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作者是我之前常一起參加鐵人三項與馬拉松的女生，長得漂亮運動表現超棒（看不到車尾燈那種）一手好廚藝與宛如藝術品的日常便當（每天都這樣誇張等級），書裡收錄了她不私藏的營養美味便當食譜、全職媽媽業餘運動員的故事、親子互動點滴。
作者版稅收入將以個人名義捐款給財團法人世界和平會，幫助偏鄉弱勢兒童。
「用我的青春，把孩子未來的回憶存藏在便當盒裡」-蔡瑞塔
Ironmama_Rita
超厲害的鐵人媽媽 #蔡瑞塔
居然可以在準備賽事訓練的日子裡
還可以為家人做出這麼繽紛療癒的便當🍱
認真用心的女人最美
運動&家庭要同時兼顧的好 真的不容易
推薦給大家這本鐵人媽媽用便當寫出的心情日記❤️
#愛吃愛生活 臉書直播預告
不要懷疑，這是真的便當！可以吃的。
明天早上10點，鐵人媽咪蔡瑞塔將帶著她的新書《鐵人媽咪的便當食光：期待打開便當盒的瞬間》與用心情故事寫的便當，來與大家分享運動的心路歷程、親子關係的互動與便當盒裡對家人的愛。記得收聽廣播，來看直播。
#許心怡 #蔡瑞塔 #鐵人媽咪的便當食光 #大果文化 #cindy_ifuntuan #news98_eat #News98 #九八新聞台
本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。
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蔡. 蔡瑞塔. @a0916450607. 0 followers. ·. 1 following. Follow. a0916450607 hasn't saved any Pins yet. ... <看更多>
編著者：蔡瑞塔作; 版本：初版; 出版社：; 面頁數尺寸：189面: 彩圖26 ... ... <看更多>
蔡瑞塔 在 2021-04-07《POP最正點》林書煒專訪鐵人媽咪蔡瑞塔- YouTube 的八卦
或許，做便當也可以帶來生活的樂趣和成就感！ 今天我們就邀請到「鐵人媽咪 蔡瑞塔 ... 2021-04-07《POP最正點》林書煒專訪鐵人媽咪 蔡瑞塔. 1.5K views ... ... <看更多>