊是不是很豐富!!
00:10 Starfield河南 스타필드하남
地址:경기도 하남시 미사대로750;京畿道河南市渼沙大路750
00:52 LeTAO
地址:Starfield河南 1F
02:00 I AM A BURGER
地址:Starfield河南 新世界百貨 B1F
02:58 冰雪王國華川櫻鱒節 얼음나라 화천산천어축제
地址:江原道華川郡華川川及3個邑面一帶
06:11 晨靜樹木園 아침고요수목원
地址:경기도 가평군 상면 수목원로 432;京畿道加平郡上面樹木園路432
07:07 金剛蕎麥冷麵辣炒雞排 금강막국수닭갈비
地址:경기 가평군 상면 수목원로 16
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[韓國旅遊]
旅遊|大邱 伴手禮不想買到雷必看
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VLOG 8*韓國江南旅遊年輕人的人氣餐廳?
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VLOG9*韓國拍照好去處*梨泰院美食推薦*新沙泡麵熱狗*醬油螃蟹
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台灣妞V LOG #10 ★大初小火鍋★美白牙齒★與神同行★韓國水果塔★創意韓食★
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生活日記#12江南咖啡廳推薦*小小一家坐滿滿
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台灣妞 VLOG15*櫻花野餐好去處*純義大利餐廳*韓國夜生活
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台灣妞&喜娜的VLOG 16│喜娜生日特輯(?)其實是被整特輯
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台灣妞的VLOG*17│是防彈和Wanna One!!!韓國頒獎典禮初體驗超令人興奮!!!
https://youtu.be/h0HxEPmVAT0
蕎麥怎麼煮 在 歐北呷 OhBa+ Youtube 的評價
冬至到了!經痛怎麼辦!月經聖品來一碗,暖暖哒
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上一集影片→超商微波拉麵:711全家萊爾富http://bit.ly/2gV5U59
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冬至必吃、月經聖品:紅豆紫米湯圓
材料:
全聯 紅豆紫米
全聯 黑糖
全聯 桂冠湯圓 花生口味
全聯 瑞穗鮮乳
作法:
1. 紅豆紫米各1/2米杯,清洗後泡6-8小時
2. 內鍋2米杯水、外鍋2米杯水,蒸一小時
3. 跳起後悶30分鐘
4. 加入壓碎的黑糖塊攪拌均勻
5. 最後加入熱牛奶及煮好的湯圓
6. 完成!
特別推薦→男女都必學「愛的傳情布朗尼」http://bit.ly/2gV73tG
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粉絲團歡迎來踏踏踏~
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《抹茶湯圓》http://bit.ly/2hR266B
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蕎麥怎麼煮 在 Yoyo Chow Youtube 的評價
大家之前都問我減肥時期都怎麼安排飲食?減肥都不能吃碳水?到底碳水化合物、蛋白質、脂肪量每天要吃多少才能減脂?是不是要吃水煮餐呢?希望這段影片可以解答大家的問題💕
2:07 早餐分享 牛油果雞芝士流心蛋卷配黑麥吐司
5:35 計算卡路里 - TDEE計算器:https://tdeecalculator.net/
7:21 蛋白質
8:59 飲食控制好幫手 My Fitness Pal
12:56 碳水化合物
13:40 脂肪
15:18 午餐分享 泰式檸檬蝦仁涼拌蕎麥麵
Follow My Instagram:Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
Music:
Music by Jennifer Chung - Until Your Heart Breaks - https://thmatc.co/?l=FF20E411
Music by Mr. Chase - Pulse - https://thmatc.co/?l=7D2C8BF4
蕎麥怎麼煮 在 煮飯時加點它,一次吃進減肥、控糖、防癌抗癌等18種功效!但 ... 的相關結果
原文標題:米飯裡加點這個,控制血糖,預防心血管病,還能抗癌!)一說到蕎麥,很多人立馬會想到,“它不就是粗糧嘛,多吃吃增加膳食纖維攝入,有好處!”其實. ... <看更多>
蕎麥怎麼煮 在 【全穀生活】蕎麥(Buckwheat) 怎麼煮最爽? | 三分鐘熱度 的相關結果
看了許多Youtube影片之後,我發現很多是印度人教的,煮法大概是加鹽跟橄欖油,但我實際試過之後,發現這種煮法相當難吃,因為蕎麥吃起來,除了口感不像之 ... ... <看更多>
蕎麥怎麼煮 在 本土蕎麥粒(煮飯用) | 上下游市集 的相關結果
因為蕎麥很輕,因此300克就可以使用很久,建議搭配其他糧食一起煮成多穀飯。米飯清洗好之後,不用另外浸泡蕎麥粒,直接加入1.2湯匙就可以煮成蕎麥飯囉。煮成蕎麥粥也很 ... ... <看更多>