大家星期一早安🙌
週一精力巧克力早餐果昔💪
杏仁奶少許🍼+香蕉一根🍌+無糖可可粉適量🍫+椰棗2+巧克力高蛋白半匙
全部加進果汁機中打成果昔
上面灑上 Germangoods 德蜜林 系列早餐麥片，今天我3種口味都打開來看看，內容也太澎湃了!！除了麥片還有滿滿果乾和堅果，一直在猶豫要撒什麼口味好，3種看起來都超好吃🤤，後來為了我就選了Gluten Free的 #蔓越梅綜合穀物麥片 裡面還有爆米花和蘋果乾耶😻
然後果昔上再配一些香蕉切片做擺飾和撒一些黑巧克力碎片🤤
一大早就吃巧克力會不會變胖啊？我每次看到很外國運動員、模特兒、部落客早餐這樣打也都覺得很疑惑🤔，後來查詢後才知道原來可可粉是去除可可脂肪並且沒有糖份和香料的(當然你要選無糖的)
黑可可粉&黑巧克力的眾多好處
✅有益控制體重
✅可以提升運動能力
✅降低皮膚老化速度
✅有益大腦
✅有益心血管疾病
✅加強抗壓能力
✅有益高血壓
那黑巧克力不是很苦嗎？不會，因為椰棗很甜，那為什麼要加椰棗，下一篇再告訴你們喔😘
我的ig有打法影片可以參考喔 https://instagram.com/p/Bl0j1ctn0BB/
#好吃又健康
#吃完一整天活力滿滿滿💪
